Stall Wolter med gäster

Vi hästmänniskor är fantastiska på att ta hand om våra hästar. Vi planerar hovslagare, veterinärbesök, träningar, foder, täcken och allt annat som hör hästlivet till. Vi ser när hästen behöver hjälp, återhämtning eller stöd. Men hur ofta stannar vi upp och funderar över oss själva? I det här soloavsnittet pratar jag om något som jag ser om och om igen hos hästmänniskor jag möter – både i mitt arbete och i vardagen. Många säger att de inte har tid. De väntar på att det ska bli lugnare. De tänker att de ska ta tag i det där sen. Men tänk om det inte bara handlar om tid? Tänk om det också handlar om energi. Om återhämtning. Om att vi ibland har vant oss vid att köra på lite för länge. Det här är också något jag själv har funderat mycket över genom åren. För jag har varit där. Men idag ser jag annorlunda på det. I det här avsnittet delar jag tankar och reflektioner kring varför det viktigaste i livet så ofta hamnar längst ner på att-göra-listan, varför det där lugnare-läget sällan kommer av sig självt och hur vi kan börja ställa oss frågan: Är det här hållbart? Om du någon gång har tänkt: ✨ "Jag ska bara..." ✨ "Efter sommaren blir det lugnare..." ✨ "Jag tar det sen..." ✨ "Jag är bara lite trött just nu..." då tror jag att det här avsnittet är för dig. 💛 Vill du fortsätta reflektera kring ditt eget häst- och vardagsliv? Gör gärna vårt kostnadsfria quiz: 👉 https://reset-retreat.webbas.se/quizforhastmanniskan 💛 För dig och din hästLadda ner mina kostnadsfria guider: 🌿 Lymfguiden – för dighttps://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystemhttps://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livethttps://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig 🌐 https://mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 Instagramhttps://instagram.com/stallwolter 📱 Facebookhttps://facebook.com/stallwolter 🔔 Tycker du om podden?Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet vidare och lämna gärna en recension ⭐️ Varm kram & Glad midsommar!Marie 💛

Marie Wolter

#149 · 21 min · 19 jun 2026

☀️ Sommaren är en fantastisk tid för många hästar, men också en period som kan innebära stora utmaningar. Insekter, sommareksem, täcken, bete, fång, fästingar, vatten i hagen och hur vi egentligen hjälper hästen att må så bra som möjligt genom sommaren. I det här avsnittet svarar jag tillsammans med Malin från Eqvital och Anna från Strömsbergs Gård på frågor som kommit in från er lyssnare. Vi pratar bland annat om: 🐴 Sommareksem och klåda🪰 Insekter och skydd🌿 Hur vi kan stötta hästen inifrån🧵 Täcken, huvor och praktiska lösningar💧 Vatten, hygien och sommarrutiner🌱 Bete, fång och munkorg🐾 Sommargallor och andra vanliga sommarutmaningar Ett avsnitt för dig som vill förstå din häst lite bättre och ge den bästa möjliga förutsättningar att må bra genom sommaren. 💛 📌 Gäster 🌿 Anna Bäck – Strömsbergs Gård🌐 https://www.stromsbergsgard.se/📧 info@stromsbergsgard.se 🌿 Malin Häll Löfvenius – Eqvital🌐 https://www.eqvital.eu/📧 malin@eqvital.eu 📌 Här hittar du mig 🌐 https://mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 Instagramhttps://instagram.com/stallwolter 📱 Facebookhttps://facebook.com/stallwolter 💛 För dig och din häst Ladda ner mina kostnadsfria guider: 🌿 Lymfguiden – för dighttps://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystemhttps://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livet – skapa mer harmoni i vardagenhttps://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 🌿 Eqvital Jag är återförsäljare för Eqvital och hjälper gärna till om du har frågor kring produkterna eller vill beställa via mig. 🛒 Kontakt & beställning:foder.mariewolter.com 🔔 Tycker du om podden? Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet vidare till någon du bryr dig om och lämna gärna en recension ⭐️ Varm kram,Marie 💛

Marie Wolter

#148 · 1 h 22 min · 5 jun 2026

Det här avsnittet är inte som de andra. I det här avsnittet berättar jag och Sofie för första gången om något som vuxit fram under lång tid. Något som började i en längtan och idé som jag burit på länge — och där vi ganska snabbt när vi började prata om det kände att vi självklart ville skapa det här tillsammans. Något som kändes mer äkta, mer närvarande och mer hållbart – både för hästmänniskan och livet runt omkring. 🎧 För dig som älskar hästar, men som ibland känner att vardagen mest går i ett. 🎧 För dig som är van att ta ansvar, finnas där för andra och kämpa på… men som samtidigt längtar efter mer lugn, mer energi och mer av det som faktiskt känns på riktigt. I det här avsnittet pratar vi om varför det här kändes så rätt, vad vi själva har saknat och varför vi tror att fler längtar efter samma sak. Något varmt.Något nära.Något som hjälper människor att stanna upp, reflektera och hitta tillbaka till det som känns viktigt på riktigt. Och för första gången berättar vi om RESET 🌿…och öppnar väntelistan. RESET– för hästmänniskan som vill skruva upp livsglädjen, inte tempot. RESET är något vi själva hade längtat efter.En dag där hästarna, samtalen och upplevelsen får hjälpa oss att stanna upp, reflektera och hitta tillbaka till det som känns viktigt på riktigt. 🌿 Förhandsinformation🌿 Förtur till bokning🌿 Early-bird-pris🌿 Exklusiv bonus OBS: Begränsat antal platser. 👉 Skriv upp dig på väntelistan här:https://reset-retreat.webbas.se 📌 Här hittar du mig 🌐 https://mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 Instagramhttps://instagram.com/stallwolter 📱 Facebookhttps://facebook.com/stallwolter 🔔 Tycker du om podden?Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet vidare och lämna gärna en recension ⭐️ Varm kram,Marie 💛

Marie Wolter

#147 · 30 min · 27 maj 2026

I det här soloavsnittet delar jag med mig av min syn på hästar, kroppen, samspelet och varför jag tror att vi ibland behöver stanna upp och börja lyssna på ett annat sätt. För väldigt ofta tittar vi direkt på det som syns. Vi försöker lösa problem, korrigera beteenden och fixa det som känns fel. Men tänk om det egentligen handlar om något mer? I det här avsnittet pratar jag om: 🌿 helhetssynen kring häst och människa 🌿 ryttarens påverkan, balans och närvaro 🌿 kroppens signaler och nervsystemet 🌿 varför många hästar blir missförstådda 🌿 varför samspelet alltid börjar med relationen mellan oss Jag delar också egna erfarenheter från livet med mina hästar, hur jag själv har fått lära om, börja lyssna mer och förstå kroppen och hästen på ett djupare plan. Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå mer, inte bara göra mer. 💛 Och kanske börja se din häst med lite nya ögon. 🌿 Onlinekurs – Lymfmassage för hemmabruk Jag håller just nu på att skapa en onlinekurs där du får lära dig mer om lymfsystemet, men också om hur mycket som händer när vi börjar förstå hästen och kroppen som en helhet. Mer information kommer framöver. 💛 För dig och din häst Ladda ner mina kostnadsfria guider: 🌿 Lymfguiden – för dig https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livet https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig 🌐 https://mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 Instagram https://instagram.com/stallwolter 📱 Facebook https://facebook.com/stallwolter 🔔 Tycker du om podden? Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet vidare och lämna gärna en recension ⭐️ Varm kram, Marie 💛

Marie Wolter

#146 · 57 min · 8 maj 2026

Hästen känns inte riktigt som vanligen, men du kan inte alltid sätta fingret på varför. I det här avsnittet sitter jag med Fanny från Fannys Häst & Hälsa hemma hos mig och vi pratar om det som inte alltid syns, men som ändå påverkar hästen i stort. Vi kommer in på: • hur kroppen hänger ihop • lymfsystemet och flöde • TCM och meridianer • varför rörelse är så avgörande • hur vi som människor påverkar mer än vi tror Vi delar också tankar kring de där små signalerna som är lätta att missa i vardagen, men som egentligen säger väldigt mycket. För det handlar inte bara om att “göra rätt” med hästen. ✨ Det handlar om att börja lyssna, tolka och möta hästen där den är. 👤 Gäst i avsnittet Fanny arbetar med hästar, hundar och katter genom bland annat akupunktur, lymfmassage och träning från marken, med fokus på helhet och hållbarhet. 🌐 https://www.fannyshastochhalsa.se/ 📷 https://www.instagram.com/fannyshastochhalsa/ 📘 https://www.facebook.com/fannyshastochhalsa 💛 För dig och din häst Ladda ner mina kostnadsfria guider: 🌿 Lymfguiden – för dig (människans lymfsystem) https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livet – skapa mer harmoni i vardagen https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig 🌐 https://mariewolter.com 🎧 https://stallwolter.podbean.com/ 📷 Instagram: https://instagram.com/stallwolter 📱 Facebook: https://facebook.com/stallwolter 🔔 Tycker du om podden? Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här och lämna gärna en recension 🤍

Marie Wolter

#145 · 1 h 10 min · 24 apr 2026

I det här soloavsnittet delar jag en personlig uppdatering kring podden och mitt företag och ett beslut jag har landat i som känns väldigt rätt just nu. Det handlar om att våga prioritera om, skapa mer utrymme för det som växer, och att hitta ett tempo som håller i längden. Men också om något mer… En del av det jag redan gör som nu börjar ta en tydligare plats – där hälsa, kropp, närvaro och mötet mellan häst och människa får knytas ihop på ett ännu djupare sätt. ✨ I avsnittet tipsar jag också om tidigare avsnitt att lyssna vidare på. 💛 För dig och din häst Ladda ner mina kostnadsfria guider: 🌿 Lymfguiden – för dig (människans lymfsystem) https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livet – skapa mer harmoni i vardagen https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig 🌐 https://mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 Instagram: https://instagram.com/stallwolter 📱 Facebook: https://facebook.com/stallwolter 🤍 Balansstund – erbjudande till 30 april Vill du titta närmare på just din häst? I balansstunden går vi igenom helheten tillsammans och jag guidar dig vidare utifrån din hästs behov. 👉 https://balansstund.mariewolter.com/ 🐴 Boka lymfbehandling Du kan boka lymfbehandling på plats eller digital guidning där jag hjälper dig arbeta med din egen häst steg för steg. 👉 http://behandling.mariewolter.com 🔔 Tycker du om podden? Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här – och lämna gärna en recension ⭐️ Varm kram, Marie 💛

Marie Wolter

#144 · 20 min · 10 apr 2026

I det här avsnittet svarar vi på era frågor tillsammans med Malin från Eqvital 💛🐴 Vi pratar om flera ämnen som många av oss står i just nu och som ofta hänger ihop mer än man kanske tänker. Vi är inne på bland annat: fångkänning och EMS hur man kan tänka inför betessäsongen magproblem som lös mage och kolik reaktiva och stressade hästar lättfödda hästar och viktproblematik utfodringsrutiner – både i stall och hage hur man kan tänka kring olika foderval Det här är ett avsnitt där vi pratar om sådant som många upplever i vardagen, där du förhoppningsvis kan plocka med dig tankar som känns relevanta för just din häst. 📷 Malin: https://www.instagram.com/mallan.mest.hast/ 📷 Eqvital: https://www.instagram.com/eqvital.eu/ 🔗 Vill du veta mer om foderstat: https://www.eqvital.eu/info/foderstat 💛 För dig och din häst Ladda ner mina kostnadsfria guider: 🌿 Lymfguiden – för dig https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livet https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig: 🌐 https://mariewolter.com 📷 Instagram: https://instagram.com/stallwolter 🔔 Tycker du om podden? Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet vidare – och lämna gärna en recension ⭐️

Marie Wolter

#143 · 1 h 7 min · 3 apr 2026

Efter det här avsnittet kommer du förmodligen inte se på hästtäcken på samma sätt igen. Hästtäcken är ett av de där ämnena som väcker mycket känslor i hästvärlden. Många har en tydlig uppfattning - ofta baserad på erfarenhet, tradition eller vad man själv har lärt sig genom åren. Men vad händer om vi stannar upp och faktiskt tittar på hästen som individ... och på vad som händer i kroppen? I det här avsnittet pratar vi om täcken ur flera perspektiv: kropp, cirkulation, fascia, lymfsystem, foder och hästens egen förmåga att reglera värme. Vi pratar om: • när täcken kan vara ett viktigt stöd • när de kanske används mer av vana än behov • hur foderstaten påverkar hästens “inre värme” • vad som händer i kroppen vid kyla, värme och tryck • och hur du kan börja se din häst med lite nya ögon Det här är ett avsnitt som kan väcka nya tankar. Kanske bekräfta det du redan gör - eller utmana dig lite. Oavsett vilket hoppas vi att det ger dig fler perspektiv att ta med i din egen vardag med häst 💛🐴 🔗 Länkar & vidare läsning 📖 Studie om hästars val kring täcken: https://hastsverige.se/news/forskning-symboler-ger-valmojlighet-for-nar-hasten-vill-ha-tacke/ 🐴 Malin (fascia & näring): https://www.instagram.com/mallan.mest.hast/ https://www.instagram.com/eqvital.eu/ 📊 Beräkning av foderstat: https://www.eqvital.eu/info/foderstat 🐴 Anna / Strömsbergs gård: https://www.instagram.com/annabaeck1/ https://www.stromsbergsgard.se/ 💛 För dig och din häst Ladda ner mina kostnadsfria guider: 🌿 Lymfguiden – för dig https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livet – skapa mer harmoni i vardagen https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig 🌐 https://mariewolter.com 📧 https://instagram.com/stallwolter 📱 Facebook https://facebook.com/stallwolter 🔔 Tycker du om podden? Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här – och lämna gärna en recension ⭐️ Det hjälper fler att hitta hit.

Marie Wolter

#142 · 1 h 40 min · 27 mar 2026

Nu är våren här. Gräset börjar växa – och det är verkligen hög tid att prata om det här. Vad gör vi nu? Hur stöttar vi våra hästar? Du ser att något inte riktigt stämmer. Att din häst behöver stöd. Kanske är den svullen, har spänningar eller känns annorlunda i kroppen. Frågan blir ofta: vad gör man nu? I det här avsnittet pratar jag om just det – hur du kan börja förstå vad du ser, och varför det så ofta hänger ihop med lymfsystemet, svullnad i kroppen och hur flödet fungerar. Också varför det lätt blir svårt när man försöker lista ut allt själv. För det handlar inte om att göra allt perfekt – utan om att få hjälp att förstå och lära sig vad kroppen faktiskt behöver. Det här är ett avsnitt för dig som känner att din häst behöver stöd, och vill veta hur du kan ta nästa steg. 🤍 Balansstund – erbjudande till 30 april Vill du titta närmare på just din häst? I balansstunden går vi igenom helheten tillsammans och jag guidar dig vidare utifrån din hästs behov. 👉 https://balansstund.mariewolter.com/ 🌿 Kostnadsfri lymfguide – för häst Lär dig bland annat grunderna i hur du öppnar hästens lymfstationer på ett mjukt och tryggt sätt. 👉 https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🐴 Boka lymfbehandling Du kan boka lymfbehandling på plats eller digital guidning där jag hjälper dig arbeta med din egen häst steg för steg. 👉 http://behandling.mariewolter.com 🔔 Tycker du om podden? Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här – och lämna gärna en recension ⭐️ Tillsammans hjälper vi varandra. 💛 Varm kram, Marie

Marie Wolter

#141 · 36 min · 20 mar 2026

I det här avsnittet gästas podden av Micke från Team Hästannons, som står bakom den nya plattformen hastannons.se. Sajten har nu funnits i ungefär tre månader och är fortfarande i en spännande uppstartsfas där mycket utvecklas och växer fram tillsammans med användarna. Hästannons handlar inte bara om annonser – tanken är att skapa en bred plattform för hela hästvärlden. Här kan man annonsera hästar, utrustning och olika tjänster, men det finns också fler funktioner som utvecklas längs vägen. I samtalet pratar vi bland annat om: – Hur idén till Hästannons.se föddes – Visionen bakom plattformen – Hur användarna kan vara med och påverka utvecklingen – Funktioner som Stallboken, där man kan samla information om sina hästar – Möjligheten att skapa en egen stallprofil – Att det även finns ett bokföringsprogram kopplat till plattformen Det är en sajt som hela tiden utvecklas, med visionen att bli ett självklart val för hästvärlden när det gäller både annonser och andra verktyg för hästägare och hästföretagare. 🌿 Mer om Team Hästannons Hemsida https://hastannons.se Facebook https://www.facebook.com/hastannons.se Instagram https://www.instagram.com/hastannons.se/ Du kan också kontakta Micke direkt: 📞 Telefon / SMS 070-52 62 341 📧 E-post kontakt@hastannons.se Det går bra att skicka ett sms eller mejl om du har frågor, vill veta mer om plattformen eller är nyfiken på hur du kan använda Hästannons.se. 💛 För dig och din häst Ladda ner mina kostnadsfria guider: 🌿 Lymfguiden – för dig (människans lymfsystem) https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livet – skapa mer harmoni i vardagen https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig 🌐 https://mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 Instagram https://instagram.com/stallwolter 📱 Facebook https://facebook.com/stallwolter 🔔 Tycker du om podden? Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det – och lämna gärna en recension ⭐️ Det hjälper fler.

Marie Wolter

#140 · 46 min · 13 mar 2026

I det här avsnittet gästas podden av Irene Salander, som driver Hälsostugan i Storvik och bland annat arbetar med frekvensterapi för både människor och djur. Irene har under en längre tid varit en stöttepelare och en viktig person i mitt team, och i det här samtalet pratar vi om frekvensterapi på häst – en behandlingsform som fler och fler hästägare börjar bli nyfikna på. Jag kom själv i kontakt med det i samband med min egen häst Gingis och hans sjukdomshistorik. När man står där som hästägare och vill göra allt man kan för att hjälpa sin häst framåt, börjar man ibland titta på fler pusselbitar i helheten. I samtalet pratar vi bland annat om: – Vad frekvensterapi egentligen är – Hur en behandling går till – När det kan vara aktuellt att använda – Vad man kan förvänta sig av behandlingen – Hur det kan fungera som ett stöd i hästens återhämtning Vi pratar också om hur viktigt det är att se till hela hästen – där behandling bara är en del av helheten tillsammans med rätt foder, rörelse, hovvård och omsorg i vardagen. 🌿 Mer om Irene Salander och Hälsostugan i Storvik Hemsida https://www.irenesalander.se/ Instagram https://www.instagram.com/irene.salander/ Facebook https://www.facebook.com/irenesalanderhalsostugan 💛 För dig och din häst Ladda ner mina kostnadsfria guider: 🌿 Lymfguiden – för dig (människans lymfsystem) https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livet – skapa mer harmoni i vardagen https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig 🌐 https://mariewolter.com 📧 https://instagram.com/stallwolter 📱 Facebook https://facebook.com/stallwolter 🔔 Tycker du om podden? Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här – och lämna gärna en recension ⭐️ Tillsammans hjälper vi varandra. 💛 Varm kram, Marie

Marie Wolter

#139 · 1 h 10 min · 6 mar 2026

I det här soloavsnittet delar jag hur man kan se när en häst behöver stöttas. Det kan handla om hur vävnaden känns under handen, om hästen har depåbildningar, hur hästen är i rörelse, hur hovarna utvecklas eller hur spänningar i käke och nacke påverkar helheten. Ofta är det inte en enskild sak – utan flera små signaler som tillsammans berättar att kroppen inte riktigt är i balans. Jag pratar om lymfsystemet som en av kroppens viktiga nycklar. Hur det fungerar som kroppens “reningsverk”, och hur det samspelar med näring, rörelse och återhämtning med mera. Inte för att du ska göra allt själv, utan för att du ska förstå mer och kunna börja stötta din häst. Det här är ett avsnitt för dig som vill bli tryggare i att läsa din hästs signaler och stötta den på ett klokt och hållbart sätt. 🤍 Balansstund – erbjudande till 30 april Vill du titta närmare på just din häst? I balansstunden går vi igenom helheten tillsammans och jag guidar dig vidare utifrån din hästs behov. 👉 https://balansstund.mariewolter.com/ 🌿 Kostnadsfri lymfguide – för häst Lär dig bland annat grunderna i hur du öppnar hästens lymfstationer på ett mjukt och tryggt sätt. 👉 https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🐴 Boka lymfbehandling Du kan boka lymfbehandling på plats eller digital guidning där jag hjälper dig arbeta med din egen häst steg för steg. 👉 http://behandling.mariewolter.com 🔔 Tycker du om podden? Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här – och lämna gärna en recension ⭐️ Tillsammans hjälper vi varandra. 💛 Varm kram, Marie

Marie Wolter

#138 · 41 min · 27 feb 2026

I det här soloavsnittet pratar jag om något jag ser hos många hästar just nu – särskilt under vinterhalvåret. Stelhet, tröghet eller en känsla av att något inte riktigt är som vanligt. Jag delar mina tankar kring varför hästens kropp behöver ses som ett system, där bland annat cirkulation, lymfsystem, näring och rörelse hänger ihop. Och varför det är lätt att börja i fel ände när vi vill hjälpa våra hästar – trots att vi menar väl. Det här är ett avsnitt för dig som: • upplever att din häst känns annorlunda i kroppen • vill förstå mer om hur cirkulation och lymfflöde påverkar helheten • är nyfiken på hur du kan börja stötta din häst på ett hållbart sätt • vill ha en tydligare riktning istället för att prova allt på en gång Jag pratar utifrån mina egna erfarenheter – både med mina egna hästar och genom arbetet med kunders hästar. Jag delar hur jag själv tänker kring att börja i rätt ände. 💛 Vill du fördjupa dig? Ladda ner min guide om hästens lymfsystem här: https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🌿 Vill du ha personlig vägledning kring just din häst? Boka en balansstund med mig här: https://balansstund.mariewolter.com/ 📌 Här hittar du mig 🌐 https://mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 Instagram: https://instagram.com/stallwolter 📱 Facebook: https://facebook.com/stallwolter 🔔 Tycker du om podden? Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här – och lämna gärna en recension ⭐️ Tillsammans hjälper vi varandra. Varm kram, Marie 💛

Marie Wolter

#137 · 43 min · 20 feb 2026

I det här avsnittet pratar jag och hästcoach Jossan om tandvård hos häst – utifrån våra egna erfarenheter och det vi har sett genom åren. För mig blev det här ämnet extra tydligt år 2020, när jag märkte små förändringar hos Herman bara några månader efter en tandkontroll. Han tvekade vid maten och betedde sig annorlunda än vanligt. Det visade sig vara en tandfraktur och fler saker som behövde åtgärdas. Vi fick rätt hjälp i tid, och idag – mer än fem år senare – mår han väldigt bra, trots att han fyller 29 år om ett par månader och tänderna naturligt är slitna. Den erfarenheten förstärkte något jag och Jossan ofta pratar om: hur viktigt det är att inte ignorera små signaler. I avsnittet pratar vi bland annat om: – Hur tandproblem kan visa sig i vardagliga beteendeförändringar – Att förändringar kan ske även efter en nylig tandkontroll – Hur lätt det är att leta orsaker i träning, utrustning eller ridning istället – Vikten av att lita på sin magkänsla – Att se tandvård som lika självklart som till exempel hovvård Vi jobbar båda med helheten i fokus, och har lärt oss att munnen är en viktig del av hästens välmående. Ibland är det just där pusselbiten sitter. Det här avsnittet är en påminnelse om att vara uppmärksam, våga agera och inte vänta för länge när något förändras. 🔎 Vill du läsa mer om hästens tänder och munhälsa – eller hitta information om tandvård och utbildade yrkespersoner? Här finns en saklig och oberoende kunskapssida via HästSverige: https://hastsverige.se/om-hasten/hastens-kropp/tander-och-alder/tander-tandvard-och-munhalsa/ 👩‍🏫 Här kan du följa hästcoach Jossan: Instagram: https://www.instagram.com/hastcoachjossan/ Facebook: https://www.facebook.com/ridingthroughfeel 💛 För dig och din häst Ladda ner mina kostnadsfria guider: 🌿 Lymfguiden – för dig (människans lymfsystem) https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livet – skapa mer harmoni i vardagen https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig 🌐 https://mariewolter.com 📧 https://instagram.com/stallwolter 📱 Facebook: https://facebook.com/stallwolter 🔔 Tycker du om podden? Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här – och lämna gä

Marie Wolter·Hästcoach Jossan

#136 · 1 h 3 min · 13 feb 2026

I det här avsnittet gästas podden av Thiago, som arbetar professionellt med tandvård för häst. Tillsammans pratar vi om munhälsa och tandkontroller – och varför tänderna har en långt större betydelse för hästens välmående än vad många kanske tänker på. Syftet med avsnittet är att sprida kunskap och skapa förståelse för hur viktigt det är att regelbundet kontrollera hästens tänder, och hur problem i munnen kan påverka både kropp, rörelsemönster och välbefinnande. Vi pratar bland annat om: Varför tandkontroller är en avgörande del av hästens hälsa Vanliga missförstånd kring mun- och tandhälsa Signaler som kan tyda på obehag i munnen Hur tandproblem kan påverka resten av kroppen genom spänningar och kompensation Tandkontroller hos unghästar och vikten av att börja i rätt tid Hur ofta tänder egentligen behöver ses över – och varför det är individuellt Varför förebyggande tandvård kan göra stor skillnad över tid Ett lugnt, informativt och respektfullt samtal som vill bidra till ökad medvetenhet, bättre helhetstänk och bättre förutsättningar för hästens hälsa – både på kort och lång sikt. 💛 Liten notis om ljudet: I delar av avsnittet upplevs ljudet något knackigt/brusigt när Thiago pratar. Innehållet är dock väldigt värdefullt, så jag hoppas du har överseende och kan lyssna vidare. 👉 Följ Thiago från Golden Teeth Equine AB Instagram: https://www.instagram.com/goldenteethequinedentist/ Facebook: https://www.facebook.com/Tandtecnitian 💛 För dig och din häst Ladda ner mina kostnadsfria guider: 🌿 Lymfguiden – för dig (människans lymfsystem) https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livet – skapa mer harmoni i vardagen https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig 🌐 https://mariewolter.com 📧 https://instagram.com/stallwolter 📱 Facebook: https://facebook.com/stallwolter 🔔 Tycker du om podden? Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här – och lämna gärna en recension ⭐️ Det hjälper fler. Många kramar, Marie 💛

Marie Wolter

#135 · 1 h 6 min · 6 feb 2026

I det här soloavsnittet delar jag mina tankar kring prestation i hästlivet – och vad som händer när kraven får kliva åt sidan lite. I en tid där både hästvälfärd och tempo diskuteras mer än någonsin vill jag stanna upp och prata om lugn, lyhördhet och närvaro – för både hästen och människan. Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter ett lugnare sätt att vara med hästar. För dig som är nyfiken på vad som händer när relationen får ta mer plats än prestation – och när både häst och människa får landa i sitt tempo. I avsnittet delar jag hur jag själv tänker och jobbar i min hästverksamhet, bland annat: hur jag ser på prestation och varför den inte alltid behöver stå i centrum varför jag valt att arbeta med små grupper hur mina läger och hästsköta-kurser är upplagda, och varför hur hästar ofta kommunicerar mer när tempot runt dem sänks varför lugnare sammanhang kan göra stor skillnad – särskilt för barn hur närvaro, pauser och lyhördhet gynnar både hästar och människor Jag pratar också om glädjen i att umgås med hästar på fler sätt än genom ridning – och om värdet i att ibland bara få vara tillsammans, utan att något måste presteras eller hinnas med. Det här är ett avsnitt att lyssna på i lugn och ro – kanske i stallet, på en promenad eller hemma i soffan – för inspiration, igenkänning och eftertanke. 💛 För dig och din häst Ladda ner mina kostnadsfria guider: 🌿 Lymfguiden – för dig (människans lymfsystem) https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livet – skapa mer harmoni i vardagen https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig 🌐 https://mariewolter.com 📧 https://instagram.com/stallwolter 📱 Facebook: https://facebook.com/stallwolter 🔔 Tycker du om podden? Följ gärna Stall Wolter med gäster, dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här – och lämna gärna en recension ⭐️ Det hjälper fler. Många kramar, Marie 💛

Marie Wolter

#134 · 58 min · 30 jan 2026

När är en unghäst egentligen redo för inridning och mer strukturerad träning? I det här avsnittet samtalar jag och hästcoach Jossan om unghästar, mognad och hur vi själva resonerar kring träning, inridning och att ta beslut som håller över tid. Det här är inte ett avsnitt med färdiga facit eller exakta åldersgränser. Istället delar vi våra egna erfarenheter, tankar och reflektioner kring vad mognad kan innebära – både fysiskt, mentalt och emotionellt. Vi pratar bland annat om: Skillnaden mellan kalenderålder och verklig mognad Varför “att kunna” inte alltid betyder “att vara redo” Hur normer, jämförelser och grupptryck lätt påverkar våra val Vad tid, tålamod och lyhördhet kan ge på lång sikt Hur vi själva tänker när vi möter och arbetar med unghästar Ett lugnt och eftertänksamt samtal som bjuder in till reflektion, där hästens välmående och hållbarhet får stå i centrum. 💛 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst? Ladda ner mina kostnadsfria guider: 🌿 Lymfguiden – för dig (människans lymfsystem) https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livet – skapa mer harmoni i vardagen https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig 🌐 https://mariewolter.com 📧 https://instagram.com/stallwolter 📱 Facebook: https://facebook.com/stallwolter 🔔 Tycker du om podden? Följ gärna Stall Wolter med gäster för att inte missa nästa avsnitt, dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här – och lämna gärna en recension. ⭐️ Det hjälper fler att hitta hit. Många kramar, Marie 💛

Marie Wolter·Hästcoach Jossan

#133 · 1 h 2 min · 23 jan 2026

Det är lätt att vilja förändra saker. Men ganska snabbt märker många att det inte alltid känns så enkelt. Man vill – men vet inte riktigt hur eller var man ska börja. I det här avsnittet pratar jag om sådant som ofta glöms bort när orken inte räcker till. Om kosten som vårt bränsle, varför näringsbalans spelar större roll än många tror, och hur lymfsystemet hänger ihop med energi, trötthet, svullnad, återhämtning och vårt allmänna välmående. Det här är inget prestationsavsnitt. Det är ett avsnitt för dig som kanske känner dig lite trött, låg i energi eller ur balans – och som vill förstå kroppen bättre, snarare än att pressa dig själv mer. Jag delar också hur jag själv ser på egenvård, återhämtning och små, hållbara val i vardagen – och varför helheten ofta är viktigare än snabba lösningar. Just därför känns det relevant att lyfta det här samtalet igen. Inte som ännu ett försök att göra mer eller “skärpa sig”, utan som en påminnelse om att lyssna på kroppen och ta steg som faktiskt är möjliga att hålla över tid. 🤍 Vill du ta det vidare på ditt sätt? För dig som vill bolla din egen situation, ställa frågor eller få hjälp att sortera kring kropp, energi och vardag erbjuder jag personlig rådgivning. Det är ett lugnt, individanpassat samtal där vi ser på helheten utifrån dig – med tydliga verktyg och upplägg, anpassade efter dina behov och din vardag. 👉 Läs mer och boka rådgivningsstund här: https://radgivningsstund.mariewolter.com/ 📘 Kostnadsfria guider Jag har också samlat flera guider för dig som vill fördjupa dig i lymfhälsa och balans i vardagen – för både människa och häst. Du hittar dem via mariewolter.com. 🎙️ Avsnittet finns där poddar finns. Om avsnittet gav dig något, dela det gärna vidare till någon som kan behöva höra det här just nu 🤍 Varm kram, Marie

Marie Wolter

#132 · 49 min · 16 jan 2026

Jag delar det här avsnittet som det andra avsnittet på nya året, för dig som vill börja 2026 i ett lugnare tempo och lyssna in vad du faktiskt behöver just nu. Jag pratar om något som är helt avgörande, men som hos många hamnar sist i vardagen. Att ta hand om sig själv. Inte som ännu ett krav, utan som en grund för att orka, ha energi, må bra och känna sig mer som sig själv igen. Både tankar, insikter och egna erfarenheter kring hur lätt det är att tappa bort sig själv när mycket snurrar runt omkring – och hur vi steg för steg kan börja lyssna mer inåt. Det här är ett avsnitt för dig som: • känner dig trött, både i kropp och huvud • har mycket ansvar – i familjen, jobbet eller hästlivet • längtar efter mer balans, återhämtning och riktning • vill hitta tillbaka till det som faktiskt fyller på För mig handlar hälsa inte bara om kost och sömn. Det handlar också om att skapa utrymme för sådant som ger energi – som hästar, natur, egentid och att ta hand om både insidan och utsidan, på ett sätt som känns snällt och hållbart. 🤍 Kostnadsfri rådgivningsstund I samband med att jag delar det här avsnittet igen som en repris erbjuder jag även min rådgivningsstund kostnadsfritt (ordinarie pris 695 kr). Ett lugnt samtal för dig som vill bolla din situation, ställa frågor eller få vägledning utifrån just där du är – utan krav och utan förpliktelser. Du bokar via länken nedan och anger koden SAMTAL vid bokning. 👉 https://koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 📘 Kostnadsfria guider Jag har även skapat flera guider för dig som vill ha mer stöd i vardagen – till exempel kring balans i livet och lymfhälsa, för både människa och häst. 📥 Du hittar guiderna här: https://mariewolter.com/#kostnadsfria-guider-och-e-bok 🛍️ Just nu får du 15 % rabatt i min webbshop. Du är värd att må bra, och kanske hittar du något fint som får dig att må bra – inifrån och ut. 👉 https://thealoeveraco.shop/fIakYrGM 🎙️ Lyssna på avsnittet där poddar finns eller via min hemsida: https://mariewolter.com Om avsnittet gav dig värde, dela det gärna vidare till någon som kan behöva höra det här just nu 🤍 Varm kram, Marie

Marie Wolter

#131 · 30 min · 9 jan 2026

Jag får ofta frågor som: Hur kombinerar du hästliv, familj, företag och ändå verkar ha luft kvar? Hur får du vardagen att gå ihop? Vad jobbar du egentligen med? I det här soloavsnittet berättar jag mer öppet om hur mitt liv och mitt företagande ser ut. Jag delar hur mitt hästintresse blev grunden till det jag gör idag, och hur jag byggt upp flera ben att stå på. Inte för att huvudsakligen bli “framgångsrik”, utan för att skapa trygghet, frihet och en vardag jag trivs med fullt ut. Jag pratar om: 🌿 varför jag inte lägger alla ägg i samma korg 🌿 hur man kan bygga företagande utan att offra hälsa eller glädje 🌿 vikten av personlig utveckling när man vill växa hållbart 🌿 hur jobb, hästliv och välmående kan hänga ihop – på riktigt Det här är ett avsnitt för dig som: 🔸 vill ha mer än bara en inkomst 🔸 längtar efter trygghet – både ekonomiskt och i dig själv 🔸 vill utvecklas som människa, inte bara prestera 🔸 vill jobba med något som faktiskt känns meningsfullt 🔸 är nyfiken på hur jag jobbar – och hur det skulle kunna se ut för dig Det här är inget “så här ska du göra”-avsnitt. Det är ett avsnitt där jag berättar vad jag har gjort, vad som har fungerat och varför. 💛 I avsnittet berättar jag också om hur du, om du vill, kan utforska möjligheten att jobba med mig. Inte som ett snabbt beslut, utan som en nyfiken tanke: Skulle det här kunna passa mig och mitt liv, nu eller i framtiden? 🔗 Här kan du titta på min presentation och se hur jag jobbar: https://coachmarie.myflodesk.com/xploremore 📞 Vill du prata och ställa dina egna frågor? Då kan du boka ett kostnadsfritt möte med mig här: 👉 https://koalendar.com/e/bokamote Jag tipsar även om min kostnadsfria balansguide – för dig som vill stanna upp och se hur livet faktiskt ser ut just nu. 📥 Balansguiden – balans i livet https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 🎙️ Lyssna på avsnittet där poddar finns eller via min hemsida: http://mariewolter.com ✨ Ett avsnitt för dig som vill skapa mer trygghet, glädje och frihet. 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ En recension betyder massor och hjälper fler! Varm kram, Marie

Marie Wolter

#130 · 30 min · 2 jan 2026

✨ Lymfkärlek, balans och omtanke – för både dig och din häst ✨ Under julledigheten vill jag dela ett avsnitt för dig som vill ta hand om både dig själv och din häst i vinter. I det här soloavsnittet pratar jag om hur allt hänger ihop: 🔸 häst och människa 🔸 kropp och känsla 🔸 flöde, stillhet och vardag Vi landar i hur små, enkla steg kan göra stor skillnad – i kroppen, i relationen till hästen och i livet i stort. Ett personligt och omtänksamt avsnitt att lyssna på när tempot är lite lugnare. Jag delar också varför vissa produkter blivit en naturlig del av mitt liv, och hur de stöttar mig i ett liv nära hästar, natur och en aktiv vardag. 🎁 I avsnittet tipsar jag om: 🌿 mina tre kostnadsfria guider – för både häst & människa 💛 Balansstunden – med lymfcheck för häst & människa 📘 Jul- & vinterkatalogen – med mina favoriter, recept och vintererbjudanden ✨ sånt som kan stötta kroppen lite extra under vintern 📥 Här är det jag pratar om i avsnittet: 🔹 Lymfguiden för människa https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🔹 Hästens lymfguide https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🔹 Balansguiden – balans i livet https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 🔹 Jul- & vinterkatalogen 2025 https://coachmarie.myflodesk.com/vinterkatalog2025 🎁 Balansstunden – digital guidning för dig & din häst ✔️ Lymfcheck för hästen ✔️ Trygg vägledning i hur du öppnar lymfstationer ✔️ Reflektion & balans även för dig 👉 Just nu 495 kr 📌 Boka här: https://balansstund.mariewolter.com/ 💆‍♀️ Boka lymfmassage eller någon annan av mina behandlingar 🐴 Häst: https://behandling.mariewolter.com/ 🌸 Människa: https://dinstund.mariewolter.com/ ✨ Det här är det sista avsnittet för i år. Jag vill säga ett stort och varmt tack till dig som har lyssnat på min podd Stall Wolter med gäster – och till alla fantastiska gäster som delat med sig av sina berättelser, sin kunskap och sitt engagemang under året. Tack också till dig som på något sätt har engagerat dig i podden eller i Stall Wolter – genom att lyssna, dela, skriva eller bara finnas där. Det betyder så mycket på alla sätt! 🫶 Gott Nytt År 2026! Jag önskar dig ett år med mer närvaro, balans och välmående – i livet, i hästlivet och i dig själv. 💝 Massor av kramar, Marie

Marie Wolter

#129 · 33 min · 26 dec 2025

I del 2 av samtalet med Hästcoach Jossan fördjupar vi oss i vad det faktiskt innebär att våga vara sig själv – i yrkeslivet, i relationer och i livet i stort. Vi pratar öppet och personligt om våra egna erfarenheter av mobbning, utfrysning och grupptryck, där vi båda valde att stå upp för oss själva – ibland på bekostnad av tillhörighet, trygghet och att få passa in. I avsnittet pratar vi bland annat om: ✨ Att stå emot grupptryck och följa sin egen vilja ✨ När priset för att vara sann mot sig själv blir utanförskap ✨ Yrkesliv, val och att våga gå en väg som inte andra tänker är det rätta ✨ Att följa sitt hjärta och sin dröm – även när det är läskigt och nytt ✨ Hur våra livserfarenheter kan bli resurser istället för hinder ✨ Att arbeta med hästar som en del av riktning, mening och läkning Det här är ett varmt, modigt och igenkännande samtal om att våga lita på sig själv, stå stadigt i sina värderingar och skapa ett liv – och ett yrkesliv – som känns sant på riktigt. 💛 Vill du stärka dig själv och skapa mer balans i vardagen? Här hittar du mina gratisguider: 🌿 Lymfguiden – för dig https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden ⚖️ Balans i livet https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 🐴 Hästens lymfsystem https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🎁 Jul & vinter Här hittar du min jul- och vinterkatalog med inspiration, omtanke, recept och fina produkter inför vintern: 👉 https://coachmarie.myflodesk.com/vinterkatalog2025 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 instagram.com/stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🎄 Jag vill passa på att tacka dig som har lyssnat, följt och delat podden under året. Det betyder mer än du tror – och jag är så glad att du är här. Jag önskar dig en riktigt God Jul och en lugn, varm tid – precis så som du behöver den. 💛 🔔 Följ gärna podden så att du inte missar kommande avsnitt.

Marie Wolter

#128 · 1 h 5 min · 19 dec 2025

✨ Mina julgåvor till dig – med lymfkärlek, balans och omtanke inifrån & ut ✨ Den här veckan bjuder jag på årets sista soloavsnitt – en varm och omtänksam julgåva från mig till dig som följt med under året. ❤️ Ett avsnitt för dig som vill stötta kroppen, få ny energi och ta hand om både dig själv och din häst i vinter. I avsnittet delar jag tankar om varför jag gör det jag gör – och hur allt hänger ihop: 🔸 Mellan häst och människa 🔸 Mellan kropp och känsla 🔸 Mellan flöde och stillhet Vi pratar om att lyssna på det kroppen viskar – både vår egen och hästens. Om hur små, enkla steg kan göra verklig skillnad – i vardagen, i relationen, i livet. 🎄 Ett mjukt, personligt avsnitt med kunskap, julkänsla och omtanke. Jag berättar också varför vissa produkter blivit mina favoriter – och varför de gör så stor skillnad för många av oss som lever nära djur, natur och ett högt tempo. 🎁 Du får bland annat: 🌿 Mina kostnadsfria guider – för både häst & människa 💛 Balansstunden – med erbjudande just nu 📘 Julkatalogen – med omtänksamma gåvotips, mina favoriter & juliga recept ✨ Produktrekommendationer för dig som vill ta hand om dig själv lite extra i vinter 📥 Ladda ner dina julgåvor & resurser här: 🔹 Lymfguiden för människa: https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🔹 Hästens lymfguide: https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🔹 Balansguiden: https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 🔹 Julkatalogen 2025: https://coachmarie.myflodesk.com/vinterkatalog2025 (En digital katalog du bläddrar i direkt i webbläsaren – fylld med tips, recept, gåvor & 15 % rabatt hela december och januari!) 🎁 Balansstunden – digital guidning för dig & din häst ✅ Check av hästens lymfsystem ✅ Trygg vägledning i hur du öppnar lymfstationer ✅ Reflektion & balans för dig själv 👉 Just nu endast 495 kr 📌 Boka här: https://balansstund.mariewolter.com/ 💆‍♀️ Vill du boka lymfmassage eller behandling? 🐴 Häst: https://behandling.mariewolter.com/ 🌸 Människa: https://dinstund.mariewolter.com/ 💛 Tack för att du varit med under året – för att du lyssnat, delat, känt igen dig och hängt med. Att få göra podden tillsammans med dig betyder mer än du tror. 🎙️ Nästa vecka hörs vi igen – då med en fin gäst. ✨ Glad Lucia imorgon – och ta hand om dig lite extra. Varm kram från mig, Marie

Marie Wolter

#127 · 33 min · 12 dec 2025

Den här veckan gästas podden av Hästcoach Jossan, och vi pratar om något som berör oss alla – både i hästvärlden och i livet i stort: hur sociala medier påverkar oss, hur vi uppfattar varandra och hur lätt det är att tappa bort sig själv i allt brus. Det blir ett öppet, ärligt och igenkännande samtal om: ✨ Hur sociala medier påverkar våra tankar, känslor och relationer ✨ Att bli dömd – och att själv döma andra ✨ Vad som är okej och inte okej i stallet, på jobbet och online ✨ Prestationskrav, jämförelser och känslan av att inte räcka till ✨ Att vi alla bär på olika erfarenheter och historier ✨ Skärmtid, grupperingar och hästvärldens digitala klimat ✨ Till och med lite om AI och hur snabbt allt förändras ✨ Hur mobiltelefonen kan störa närvaron med hästen ✨ Mental återhämtning och små steg som skapar mer lugn i vardagen Vi pratar också om varför det är så viktigt att hitta tillbaka till känslan – och hur mycket som förändras när vi vågar släppa jämförelser, lägga undan mobilen och vara mer närvarande i stunden. Ett insiktsfullt och högst aktuellt avsnitt som ger både perspektiv och igenkänning. 💛 👉 Följ Jossan: 📱 facebook.com/ridingthroughfeel 📸 instagram.com/hastcoachjossan 📸 instagram.com/hastcoachnordenab 🌐 hastcoach.se 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst? Ladda ner mina gratisguider: 🌿 Lymfguiden – för dig (människans lymfsystem) https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livet – skapa mer harmoni i vardagen https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 instagram.com/stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ En recension betyder massor och hjälper fler att hitta hit!

Marie Wolter

#126 · 51 min · 5 dec 2025

I det här avsnittet går jag tillbaka till grunden – hur vi faktiskt mår, och vad som delvis påverkar vår ork, energi och livsglädje i vardagen. Jag pratar om kosten som vårt bränsle, hur dagens mat påverkar kroppen, varför näringsbalansen är viktigare än många tror, och hur lymfsystemet hänger ihop med energi, trötthet, svullnad, återhämtning och vårt allmänna välmående. Det här avsnittet är för dig som: 🌿 Vill förstå varför du känner dig trött eller låg i energi 💛 Vill stötta kroppen på ett enkelt och hållbart sätt ✨ Är nyfiken på kost, näring och hur allt hänger ihop 🌸 Vill hitta tillbaka till balans i vardagen Jag delar också varför jag jobbar med de produkter och livsstilsverktyg jag gör, vad som skapat trygghet hos mig genom åren och hur små förändringar kan göra stor skillnad. ✨ Nyfiken på en kickstart? Se min video om ett av mina livsstilsprogram här: 👉 https://coachmarie.myflodesk.com/c92025 🛒 Vill du kika på kosttillskotten jag nämner? Här hittar du min webbshop (just nu med 15% rabatt): 👉 https://thealoeveraco.shop/HVX6nhvG Vill du ha personlig hjälp att välja rätt tillskott eller livsstilsprogram? 📧 Mejla mig på mail@mariewolter.com https://koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 💛 Här hittar du mina guider (även via link in bio eller mariewolter.com): 🌿 Lymfguiden – för dig https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem ⚖️ Balans i livet https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📷 instagram.com/stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela gärna vidare. ⭐ Din recension betyder massor – tack för att du lyssnar! 💛

Marie Wolter

#125 · 49 min · 28 nov 2025

Den här veckan gästas podden av Malin från Eqvital – kost- och näringsrådgivare, fasciaspecialist och en av dem som står bakom Eqvitals helhetstänk kring hästarnas välmående. 🌿🐴 I det här avsnittet pratar vi om något som berör alla som har häst: Hur vi egentligen ska tänka kring foder, näringsbalans och den så kallade “perfekta” foderstaten. Malin delar sin kunskap, erfarenhet och sin resa – från att ha jobbat i den “klassiska foderbranschen” till att idag arbeta med Eqvitals holistiska syn på hästens hälsa. Vi pratar bland annat om: ✨ Vanliga foderrelaterade problem (och hur man kan tänka istället) ✨ Varför den perfekta foderstaten inte finns ✨ Helhetstänket som ofta glöms bort när fokus ligger på siffror ✨ Vikten av att se hela hästen – foder, rörelse, miljö, magkänsla och livsstil ✨ När forskning möter vardag – t.ex. SLU:s studie om muskelproblem kopplat till stärkelse ✨ Varför jag själv valt att samarbeta med Eqvital och vara återförsäljare Ett lättsamt, informativt och väldigt intressant samtal för alla som vill förstå sin häst lite bättre och hitta en sundare balans i vardagen. 💛 📚 Länkar vi nämner i avsnittet 🔬 SLU-studien om muskelproblem kopplat till stärkelse: https://www.slu.se/forskning/kunskapsbanken/vh/sport--och-sallskapsdjur/hast/mangden-kraftfoder-verkar-oka-lackaget-av-muskelenzym-hos-hastar-i-traning/ 🌿 Eqvital – hemsida: https://www.eqvital.eu/ 📝 Kostnadsfri foder- och behovsanalys från Eqvital: https://www.eqvital.eu/info/behovs-analys 🐴 Beställ Eqvitals foder via mig (återförsäljare): https://forms.gle/7j4DeHSrus1pKkCf9 💛 Mina gratisguider – för hälsa & balans 🐴 Hästens lymfsystem: https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 💧 Människans lymfsystem: https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🌿 Balans i livet för dig som människa (livsstilsvanor – det börjar med grunden): https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig 🌐 Hemsida: https://mariewolter.com 📧 https://www.instagram.com/stallwolter 📱 Facebook: https://www.facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som vill förstå sin häst lite bättre. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig

Marie Wolter

#124 · 1 h 16 min · 21 nov 2025

Den här veckan gästas podden av Jenny Havenro – som med stort mod och hjärta delar sin berättelse om att växa upp i en otrygg miljö, med en alkoholiserad styvfar och både psykisk och fysisk misshandel. En uppväxt som satte djupa spår och som präglade hennes barndom in i vuxenlivet – tills hon en dag stod inför valet att fortsätta bära allt ensam, eller att våga börja prata. Att våga söka hjälp. Att våga läka. 💛 I det här avsnittet pratar vi om hur tystnad och rädsla formar oss, hur psykisk ohälsa kan ta sig uttryck när man burit för mycket för länge. Hur ljuset sakta kan hitta tillbaka när man får stöd, trygghet och möjlighet att bearbeta det som varit svårt. Det är ett varmt, mänskligt och hoppfullt samtal om sår, styrka, glädje och livskraft. 🌿 Vi pratar bland annat om: ✨ Att växa upp i otrygghet och ändå hitta sin inre styrka 🌸 Varför det är så viktigt att våga prata om psykisk ohälsa 🌿 Hur man kan hitta tillbaka till glädjen, och till sig själv Det här är ett avsnitt som berör på djupet – men som också bär på värme, hopp och igenkänning. 💛 💛 Vill du komma i kontakt med Jenny? 🌐 https://www.havenrohorsetreatment.se/ 📷 https://www.instagram.com/havenrohorsetreatment/ 📱 https://www.facebook.com/HavenroHorseTreatment 💛 Behöver du stöd eller någon att prata med? För barn och unga: 🌸 Bris: https://www.bris.se/ 🌸 Instagram: https://www.instagram.com/bris116111/ 🌿 Trygga Barnen: https://tryggabarnen.org/ 🌿 Instagram: https://www.instagram.com/tryggabarnen/ För vuxna: 💛 Mind – självmordslinjen och samtalsstöd: https://mind.se/ 📞 Självmordslinjen: 90101 (dygnet runt) 📞 1177 – råd och stöd via vården: https://www.1177.se 📌 Vill du må bättre – eller stötta din häst? Ladda ner mina gratisguider: 💧 Människans lymfsystem: https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem: https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🌿 Balans i livet: https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 @stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon

Marie Wolter

#123 · 1 h 48 min · 14 nov 2025

Den här veckan delar jag ett personligt och viktigt soloavsnitt om något som berör oss alla – lymfsystemet, kroppens eget reningsverk. 💧 Min resa in i det här började med min lilla shettis Gingis, som var sjuk och fick mig att söka efter naturliga sätt att stötta kroppen. Det fick mig också att inse och bli berörd på ett djupare plan, eftersom min farmor gick bort i malignt lymfom när jag var sex år. Det är 30 år sen nu, men jag saknar henne än idag, såklart Idag förstår jag hur avgörande ett fungerande lymfflöde är – för hälsa, energi och livskraft. I avsnittet pratar jag om: Vad lymfsystemet gör – och varför det är så viktigt Hur du kan stötta kroppen i vardagen med rörelse, andning och andra viktiga livsstilsfaktorer Helheten – kost, känslor, sömn och näring m.m Hur allt hänger ihop mellan människa & häst För att kunna ta hand om våra hästar på bästa sätt får vi inte glömma oss själva. Det är som att sätta på sig syrgasmasken först – inte egoistiskt, bara nödvändigt. Jag berättar också varför kost och näring är nästa pusselbit, och hur du kan börja skapa bättre balans – både i kroppen och i vardagen. Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå kroppen bättre, få mer energi och känna dig lättare inifrån och ut. 🌸 💛 Vill du lära dig mer? Ladda ner mina gratisguider & resurser: 🌿 Lymfguiden – för människa 🐴 Hästens lymfsystem 🌸 Balans i vardagen – för att prioritera dig, din energi och vardagsglädje 🌼 Väntelista – minikurs om människans lymfsystem ✋ Väntelista – lär dig lymfmassera din egen häst 📅 Boka en kostnadsfri rådgivningsstund: 👉 koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 @stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning

Marie Wolter

#122 · 45 min · 7 nov 2025

Den här veckan bjuder jag på en repris av ett av mina mest lyssnade och uppskattade avsnitt – ett avsnitt som jag tycker passar extra bra just nu. 🌿 Vi pratar om balans, lugn och glädje i vardagen tillsammans med hästen, och om hur mycket som förändras när vi börjar släppa på kraven – både på oss själva och på hästen. 🐴💛 Jag delar med mig av 5 konkreta steg för att skapa en mer harmonisk vardag, och hur du kan hitta tillbaka till känslan av samarbete och närvaro i stallet. Ett avsnitt för dig som längtar efter mer lugn, glädje och förståelse i relationen till din häst – och till dig själv. 🌸 🎧 Lyssna i din poddapp genom att söka på Stall Wolter med gäster eller via min hemsida: mariewolter.com 💛 Vill du ge din häst något som gör verklig skillnad? Ladda ner min gratisguide om hästens lymfsystem – ett fint sätt att stötta hästen och skapa välmående inifrån. 👉 coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 @stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva en lugn stund just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning 💛

Marie Wolter

#121 · 39 min · 31 okt 2025

Den här veckan gästas podden av hästcoach Jossan – äntligen igen! 💛 Det var länge sedan hon var med, och den här gången pratar vi om något som berör alla hästägare: foder, höanalyser och näringsbalans. Det blir ett enkelt och avslappnat samtal om viktiga saker att tänka på när det gäller hästens foder och näringsbehov. 🌿🐴 Vi delar våra tankar och erfarenheter kring: ✨ Hur du kan tänka mer medvetet kring hästens foder ✨ Varför helheten och känslan i hästen är minst lika viktig som siffrorna ✨ Hur man hittar balans mellan kunskap och magkänsla ✨ Och vikten av att utgå från just din häst Vi utgår från Eqvitals foderprodukter, som både jag och Jossan är återförsäljare för – och för dig som vill testa finns möjlighet att handla direkt via oss. Ett avsnitt för dig som vill förstå din häst lite bättre, få inspiration och känna mer trygghet i dina vardagsval kring hästens foder. 💛 👉 Vill du komma i kontakt med Jossan? 🌐 hastcoach.se 📷 @hastcoachjossan 📷 @hastcoachnordenab 📱 facebook.com/ridingthroughfeel 📱 facebook.com/hastcoach 💛 Vill du lära dig stötta din hästs lymfsystem? Ladda ner min gratisguide via link in bio eller mariewolter.com: 🐴 Hästens lymfsystem 🖐️ Väntelista masterclass – lär dig lymfmassera din egen häst: coachmarie.myflodesk.com/lymfvantelistamasterclass 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 @stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Marie Wolter·Hästcoach Jossan

#120 · 57 min · 24 okt 2025

Den här veckan gästas podden av Anna-Carin Månsson, som driver En glimt av mig – där hon arbetar med hästar, människor och relationen däremellan. 🌿 I det här avsnittet pratar vi om lastning och lastträning av häst – ett ämne som väcker känslor hos många hästägare. Vi går igenom hur man kan skapa trygghet, förståelse och samarbete vid lastning, och hur både häst och människa kan få en mer positiv upplevelse av hela processen. 🐴 Samtalet handlar bland annat om: ✨ Hur du kan bygga upp tillit och trygghet inför lastningen ✨ Vanliga missförstånd och stressreaktioner ✨ Hur du själv påverkar situationen med ditt lugn och din energi ✨ Vikten av att lyssna på hästen och ta små steg i rätt riktning Ett lugnt, varmt och lärorikt samtal om att möta hästen där den är – och att se lastningen som en del av relationen. 💛 👉 Följ Anna-Carin: 📸 @englimtavmig 🌐 englimtavmig.se 📘 facebook.com/englimtavmig 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst? 👉 Här hittar du alla mina gratisguider och väntelistan: 🐴 Hästens lymfsystem: coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🌿 Lymfguiden för dig: coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden ⚖️ Balans i vardagen: coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 🖐️ Väntelista masterclass – lär dig lymfmassera din egen häst: coachmarie.myflodesk.com/lymfvantelistamasterclass 📅 Boka en kostnadsfri rådgivningsstund: 👉 koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 @stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Marie Wolter

#119 · 1 h 8 min · 17 okt 2025

Den här veckan gästas podden av Emma Magnusson, som driver Tyyni Kraniosakral Terapi. Emma bor på Adelsö utanför Stockholm, där hon arbetar med både hästar och människor genom den mjuka och varsamma behandlingsformen kraniosakral terapi. Hon tar emot klienter på HälsoGallerian på Bryggavägen i Ekerö, och åker även ut till kunder och stall vid efterfrågan. 🌿 Förutom sitt företag pluggar Emma till equiterapeut. Hon har bott och arbetat på Island och idag delar hon bland annat vardagen med sina två egna islandshästar. 🐴 I vårt samtal pratar vi bland annat om: ✨ Vad kraniosakral terapi egentligen är – och hur den kan stötta kroppens egen förmåga till läkning ✨ Hur stillhet, närvaro och trygghet skapar utrymme för återhämtning och balans Ett stillsamt, varmt och inspirerande samtal om att lyssna inåt, följa sin nyfikenhet och låta kroppen visa vägen – oavsett om den kroppen tillhör människa eller häst. 💛 👉 Läs mer och följ Emma: 📘 Tyyni Kraniosakral Terapi på Facebook 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst? Ladda ner mina gratisguider (via link in bio eller mariewolter.com): 🐴 Hästens lymfsystem 🌿 Lymfguiden för dig ⚖️ Balans i livet 🖐️ Väntelista masterclass – lär dig lymfmassera din egen häst 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 @stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Marie Wolter·Emma Magnusson

#118 · 38 min · 10 okt 2025

Den här veckan gästas podden av Bettan. När hennes och maken Linus äldsta son Ludde föddes med funktionsvariationer började de på allvar reflektera över livet och hur de ville leva det som familj. Det blev startskottet för att lämna storstadslivet i Stockholm och flytta ut på landet, till Linus gamla familjegård Ununge Prästgård. Idag bygger de sin vardag där med sina två barn på 3 och 1,5 år gamla. Bettan kallar sig själv för en riktig technörd, medan Linus arbetar som polis. Tillsammans renoverar de stall, planerar framtiden och drömmer om att snart kunna bygga sitt eget hus – och på så sätt skapa sin alldeles egna drömgård. 🏡🐴 I vårt samtal blir det både varmt och känslosamt när vi pratar om barnen, och särskilt om sonen Ludde, som har en ovanlig funktionsvariation – 11q-deletionssyndrom, som tillhör Jacobsens syndrom. Vi pratar också om: ✨ Att renovera och bygga stall på ett sätt som är både säkert och funktionellt ✨ Hur vardagen påverkas när man har barn med särskilda behov ✨ Drömmar, framtidsplaner och vikten av att skapa en gård som fungerar för hela familjen Ett avsnitt om mod, vardagsliv, drömmar – och om att skapa något hållbart tillsammans. 💛 👉 Följ Bettan och familjens resa: 📸 @ununge_prastgard 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst? Ladda ner mina gratisguider (via link in bio eller mariewolter.com): 🐴 Hästens lymfsystem 🌿 Lymfguiden för dig ⚖️ Balans i livet 🖐️ Väntelista masterclass – lär dig lymfmassera din egen häst 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 @stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Marie Wolter

#117 · 1 h 7 min · 3 okt 2025

I det här soloavsnittet delar jag med mig av 5 steg som kan skapa mer lugn, glädje och balans i vardagen med din häst. Det handlar inte om snabba lösningar eller prestation – utan om små, enkla steg som gör stor skillnad över tid och att du här får chansen att reflektera. Du får höra om: ✨ Hur rutiner skapar trygghet för både häst och människa ✨ Varför din energi smittar – och hur du kan landa innan du möter hästen ✨ Att släppa prestationskraven och “duktig-flicka-syndromet” ✨ Vikten av återhämtning och variation i hästens vardag ✨ Glädjen i att fira de små framstegen 👉 Här hittar du alla mina gratisguider och väntelistan: 🐴 Hästens lymfsystem: coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🌿 Lymfguiden för dig: coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden ⚖️ Balans i vardagen: coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 🖐️ Väntelista masterclass – lär dig lymfmassera din egen häst: coachmarie.myflodesk.com/lymfvantelistamasterclass 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 instagram.com/stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Marie Wolter

#116 · 39 min · 26 sep 2025

🎙️ Avsnitt 205 – Telepatisk djurkommunikation med Vilhelmina Meldemo Den här veckan hade jag förmånen att ha Vilhelmina Meldemo hemma hos mig – vi poddade i mitt gårdskontor, vilket gör samtalet lite extra varmt och nära. Vilhelmina är bland annat djurkommunikatör och driver Meldemolunden. I vårt samtal delar hon med sig av sin resa, hur hon upptäckte djurens språk genom telepatisk djurkommunikation och vad det kan betyda för oss människor att faktiskt lyssna in våra djur på ett djupare plan. Vi pratar bland annat om: ✨ Hur telepatisk djurkommunikation fungerar ✨ Hur du kan börja utveckla din egen känslighet ✨ Vilhelminas erfarenheter av att kommunicera med hästar och andra djur ✨ Hur kommunikationen kan fördjupa relationen mellan människa och djur och ge svar på saker man undrar Ett avsnitt för dig som vill förstå dina djur bättre – och kanske också dig själv. 👉 Läs mer om Vilhelmina och hennes arbete: 🌐 meldemolunden.se 📸 Instagram 📘 Facebook 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst? Ladda ner mina gratisguider om hälsa, vardagsbalans & lymfsystemet: 👉 mariewolter.com/#kostnadsfria-guider-och-e-bok 📅 Vill du ha personlig vägledning? Boka en kostnadsfri rådgivningsstund med mig här: 👉 koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 📽️ Nyfiken på ett modernt och flexibelt affärsupplägg? Se min presentation: 👉 coachmarie.myflodesk.com/xploremore 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 instagram.com/stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter Kram & trevlig lyssning! 🤗💛 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Tack för att du lyssnar! 💕

Marie Wolter·Vilhelmina Meldemo

#115 · 48 min · 19 sep 2025

Inte ytligt, bara viktigt - Hudvårdsavsnittet som får dig att vilja ta hand om dig själv – för att du är värd det. I det här soloavsnittet delar jag min egen resa – från problemhud i tonåren till att idag bland annat jobba med hudvård, både som lymfmassör och hälsoinspiratör. Det här är inte ett avsnitt om perfekta rutiner eller press. Det är en inbjudan till mer kunskap om huden och att ta hand om dig själv – med omtanke. 💛 Du får höra mer om: Min bakgrund med acne, okunskap och dålig självkänsla Hur stallmiljö, stress, kost och sömn påverkar huden Vad jag önskar att jag vetat tidigare Varför hudvård inte behöver vara dyrt, komplicerat eller ta tid Hur huden hänger ihop med mage och välmående Varför egenvård faktiskt är något vi alla förtjänar 🧴 Jag arbetar som oberoende Forever Business Owner med prisbelönt hudvård och kollagen – produkter jag själv använder i vardagen och varmt rekommenderar. 🛍️ Just nu får du 15 % rabatt i min webbshop på hela sortimentet: https://thealoeveraco.shop/fIakYrGM 💬 När du handlar av mig får du kostnadsfri personlig rådgivning – helt anpassad efter dig och din hud. ✅ 90 dagars nöjd-kund-garanti – om du inte är nöjd får du pengarna tillbaka, även om produkten är öppnad och använd. 📺 Vill du lära dig mer? Anmäl dig till något av våra kostnadsfria webinar här: 💧 Hudvårdens ABC: https://coachmarie.myflodesk.com/hudvardabc ✨ Glow 40+ – hud i förändring: https://coachmarie.myflodesk.com/glow40 Link in bio: https://coachmarie.myflodesk.com/mariewolteronline 📌 Här hittar du övriga kontaktvägar till mig: 🌐 mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 instagram.com/stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Tack för att du lyssnar – och kom ihåg: Du är värd att tas om hand. På riktigt. 💕

Marie Wolter

#114 · 1 h 1 min · 12 sep 2025

Jag gästade podden Stallmagi och vi pratade om hästar, familj, företagande och det där med vad andra ska tycka och tänka – och hur viktigt det är att stå kvar i sin egen sanning. 💛 Du får höra mer om: • Hur jag skapar en vardag som jag trivs med – utan att kompromissa med det jag älskar • Min resa från trygg anställning till fri entreprenör • Att vara öppen, nyfiken och våga testa nya vägar • Hur man bygger ett liv utifrån sina egna värderingar – inte samhällets eller andras förväntningar • Och varför jag tycker att du inte måste välja bort hästlivet bara för att familjen växer eller karriären tar fart 🌿 Jag delar också med mig av min kostnadsfria guide för mer balans i vardagen – ett konkret första steg för dig som vill skapa en hållbar vardag där du får plats. 🎥 För dig som är nyfiken på att jobba med mig, så finns det en kort video du kan kika på – helt förutsättningslöst – för att se om det jag jobbar med känns intressant för dig. 📥 Ladda ner guiden: https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 🎬 Se videon om att jobba med mig: https://coachmarie.myflodesk.com/xploremore 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som kan behöva höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor! Tack för att du lyssnar! 💕

Marie Wolter

#113 · 54 min · 5 sep 2025

Den här veckan gästas podden av min tränare Anneli Eriksson. Vi pratar om relationen mellan häst och människa, och hur träningen kan bli ett gemensamt språk – oavsett nivå eller mål. Anneli delar med sig av sin filosofi kring hållbar utveckling, kroppskontroll, inverkan och närvaro i stunden. Vi pratar om både ridning och markarbete, men också om den inre resan som ryttare – att våga växa, ta ansvar och hitta glädje i processen. Ett avsnitt för dig som vill utvecklas med din häst – på djupet. Missa inte att skicka din intressefrågan till Anneli inför nästa års (2026) clinics om du är nyfiken på att vara med eller sitter på en lokal för ändamålet! Vill du komma i kontakt med Anneli? 👉 Läs mer: www.centaur.nu 📧 Mail: klassiskridning@gmail.com 📷 Instagram: @classicalriding 📘 Facebook: facebook.com/klassiskridning 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst? Ladda ner mina gratisguider om hälsa, vardagsbalans & lymfsystemet: 👉 mariewolter.com/#kostnadsfria-guider-och-e-bok 📅 Vill du ha personlig vägledning? Boka en kostnadsfri rådgivningsstund med mig här: 👉 koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 📽️ Nyfiken på ett modernt och flexibelt affärsupplägg? Se min presentation: 👉 coachmarie.myflodesk.com/xploremore 📌 Hitta allt på min hemsida: 🌐 mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 instagram.com/stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Marie Wolter·Anneli Eriksson

#112 · 59 min · 29 aug 2025

Denna vecka gästas podden av Fanny Rokka Almlöf, som driver företaget Fannys Häst & Hälsa. Hon är utbildad inom hästmassage och brinner för långtygling – ett inkännande och utvecklande sätt att träna häst från marken. Som att rida från marken kan man säga! Vi pratar om: 🐴 Vad långtygling är och varför det är så värdefullt 🧠 Hur du stärker samspel, balans och kommunikation 🌿 Varför variation och rörelse i frihet är nycklar till hållbara hästar 💬 Hur du själv kan börja med långtygling – även utan erfarenhet Fanny delar också med sig av sin egen resa, tankarna bakom sitt företag och hur hon kombinerar kunskap om både kropp och sinne i arbetet med hästar. 👉 Läs mer om Fanny: 🌐 https://www.fannyshastochhalsa.se/ 📷 Instagram: @fannyshastochhalsa 📘 Facebook: facebook.com/fannyshastochhalsa 🎙️ Lyssna där poddar finns eller via: https://mariewolter.com 💛 Dela gärna vidare till någon som är nyfiken på långtygling eller markarbete med hjärtat i fokus! 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst? Ladda ner mina gratisguider om hälsa, vardagsbalans & lymfsystemet: 👉 mariewolter.com/#kostnadsfria-guider-och-e-bok 📅 Vill du ha personlig vägledning? Boka en kostnadsfri rådgivningsstund med mig här: 👉 koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 📽️ Nyfiken på ett modernt och flexibelt affärsupplägg? Se min presentation: 👉 coachmarie.myflodesk.com/xploremore 📌 Hitta allt på min hemsida: 🌐 mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 instagram.com/stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Marie Wolter·Fanny Rokka Almlöf

#111 · 38 min · 22 aug 2025

Denna vecka gästas podden av Stephanie Åström, grundare av Ridskolehästar Sverige AB – kanske mer känd som ridskolehästar.se i sociala medier. Stephanie berättar om sitt viktiga arbete med att ge travhästar en ny chans i livet efter avslutad tävlingskarriär – som trygga, stabila och välutbildade ridskolehästar. Genom omskolning, lyhördhet och tydlig kommunikation hjälper hon hästarna att hitta nya roller, samtidigt som hon utbildar både ryttare och ridskolor i hur man bäst möter deras behov. Vi pratar bland annat om: Hur ett överflöd av travare kan bli en lösning på ridskolornas hästbrist Vad som krävs för att omskola en häst med tidigare starka vanor Hur ridlektioner kan anpassas till individen – oavsett nivå eller hästtyp Varför hon själv valt att föda upp hästar med fokus på trygghet och hållbarhet Stephanie brinner för ett hästvälfärdstänk där både hästar och människor ska känna sig trygga, sedda och förstådda. Det här är ett inspirerande samtal för dig som vill se en hållbar framtid inom bland annat ridskola och hästuppfödning. 👉 Läs mer: www.ridskolehastar.se 📷 Instagram: @ridskolehastar.se 📘 Facebook: facebook.com/profile.php?id=61556811458523 🎙️ Lyssna där poddar finns eller via: mariewolter.com Tipsa och dela gärna till någon som också brinner för hästar, travare, ridtravare och ridskola! 💛 Vill du må bättre – eller stötta din häst? Ladda ner mina gratisguider om hälsa, vardagsbalans & lymfsystemet: mariewolter.com/#kostnadsfria-guider-och-e-bok 📅 Vill du ha personlig vägledning? Boka en kostnadsfri rådgivningsstund med mig här: koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 📽️ Nyfiken på ett modernt och flexibelt affärsupplägg? Se min presentation: coachmarie.myflodesk.com/xploremore 📌 Hitta allt på min hemsida: 🌐 mariewolter.com 📧 mail@mariewolter.com 📷 instagram.com/stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Marie Wolter

#110 · 45 min · 15 aug 2025

Den här veckan gästas podden av Matilda Olofsson, som driver företaget Stockholm Hästutveckling – med fokus på hästens hållbarhet, rehabilitering och utveckling genom tömkörning. Matilda är expert på tömkörning och utbildar både hästar och tvåbeningar i ämnet. Vi pratar om hur tömkörning kan användas som träning, rehab och ett sätt att kommunicera med hästen – och hur den här metoden gör stor skillnad för både kropp och sinne, oavsett hästens disciplin, ålder eller förutsättningar. Vi pratar även om: 🔹 Hur Matilda jobbar med konvalescens och rehab 🔹 Vanliga missförstånd kring tömkörning 🔹 Hur tömkörning kan bli ett verktyg för relation, balans och utveckling 🔹 Hennes onlinekurser, lektioner och turnéer 💬 Jag delar också min egen erfarenhet av att ha vunnit Matildas grundkurs i tömkörning – och hur jag vill använda kunskaperna med bland annat min amerikanska miniatyrhäst som så småningom ska köras in. 👉 Läs mer & följ Matilda här: 🌐 Hemsida: https://stockholmhastutveckling.se 📷 Instagram: @stockholmhastutveckling 📘 Facebook: Stockholm Hästutveckling 💛 Vill du ha fler tips & verktyg för dig och din häst? Ladda ner de kostnadsfria guiderna som passar just dig – till exempel om balans i vardagen eller lymfhälsa. 📥 Du hittar de här: https://mariewolter.com/#kostnadsfria-guider-och-e-bok 📽️🎙️ Lyssna där poddar finns eller via: https://mariewolter.com 💛 Dela gärna vidare till en hästvän! 📌 Vill du säga hej, ställa en fråga eller ge input? 📧 mail@mariewolter.com 📷 instagram.com/stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Marie Wolter·Matilda Olofsson

#109 · 59 min · 8 aug 2025

I det här soloavsnittet pratar jag om något som ligger mig varmt om hjärtat: att ta hand om sig själv – inte som ännu ett krav, utan som en grund för att orka, blomstra och känna sig som mer än allt man gör. Jag delar tankar, insikter och egna erfarenheter kring hur vi lätt tappar bort oss själva i vardagen – och hur vi steg för steg kan börja lyssna mer inåt. Oavsett om du är mitt i småbarnsåren, driver företag, har fullt upp med hästlivet eller bara känner dig trött – det här avsnittet är för dig som längtar efter mer egenmjukhet och riktning. 💛 Känner du igen dig och vill ha vägledning? Jag erbjuder just nu en kostnadsfri rådgivningsstund där du får personlig input – oavsett om du vill hitta mer balans i vardagen, må bättre i kroppen eller stärka ditt immunförsvar. Vi utgår helt från dig och ditt nuläge – du förbinder dig inte till något. För mig handlar hälsa inte bara om kost och sömn, utan också om att skapa utrymme för sådant som fyller på – som mitt hästintresse, egentid och att få känna mig fin med naturliga skönhetsprodukter jag trivs med. ✨ I samtalet finns utrymme för hela dig – både insidan och utsidan. 👉 Läs mer & boka din pratstund med mig här: https://koalendar.com/e/radgivningsstund-med-marie-wolter 📚 Vill du ha fler tips & verktyg? Ladda ner en kostnadsfri guide som passar just dig – till exempel om balans i vardagen eller lymfhälsa. 📥 Du hittar dem här: https://mariewolter.com/#kostnadsfria-guider-och-e-bok 📽️ Nyfiken på ett smart koncept för att skapa mer frihet i vardagen? Se min presentation: https://coachmarie.myflodesk.com/xploremore 🎙️ Lyssna där poddar finns eller via: mariewolter.com 💛 Dela gärna vidare till någon som behöver påminnas om att sätta sig själv först ibland. 📌 Vill du säga hej, ställa en fråga eller ge input? 📧 mail@mariewolter.com 📷 instagram.com/stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter Kram & trevlig lyssning! 🤗💛

Marie Wolter

#108 · 30 min · 1 aug 2025

I det här soloavsnittet delar jag min resa – från hästtjej till att bygga ett eget företag där häst, hälsa, skönhet och frihet får ta plats. Jag berättar hur jag hittade ett smart affärsupplägg som gjorde det möjligt för mig att skapa mer frihet i livet – och hur det öppnade dörren för mig att satsa på min passion för hästar. Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter balans, vill skapa en vardag med mer frihet eller är nyfiken på att bygga en extra inkomst – oavsett var du är i livet eller karriären. 💛 Jag har skapat en kostnadsfri guide till dig som vill ta första steget mot förändring: ✔️ En enkel reflektionsövning – få koll på olika delar av livet ✔️ Smarta verktyg för en vardag med mer hållbarhet och struktur ✔️ Inspiration till små steg mot större balans 📥 Ladda ner guiden: https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📽️ Är du också nyfiken på hur jag har byggt en friare vardag och ett mer flexibelt arbetsliv? Ta gärna en titt på min presentation om ett modernt affärsupplägg här: https://coachmarie.myflodesk.com/xploremore 📞 Vill du prata mer och höra hur du själv kan komma igång? Boka ett kostnadsfritt möte med mig här: 👉 https://koalendar.com/e/bokamote 🎙️ Lyssna där poddar finns eller via: https://mariewolter.com 💛 Dela gärna med någon som också längtar efter frihet & förändring! 📌 Har du frågor, idéer eller vill säga hej? Hör gärna av dig: 📧 mail@mariewolter.com 📷 instagram.com/stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter Kram & trevlig lyssning! 🤗

Marie Wolter

#107 · 30 min · 25 jul 2025

Vill du förstå hästens lymfsystem – och varför det spelar så stor roll för hästens hälsa, återhämtning och prestation? I detta avsnitt delar jag, Marie Wolter, med mig av grunderna, symtomen på stagnation, hur du själv kan stötta flödet – och varför lymfan ofta glöms bort i vanlig hästhantering. Du får konkreta tips och inspiration till hur du som hästägare kan hjälpa din häst till mer välmående genom kunskap om lymfsystemet. 💚 Vill du ha en samlad introduktion med filmer, bilder och fördjupning? Ladda ner min kostnadsfria guide: 🐴 Så stöttar du din hästs lymfsystem – https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 📌 Vill du veta mer om mina behandlingar, kurser – eller kanske utforska möjligheten att arbeta med mig för mer frihet, personlig utveckling och extra inkomst eller ny karriär? Besök: mariewolter.com 🎙️ Lyssna på Stall Wolter med gäster där poddar finns eller via min hemsida: mariewolter.com – och dela gärna avsnittet vidare! 🔔 Följ gärna podden för att inte missa nya avsnitt & lämna gärna en recension – det betyder massor! 📌 Har du frågor eller tips på gäster och innehåll? Hör gärna av dig – jag älskar att få input från er lyssnare! 🌐 Hemsida: mariewolter.com 📧 E-post: mail@mariewolter.com 📱 Facebook: facebook.com/stallwolter 📷 Instagram: instagram.com/stallwolter Kram och trevlig lyssning! 🤗💚 ______ #stallwoltermedgäster #hästpodd #hästenslymfsystem #lymfmassör #hästlymfmassör #lymfmassage #företagandemedhjärta #passionförhästar #företagardrömmar #stallwolter

Marie Wolter

#106 · 1 h 27 min · 18 jul 2025

Den här veckan gästas podden av Rebecca Savela, som driver RS Hästnäring i Eskilstuna. Rebecca är en otroligt driven hästtjej som har vågat forma sin egen väg för att få arbeta med det hon brinner för allra mest – hästar. Vi pratar om hennes bakgrund och om hur hon steg för steg har byggt sitt drömjobb: hästmassage, lymfmassage, akupunktur, laser, rehabilitering, föreläsningar – och till och med uppfödning av travhästar. Men framför allt handlar det här avsnittet om att våga följa sitt hjärta, ta klivet mot det man verkligen vill – och bygga en vardag där passion får ta plats. Rebecca delar öppet med sig av sin resa, sina lärdomar och sina tankar kring mod, driv och glädjen i att få göra det man älskar. 💚 Vill du själv få mer balans och bättre hälsa – både för dig och din häst? Jag har tagit fram några kostnadsfria guider som ger dig inspiration och konkreta steg: 🐴 Hästens lymfsystem: https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 💆‍♀️ Lymfsystemet för dig: https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🌿 Balans i vardagen: https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet I balansen-guiden får du smarta verktyg och tänkvärda övningar som hjälper dig att skapa mer lugn och struktur i din vardag. 📌 Vill du veta mer om mig, mina behandlingar, kurser – eller kanske utforska möjligheten att jobba med mig för mer frihet, bättre ekonomi och personlig utveckling? Då kan du läsa mer på mariewolter.com. 📷 Följ mig gärna på Instagram @stallwolter och på Facebook Stall Wolter. 👉 Vill du komma i kontakt med Rebecca? 📷 Instagram företag: @rshastnaring 📷 Instagram privat: @rebeccasavela 📘 Facebook företag: RS Hästnäring 📘 Facebook privat: Rebecca Savela 🎙️ Lyssna på Stall Wolter med gäster där poddar finns eller via min hemsida: mariewolter.com – och dela gärna avsnittet vidare! 🔔 Följ gärna podden för att inte missa nya avsnitt & lämna gärna en recension – det betyder massor! 📌 Har du frågor eller tips på gäster och innehåll? Hör gärna av dig – jag älskar att få input från er lyssnare! 🌐 Hemsida: mariewolter.com 📧 E-post: mail@mariewolter.com 📱 Facebook: facebook.com/stallwolter 📷 Instagram: <a href

Marie Wolter

#105 · 59 min · 11 jul 2025

Denna vecka gästas podden av Thiago Luiz de Paula, hästtandtekniker och driver sitt företag Golden Teeth. Thiago brinner för hästarnas tänder och munhälsa, och hans engagemang lyser verkligen igenom i det han gör. I det här avsnittet delar Thiago med sig av massor av värdefull kunskap om varför hästens tänder är så viktiga för hela hästens hälsa och välmående. Vi pratar om vanliga problem, förebyggande skötsel, hur du som hästägare kan tänka kring munnen – och varför en frisk mun är så avgörande för en glad och fungerande häst. Du får också höra några av Thiagos solskenshistorier, där hästar fått tillbaka både komfort och livsglädje tack vare rätt tandvård. 👉 Vill du komma i kontakt med Thiago? 📷 Instagram: instagram.com/goldenteethequinedentist 📷 Instagram: instagram.com/thiagoluizdepaula 📘 Facebook: facebook.com/Tandtecnitian 📘 Facebook: facebook.com/thiago.luizdepaula 🎙️ Lyssna där poddar finns eller via min hemsida: mariewolter.com – och dela gärna avsnittet vidare! 🔔 Följ gärna podden för att inte missa nya avsnitt. 📌 Har du frågor eller tips på gäster och ämnen? Hör av dig – jag älskar att få input från er lyssnare! ⬇️ 🌐 Hemsida: mariewolter.com 📧 E-post: mail@mariewolter.com 📱 Facebook: facebook.com/stallwolter 📷 Instagram: instagram.com/stallwolter Kram och trevlig lyssning! 🤗💕 ______ #stallwoltermedgäster #goldenteeth #thiagoluizdepaula #hästtandtekniker #hästensmunhälsa #hästtänder #hästhälsa #munhälsa #hästpodd #hästinspiration #stallwolter #hästägare #friskhäst #hästvård #företagandemedhjärta #hästkunskap

Marie Wolter·Thiago Luiz de Paula

#104 · 1 h 27 min · 4 jul 2025

Denna vecka gästas podden av Anna-Carin Månsson som driver företaget En glimt av mig. Hon arbetar med mjuk hantering och kommunikation i träningen av både sina egna och andras hästar – alltid med fokus på ett medvetet kroppsspråk och kontakt på djupare plan. Vi pratar om hur hon tränar hästarna, hur man bygger förtroende utan tvång och prestation, och hur viktigt det är att lyssna in både sig själv och hästen. Något som verkligen kännetecknar Anna-Carins träning är att hon använder så lite utrustning som möjligt på sina hästar – ofta utan både huvudlag och sadel. Du får också höra om när Anna-Carin deltog med två av sina hästar på Sweden International Horse Show, och vi svarar på lyssnarfrågor kring träning, relation och känsla. 👉 Vill du veta mer om Anna-Carin och hennes arbete? 🌐 Hemsida: englimtavmig.se 📷 Instagram: @englimtavmig 📘 Facebook: facebook.com/englimtavmig 🎙️ Lyssna där poddar finns eller via min hemsida: mariewolter.com – och dela gärna avsnittet vidare! 🔔 Följ gärna podden för att inte missa nya avsnitt. 📌 Har du frågor eller tips på gäster och ämnen? Hör av dig – jag älskar att få input från er lyssnare! ⬇️ 🌐 Hemsida: mariewolter.com 📧 E-post: mail@mariewolter.com 📱 Facebook: facebook.com/stallwolter 📷 Instagram: instagram.com/stallwolter Kram och trevlig lyssning! 🤗💕 ______ #stallwoltermedgäster #englimtavmig #annacarinmånsson #mjukhästträning #medvetetkroppsspråk #kommunikationmedhäst #hästkommunikation #relationmedhäst #naturlighästträning #naturalhorsemanship #hästinspiration #ridautanutrustning #hästpodd #stallwolter #hästliv #förstådinhäst #kroppsspråkmedhäst #frihetmedhästen #respektfullträning

Marie Wolter

#103 · 1 h 10 min · 27 jun 2025

Den här veckan gästas podden återigen av Jenny Havenro som driver företaget Havenro Horse Treatment. Jenny är utbildad inom bland annat hästmassage, fasciaterapi och akupunktur, och brinner för att hjälpa hästar till bättre funktion, balans och välmående. I det här avsnittet fördjupar vi oss i fascia, kroppens bindvävssystem, och hur det kan påverka både rörelsemönster, känslor och återhämtning hos hästen. Jenny berättar om trauma release, och hur spänningar och upplevelser kan lagras i kroppen och lösas upp. Vi pratar också om den djupa psoasmuskeln, diafragmans betydelse för flöde och andning, och ärrvävnadens påverkan på fascia och lymfsystemet – något som ofta glöms bort men kan ge stor effekt vid rätt behandling. 👉 Vill du veta mer om Jenny och hennes arbete? 🌐 Hemsida: havenrohorsetreatment.se 📷 Instagram: @havenrohorsetreatment 📘 Facebook: facebook.com/havenrohorsetreatment 🎙️ Lyssna där poddar finns eller via min hemsida: mariewolter.com – och dela gärna avsnittet vidare! 🔔 Följ gärna podden för att inte missa nya avsnitt. 📌 Har du frågor eller tips på gäster och ämnen? Hör av dig – jag älskar att få input från er lyssnare! ⬇️ 🌐 Hemsida: mariewolter.com 📧 E-post: mail@mariewolter.com 📱 Facebook: facebook.com/stallwolter 📷 Instagram: instagram.com/stallwolter Kram och trevlig lyssning! 🤗💕 ______ #stallwoltermedgäster #jennyhavenro #havenrohorsetreatment #fasciahäst #traumarelease #psoasmuskeln #diafragma #diafragmahäst #andasrätt #hästhälsa #holistiskhästhälsa #lymfsystemet #ärrvävnad #kroppibalans #hästliv #kroppenspråk #heltmedhäst #lyssnatillhästen #hästpodd #stallwolter

Marie Wolter·Jenny Havenro

#102 · 1 h 13 min · 20 jun 2025

🎧✨ Anna Lidén från Eqvital – om hästens näringsbehov, foder & helhetshälsa Denna vecka gästas podden av Anna Lidén, grundare av Eqvital. Anna har över 40 års erfarenhet inom hästbranschen och är utbildad Ridlärare (motsvarande Level II), Diplomerad Hästfysioterapeut samt vidareutbildad inom näringslära och alternativmedicin. I vårt samtal pratar vi om hästens foder- och näringsbehov, vad man behöver tänka på när det gäller fodertillskott, och hur Eqvital jobbar individanpassat för att stötta hästens hälsa – både förebyggande och vid obalanser. ✨ Vi pratar också om: • Annas långa bakgrund i hästvärlden • Vad näringsmedicin innebär i praktiken • Vikten av att se till hela hästen – inte bara symtom Det här är ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat, då jag själv arbetar med kosttillskott, näringsbalans och hälsa för människor. Som hästägare vet vi hur mycket vi vill ge våra djur det bästa – men glömmer ibland vårt eget välmående. Jag tror starkt på helhetshälsa för både häst och människa, och det här avsnittet speglar verkligen den övertygelsen. 👉 Vill du veta mer om Annas och hennes kollegors arbete på Eqvital och få hjälp med foder m.m till din häst? 🌐 Hemsida: https://www.eqvital.eu 📷 Instagram: https://www.instagram.com/eqvital.eu 📱 Facebook: https://www.facebook.com/eqvital.eu 🎙️ Lyssna där poddar finns eller via min hemsida: mariewolter.com – och dela gärna avsnittet vidare! 🔔 Följ gärna podden för att inte missa nya avsnitt. 📌 Har du frågor eller tips på gäster och ämnen? Hör av dig – jag älskar att få input från er lyssnare! ⬇️ 🌐 Hemsida: mariewolter.com 📧 E-post: mail@mariewolter.com 📱 Facebook: facebook.com/stallwolter 📷 Instagram: instagram.com/stallwolter Kram och trevlig lyssning! 🤗💕 ______ #stallwoltermedgäster #eqvital #hästfoder #hästhälsa #hästensnäring #foderrådgivning #näringslära #hästhälsa #helhetshälsa #hästpodd #företagandemedhjärta #inifrånochut #hästkunskap #stallwolter

Marie Wolter

#101 · 1 h 14 min · 13 jun 2025

🎧✨ Stina From & Individ Hälsa – om ryttare, balans och hälsoresa Denna vecka gästas podden av Stina From som driver företaget Individ Hälsa. I det här varma samtalet delar Stina med sig av sin egen och familjens hälsoresa – från en vardag präglad av olika hälsoproblem till ett liv med mer energi, balans och välmående. Vi pratar om hur förändringar i kost och livsstil blev nyckeln till kroppens självläkning, och hur det väckte hennes driv att stötta andra. I dag arbetar Stina bland annat med ridanalyser och ryttarbehandlingar, där hon hjälper ryttare att bli mer medvetna om sin kropp och jobba mot ökad rakriktning – något som gynnar både ryttare och häst. Ett inspirerande samtal om hur små medvetna steg kan göra stor skillnad – för både hälsa, ridning och vardagsbalans. 👉 Vill du veta mer om Stina eller komma i kontakt med henne? 🌐 Hemsida: individhalsa.se 📷 Instagram: @individhalsa 📱 Facebook: facebook.com/individhalsa 🎙️ Lyssna där poddar finns eller via min hemsida: mariewolter.com – och dela gärna avsnittet vidare! 🔔 Följ gärna podden för att inte missa nya avsnitt. 📌 Har du frågor eller tips på gäster och ämnen? Hör av dig – jag älskar att få input från er lyssnare! ⬇️ 🌐 Hemsida: mariewolter.com 📧 E-post: mail@mariewolter.com 📱 Facebook: facebook.com/stallwolter 📷 Instagram: instagram.com/stallwolter Kram och trevlig lyssning! 🤗💕 ______ #stallwoltermedgäster #stallwoltermedgästerpodden #individhälsa #stinafrom #hälsoresa #ryttaranalys #självläkning #medvetenhälsa #rakriktning #företagandemedhjärta #hälsaibalan #kroppochbalans #hästliv #ridglädje #ridningmedkänsla #inspirationspodd #hästinspiration #stallwolter #levdittliv

Marie Wolter

#100 · 1 h 9 min · 6 jun 2025