Viktigt på riktigt- Haraldsdotter & Kensén

I veckans avsnitt (som dessutom är det sista innan vårt vinteruppehåll) får du möta Sofie Jugård Löfgren, som brinner för att vi alla ska förstå hur avgörande det är att andas på rätt sätt. Sofie delar med sig av de många hälsofördelar som medveten andning kan ge, och hur något så enkelt som att andas genom näsan kan förändra både välmående och livskvalitet. Näsandning är ren biokemi — och i det här avsnittet får du veta varför.Sofie berättar också hur hon hittade ayurveda, och hur en enda kurshelg snabbt blev tolv… och till slut en resa till Indien, eftersom ämnet visade sig vara så oerhört fascinerande. Tillsammans pratar vi om vikten av att följa sin egen rytm, och vi reder ut vad den cirkadiska rytmen faktiskt är och hur den påverkar dig varje dag.Det här avsnittet ger dig massor av ledtrådar till små, konkreta förändringar du kan göra direkt — särskilt om du just nu befinner dig i en period där du längtar efter mer balans, energi och livskvalitet.Missa inte detta avsnitt!Du kan se oss på YouTube och lyssna där poddar finns.Vill du veta mer om Sofie och hennes arbete hittar du henne här:Mia, Linda och Sofie SofieWebsida är www.andningayurveda.seInstagram: sofie.jugard https://www.instagram.com/sofie.jugard/Facebook: Medveten Andning och Ayurveda.Mail : sofie@andningayurveda.seLinda: www.lindakensen,seMia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sofie Jugård Löfgren

#266 · 60 min · 3 dec 2025

I det här avsnittet pratar vi om det otroligt spännande flöde som vi upplever just nu, där avslut och nystarter flätas samman i ett flöde som innebär förändring på många plan i våra liv. Vi har valt att kalla det för novemberprocessen. Vi delar också med oss av våra erfarenheter från våra nyligen avslutade utbildningar i Human Design och som medberoendeterapeuter.I höst har vi i podden pratat mycket om att 2025 är ett avslutningsår för att nytt ska kunna startas upp, och nu har vi landat i att detta parallellt redan pågår. Livet formas på ett nytt sätt med nya förutsättningar, vi får möjlighet att medvetandegöra gamla mönster och det som är klart faller naturligt bort utan större ansträngning (om vi låter det). Mycket omformas – så även vår podd.Framöver kommer vi låta podden få flöda åt det håll den är ämnad, och vi kommer ha vårt sista avsnitt nästa vecka, den 3/12, med en intressant gäst. Sedan tar vi en kort vinterpaus för att känna in hur framtiden ska se ut. Så himla spännande, och vi ser mycket fram emot vad som vill visa sig för oss.Lyssna på oss där poddar finns eller se oss på YouTube.Mia och Linda Linda: www.lindakensen,seMia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#265 · 50 min · 25 nov 2025

Den inre resan med Therese HildorssonEfter en veckas uppehåll känns det extra härligt att vara tillbaka – och dessutom med ett gästavsnitt.Den här veckan möter vi Therese, som gjort en modig helomvändning i livet. Efter nästan 25 år inom polisväsendet började hennes hjärta sjunga om något helt annat… fötter.Längtan efter mer lugn och att kliva av ekorrhjulet ledde henne till utbildningen i medicinsk fotvård. Idag driver hon sitt eget företag och brinner för att vi ska förstå hur viktiga våra fötter faktiskt är.I avsnittet delar Therese sin resa tillbaka till sig själv – och ger även vardagstips för hur du kan få dina fötter att må bättre.🎧 Lyssna där poddar finns📺 Eller se oss på YouTube/ Mia, Linda & Therese Linda: www.lindakensen,seMia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Nyfiken på Therese?Instagram: @theresefotofriskvardFacebook: Therese Fot- och Friskvård Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Therese Hildorsson

#264 · 57 min · 19 nov 2025

I detta avsnitt pratar vi mycket om livsenergi – och som vanligt när vi samtalar, utforskar vi ämnet från många olika håll.Vad är livsenergi egentligen?Måste vi aktivera den, eller räcker det att bara vara?Vad händer när livsenergin stagnerar i kroppen?Vi pratar om svårigheten i att bara vara – och hur lätt det är att fastna i ett ständigt “görande”, samtidigt som vi längtar efter att känna livsenergin flöda.Linda delar med sig av sin kunskap om LFA – Lifeforce Activation, en relativt ny metod för att väcka och komma i kontakt med sin livsenergi.Vi berör även Kundalini, taichi, qigong och breathwork – olika vägar för att aktivera livskraften.Tillsammans reflekterar vi kring hur synen på livsenergi har sett ut historiskt, och skillnaderna mellan Norden och den österländska traditionen.Som alltid har vi inga universella sanningar – bara våra egna upplevelser, som vi gärna delar med er som lyssnar.Varmt välkomna att lyssna på oss där poddar finns – eller se oss på YouTube!Mia och LindaLinda: www.lindakensen.seMia: www.haraldsdottersskafferi.se📺 YouTube: youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#263 · 49 min · 5 nov 2025

I det här avsnittet, som spänner över många intressanta samtalsämnen, pratar vi om den tid vi är inne i nu – hösten.En tid för reflektion och eftertanke, inre arbete och vila.Vi pratar om vikten av att följa sitt inre flöde – och hur det ser olika ut för oss alla. Det finns stora vinster i att lära känna sitt eget flöde och att leva i samklang med det.Samtalet rör sig mellan tarotkort, orakelkort, Solöga och mediumskap – som inspiration till att förstå sin egen väg. Vi berör också tid, tidsförutsägelser, Human Design och astrologi.Som vanligt blir det ett avsnitt fullt av olika infallsvinklar, kryddat med mycket skratt och en dos av allvar.Varmt välkommen att lyssna på oss där poddar finns – eller se oss på YouTube.Prenumerera gärna på oss, så hjälper du oss att nå ut till fler.Mia och LindaLinda: www.lindakensen,seMia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#262 · 38 min · 29 okt 2025

Det kom ett mejl till vår podd med en önskan om att få vara gäst och prata om medberoende. Eftersom det här är ett ämne som vi båda brinner lite extra för, tvekade vi inte en sekund att tacka ja till fina Sofia Eddelid.Det blev ett varmt och ärligt samtal där Sofia delar med sig av sin egen resa och sina erfarenheter av medberoende. Tillsammans vänder och vrider vi på vad medberoende egentligen är, var det kommer ifrån och hur man kan ta sig vidare mot tillfrisknande.Vi pratar om behov och känslor, skuld och skam, och om vikten av att ta eget ansvar. Samtalet rör också gränssättning, prestation, överlevnadsstrategier – och hur vi kan kalla hem kraften till oss själva.Sofia arbetar som samtalsterapeut med inriktning på medberoende. Vill du komma i kontakt med henne hittar du hennes uppgifter här:🌿 Hemsida: www.sofiaeddelid.com💛 Medlemskap: www.sofiaeddelid.com/medlemskap✨ Instagra: @terapeut.sofia Lyssna på oss där poddar finns – eller se samtalet på YouTube. 🎧Mia, Linda & SofiaLinda: www.lindakensen,seMia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sofia Eddelid

#261 · 55 min · 22 okt 2025

Hur hanterar vi våra olika behov i ett samhälle där det mesta är anpassat till att gälla för alla? Går det ens? Vi tror att alla har olika rytm och olika behov och att ju mer vi kan leva utifrån vårt eget flöde och inre energiström desto bättre mår vi och ju mer känner vi att vi är på rätt plats i livet. Vad händer med oss när vi inte lever i enlighet med vår ork och kapacitet? Varför är det så svårt att tillåta sig vila och återhämtning och ser det likadant ut för oss alla? Hur skulle livet se ut om det fanns utrymme på arbetsplatser och skolor att få lov att följa sin egen rytm? Vi har många frågor, tankar och funderingar på detta tema och vi vänder och vrider på det från många olika vinklar. Det vi enas om är att vi är ganska säkra på att vi går mot att de samhällsnormer som vi hittills haft har fyllt en viktig funktion på många sätt men att vi nu går mot något annat, något nytt. Detta och mycket annat kan du höra oss diskutera i veckans avsnitt, lyssna på oss där poddar finns eller se oss på Youtube och du… glöm inte att prenumerera så når vi ut till fler.Mia och Linda.Linda: www.lindakensen,seMia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#260 · 41 min · 15 okt 2025

I det här avsnittet pratar vi om ökad känslighet för energier och hur vi upplever att det påverkar oss.Vi pratar om att den energiförändring som vi är mitt uppe i gör att vi verkligen behöver lyssna in oss själva och våra behov.Många vi möter brottas med fysiska oförklarliga fenomen som sjukvården inte hittar någon anledning till och som såklart blir till oro för den som drabbas.Vår sanning är att det ofta beror på att energierna vibrerar på ett annat sätt som våra kroppar inte riktigt är vana vid än – men såklart tycker vi att man ska uppsöka sjukvård för att få konstaterat att inget är fel.Vi diskuterar också våra cykler. Kvinnans menscykel, hormoncykel och så enkla saker som vår dygnsrytm.Kanske är det så att vi alla blir puttade mot att lyssna in oss själva extra mycket just nu?Detta och mycket annat diskuterar vi i veckans avsnitt.Mia och LindaLinda: www.lindakensen,seMia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#259 · 41 min · 8 okt 2025

Numerologi med Veronica LarsenI det här avsnittet har vi förmånen att få möta Veronica som besitter stor kunskap kring siffrors betydelse i form av numerologi.Vi hinner prata om och utforska många olika vinklar och vrår gällande siffror och vi får lära oss en massa nya saker.Veronica beskriver siffrornas betydelse och deras unika vibrationer, vi pratar mästartal och siffersekvenser och pratar om vad det betyder att 2025 är ett år 9.Hon delar med sig av hur hon använder numerologi i sitt liv och beskriver lite kring vilka olika sätt det finns att titta på siffrornas betydelse – t.ex. livstal, ödestal, mognadstal, födelsetal m.m.Vi har också förmånen att få veta lite om våra egna unika siffror eftersom Veronica fått våra födelsesiffror i förväg. Så spännande!Ett avsnitt du inte vill missa.✨ Se oss på Youtube eller hör oss där poddar finns.Mia, Linda och Veronica.Veronicawww.musikmediumet.se@musikmediumet@orakelkortsresaninfo@musikmediumet.seLinda: www.lindakensen,seMia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veronica Larsen

#258 · 1 h 9 min · 1 okt 2025

I det här avsnittet vänder och vrider vi på många djupa frågor. Döden som en viktig startpunkt i att reflektera över vad som är ”viktigt påriktigt” och vad vill vi egentligen bli ihågkomna för? Vad vill du att människor ska säga om dig på din begravning? Hur gör man för att vara levande varje dag i livet och vad fyller dina dagar med liv och lust? Vi pratar också mycket om gråt. Varför har vi här uppe i Norden så svårt att gråta och visa oss sårbara? Varför är det så tabu för oss att visa starka känslor? Vi gråter ju faktiskt både när vi är ledsna, glada, rörda och berörda så varför är det så himla laddat? Vi diskuterar också att nu är det verkligen hög tid för skolväsendet att steppa upp och se vad som är ”viktigt på riktigt” att lära ut till eleverna, kanske att hitta sina jag och vem man är, hur man definierar känslor och sätter ord på dem. Vi hoppas….och all heder till alla lärare som kämpar därute…det här behöver ändras på högre ort.Lyssna på oss där poddar finns eller se oss på Youtube.Mia och LindaLinda: www.lindakensen,seMia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#257 · 42 min · 24 sep 2025

I detta avsnitt startar vi vårt samtal med att prata om hur turbulent det är kring oss just nu och hur viktigt det är att hitta sitt eget sätt att hitta hem i oss själva.Vi pratar om vikten av vila och återhämtning – och hur det kan se så olika ut för oss beroende på vilka vi är och var vi befinner oss i livet.Vi utforskar också vårt ”I AM” – vad är det egentligen, och hur hittar man det i sig själv?Dessutom tittar vi lite på våra Human Design-kartor, både likheter och olikheter, och hur de påverkar oss i vardagen.Vi diskuterar även anpassning – både till oss själva och till andra – och hur lätt det är att tappa balansen genom att hela tiden försöka tillgodose andras behov istället för att lyssna inåt.Och så pratar vi om något som är viktigt att påminna sig om: att det faktiskt är okej att må dåligt, även om man har jobbat mycket med sig själv.Detta – och mycket annat – delar vi med oss av i dagens poddavsnitt. Lyssna på oss där poddar finns eller se oss på YouTube.Mia och LindaLinda: www.lindakensen,seMia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#256 · 50 min · 17 sep 2025

Astrologisk rapport för hösten med Frida KarlssonSå var det då återigen dags för ett kärt besök av vår fantastiska husastrolog Frida. Den här gången berättar hon lite om höstens astrologiska händelser och vi ses precis dagen efter fullmånen med blodmåne och månförmörkelse och vi känner oss nog alla lite omtumlade.Vi har också precis gått in i förmörkelsesäsongen där vi får extra hjälp att titta på vad vi behöver rensa ut och göra klart på många plan. Just nu går flera av de långsamma planeterna retrograd och efter en sommar där vi fått lite försmak på hur det kommer kännas energimässigt i vår får vi nu chans att ta hand om det sista som behöver städas ut.Frida pratar om våra noder i Jungfrun och Fiskarna och vad det innebär framöver. Hon berättar om Mars och Plutos möte och om vad som händer astrologiskt månadsvis under hösten.Vi pratar också om hur man gör när man släpper taget – något som vi får höra ofta just nu i dessa tider. Fridas generaltips för september månad är att titta över hur vi har det med vår maskulina och feminina sida.Vill du höra mer om detta och mer därtill så se oss på YouTube eller lyssna på oss där poddar finns./Mia, Linda och FridaFrida:https://www.astroakademin.se/@astroakademinMia:https://haraldsdottersskafferi.se/@haraldsdottersskafferiLinda:https://lindakensen.se/@lindakensen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frida Karlsson

#255 · 1 h 7 min · 10 sep 2025

I det här avsnittet, som rör sig mellan många olika perspektiv, pratar vi om vad som egentligen händer med våra barn. Är det vi vuxna som formar dem, eller bär de redan med sig något nedärvt genetiskt? Hur ser det ut idag – är det friare att vara barn nu än tidigare när det gäller hur man ska vara och se ut?Vi utforskar också frågan: när börjar barn glömma vilka fantastiska själar de är och istället anpassa sig till förväntade mönster? Och vad händer när vi vuxna börjar bryta oss loss från gamla beteenden, blir nyfikna på vilka vi egentligen är ämnade att vara – och hur påverkar det våra relationer?Allt detta, och mycket mer, pratar vi om i veckans avsnitt. Du hittar oss där poddar finns – och vill du se oss, finns vi även på YouTube.Mia & Linda@haraldsdottersskafferi@lindakensen.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#254 · 45 min · 3 sep 2025

I det här avsnittet pratar vi om hur vi upplever tillvaron just nu med så mycket som händer och sker i världen och i oss själva. Det här är ett ämne vi diskuterat många gånger i vår podd, men vi upplever båda två att det snurrar snabbare och snabbare. Ibland känns livet som en centrifug där det som fyllt sin funktion i livet slungas ut, för att lämna plats till något nytt som är på väg in.Hur gör man då för att hålla balansen? Hur gör man för att lyssna in sig själv och sina behov? Vad gör man när det känns som om man bara vill vara ifred och dra täcket över huvudet – och hur gör man för att bejaka lust och energi när den faktiskt infinner sig?Det vi enas om är återigen vikten av att följa vårt eget flöde. Det är helt unikt för var och en av oss – ingen har samma väg att gå och alla behövs på olika sätt.Lyssna på veckans avsnitt där poddar finns, eller se oss på Youtube. Glöm inte att prenumerera på oss så får du en avisering när vi släpper ett nytt avsnitt – och fler får möjlighet att upptäcka oss.Mia och Linda@lindakensen.se@haraldsdottersskafferi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#253 · 46 min · 27 aug 2025

Äntligen var det så dags att slå igång poddmickarna igen efter ett välbehövligt sommaruppehåll. Som vi har längtat. Vi bestämde oss för att inte prata alls innan avsnittet så här kommer ett avsnitt där mycket insikter och utsikter vill bli ordsatta och delade. Vi pratar om hur sommaren varit för oss och våra familjer, vilka energier som känns tydliga just nu och vi delar med oss av hur vi ser på tillvaron framåt. Som ni ser blir det en salig blandning av alla möjliga olika ämnen. Vi landade dock in i att den här sommaren verkligen har varit annorlunda för oss båda med starka energier i framåtrörelse men samtidigt i fullständig frid och harmoni. Vi ber er ha lite överseende med att tekniken var lite ringrostig och vi fick klippa lite här och var för att det bröts. Men allt är ju som det ska. Varmt välkomna att lyssna!Mia och Linda Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#252 · 1 h 5 min · 20 aug 2025

Som utlovat i förra poddavsnittet kommer här även den inre resan med Mia. En resa som börjar i den östgötska urskogen med tomtar, troll, väsen och ett varande i nuet. Från det går resan till Blekinge, jobb och familjeliv med ett ständigt skav och mycket flykt relaterat beteende tillsammans med en längtan efter något annat. Uppvaknandet på allvar blir abrupt och omskakande och antagligen helt nödvändigt för att komma på rätt stig igen och det leder sakta men säkert fram till i dag med en stark insikt i att livet pågår varenda stund ända tills vi överlämnar oss till en annan medvetandeform. Vi pratar mod och tillit och hur man kommer till insikt om vart man vill i livet och hur man bortser från alla tankar om vad andra ska tycka och tänka när vi väljer att följa vårt hjärta. Mia lever idag åter vid sjön Sommens strand där hon valt att genom sin egen resa och sitt eget uppvaknande idag hjälper andra att hitta sin inre röst och sin inre tillit för att hitta sin unika livsväg. Detta och en hel del annat pratar vi om i veckans avsnitt och du hittar det på Youtube och där poddar finns.Vi passar också på att tacka dig som lyssnar på oss och önska dig en riktigt skön sommar. Nu tar vi lite sommaruppehåll och är tillbaka med nya avsnitt i slutet av augusti. Till dess finns det många härliga avsnitt du kan lyssna på från tidigare.Allt gott.Mia och LindaLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mia Haraldsdotter

#251 · 55 min · 2 jul 2025

Efter att ha spelat in många intressanta gästavsnitt med härliga gäster så kom vi på att det var väldigt länge sen vi spelade in ett avsnitt om oss själva.Det gjorde vi när vi precis startade upp podden – närmare bestämt 2019. Och på 6 år hinner det hända mycket.Vi är inte riktigt desamma som då, så det kändes både roligt och angeläget att göra nya "inre resan"-avsnitt – ett med oss var.Dessutom har vi fått många nya lyssnare genom åren, som kanske undrar: Vilka är vi egentligen?Så här kommer avsnittet med Linda, och nästa vecka får ni lära känna Mia på djupet.Linda berättar om sin inre resa – om utbrändheten som blev en vändpunkt, och hur den ledde till hennes starka förmåga att idag känna in kroppens och själens signaler.Vi pratar om livsåskådning, nyfikenhet på livet, och om den där inre rösten som Linda burit med sig sedan barndomen. Rösten som viskade om vad meningen med livet är: Att vara levande. Att bejaka livet.Linda berättar också om Let's take a break, om Din kraftplats, om sin passion för barn och ungdomar – och så mycket mer.Hon delar med sig av sin livsvisdom om att lyssna inåt, följa sitt eget flöde och våga leva i samklang med sig själv.Ett avsnitt du inte vill missa.Lyssna på oss där poddar finns – eller se oss på YouTube.Med värme,Mia och Linda Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#250 · 1 h 0 min · 25 jun 2025

I det här avsnittet rör vi oss ganska fritt mellan en hel del olika infallsvinklar och tankar men fokus ligger såklart som vanligt på vad som är viktigt på riktigt och våra inre resor. Vi pratar om vad det är som gör att vi hela tiden försöker springa snabbare, prestera mer, utmana oss mer och mer. Kan det vara så att evolutionen och människans längtan efter att utvecklas har drivit fram att vi någonstans på vägen tappat bort oss själva? Kan det också vara så att sociala medier är en orsak till att vi glömmer bort att lyssna in oss själva? Vi ser hur andra gör och glömmer att vi alla är unika? Har vi nu nått vägs ände där vi börjar känna in oss själva och förstå att vi alla har olika sätt att nå balans och lyssna in oss själva? Vi hoppas och tror det, att vi är på väg mot något annat, ett annat sätt att se på oss själva och vad vi behöver. Vi diskuterar också att lyssna på oss själva i förhållande till att vara egoistisk och som vanligt hinner vi ju avhandla en massa andra saker också. Varmt välkomna att lyssna på veckans avsnitt där poddar finns eller se oss på Youtube.Mia och Linda.Linda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#249 · 46 min · 18 jun 2025

I det här avsnittet har vi förmånen att ha med ännu en spännande gäst. Johan Dahlqvist, mannen som gjort en kraftfull, omfattande livsresa där allt i livet ställts på sin spets. Där gamla värderingar upphört att fungera fullständigt och kroppen rent fysiskt gått i baklås. Efter många års isolering och omfattande andligt arbete med sig själv har nu Johan kommit ut ur tunneln på andra sidan av ett stort mörker. Med dessa erfarenheter i bagaget har han nu valt att hjälpa andra som också precis som Johan längtar efter att leva ett mer äkta och autentiskt liv.Detta sker bla genom frekvensmedicinbehandlingar och samtal men även genom boken ”Perspektiv på livet Äkthetstiden del 1”. Johan har också öppnat upp grupper på sociala medier för dem som önskar möta likasinnade kring det som är äkta och viktigt på riktigt och det har väckt ett stort intresse.Lyssna på veckans avsnitt där poddar finns eller se oss på Youtube./Mia, Linda och JohanNyfiken på Johan DahlqvistFörfattare till "Perspektiv på livet"FöreläsareQuex Ed frekvensmedicinsk terapeut - Quex ed ersätter inte läkarkårens rekommendationer och riktlinjer. I samband med medicinska problem måste du ta kontakt med läkare. FacebookSök på Johan Dahlqvist SundbybergFacebookgrupp för boken:Perspektiv på livetFacebookgrupp för att möta nya människor:Äkthetstiden (krävs personlig inbjudan)Mail:Johandahlqvist72@gmail.comBoken köps på bokus:https://www.bokus.com/bok/9789153132370/perspektiv-pa-livet-akthetstiden-del-1/För signerat exemplar av boken eller vid större upplagor kontakta Johan enligt ovan.Linda: www.unikasamtal.seMia: www.haraldsdottersskafferi.seYoutube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Johan Dahlqvist

#248 · 1 h 1 min · 11 jun 2025

I det här avsnittet pratar vi om skav och då menar vi inte skoskav eller andra fysiska skav utan om skavet i obekväma känslor. Vad är det som gör att det är så laddat med känslor som skaver? Varför är vi så rädda för att känna starka känslor? Varför upplever många av oss att vi vill fly från jobbiga känslor och hålla fast vid lyckokänslor? Vi pratar också om känslor kopplade till åldrande och våra fysiska kroppar och var vår utseendefixering kommer ifrån. Vi vänder och vrider på olika teorier och som vanligt hamnar vi i att mycket beror på närvaro och medvetenhet om var vi befinner oss i oss själva. Vi delar med oss av våra egna bästa tips i att vara här och nu även om vi skulle råka vara vid spagettihyllan i den lokala matvarubutiken. Lyssna på oss där poddar finns eller se oss på Youtube.Mia och LindaLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#247 · 41 min · 4 jun 2025

Vi har pratat om det förut flera gånger men det är fortfarande rykande aktuellt. Förändring, snabba energiskifte och upplösande av gamla normer som fyllt sin funktion är samtalsämnet i denna podd. Vi pratar om hur samhället förändrats och fortsätter förändras i snabb takt och hur vi väljer att förhålla oss till det. Vi diskuterar skolan och läxor, arbetstider och vad som är viktigt på riktigt och att livet pågår hela tiden, inte bara fyra veckor på semestern. Vi pratar om vikten av att känna in vad vi behöver och att det börjar bli mer accepterat att sätta ord på det nu jämfört med hur det var förut. Vi vänder och vrider på våra egna tankar kring förändring och hur vi ser på livet just nu och konstaterar att energimässigt och astrologiskt har vi och kommer ha spännande skiften framöver som förmodligen kommer påverka oss alla på olika sätt.Varmt välkomna att lyssna på veckans avsnitt där poddar finns eller se oss på Youtube.Mia och LindaLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#246 · 42 min · 28 maj 2025

Den inre resan med Anna ZetterstedtI det här avsnittet möter vi Anna som naket delar med sig av sin inre resa som börjar i en uppväxtmiljö med missbruk och medberoende.Resan fortsätter med utmattning och mycket skam och skuld och många mörka stunder, men även en fantastisk personlig utveckling mitt upp i alltihopa.Anna beskriver en resa som inneburit allt från djupaste mörker till att följa sitt hjärta och lyssna in sin själs röst.Hon jobbade som socionom på socialförvaltningen men har i dag valt att byta arbete och dessutom starta sitt eget företag där hon hjälper andra att läkas och hitta sin egen kraft och styrka.Anna erbjuder bland annat zonterapi, healing och coaching – och de viktigaste ledorden i hennes företagande är respekt och att det inte finns något som inte går att prata om.Anna pratar mycket om att faktiskt känna det vi känner och att våga drunkna lite för att sen komma vidare. Hon pratar också om vikten av att våga söka hjälp och att vi inte är ensamma i det vi går igenom. Vi är många.Varmt välkomna att lyssna på oss där poddar finns – eller se oss på YouTube.Mia, Linda och AnnaOm du vill veta mer om Anna och hennes arbete eller komma i kontakt med henne hittar du henne här:facebook: https://www.facebook.com/Annaszonterapiochsjalvkarlekinstagram: https://www.instagram.com/selflove.by.anna/Linda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna Zetterstedt

#245 · 57 min · 21 maj 2025

Vad är det som händer energimässigt just nu?Med en fullmåne i Skorpionen påverkas vi att släppa taget om gamla invanda normer och mönster – både i oss själva och i vårt samhälle.Vi upplever båda att det är väldigt mycket som händer i våra liv just nu. Det blir mer och mer påtagligt att vi behöver lyssna på våra kroppars signaler. Vi ser också hur den ena strukturen efter den andra i vårt samhälle blir alltmer ihålig. Det blir tydligt att något nytt är på väg.Mitt i allt detta dyker ord som moral, normer och autenticitet upp. Vad står de egentligen för?I veckans avsnitt pratar vi om värderingar, om världsläget och om vad som händer med oss människor just nu. Vi lyfter vikten av att förstå att trots att nyheterna dagligen rapporterar om elände i världen, så händer också en massa positiva saker – som sällan syns.Visste du till exempel att isen i Antarktis faktiskt har ökat de senaste åren istället för att minska?Detta – och mycket annat – diskuterar vi i veckans avsnitt.✨ Du är varmt välkommen öven se oss på Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Med värme,Mia och LindaLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#244 · 35 min · 14 maj 2025

I veckans avsnitt pratar vi mycket om hur vi väljer att utgå från lust i stället för att lyssna till vår inre kritiker som berättar för oss vad vi borde göra och tänka. Vi diskuterar hur gamla mönster och nedärvda karaktärsdrag gör att vi måste dammsuga eller städa eller plocka undan innan vi gör det vi egentligen har lust till och hur härligt det kan bli när vi vänder på det förhållningssättet. Vi pratar om att mycket handlar om att ha kontroll och att det kan vara nyttigt att undersöka varifrån vårt behov av att ha kontroll kommer ifrån. Vi vänder och vrider på begreppet att vara kapten i sitt eget liv och hur viktigt det är att förstå att ALLAS behov är lika mycket värda även dina egna. Vi pratar om vikten av att sätta gränser, säga nej men även att säga Ja när vi känner att det är viktigt för oss. Som vanligt diskuterar vi en massa annat under programmets gång och du är varmt välkommen att lyssna på veckans avsnitt där poddar finns eller se oss på Youtube.Mia och LindaLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#243 · 46 min · 7 maj 2025

Den inre resan med Madelene Glaad Klingvall.Vad händer när vi inser att det är vi själva som sitter på alla svaren och på förmågan att styra vårt liv dit vi önskar och vill? Antagligen olika saker för oss alla men en sak är säker, det finns ingen annan som vet vad som är bäst just för dig, eller för mig, det vet vi bara själva. I det här avsnittet har vi förmånen att möta härliga Madelene som efter en rejäl krasch och utmattning idag har valt att hjälpa andra att hitta sina styrkor i sig själva och på så sätt kommit på att hon kan hjälpa sig själv. Madelene jobbade i skolans värld och kom till en punkt i livet där hon helt enkelt inte orkade längre, hon gick hem och var sjukskriven och ur det föddes resan som nu tagit henne dit hon är idag med sitt egna företag glaadkonsult.se. Hennes filosofi är bland annat att hitta glädjen i livet igen och se till att komma ihåg vilka vi är med allt vad det innebär. Hon pratar om att höja sin energi och att vara autentisk. Missa inte detta otroligt inspirerande avsnitt med en inspirerande kvinna. Se oss på Youtube eller lyssna på oss där poddar finns.Mia, Linda och MadeleneOm du vill komma i kontakt med Madelene eller läsa mer om henne och det hon gör hittar du henne här;Instagram; @glaadkonsultFacebook; @glaadkonsultABHemsida; www.glaadkonsult.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Madelene Glaad Klingvall

#242 · 1 h 2 min · 30 apr 2025

Vi utforskar vad som händer inom oss när känslor pockar på uppmärksamhet, men av olika anledningar inte riktigt blir hörda.Vi lyfter också vikten av att ha kloka människor omkring oss – sådana vi kan använda som bollplank när vi släpper fram det som bor inom oss. För det viktigaste är kanske just det: att få känna sig hållen och buren när vi vågar blotta det vi känner allra längst in.Vi pratar om behovet av ett känslospråk, och om att lära sig känna efter hur känslor faktiskt känns i kroppen – istället för att bara behandla symptomen som uppstår när de inte får bli hörda och sedda. För ofta ligger just detta i grunden till psykisk ohälsa och olika typer av beroenden.Vi delar också med oss av våra egna erfarenheter av att bejaka våra känslor – och vad som händer när vi inte gör det.Ett naket, ärligt och innerligt avsnitt där du får möta fler dimensioner av oss.🎧 Lyssna där poddar finns📺 Eller se oss på YouTubeSök på Viktigt på riktigt/Mia & Linda Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#241 · 47 min · 23 apr 2025

I denna veckas avsnitt pratar vi om hur livets olika språk hjälper oss och vägleder oss genom våra liv. Vår insats är att säga Ja tack till oss själva och att lyssna till vår inre röst som guidar oss på massa olika sätt. Genom astrologi, genom human design, genom tarot och på många andra olika vis. Vi pratar om att ha tillit till vår egen inre visdom och vad som händer när vi blir triggade av vad någon annan säger eller gör. Vi pratar om hur alla dessa språk samverkar med det vi upplever i livet och blir till förklaringsmodeller för våra mänskliga upplevelser, t.ex. när vi hamnar i medberoende och tvivel. Vi diskuterar också vikten av personligt ansvar och att vi är skapare av våra egna liv med allt vad det innebär. Detta och mycket annat kan du höra oss prata om i veckans avsnitt och du kan lyssna på oss där poddar finns eller se oss på Youtube.Mia och LindaLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#240 · 43 min · 16 apr 2025

Veckans avsnitt gästas av fantastiska Marie Petersson – läkaren som följde sitt hjärta och sin inre kompass.Marie är specialistläkare i internmedicin, men kände att något saknades i den traditionella sjukvården. Hon ville förstå människors mående på djupet – inte bara behandla symtom, utan också hitta roten till varför vi mår som vi gör.Det ledde henne till vidare utbildningar inom funktionsmedicin och energimedicin. Idag driver hon sitt eget företag där hon hjälper människor att hitta sin väg till hälsa – på riktigt.Hon håller även klasser i Life Force Activation (KAP) – en kraftfull och energifrigörande metod som öppnar upp kroppen för djup läkning.I det här samtalet delar Marie med sig av sin resa: från en strukturerad läkarvärld till den mer fria, intuitiva energivärlden – och sin vision om hur framtidens vård skulle kunna se ut.Lyssna där poddar finns eller se hela avsnittet på Youtube.Som alltid – vi pratar om det som känns./ Mia, Linda & Marie—Vill du komma i kontakt med Marie?Hemsida: healthbymarie.seInstagram: @healthbymarie_Mail: info@healthbymarie.seLinda: www.unikasamtal.seMia: www.haraldsdottersskafferi.seYoutube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt#viktigtpåriktigt #poddtips #holistiskhälsa #läkning #kap #lifeforc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marie Petersson

#239 · 1 h 10 min · 9 apr 2025

Det här avsnittet blev ett riktigt "kulspruteavsnitt" – vi hann knappt sätta oss innan vi var tvungna att slå på inspelningen! Orden ville ut direkt, utan vårt vanliga småprat innan vi trycker på rec. Det som behövde få ta plats var precis det vi båda befinner oss i just nu: en allt starkare längtan efter att följa vårt flöde, att lyssna in våra behov och vår lust.Vi pratar om att göra saker på ett nytt sätt, om frihet, om att låta passionen leda oss. Det känns som om vi påverkas av den energi som frigjorts under helgen – solförmörkelsen, nymånen och Neptunus första steg in i Väduren. En energi som ruskar om och öppnar upp. Vi ser med både spänning och förväntan på vad som komma skall.To be continued…Lyssna där poddar finns eller se oss på YouTube!Mia & LindaLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#238 · 54 min · 2 apr 2025

Avsnitt 234.Den inre resan med Hanna Turi.I denna veckas avsnitt har vi förmånen att möta ännu en spännande, intressant gäst. Det är Hanna Turi som driver podden Jordantennen tillsammans med Therese Jarmo som gästade oss för 2 veckor sen. Detta blir ett djupt avsnitt där vi diskuterar livet utifrån tarot och evolutionär astrologi. Vi får följa med på ett spännande resonemang i hur Hanna ser på livet och vi pratar om Karma, månnoder och själens syfte. Vi diskuterar fasen som mänskligheten befinner sig i just nu och vi pratar om vad som händer den 29-30/3 på himlavalvet. En nystart utan dess like….Hanna är en vacker själ som på sjungande dalmål beskriver sin kärlek till astrologi, tarot och musik. Hon delar med sig frikostigt av sitt sätt att se på tarot och astrologi som möjliga verktyg till själens utveckling. Det enda vi kan vara helt säkra på är att all förändring leder till utveckling och att det är det enda som är beständigt… Följ med på en spännande resa antingen på Youtube eller där poddar finns.Mia, Linda och Hanna.Om du vill veta mer om Hanna hittar du henne här;Instagram: https://www.instagram.com/turitarotHemsida: www.turitarot.seLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna Turi

#237 · 1 h 10 min · 26 mar 2025

När något händer i det yttre är vi ofta så himla snabba på att ha åsikter om det och att gå in i grubblerier och funderingar kring det som händer. Vi hamnar lätt i hjärnan och ska lösa problemet. Varför är det så? I det här avsnittet diskuterar vi vad som händer inuti oss när något händer i det yttre, vi diskuterar vad som händer i tystnaden och varför så många av oss upplever tystnad som så jobbigt. Vi pratar om att gå inåt, titta på invanda mönster och vi vänder och vrider på hur vi samverkar med andra människor. Vi pratar om att skala av och att avveckla och vad som då blir kvar? Vi vänder och vrider på utveckling och viljan att komma framåt och att det ibland är kopplat till rädslan för att det står stilla i livet och blir mellanrum. Detta och mycket annat funderar vi över i veckans avsnitt och du kan lyssna på oss där poddar finns och se oss på Youtube.Mia och Linda.Linda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#236 · 42 min · 19 mar 2025

Denna vecka har vi återigen förmånen att gästas av ännu en otroligt inspirerande kvinna som vi blivit tipsade om via en av våra lyssnare. Therese är en levnadsglad ung kvinna som lever sin dröm men med en ständigt närvarande skugga som hon alltid behöver ta hänsyn till och inkludera i sitt liv. När hon var 7 år kollapsar hennes kropp och det visar sig att hon har en allvarlig njursjukdom. Hon är på andra sidan och vänder och kommer tillbaka med en nära döden-upplevelse. Detta formar hennes liv och hon blir aldrig mer densamma. Hon förstår redan då i så unga år att livet består av så mycket mer än man kan se och ta på. Efter en skumpig resa lever Therese idag med ständig dialysbehandling men trots detta väljer hon livet och livsglädje. Hemligheten? Ja, att förstå att livet ständigt består av så många delar och att det ena inte behöver utesluta det andra och att det finns så många olika vägar att gå. Varmt välkommen att följa med på en livsbejakande resa men både ljus och mörker och stor klokskap.Lyssna på oss där poddar finns och se oss på Youtube.Mia, Linda och Therese.Om du vill veta mer om Therese och hennes arbete hittar du henne här;Instagram: ChakraakademinHemsida: www.chakraakademin.seLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Therese Jarmo

#235 · 1 h 2 min · 12 mar 2025

Detta avsnitt blir lite speciellt eftersom vi båda är hemma och sjuka men kände att vi ändå ville spela in ett litet avsnitt. Vår uppkoppling är lika svajig som Mias röst och vi blandar och ger hejvilt. Vi pratar om vad som händer med oss när vi är sjuka och behöver avboka saker och inte kan hålla det vi lovat. Vad är det som gör att vi tänker att vi alltid måste prestera? Finns det fortfarande en kultur av att vi måste bita ihop och kämpa när vi är sjuka? Eller börjar det bli tillåtet att ta hand om sig och vara hemma när vi behöver? Linda har precis lämnat över sin mormor till andra sidan så vi pratar också om vad som väcks i oss när våra nära och kära lämnar jordelivet och hur vi ser på vad som händer när vi dör. Varmt välkommen att lyssna på dagens avsnitt där poddar finns eller se oss på Youtube.Mia och Linda.Linda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#234 · 45 min · 5 mar 2025

I dagens avsnitt blir det mycket prat kring våra känslor och hur vi förhåller oss till dem, om vad vi har med oss i våra ryggsäckar och hur vi tar hand om det som är där. Vi pratar om vilka signaler vi får från ”vårt högre jag” när vi inte lever så som vi är ämnade till och hur det kan visa sig att vi är i obalans. Vi pratar också om hur vi speglas i mötet med andra människor och vad det kan innebära för oss och vad som händer i oss när vi blir betraktare av våra känslor istället för att bli uppslukade av dem. Som vanligt blir det också en del samtal kring att vi inte är våra känslor utan att vi har känslor och att vi kan hitta sätt i livet att hantera detta på ett sätt som funkar för oss. Alla känslor är ok men vissa känslor vibrerar på en högre energifrekvens och dem kanske man vill ha lite mer av i sitt liv och hur uppnår man det? Lyssna på oss där poddar finns eller se oss på YoutubeMia och LindaLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#233 · 37 min · 26 feb 2025

Den inre resan med Carolina Lifh.I denna veckas avsnitt har vi förmånen att lyssna till finaste Carolinas berättelse om vad som händer med en när man lever i en destruktiv relation. Hon delar med sig av sina erfarenheter av när man hamnar mer och mer utanför sig själv utan att vara medveten om det och när man tillslut vaknar upp ur mardrömmen.Carolina träffar mannen i sitt liv, blir upphöjd till skyarna och satt på piedestal och känner sig ständigt sedd och bekräftad. Så småningom ändrar relationen sakta karaktär och det smyger sig in moment av kontroll och påpekanden. Först ganska obemärkt och sen mer och mer. Till en början reagerar Carolina inte så mycket men efterhand hamnar hon mer och mer i att ändra sig och sitt beteende så att hon ska vara den som hennes man vill ha och behöver. I relationen utsätts hon också för sexuella övergrepp under många år och tillslut blir allting bara för mycket och Carolina inser att hon måste göra något åt situationen. Hör hennes starka berättelse om hur hon kommit vidare i livet trots allt och hur hon hittat ett sätt att hantera det som hänt.Lyssna på oss där poddar finns eller se oss på YoutubeMia, Linda och Carolina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Carolina Lifh

#232 · 1 h 6 min · 19 feb 2025

I det här avsnittet diskuterar vi vad som är mitt och vad som är ditt ur många olika perspektiv och då menar vi inte fysiska tillhörigheter. Det vi pratar om är att vi så ofta går in och tar på oss det som inte är vårt känslomässigt, att vi ofta ska förändra andra istället för att titta inåt i oss själva. Vi pratar om vikten av att omge sig med personer som ger oss kraft istället för att vi känner oss dränerade, vi pratar om relationer och hur vi reagerar i vardagssituationer där vi inte känner oss mötta i våra behov. Vi delar som vanligt med oss av våra egna resor i detta ämne och vi landar i att det handlar mycket om balans, att hitta sin inre balans för att kunna möta andra inifrån sig själv och hur gör man det? Ja, det är nog olika för oss alla men en viktig komponent tror vi är att ge sig själv tid för att lyssna inåt och kliva undan från det ständiga bruset. Om du blir nyfiken på veckans avsnitt så finns vi där poddar finns och även på Youtube. Välkommen!Mia och Linda.Linda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#231 · 47 min · 12 feb 2025

Vi fick ett meddelande från en av våra lyssnare som ville att vi skulle prata om hur vi behåller vår sinnesfrid när det är så oroligt i världen. Så i det här avsnittet delar vi med oss av våra tankar och funderingar kring detta ämne. Som vanligt i våra poddavsnitt är det vår ”sanning” vi delar med oss av och har full respekt för om andra inte delar vår uppfattning.Så hur gör man för att behålla sinnesro och frid när det ser ut som om hela världen är galen? Ja för det första… vad är det vi får veta från media? Är verkligen världen galen? Eller är det så att vi får valda delar? Vad händer med informationen om alla de bra saker som händer? Kan man se det som händer ur ett högre perspektiv med ett högre syfte? Hur kan mitt förhållningssätt påverka det som händer i världen och vad har personlig utveckling och medvetenhet med saken att göra? Detta och många andra perspektiv diskuterar vi i denna veckas avsnitt och du är varmt välkommen att lyssna på oss där poddar finns eller se oss på Youtube.Mia och Linda.Linda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#230 · 49 min · 5 feb 2025

Den inre resan med Ann LundhHur hittar man livsglädje och livskraft när kroppen inte hänger med och smärtan är en ständig följeslagare dygnet runt? I denna veckas avsnitt möter vi Ann Lundh som lever med flera kroniska diagnoser som innebär ständig smärta. Trots detta har Ann bestämt sig för att inte låta detta ta ifrån henne livsgnistan.Hon delar med sig av hur hon har valt att hitta glädjeämnen i livet och hur kreativiteten blir hennes drivkraft istället för att fastna i depression och lidande."Det finns dagar då jag vaknar med känslan av att inte vilja leva längre för smärtan är så outhärdlig, men jag lyckas alltid komma på något som gör att jag väljer att hänga med en dag till. Inte minst mitt underbara barnbarn… eller att jag hör en låt jag måste spela, eller ser ett motiv på en tavla jag måste måla."Ann är en positiv och livsbejakande kvinna som delar med sig av sina insikter om att leva här och nu och att hitta anledningar att fortsätta leva, trots allt. Och snart startar odlingssäsongen – allt spirar av ny livskraft, så även Ann.Missa inte detta livsbejakande avsnitt på Youtube eller där poddar finns.// Mia, Linda och Ann.Linda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ann Lundh

#229 · 53 min · 29 jan 2025

I veckans avsnitt pratar vi om våra inre Ja och Nej och vikten av att vara i kontakt med denna del av oss själva. Hur vet man om man är det? Hur ser ditt Ja och ditt Nej ut? Har du lätt för att vara sann och autentisk när du menar Ja och när du menar Nej? Vet du hur det fungerar för dig?Vi diskuterar vad som händer från det att vi som spädbarn tydligt visar våra Ja och Nej, till hur vi under uppväxten ofta formas av grupperingar där allt ska vara lika för alla. Vi reflekterar över hur vi successivt glömmer bort våra Ja och Nej och vad det gör med oss.Vi pratar också om hur vi i många situationer tvingas bortse från våra behov och gör saker mot vår vilja. Men vi tar även upp hur vi kan återta denna förmåga och de vinster det medför.Vi är alla olika, med olika behov, men vi har alla samma rätt att må bra. En viktig del av detta är att sätta ord på våra behov, lära känna våra Ja och Nej, samt återta kommandot och ansvaret över våra liv.Varmt välkommen att lyssna på ännu ett avsnitt av Viktigt på Riktigt! Du hittar oss där poddar finns och även på YouTube.Mia och Linda Linda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#228 · 46 min · 23 jan 2025

När vi spelar in detta avsnitt har vi hunnit några dagar in i 2025 och vi har återigen förmånen att ha vår härliga husastrolog Frida Karlsson på besök. Tillsammans tittar vi på det kommande årets astrologi och vi kan enas om att det är ett spännande år som just startat. Dagen till ära har vi månen i kräftans stjärntecken och här får vi möjlighet att titta på våra behov. Våra månnoder har efter ca 1.5 år just bytt stjärntecken och från att vi fokuserat på relationer kommer vi nu få möjlighet att titta på struktur, kontroll och andlighet. I avsnittet förklarar Frida vad detta skulle kunna innebära. Hon beskriver också hur våra långsamtgående yttre planeter i sommar kommer att byta stjärntecken en liten stund och vad det kan innebära, här används uttrycket tornado… Under tidig höst vandrar planeterna tillbaka och vi får hämta andan lite innan det återigen är dags för planetbyte 2026. Sammanfattningsvis kan det här bli ett år av transformation och förberedelse inför en kanske ännu större transformation 2026- vem vet… det är ju alltid vi själva som väljer hur vi förhåller oss till det som händer. Detta och mycket annat spännande pratar vi om i dagens avsnitt. Missa oss inte… Vi finns där poddar finns och på Youtube.Mia. Linda och Frida.Frida: www.astroakademin.seLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frida Karlsson

#227 · 1 h 9 min · 15 jan 2025

I detta 2025 års första avsnitt pratar vi om var vi befinner oss just nu, om hur olika det är beroende på vilken fas i livet man befinner sig i. Småbarnsår eller pensionärsliv och allt däremellan men att vi alla alltid är i ständig utveckling på olika sätt oavsett var vi befinner oss. Ibland är vi i ”mellanrum” där vi upplever att det kanske inte händer så mycket medans vi andra gånger är i starka flöden där det känns som om vi färdas i en enorm flodvåg och kastas från det ena till det andra i en rasande fart och har svårt att hänga med. Vi diskuterar hur vi hanterar dessa olika skeenden i livet och landar i att det ser olika ut för oss alla och att ju mer vi vågar utforska och vara nyfikna på vår egen lust och glädje desto tydligare blir det vad och hur vi behöver ha det för att må bra. Vi pratar också om att vi har en tendens till att göra saker större än vad de är. Kanske det räcker att vara här och nu och känna hur det känns. Vi pratar livssyfte och hur lätt det är att hamna i att jämföra oss med varandra. Som vanligt vänder och vrider vi på en massa andra saker och som vanligt hittar du oss på Youtube och där poddar finns. Varmt välkomna till vår podd.Mia och Linda.Linda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#226 · 44 min · 8 jan 2025

Så var det då dags igen att skriva nytt år i almanackan. Efter ett händelserikt år med många insikter och lärdomar kliver vi in i ett nytt år med ny energi och stor tillförsikt. I detta avsnitt summerar vi vårt 2024 och reflekterar över hur vi ser på det nya året som är på ingång. Vi kan se tillbaka på ett år där vi båda övat på att lyssna in oss själva och våra behov, vara mer snälla och toleranta mot oss själva och där vi låtit lusten få ökat utrymme. Vi går vidare in i 2025 med en större öppenhet för det som är ämnat för oss och med en större tillit till att vi får det vi behöver på det sätt det är ämnat. Kittlande och spännande på alla sätt. Vi vill också passa på att tacka alla er fantastiska poddgäster vi haft förmånen att möta under detta år och såklart stort tack till alla er som väljer att lyssna på oss vecka efter vecka. Helt underbart, tack från hjärtat. Vi ser fram emot ett härligt poddår tillsammans med er.Mia och Linda Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#225 · 55 min · 1 jan 2025

Ett ämne som väcker mycket hos många är veckans tema, Vad är det som gör att just vänner och vänskapsrelationer väcker så mycket tankar och känslor? Hur gör man när man känner att man inte har några vänner? Är det ok att välja ensamhet? Är det ok att välja vilka sammanhang man umgås i? Vad är viktigt i vänskapsrelationer och måste man alltid hänga med samma vänner i alla år och göra allting tillsammans? I denna veckas avsnitt samtalar vi om och utbyter tankar kring denna viktiga del av livet. Vi delar med oss av våra erfarenheter och hur vi ser på vänskap och hamnar tillbaka i att allt börjar med oss själva. Vad är viktigt på riktigt och vad behöver jag i mina relationer, vad sänder jag ut och hur möter jag andra? Att vi sen är olika och har olika förutsättningar är en annan komponent vi måste ha med i beräkningarna och det gör det hela både intressant och klurigt. Som vanligt delar vi med oss av vår sanning och är supernyfikna på din sanning så hör gärna av dig med tankar, frågor och reflektioner när du lyssnat. Vi finns där poddar finns och på Youtube.Mia, och LindaLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#224 · 46 min · 25 dec 2024

Denna vecka gästas vi av en spännande kvinna som genom sin egen smärtsamma resa tillsammans med en oerhört lång meritlista i alternativmedicin idag hjälper andra människor att hitta sin livskraft. I sin bok Att hämta mig åter beskriver Brigitte sig själv som en vas som tillslut går i tusen bitar och hur hon sätter ihop den med guld och får alla bitar på rätt plats precis så som de var ämnade att vara från början. Hon beskriver sin livsresa med smärtsamma förluster, trauma och utbrändhet och hur hon gjort för att hitta tillbaka till livet igen. Ett liv som idag är fyllt av glädje, kärlek, acceptans och självkärlek, men en ständigt pågående livsresa i läkning. Birgitte driver idag sitt eget företag Måbrakraft där hon möter och guidar människor i läkning och livsutveckling och visar att allt är möjligt för alla om man vill. Du har dig själv i dina händer. Lyssna på oss där poddar finns eller se oss på Youtube.Mia, Linda och BrigitteOm du vill komma i kontakt med Brigitte hittar du henne här;http://www.mabrakraft.se/brigitte@mabrakraft.seLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brigitte Austrup

#223 · 1 h 5 min · 18 dec 2024

Numerologi, julen och allt däremellan!Vi hade en tydlig intention och tanke om vad detta avsnitt skulle handla om men universum hade en helt annan plan! Så återigen fick vi befäst att vi är burna och att det finns något som är större än oss som hjälper oss på vägen så att allt blir som det ska. I denna veckas avsnitt pratar vi om numerologi och försöker bena lite i betydelsen av att 2025 är ett år 9. Vi tittar lite på våra personliga år inför nästa år och vi hamnar i ett samtal kring julen och jultraditioner. Vi pratar också om att vi befinner oss på olika resor i livet där det blir mer och mer tydligt att medvetenhet och nyfikenhet är ingredienser i livet som påverkar hur vi förhåller oss till det som händer runt omkring oss. Vi hamnar i samtal om att man kan resa på olika sätt, både på in och utsida. Så häng med oss i en massa olika ämnen i detta avsnitt. Du kan lyssna på oss där poddar finns eller se oss på Youtube.Mia och LindaLinda: www.unikasamtal.seMia: www.haraldsdottersskafferi.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#222 · 52 min · 11 dec 2024

I det här avsnittet pratar vi om hur vi gör för att hålla våra gränser och hitta balans i livet. Vi upplever just nu att det är lätt att halka utanför det vi egentligen vet att vi mår bra av och vad beror det på? Hur gör man för att hitta sin balans och sina gränser när vi ständigt behöver byta fokus? Hur gör man för att komma ihåg vilka storslagna varelser vi är i grunden och att vi alltid besitter all kunskap och visdom vi behöver även om det inte känns så? Vi diskuterar hur vi påverkats och fortsätter påverkas av våra tidigare generationers kämpande och vikten av att vara medveten om allt det som händer i och utanför oss. Vi säger ofta att vi inte har tid med personlig utveckling, reflektion och att ta oss tid för oss själva men du, det räcker med 10 minuter om dagen! 10 minuter av 24 timmar, det skulle alla kunna klämma in. Du är den viktigaste personen i ditt liv och du är värd att må bra, glöm inte det. Lyssna på oss där poddar finns eller lyssna på oss på Youtube.Mia och LindaLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#221 · 59 min · 4 dec 2024

I denna veckas avsnitt möter vi fantastiska Sandra Bergman som har vigt sitt liv åt att lära ut tillit till vår egen livskraft och livsglädje med allt vad det innebär. Hon arbetar som tantralärare och intimitetscoach och har enskilda sessioner och håller kurser i att hitta hem till vårt allra innersta rum. För Sandra började hennes egen resa i en önskan att ”känna mer ” och uppleva hela livets alla aspekter och allra helst i intimitet med sin partner. Detta blev startskottet till hennes egen resa som hon berättar om i detta avsnitt. Sandra pratar också om vad tantra står för för henne och att det handlar om att våga möta sig själv och sina egna behov och därmed få en större, djupare upplevelse av själva livet. Vad händer när vi vågar ha kontakt med alla delar av oss själva och bejaka all lust och längtan som finns därinne och vad händer när vi släpper passion och livsglädje fritt? Såklart ökad livskvalité, något som Sandra kan bekräfta från sin egen resa i livet och som hon delar med sig av i sina kurser och sessioner och även i detta poddavsnitt. Så häng med oss i ett spännande poddavsnitt, vi finns där poddar finns och även på Youtube.Mia, Linda och Sandra.Vill du komma i kontakt med Sandra hittar du henne här;Sandra: https://sandrabergman.newzenler.comLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sandra Bergman

#220 · 59 min · 27 nov 2024

Som vanligt när vi slår på mikrofonerna flödar vi fritt från hjärtat och i detta avsnitt hinner vi med att avhandla en massa saker men temat för avsnittet blir ändå medialitet, synkronicitet, intuition och inre sanning. Vi berättar om hur vi ser på vårt sätt att jobba som medium och vi delar med oss av hur vi använder vår intuition i det arbetet och i livet. Vi pratar om att hitta kraften, energin och sanningen i oss själva och vi pratar om vikten av att hitta likasinnade. Tv-serien Vikings dyker upp i våra diskussioner och vi konstaterar att kanske det är så att vi är på väg tillbaka till att hitta Gud i oss igen, så som vi kanske gjorde tidigare. Vi pratar om tillit till vår intuition och hur värdefullt verktyg synkronicitet är och mellan allt detta pratar vi om en massa andra saker. Blir du nyfiken? Lyssna på oss där poddar finns och se oss gärna på Youtube.Mia och Linda.Linda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#219 · 49 min · 20 nov 2024

I denna veckas avsnitt har vi återigen förmånen att möta Jai och Samya från Love it. De har genom sina egna personliga resor och erfarenheter och naturligtvis år av kunskapssamlande skapat ett utbildningsprogram för alla oss som har ett medberoende/ vuxetbarnproblematik. Man räknar med att i Sverige finns ca 4-5 miljoner med denna problematik men mörkertalet är stort och när vi pratat en stund enas vi om att vi tror att nästan alla vuxna människor i Sverige har känningar av detta i olika grader. I detta avsnitt får vi veta mera om programmen ICR medberoende/ coach/ terapeut och om vad medberoende/ vuxet barn problematik egentligen är. Samya och Jai delar med sig av sina egna personliga erfarenheter och vad det är som gjort att de nu valt att starta detta program. Vi pratar om vad det är som gör att vi blir medberoende och vi pratar om föräldraskap och om hur svårt det är att säga nej och sätta gränser. Vi diskuterar våra mönster och präglingar och hur våra upplevelser i barndomen påverkar oss på olika sätt i vuxen ålder. Vi pratar om vilka verktyg som finns i att lära känna oss själva och alla belöningar som finns att hämta i livet om vi väljer att titta närmare på det vi bär med oss från barndomen.Varmt välkomna att lyssna på oss där poddar finns och se oss på Youtube.Mia, Linda, Samya och Jai.För mer info om Samya, Jai , love it och medberoende programmet ( här finns även testerna vi pratar om i podden) gå in på;https://loveit.se/kurser-och-utbildningar/icr-medberoendeprogram/Linda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#218 · 1 h 3 min · 13 nov 2024

I denna veckas avsnitt pratar vi om att vara i flöde med livets rytm och att följa med i det som är utan att värdera och fundera. Lättare sagt än gjort men vår erfarenhet är att ju mer vi kan bara vara i acceptans (utan att för den skull alltid gilla det som händer)desto lättare och smidigare blir livet. Vi pratar också om hur viktigt det är att göra det vi brinner för och att det faktiskt påverkar hela livets flöde i världen hur osannolikt det än låter. Vi diskuterar avståndet mellan hjärna och hjärta och hur stor skillnad det är när vi ger oss själva tid att reflektera över livets alla händelser. Vi konstaterar också att vi behöver påminna oss själva om varför vi är här just nu och hur viktigt det är att lyssna på signalerna från vår kropp och själ. Varmt välkomna att lyssna på oss där poddar finns och se oss på Youtube.Mia och LindaLinda: www.unikasamtal.se Mia: www.haraldsdottersskafferi.se Youtube: https://www.youtube.com/@viktigtpariktigt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#217 · 49 min · 6 nov 2024