Swetec Hockey Podden

53. HUR BLIR JAG BÄTTRE? Detta avsnittet ger vi dig information om hur Dagge tänker angående skridskoutveckling och förutsättningarna att bli bättre som hockeyspelare. Finns inga genvägar att lära sig att bli bättre hockeyspelare och man kan inte leva på talang och skills kunskap som hockey Atlet i framtiden. Frågor maila till info@swetechockey.com eller gå in på hemsidan www.swetechockey.com eller Dagges egen hemsida www.xfittraining.se

#54 · 21 min · 10 mar 2026

Detta avsnittet handlar om en förälder som kommer i konflikt med sin pojke klubb som leder till avstängning och uteslutning från klubben. Inte nog med detta utan ingen klubb i när området vill ha spelaren i verksamheten, Varför? Är det 14 åriga spelarens uppträdande eller förälders agerande? Det finns många frågor i detta fallet, men ishockeyförbundet har den gett spelaren Olle rätt att vara medlem och spela för klubben. Jag tycker att båda har gjort fel, för att straffa ett barn är inte rätt för mig. Det är som en skilsmässa, barnet får ALDRIG lida. Spelaren Olle har inte agerat annorlunda än många andra 14 åringar i andra klubbar. Är detta rätt? Kommentera gärna med konstruktiv debatt…. Frågor kontakta gärna via mail: swetec@icloud.com Tack för ni lyssnar på podden. Dagge

#53 · 23 min · 9 okt 2024

Ett nytt sommar avsnitt om v.28 i Tyringe samt om SKATING tänk och tankar. Dela gärna detta avsnitt och kommentera gärna via sociala media. Frågor kontakta gärna på mail: info@swetechockey.com Tack för ni lyssnade/Swetec

#52 · 15 min · 24 jul 2024

Dagens avsnitt handlar lite om hur Swetec startade och fungerar idag. Dela gärna detta avsnitt och våra tankar via era sociala media. Om ni har frågor eller tankar Manila gärna oss på info@swetechockey.com Tack för du lyssnar på Swetec.

#51 · 26 min · 30 apr 2024

Detta avsnitt handlar om vad som hänt sedan sist samt lite om varför åker du på camper? Hur ser konceptet ut? Och nyheter i augusti i Danmark Dela gärna avsnittet och våra tankar via eran sociala media. Om ni har frågor eller tankar maila gärna oss på info@swetechockey.com Tack för du lyssnar Swetec

#50 · 21 min · 11 mar 2024

Detta avsnitt handlar om att bli vägled efter kravbilden för att bli hockeyspelare. Många klubbar, föräldrar och tränare kanske är på fel spår och tänker inte logiskt för att skapa förutsättningar för en presation. Dela gärna avsnittet och våra tankar via eran sociala media. Om ni har frågor eller tankar Manila gärna oss på podden@swetecgym.se Tack för du lyssnar Swetec

#49 · 20 min · 27 okt 2023

Today you will get an episode together with Swedish JR Podcast and Jacob E Dahlin.We talk in English about Swetec Hockey and how we see training hockey players as well as our concept. Will also post the interview via YouTube also on Swetec Podden on Youtube to, see live https://youtu.be/Am1c10PnYlg. Like our podcast and write if you want us to record at podden@swetecgym.se

#48 · 55 min · 17 maj 2023

Ett nytt avsnitt om debuten i NHL samt skapa din framtid NU! En Swetec elev gjorde debut den 20 mars i NHL, så roligt! Sedan vad gör du nu? När säsongen tar slut. Skapar du förutsättningar för dina framtida säsonger eller ”leker du vidare” Dela avsnittet och mina tankar vidare via era sociala media. Frågor och förslag om ämne, hör av er till podden@swetecgym.se IshockeyPT Dagge

#47 · 15 min · 29 mar 2023

Oj, detta avsnittet handlar om VÄRDEGRUNDER, Mörrum Hockey vad gör dom?, Frölunda Hockey hur tänker man? Och Fysiken bär dig! Dela gärna avsnittet och mina tankar på era sociala media. Om ni har frågor eller vill ha svar på ämne, hör av er till podden@swetecgym.se

#46 · 15 min · 26 jan 2023

Detta avsnittet summerar vi året som gått från januari till december. Vilket år! Tack ALLA spelare, föräldrar och ledare. Gilla gärna våra avsnitt och dela på era sociala media. Om du har frågor eller ämne ni vill vi skall ta upp hör då av dig på podden@swetecgym.se

#45 · 16 min · 1 jan 2023

Hockeyskating är en viktig del i SWETEC. Att lära sig att bli effektivare i skridskorörelser och utnyttja kroppen kraft och uthållighet bäst är viktigt som hockeyspelare. Dagens avsnitt handlar om hur vi tänker och jobbar med utbildningen i skridskoåkningen som gjort att vi har fått så bra skridskoåkare. Gillar gärna våra avsnitt och dela med andra så hörs vi eller syns framöver. Om du har frågor höra av dig till podden@swetecgym.se

#44 · 15 min · 29 nov 2022

Dagens avsnitt handlar om ATT INTE VARA LAGOM. För mig finns det för många lagom personer istället för bli UNIK. Lyssna och välj väg. Tänk på att det kräver något. Hör gärna av dig till via mail podden@swetecgym.se

#43 · 15 min · 15 nov 2022

Nytt avsnitt och uppdatering av mycket. Vi kommer köra POWER AVSNITT som menas högst 15 min varje gång. Dagens avsnitt om ny lansering och kommande camper, missa inte dom för dom blir roliga samt unika. Dela avsnittet och maila gärna frågor till nästa avsnitt på podden@swetecgym.se.

#42 · 15 min · 5 okt 2022

Dagens avsnitt handlar om hur vi utvecklade en spelare som Simon Edvinsson/Detroit Red Wings. Lite hur vi gjorde och upplägget bl.a Hoppas du gillar avsnittet. Om du vill ha ett ämne så maila till pooden@swetecgym.se

#41 · 22 min · 16 sep 2022

Fysträning är viktig under säsongen, tyvärr dras kvaliteten ofta ner för det blir mycket focus på ispassen. Online träning är mycket bra komplement till klubbträningen för bibehålla och förebygga framtiden. Sedan vilka dåliga exempel på fysträning i klubbar lämnar jag också, är det så vi skall utsätta våra ungdomar för? Hoppas du gillar avsnittet. Om du vill ha svar eller ämne så maila till podden@swetecgym.se

#40 · 17 min · 16 aug 2022

39. FRAMGÅNGAR! I SHL ser vi idag många spelare som är skolade med SWETEC. VARFÖR? jo, för vi utbildar dom efter vårt program både off/on ice och bygger dom över tid. Konceptet är baserat på evidensbaserad fakta och coacherna jobbar efter den planen. Hoppas du gillar oss på podbean, cast, sportyfy och iTunes. Om ni vill ta upp något ämne så maila på podden@swetecgym.se Tack för du lyssnar.

#39 · 19 min · 24 mar 2022

SWETEC Skating, ett unikt koncept i din utveckling. Hur gör vi? Vad är knä och hopp träning? vad tänker vi på i swetecs utbildningar? några frågor som vi ger svar på i detta avsnittet. Hockeyutbildningen som är annorlunda och ger en lärdom, tänk på att fysträning skall byggas av glädje.... Hoppas du gillar oss på podbean, cast, sportyfy och iTunes. Om ni vill ta upp något ämne så maila på podden@swetecgym.se Tack för du lyssnar.

#38 · 21 min · 18 jan 2022

Många hockeyspelare skapar inte optimala förutsättningar för framtida prestationer, det som påverkar din framgång är din LIMIT. (begränsning) Hoppas du gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunus. Om ni vill ta upp något ämne så maila på podden@swetecgym.se Tack för du lyssnade.

#37 · 21 min · 24 sep 2021

Försäsongsträning är viktig för dina prestationer båda kort och långsiktigt. Dagens avsnitt ger en bild hur vi ser på den moderna försäsongsträningen och skapa bästa förutsättningarna i elasticitet och vävnadstolerans samt glädje. Hoppas du gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunus. Om ni vill ta upp något ämne så maila på podden@swetecgym.se Tack för du lyssnade.

#36 · 17 min · 9 apr 2021

Efter 20 år med att utbilda hockeyspelare så blir man tagen av att så många inte förstår vad som krävs för att nå sina drömmar. Dom sista åren har man tappat focus på fysen och inriktat sig på isen. Vi måste ha mycket is, MEN utan fysiska förutsättningar skapas inte isens skills bäst utan man kan få hockeyspelare att sluta för deras självförtroende är så låg. Med detta avsnitt vill jag att ni skall förstå att valen skapar möjligheten att nå sina drömmar. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

#35 · 21 min · 28 dec 2020

Nu är det dax igen, missa inte detta avsnittet. Att träna rolig och effektiv träning är väl den optimala träningsformen. Om jag tänker på kosten påverkan blir min hälsa och träning ännu bättre. Dessa faktorer bygger på evidens och erfarenhet så 4 miljoner kan inte ha fel. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

#34 · 21 min · 19 okt 2020

Träning och rörelser är viktig för oss människor, även i dessa tider. Som idrottare och "vanlig" människa skall vi träna för att må bra både fysiskt och psykiskt i dessa tider. Vi tar upp vad vi erbjuder för träning hemma, tips och råd. Vi tänker på ditt bästa och din framtid i ljusets tunnel. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

#33 · 21 min · 21 mar 2020

Bästa försäsongen är med FYSPYRAMIDEN. Bygg din kropp, ha kontroll med proffs. Detta upplägg har konstaterade resultat och du blir skadefri också. Hur gör vi m.m många frågor och svaren finns i avsnittet. Sedan lite om Swetec aktiviteter under våren samt välj rätt hockeycamp så du får det du söker... Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

#32 · 34 min · 12 mar 2020

Hur har Swetec Hockeys år startat? Vi ger er lite tankar och inlägg på skattning och fysträning samt numera Camper och ge information om kommande Camper. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

#31 · 34 min · 23 feb 2020

1 år sedan jag (Dag) startade min hälsoresa och resultatet talar för sig själv. Men vad är viktigast att gå ner -35 kg eller lära sig hur mycket man äter eller hur mycket man kan äta? Att äta sundare kost som påverkar kroppen bättre och minska risken att kanske dö i förtid. Många frågor och tankar. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportifi och iTunes.

#30 · 32 min · 7 jan 2020

Under helgen har jag sett och möt flera spelare som gett mig intryck att vi har mycket att jobba med. Hur bedrivs ungdomshockey 2019? Är uppspel i U12 viktigt? Skall DM vara kvar? Nä tycker inte jag. Sedan hur jobbar elitspelare idag med skridskodetaljer för att använda kraften och energin bäst? Inte bra..... Detta lägger Dagge in sina synpunkter och tips ni kan tänka på. Även med en 11 årig spelare som tycker till om sin hockeyträning. (obs dåligt ljud.) Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

#29 · 35 min · 25 nov 2019

Under 2019 har jag och min sambo gjort ett VAL, vi ville ändra vår hälsa och framför allt må bättre därför startade vi i januari vår resa som idag gett oss - 49 kg ihop och bättre levande och mycket träning. Vill ta upp lite hur vi gjorde och vad du kan tänka på samt ha inga mer ursäkter och tips på hur du kan gör. Vi tar även upp www.vikthjalpen.se. NÅGRA HÅLLTIDER 1.25.667 Bakgrund 4.54.243 Kosten är viktig 8.14.693 Periodisk fasta 10.33.983 Vikthjälpen 11.15.991 Kostens påverkan 16.40.191 Träning 27.49.642 Avslutning Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

#28 · 31 min · 18 nov 2019

27. Kunskaper före resultat! Summerar höstlovscamperna i Norge, Trelleborg och Hässleholm med 100 ungdomar som tränat med mig och Swetec. Lite tankar för spelare, tränare och föräldrar som man kan tänka på om man vill ungdomarnas bästa och framtiden. HÅLLTIDER 1.26.875 Ishockey tankar 4.54.551 Redskapet - klubban, hur använder man den bättre. 16.38.750 Fysträningen påverkan för resultatet 23.25.375 Tänk på kostens påverkan i resultatet. 27.50.005 Summera avsnittet Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

#27 · 31 min · 6 nov 2019

26. TRÄNING PÅ RIKTIGT! Tar upp lite om kostens betydelse för kroppen funktion och hur viktigt träning är för påverka våran prestation och hälsa. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se Tack för du lyssna.

#26 · 32 min · 25 okt 2019

Avsnitt 25, interjuv med elever på Swetec Fys Academy. Att bygga upp fysiken och mäta resultat är bra för utvecklingen. Träna för prestationer, kontakta oss på www.swetechockey.com Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

#25 · 14 min · 21 aug 2019

Avsnitt 24, interjuv med instruktören och sportchefen Mads Scott på Swetec Hockey Summer Academy i Tyringe. Vi samtalar om campen, Kristiansand Hockey och ishockey i allmänt. Tack Mads! Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

#24 · 25 min · 12 jul 2019

Avsnitt 23. Intervju i sängen. Swetec Summer Academy i Tyringe och intervjuvar instruktören Magnus Olsson. Vill du har en bra programmering för framtiden så gå in på hemsidan och boka din programmering på hemsidan www.xhockeyfit.com Skapa din bästa förutsättning, med ett proffsigt upplägg - BE YOUR BEST!

#23 · 19 min · 11 jul 2019

Avsnitt 22, Dina VAL kan påverka hela din hockeykarriär. Detta avsnittet tar upp lite om vad som kan påverka eran framtid för att göra bättre val i eran utveckling kontra eran ambitioner. Jag ger er olika infalls vinklar som påverkar kanske valen. Vad styr val? Kan jag ta konsekvenserna av mitt val? varför gör jag dessa valen? Vill du har en bra programmering för framtiden så gå in på hemsidan och boka din programmering på hemsidan www.xhockeyfit.com Skapa din bästa förutsättning, med ett proffsigt upplägg - BE YOUR BEST! Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

#22 · 30 min · 29 jun 2019

Avsnitt 21, Summera eran träning under april/maj för nu stundar juni tuffa träningsperiod där belastningen sliter på kroppen, gäller att man verkligen kroppen har skapat fundament för belastningen. Juli har Swetec Hockey Academy i Tyringe och vi berättar lite om resp. camp. Det är 3 camper under en vecka. Vill du har en bra programmering för framtiden så gå in på hemsidan och boka din programmering på hemsidan www.xhockeyfit.com Skapa din bästa förutsättning, med ett proffsigt upplägg - BE YOUR BEST! Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

#21 · 24 min · 31 maj 2019

Avsnitt 20, Fysträning handlar inte om hur bra den är, utan vad gör den! Dagens avsnitt samtalar vi lite om skillnaden i fysträning och vad man kan tänka på. XTraining har tagit fram en minibok om allmän lära om fysträning - kost - motivation del som kommer ut i maj. Se hemsidan www.xhockeyfit.com Sedan pratar vi om pulsens betydelse i fystränings utveckling och hur man kan göra samt tips om model. Chansa inte, utan skaffa ett proffs upplägg - BE YOUR BEST! Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

#20 · 33 min · 3 maj 2019

Avsnitt 19, du skapar dina förutsätting för dina ambitioner som idrottare. Dax att planera din fysträning med kanske FYS ACADEMY, vad innebär det och ger mig. Sedan tips om skridskoträning och sommar ishockeyutbildningar för dig med höga ambitioner. Chansa inte, utan skapa efter bra upplägg - BE YOUR BEST! Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

#19 · 33 min · 5 apr 2019

Avsnitt 18, Detta avsnittet pratar jag om skridskoutveckling och instruktörer samt påverkan av fysiska upplägg. Även förklaring av Swetec Hockey´s vår och sommar program. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

#18 · 34 min · 29 mar 2019

Avsnitt 17, Detta avsnittet är allmänt snack, med träning inför försäsongen hur skall man lägga upp sitt program. Kosten spelar roll för resultatet och mer kvalitet samt återhämtning. Sedan lite om hockeykval som div. 1 med Kristianstad IK, allsvenskan och SHL. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

#17 · 25 min · 8 mar 2019

Avsnitt 16, Planera din försäsong efter dina ambitioner för framtiden. Att nå sina mål eller drömmar kostar det faktiskt jobb på vägen. Många vill mycket, men har inte skapat rätt förutsättningar för det. Du får tips och tankar när det gäller din utveckling. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

#16 · 25 min · 22 feb 2019

Avsnitt 15, XTraining Hockeyfit har premiär den 11 februari. En online tjänst för ishockeyspelare och tränare som kan ta er till nästa nivå. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

#15 · 22 min · 8 feb 2019

Avsnitt 14, Kristianstad IK är i ekonomisk kris IGEN! Lite tankar om detta rent personligt från Dagge, sedan så presenterar vi det nya projektet i Swetec - XTraining Hockeyfit. För hockeyspelares utveckling inom fysträningen på hemmaplan eller i Kristianstad. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

#14 · 22 min · 25 jan 2019

Avsnitt 13, Hur bedriver hockeyspelare träningen i januari? Vi ger lite tankar om detta. Sedan tar vi upp skridskoutveckling, vår skridsko program bygger på kroppens förutsättning och inte den "gamla" åkningen. Vem kan bäst utveckla dig i skridskoåkningen, jo en kunnig och erfarenhet instruktör. Vi ger dig lite om vårt program och sedan så förmedlar vi lite vad vi tycker att andra instruktörer bör kunna, som tyvärr inte finns överallt utan det är duktiga "förre" detta spelare. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

#13 · 32 min · 11 jan 2019

Avsnitt 12, Nyårslöfte som träning/viktminskning är ett vanligt löfte, tyvärr kommer inte många att lyckas pågrund av mindre bra beslut, man vill mycket, men når tyvärr inte hela vägen. Lite tips på hur ni kan uppfylla era nyårslöften. Sedan kommer det handla om Dagge´s projekt som startar nästa vecka och 14 veckor framåt till att börja med. Ni kan följa dagge med sitt projekt via Instagram - dagge64. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

#12 · 30 min · 4 jan 2019

Avsnitt 11 handlar om en resa under träningskarriären, episoden handlar om säsongen 2008/2009 i Rungsted Cobras i danska elitserien. 6 månader med succé och 6 månader i helvetet med ekonomiska problem. Temat kommer från en lyssnare som skrivit in på podden@swetecgym.se. Mer erfarenheter från min karriär kommer i framtiden. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

Rungsted Cobras

#11 · 29 min · 14 dec 2018

Detta avsnittet ger vi dig info om "nya" Swetec Summer Academy i Tyringe, ändringar med tiden, nya koncept och lite annat små och gott. Ett av Europas bästa hockeyutbildnings läger där inriktningen är att utveckla och utmana varje individ för att nå en framgång. Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se

#10 · 23 min · 7 dec 2018

9 avsnittet från SWETEC som är lite uppdaterat efter podcast utbildning samt handlar om veckans arbete, hur vi jobbar med skridskoåkningen bl.a. Även lite om upplägget med Sunday skating också hur vi kör isen och fysen. Glöm inte skicka in frågor till podden@swetecgym.se välkomna!

#9 · 25 min · 2 dec 2018

AVSNITT 8 handlar om värdegrunder och respekt inom idrott. Vad vi i SWETEC står för och jobbar med på våra utbildningar och vad vi har mött som tränare och utvecklade. Vi påverkas av föräldraskapet och det smittar av oss inom idrotten. Vi tar också upp lockerroomtalk.se och Swetec spelaren Leo som hjälper till i den organisationen.

#8 · 11 min · 23 nov 2018

Detta avsnitt tar jag upp idrottsträning och hur det kan påverka och följderna av detta. Att jobba med programmering för resultat och prestation kräver att man bygger efter kroppens förutsättningar, detta kallar jag pyramidträning. Så jag beskriver lite mina tankar och hur jag jobbade med Kristianstad IK säsongen 2016/2017 som fysansvarig. Som jag brukar säga; "Träning är inte bara träning"

#7 · 14 min · 16 nov 2018

Avsnitt om TV-pucken, lite om året upplaga och om dåtid samt om vad jag tycker om den. Har i många år viljat förändra den delen av svenska ishockey, men många tycker inte samma tyvärr. Mer bredd och kanske mindre utslagning. Sedan intervjuar jag en prao som heter Ludwig som spelar Amerikansk fotboll. Nytt avsnitt om en vecka. Vi hörs.

#6 · 21 min · 9 nov 2018

Femte avsnittet på SWETEC Podden, detta avsnittet är mer allmänna tankar. Pratar lite om fysträningen och tips på annan podd. Ta tag i din träning med en utbildad 3D tränare. Hörs om två veckor igen....

#5 · 14 min · 26 okt 2018