Martina Shields
- 70
- avsnitt
- 1
- podd som värd
Kategorier
Värd i
1 podd, 70 avsnittAvsnitt från poddar där Martina Shields är värd
Sömn & avslappning av Martina Yoga70 avsnitt
- Yoga Nidra för Sömn – Släpp taget - utan musik
9 juni 2026 · 41 min
- Yoga Nidra för Sömn – Släpp taget om det du inte kan kontrollera
8 juni 2026 · 41 min
- Sömnmeditation för tonåringar
18 maj 2026 · 31 min
- Yoga Nidra för sömn & vila - din inre styrka - utan musik
12 maj 2026 · 28 min
- Yoga Nidra för sömn & vila - din inre styrka
11 maj 2026 · 41 min
- Yoga Nidra - återvänd till tryggheten utan musik
9 maj 2026 · 21 min
- Yoga Nidra - återvänd till tryggheten
9 maj 2026 · 39 min
- Låt oss ta en paus tillsammans
27 apr. 2026 · 13 min
- Sömnmeditation med längre kroppsscanning - utan musik
21 apr. 2026 · 30 min
- Sömnmeditation med längre kroppsscanning
20 apr. 2026 · 43 min
- Guidad djupavslappning för vila eller sömn - utan musik
23 mars 2026 · 19 min
- Guidad djupavslappning för vila eller sömn
22 mars 2026 · 42 min
- Din stund - Morgonmeditation
10 mars 2026 · 8 min
- Sömnmeditation för barn - oroliga tankar
8 mars 2026 · 32 min
- Guidad meditation för sömn - utan musik
3 mars 2026 · 21 min
- Guidad meditation för djup sömn
1 mars 2026 · 41 min
- Den mest lyssnade sömnmeditationen!
15 feb. 2026 · 45 min
- Kvällsmeditation för oroliga tankar - utan musik
12 feb. 2026 · 19 min
- Kvällsmeditation för oroliga tankar
10 feb. 2026 · 41 min
- Sömnmeditation - återvända hem - utan musik
21 dec. 2025 · 21 min
- Sömnmeditation - återvända hem
21 dec. 2025 · 49 min
- Guidad avslappning för dagen - hitta hem igen
20 dec. 2025 · 15 min
- Kort avslappning när känslorna kokar över
19 dec. 2025 · 7 min
- Sittande avslappning under arbetsdagen
8 dec. 2025 · 14 min
- Kvällsvila att somna till - utan musik
30 nov. 2025 · 24 min
- Kvällsvila att somna till
30 nov. 2025 · 48 min
- Guidad avslappning - möt det du känner med mjukhet
21 nov. 2025 · 30 min
- Sömnmeditation för barn - ditt inre ljus
16 nov. 2025 · 32 min
- Sömnmeditation - en resa inåt - utan musik
9 nov. 2025 · 25 min
- Sömnmeditation - en resa inåt
9 nov. 2025 · 50 min
- Guidad avslappning att somna till för tonåringar
3 nov. 2025 · 42 min
- Guidad avslappning - “I stillheten återvänder min kraft.”
24 okt. 2025 · 19 min
- Längre sömnmeditation - Vila i tacksamhet - utan musik
1 okt. 2025 · 31 min
- Längre sömnmeditation - Släpp taget och vila i tacksamhet
1 okt. 2025 · 52 min
- Guidad avslappning - Att vila i det vi inte kan påverka
1 okt. 2025 · 9 min
- Sömnmeditation utan musik "jag duger som jag är"
13 aug. 2025 · 21 min
- Sömnmeditation - "jag duger som jag är"
13 aug. 2025 · 43 min
- Sömnmeditation för barn - "jag är bra som jag är"
13 aug. 2025 · 41 min
- För sömn och djupavslappning - en sommardag- utan musik
20 maj 2025 · 24 min
- För sömn och djupavslappning - en sommardag
20 maj 2025 · 1 h 1 min
