Sorgsnack

Det här är ett bonusavsnitt, en repris av avsnitt 40, ”Fem år utan Alexis”. På Alexis årsdag, idag den 21 juni, har jag valt att dela det igen. I det här samtalet får ni lyssna till Alexis pappa, min man Jonatan. Vi pratar om den där dagen för exakt åtta år sedan, den 21 juni 2018, när vi för första gången blev föräldrar. Samtidigt vändes hela vår tillvaro brutalt upp och ner när vi, efter bara tolv timmar, fick ta farväl av vår son.Jonatan berättar också om hur det har varit för honom att leva med och bearbeta förlusten, om tiden direkt efter och om hur sorgen ser ut idag.(I slutet av avsnittet finns även en kortare inspelning från juni 2024, då när det var 6 år sedan Alexis föddes och dog).Det här är ett avsnitt om den djupaste sorgen, men också om den djupaste och finaste kärleken som finns, kärleken till sitt barn, som aldrig tar slut.Tack för att du lyssnar!.Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#185 · 1 h 19 min · 21 jun 2026

I det här sårbara avsnittet av Sorgsnack delar jag, Leah, med mig av tankar och känslor kring sommaren, en tid som för många förknippas med värme, lätthet och glädje, men som för oss i sorg ofta väcker det allra svåraste. Hur överlever man minnesdagar, skolavslutningar och det som aldrig blev?Ett avsnitt för dig som bär på sorg i sommartid, som precis har mist någon, eller för dig som vill förstå.Kom ihåg, du är INTE ensam.(Det här avsnittet är en repris från juni 2025, men ämnet är minst lika aktuellt idag)..Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela podden med vänner, familj och bekanta.Tillsammans bryter vi tystnaden, och tillsammans sätter vi ord på sorgen.Programledare, producent och klippare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#184 · 25 min · 20 jun 2026

I det här avsnittet av Sorgsnack gästas jag av Micke Gunnarsson, som är föreläsare, coach och författare.Micke har skrivit boken Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör, en bok som föddes ur en enkel men omvälvande insikt, att vi vet aldrig när vi en dag kommer att ha sagt våra sista ord till dem vi älskar mest.Vi pratar om livets skörhet, relationer, föräldraskap och om det som verkligen betyder något. Om varför vi så ofta skjuter upp viktiga samtal, vad som händer när vi börjar leva med medvetenheten om att inget är självklart, och hur vi kan bli bättre på att möta varandra med kärlek och respekt.Micke beskriver sig själv som en ”kärleksfull irritatör”, och i det här samtalet delar han med sig av tankar om mening, förändring och modet att våga säga det vi egentligen vill säga innan det är för sent.Tack för att du lyssnar!(Avsnittet är inspelat via länk och ljudet kan därför variera något)..Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. sorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Micke Gunnarsson

#183 · 1 h 16 min · 15 jun 2026

I det här avsnittet av Sorgsnack pratar vi om döden i en digital tid, och varför vi, trots allt som förändras, fortfarande behöver varandra när livet tar slut.Vi lever i en tid där döden är både närvarande och undvikande på samma gång. Två av tre svenskar tänker på döden regelbundet, men långt ifrån alla känner att vi pratar om den. Samtidigt har våra minnen flyttat in i telefonen, i sociala medier och i digitala spår som aldrig riktigt försvinner. Så vad händer med sorgen när den också blir digital?Vi utgår från rapporten Svenskarna och döden (framtagen av Fonus), och pratar om hur våra sätt att minnas förändras, men också om det som inte går att ersätta. För även i en digital tid visar det sig att den fysiska ceremonin fortfarande har en stark och självklar plats för de flesta. Vi pratar om vad som händer när minnen både tröstar och gör ont, om varför gemenskapen runt en begravning fortfarande är så avgörande, och om hur framtidens avsked kan komma att se ut. Med mig i samtalet har jag Conny Sohlberg, begravningsentreprenör och nationell presstalesperson på Fonus, som möter människor mitt i sorgen varje dag.Tack för att du lyssnar!.Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. sorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Conny Sohlberg

#182 · 60 min · 2 jun 2026

I den andra delen av samtalet med Tamara får ni följa med djupare in i kampen mot ALS.Vi pratar om behandlingarna, medicineringen och beslutet att resa till San Francisco i hopp om att få mer tid tillsammans. Om att leva mellan hopp och ovisshet, och om hur det är att försöka planera för en framtid när livet plötsligt sätts på paus.Det här är ett starkt och ärligt samtal om kärlek, rädsla, hopp och viljan att aldrig sluta kämpa för den man älskar..Det finns även en insamling för den som vill stötta Tamara och Tom i deras kamp mot ALS. Pengarna går till möjligheten att få behandling utomlands och till att skapa mer tid tillsammans.Länk till insamlingen finns här:https://www.gofundme.com/f/s7h9e-help-tom-access-treatment-for-his-rare-als.Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#181 · 49 min · 18 maj 2026

I det här avsnittet möter vi Tamara, vars man Tom lever med ALS, en obotlig neurologisk sjukdom som steg för steg bryter ner kroppens muskler.Det här är ett samtal om det som händer när livet plötsligt förändras i grunden. Om chocken när diagnosen kommer. Om att försöka hålla ihop vardagen mitt i ovisshet och rädsla. Och om hur kärleken prövas när någon man älskar långsamt förlorar sina fysiska förmågor.Tamara berättar öppet om sorgen, maktlösheten och kampen för behandling, men också om hopp, styrka och viljan att fortsätta framåt trots det svåra.Det här är första delen av två av ett djupt berörande samtal om livet bredvid ALS..Det finns även en insamling för den som vill stötta Tamara och Tom i deras kamp mot ALS. Pengarna går till möjligheten att få behandling utomlands och till att skapa mer tid tillsammans.Länk till insamlingen finns här:https://www.gofundme.com/f/s7h9e-help-tom-access-treatment-for-his-rare-als.Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#180 · 58 min · 10 maj 2026

I det här avsnittet av Sorgsnack möter jag Fatima Essaidi, författare till boken ”Vi är barnen till invandrarna”.Vi pratar om mellanförskap, känslan av att vara “för svensk” i ett sammanhang och “inte tillräckligt svensk” i ett annat. Om att växa upp mellan kulturer, språk, förväntningar och identiteter. Om att försöka passa in, men också om att försöka hitta hem i sig själv. Fatima delar med sig av sin egen resa och berättar om varför hon kände att den här boken behövde skrivas. Genom sina egna erfarenheter och berättelser från 22 medförfattare lyfter hon en generation som ofta hamnar mellan stolarna i samhällsdebatten, barnen till invandrarna.Vi pratar också om sorg, den tysta sorgen i att inte alltid känna full tillhörighet, om representation, om styrkan i att bära flera världar samtidigt och om vikten av att sätta ord på det som många känner men få pratar om.Programledare, producent och klippare:Leah Zepeda Perssom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fatima Essaidi

#179 · 42 min · 3 maj 2026

Sorgen efter en bästa vän får ofta mindre utrymme än andra relationer, trots att den kan vara minst lika djup och omvälvande. När någon som varit en självklar del av ens vardag försvinner förändras inte bara nuet, utan också framtiden, identiteten och känslan av ”hem”. I veckans avsnitt möter jag Medina Noora Kebic som delar sin berättelse om att förlora sin bästa vän, en person som var så mycket mer än bara en vän. Hon var familj, en trygg punkt i livet och dessutom hennes faster. Vi pratar om tomrummet, kärleken, och saknaden som finns kvar, och om att försöka leva vidare när en del av hjärtat saknas.Tack för att du lyssnar! .Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Medina Noora Kebic

#178 · 56 min · 26 apr 2026

I det här avsnittet delar jag något jag själv hade behövt när mitt liv vändes upp och ner. En slags första hjälpen vid sorg. För dig som sörjer, och för dig som står bredvid någon som gör det.Du får konkreta, enkla saker att hålla i när allt känns kaotiskt. Och ord för hur vi kan finnas där för varandra, utan att behöva fixa det som inte går att fixa.Jag delar också några av de viktigaste lärdomarna sorgen har gett mig om livet. Det här avsnittet är inte en lösning på sorg, men kanske kan det vara något att luta sig mot, när det gör som mest ont.Tack för att du lyssnar! .Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent:Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#177 · 24 min · 19 apr 2026

I det här avsnittet gästas jag av Frida Johansson som är borgerlig officiant och handledare i sorgbearbetning, i ett varmt och insiktsfullt samtal där vi pratar om hur vi kan möta sorgen, både hos oss själva och hos andra. Frida berättar om betydelsen av personliga avsked och hur ceremonier kan bli en viktig del i att bearbeta förlust och skapa mening när livet förändras.Vi berör också hur vi kan prata med barn om döden och saknad, med utgångspunkt i hennes barnbok "Stjärnorna lyser alltid", som på ett varsamt sätt öppnar upp för samtal om det som kan vara svårt att sätta ord på.Tack för att du lyssnar!.Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent:Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nuVeckans avsnitt presenteras i samarbete med Efiny, www.efiny.com (Med koden SORGCONSULTING15 får du 15% rabatt när du registrerar dig som ny användare). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frida Johansson

#176 · 1 h 2 min · 5 apr 2026

I detta avsnitt möter jag Annika Cederholm, som under många år arbetade som sjuksköterska, inom palliativ vård och på Cancerfonden, bland annat i Cancerlinjen. I samtalet delar hon med sig av sina erfarenheter av att möta människor i kris, sjukdom och sorg, och om vikten av ett medmänskligt och tryggt bemötande i livets mest utsatta stunder. Annika är även utbildad inom sorgbearbetning. Samtalet berör hur vi kan förstå reaktioner i sorg, hur vi kan finnas där för någon som kämpar, och vad som faktiskt kan göra skillnad.(Detta avsnitt spelades in och sändes första gången hösten 2022, men har av någon anledning försvunnit från plattformarna, så nu publiceras det igen. Observera att Annika inte jobbar kvar på Cancerfonden idag, men gjorde det vid tiden då avsnittet spelades in). .Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Annika Cederholm

#175 · 43 min · 29 mar 2026

I veckans avsnitt möter jag en person som många förknippar med scen, musik och energi, men bakom artistnamnet finns en människa som har upplevt flera djupa förluster.Jag samtalar med Douglas "Dogge Doggelito" Léon, känd för sin långa karriär inom musik och kultur, om hur livet förändras när sorgen blir en del av ens vardag.Vi pratar om musiken, hur den har varit en röst, en ventil och en livlina när orden inte räcker till. Om förlusten av hans första fru och mamman till hans äldsta dotter, och om att försöka stå kvar när livet rasar. Vi berör också förlusten av hans syster, och hur sådana erfarenheter sätter spår som följer med genom livet.Vi pratar även om boken Sju sorger, där sex män delar sina berättelser om sorg och förlust, och där Dogge är en av rösterna bakom boken. Vad innebär det att som man våga visa sårbarhet? Och hur påverkar sorgen vår identitet, våra relationer och vår syn på livet? Det här är ett samtal om att vara stark och samtidigt skör, om att sörja både offentligt och privat, och om hur sorgen kan förändra oss, men aldrig ta ifrån oss vår förmåga att älska.Tack för att du lyssnar!Och glöm inte att betygsätta podden i din poddapp, och att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. .Veckans avsnitt presenteras i samarbete med www.efiny.com @efiny.co Vill du läsa mer om boken Sju sorger, hittar du den här: www.instagram.com/sju_sorger @sju_sorgerProgramledare, klippare och producent: Leah Zepeda Perssson www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dogge Doggelito

#174 · 55 min · 22 mar 2026

I dag den 16 mars 2026 fyller Sorgsnack 4 år, så i det här avsnittet stannar jag upp en stund och blickar tillbaka på åren som gått. Fyra år av samtal om sorg, förluster, saknad, men också om kärlek, styrka och vägar vidare i livet.Under de här åren har jag fått möta så många modiga människor och ta del av berättelser som berört mig på djupet. Jag delar några av mina egna reflektioner kring vad de här samtalen har lärt mig om sorg, om människor och om varför vi behöver bli bättre på att prata om det som gör ont. Jag läser också upp några hälsningar och tankar från er som lyssnar.Om du vill får du gärna dela med dig om det finns något avsnitt av Sorgsnack som har stannat kvar lite extra hos dig? Eller något ämne du skulle vilja att vi pratar mer om framöver? Skriv gärna till mig och berätta.Tack för att du lyssnar, och tack för att du är en del av den här gemenskapen.Tillsammans gör vi sorgen mindre tabubelagt att prata om, för ingen ska behöva känna sig ensam i sin sorg..Glöm inte att betygsätta podden i din poddapp, och att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.Vill du komma i kontakt med mig som gör podden? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.comProgramledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson.www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#173 · 27 min · 16 mar 2026

I det här avsnittet får du lyssna till Ida Lod, grundare av Creative Voice, som arbetar i mötet mellan kropp, röst och kreativitet.I över 20 år har Ida arbetat med musik och mänsklig kontakt i många olika sammanhang, med barn och unga i skolan, med ledare och team i organisationer och med vuxna som bär på en rädsla för att sjunga, tala eller ta plats med sin röst. Hennes arbete rör sig mellan pedagogik, terapi och konst, med en stark övertygelse om att varje människa bär på en unik röst och berättelse.I samtalet pratar vi om hur rösten hänger ihop med kroppen och våra känslor, och vad som händer när vi håller tillbaka det vi egentligen behöver uttrycka.Vi pratar också om musikens och ljudets kraft i sorg och kris. Kan rösten bli en väg till läkning? Och kan vi ibland uttrycka mer genom ton, närvaro och vibration än genom ord?Tack för att du lyssnar!.Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddar och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippte och producent: Leah Zepeda Persson. Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ida Lod

#172 · 56 min · 8 mar 2026

Det här är ett avsnitt som publicerades första gången 2022, och som av någon anledning försvann från plattformen. Nu finns det äntligen tillbaka.I det här samtalet pratar jag och min dåvarande poddkollega Jennie om något många av oss förr eller senare ställs inför, att planera en begravning. Vi delar våra egna erfarenheter av hur det var för oss, vad som kändes viktigt, svårt, överväldigande och fint. Vi pratar också om sådant som kan vara hjälpsamt att tänka på om du själv står inför att planera en begravning. Vad behöver man faktiskt ta ställning till? Hur orkar man fatta beslut mitt i chock och sorg? Måste det vara på ett visst sätt?Dessutom svarar vi på några frågor från er lyssnare som delat med er av era egna funderingar och erfarenheter.Det här är ett avsnitt om avsked, kärlek, praktiska beslut och om att försöka navigera i det mest overkliga. Om du just nu befinner dig i sorg, så hoppas jag att det här samtalet kan ge både igenkänning och stöd.Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. .Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#171 · 44 min · 4 mar 2026

I den andra delen av mitt samtal med Arvid Ståhlgren förflyttas perspektivet något. Efter att själv ha kämpat för sitt liv i nästan två decennier tvingas Arvid plötsligt stå bredvid, och se någon annan kämpa. Vi pratar om sorgen efter hans bror, som gick bort i cancer bara månader efter sitt besked. Och om den nya ovissheten när hans mamma kort därefter själv får ett cancerbesked. Hur hanterar man rädslan för att förlora ännu en stöttepelare? Vad händer med en familj som gång på gång ställs inför det värsta?Det här är ett samtal om väntesorg, existentiell rädsla och den smärta som gör fysiskt ont, men också om perspektiv. Om att bära både sorg och tacksamhet samtidigt, och om att fortsätta leva så länge hoppet finns.(Avsnittet är inspelat via länk och därav kan ljudet variera något). Tack för att du lyssnar! .Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddappp. Och dela podden med någon du tror skulle uppskatta det. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson Vill du kontakta mig? Maila till: sorgsnackpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#170 · 48 min · 22 feb 2026

I det här avsnittet möter jag Arvid Ståhlgren, 33 år och som är född med ett allvarligt hjärtfel. Redan ett dygn gammal lurade han döden för första gången. Under sina första 18 år i livet genomgick han hela 21 operationer av hjärtat. Barndomen präglades av sjukhusvistelser, kamp, utanförskap och en kropp som inte orkade, men också av en vilja som vägrade ge upp.I del 1 av vårt samtal pratar vi om att växa upp med en allvarlig sjukdom, sorgen över att inte få vara barn som alla andra, familjens oro och den ständiga beredskapen på det värsta, och vändpunkten när han som 18-åring fick ett nytt hjärta. Det här är en berättelse om maktlöshet, men ännu mer om livskraft. Om att leva på hoppet. Och om att börja leva på riktigt, mot alla odds.Del 2 släpps nästa vecka, så missa inte det!(Avsnittet är inspelat via länk och därav kan ljudet variera något). Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddappp. Och dela podden med någon du tror skulle uppskatta det. .Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson Vill du kontakta mig? Maila till: sorgsnackpodcast@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#169 · 53 min · 14 feb 2026

Alla hjärtans dag kan vara fylld av rosor och romantik, men också av tomrum och saknad. I det här avsnittet pratar vi om kärleken som finns kvar när någon inte längre gör det. Om sorgen som är ett bevis på att vi har älskat djupt. Ett avsnitt för dig som vill ge både kärlek och saknad plats i hjärtat, och ett avsnitt om hur du kan möta dagen på ditt eget sätt. Kom ihåg, Du är inte ensam.Tack för att du lyssnar!.Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Vill du komma i kontakt med mig som gör podden? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.comProgramledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#168 · 17 min · 13 feb 2026

Det här är ett av de allra första avsnitten av Sorgsnack, inspelat under poddens första år, i början av något som kom att betyda mer än jag då kunde ana.Avsnittet spelades in tillsammans med Jennie Hedqvist, som jag startade Sorgsnack med. Jennie är mamma till Felix, som tragiskt omkom i en bilolycka i maj 2020. Tillsammans pratar vi bland annat om det som hjälpte oss bäst under den mest akuta fasen av sorgen, och vi försöker närma oss frågan: Hur läker man egentligen ett brustet hjärta? Av någon anledning har det här avsnittet tillsammans med tre andra inte gått att lyssna på i flera år. Men vissa samtal är för viktiga för att gå förlorade. Därför återpublicerar jag det nu. Ett avsnitt om sorg, kärlek och smärta, och om att fortsätta leva trots att hjärtat gått sönder. Tack för att du lyssnar!Glöm inte att dela podden med någon du tror skulle uppskatta det, och betygsätt Sorgsnack i din poddapp, för att hjälpa till att nå ut till ännu fler. .Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnack@gmail.com www.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#167 · 36 min · 8 feb 2026

I det här avsnittet tar jag med dig till Bok- och poddfestivalen som ägde rum i Norrköping lördagen den 31 januari 2026. Med mikrofonen i handen får du följa med bakom kulisserna på en dag fylld av böcker, poddar och mänskliga möten.Jag träffade fantastiska författare, poddare och besökare som generöst delade med sig av sina berättelser, tankar och klokskap. Det blev en givande dag fylld av inspirerande samtal, nya perspektiv och starka möten som stannar kvar i hjärtat. Ett levande reportage om ordens kraft, om att mötas, och om hur berättelser kan skapa igenkänning, tröst och mening.Välkommen att följa med till Bok- och poddfestivalen 2026 genom Sorgsnack! Tack för att du lyssnar, och glöm inte att dela podden med någon du tror skulle uppskatta det, och betygsätt gärna Sorgsnack i din poddapp!.Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda PerssonVill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#166 · 32 min · 2 feb 2026

I det här avsnittet möter jag Andreas Banfield Eriksson. Andreas har mist båda sina föräldrar i två helt olika perioder av livet.När han var runt 7 år dog hans pappa. En förlust som kom tidigt, men som ändå satte sina spår. Att växa upp utan en pappafigur, med obesvarade frågor och en saknad som förändrats och tagit nya former genom åren. För ungefär 1,5 år sedan förlorade han även sin mamma. Då i vuxen ålder, med andra förutsättningar och större livserfarenhet, men med sorgen fortfarande lika närvarande, om än på ett annat sätt.I samtalet pratar vi om hur två förluster, i två olika livsfaser kan forma en människa. Om hur sorgen kan följa med långt in i vuxenlivet. Om att sakna någon man knappt minns, men ändå alltid burit med sig. Och om vad som händer när sorgen får ta plats, först som barn, och senare som vuxen. Men även kring vissa delar av sorgen som få gillar att prata om, men som är minst lika viktiga att våga lyfta, både med sig själv och andra i ens närhet. .Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andreas Banfield Eriksson

#165 · 49 min · 25 jan 2026

Vad innebär det att vara syster när ens lillebrors liv plötsligt hänger på ett nytt hjärta? I detta avsnitt möter jag Elisabeth Wallin i ett nära och berörande samtal om syskonkärlek, sjukdom och förlust. Hennes lillebror föddes frisk men blev senare i livet allvarligt hjärtsjuk. Ett nytt hjärta gav hopp om liv, framtid och mer tid tillsammans, men efter ännu en hjärtoperation tog livet ändå slut.Vi pratar om att stå bredvid som syster, om väntan, maktlöshet, hopp och om den sorg som följer när allt rasar. Om de komplexa känslor som omger organtransplantation, såsom tacksamhet, skuld, hopp, kärlek och smärta. Samtalet tar också avstamp i Elisabeths barnbok "Den sista gåvan", som på ett varsamt och tillgängligt sätt sätter fokus på organfrågan och hjälper barn att förstå donation, liv och död.(Avsnittet är inspelat via länk och ljudet kan därför variera något)..Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.Programledare, klippa och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elisabeth Wallin

#164 · 54 min · 18 jan 2026

I årets första avsnitt av Sorgsnack möts vi i ett samtal utan gäst. Ett avsnitt där jag delar tankar om det nya året, tidens gång och hur sorgen kan göra sig extra påmind trots tiden som går.Jag läser också några rader ur en text jag skrev när jag befann mig i en annan fas av min sorg, en text som är rå, ärlig men samtidigt skriven med så mycket kärlek. Ord som fortfarande bär, även om sorgen har förändrats. Avsnittet avslutas med några varsamma påminnelser både till dig som befinner dig mitt i sorgen, och till dig som står bredvid någon som sörjer. Det här är ett avsnitt att vila i, där sorgen får finnas precis som den är. .Podden har även fått ett nytt intro/signatur, så nu är officiellt säsong 7 igång! Varmt välkomna tillbaka, och tack för att du lyssnar! .Glöm inte att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Och betygsätt podden i din poddapp, på så sätt kan flera hitta hit och vi kan hjälpas åt att sprida kunskap och förståelse om sorg och förluster. Programledare, klippare och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.comwww.sorgconsulting.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#163 · 30 min · 11 jan 2026

Årskrönika 2025 – Sorg, berättelser och det som bär oss vidare. I årets sista avsnitt av Sorgsnack stannar jag upp och ser tillbaka på året som gått.46 avsnitt, många röster, berättelser om sorg, kärlek och livet som fortsätter, trots allt.Jag delar tankar om varför podden finns, om sorg under högtider och inför ett nytt år, och om det som väntar framåt.Ett stillsamt avsnitt för eftertanke, igenkänning och närvaro.Tack för att du lyssnar, och tack för detta år! .Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.comFölj Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta podden i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#162 · 37 min · 31 dec 2025

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Malin Sävstam, som är yogalärare, författare och föreläsare.Hon var en av dem som drabbades av tsunamikatastrofen den 26 december 2004 i Khao Lak , där hon förlorade sin man Mats och två av sina barn, Elsa 9 år och Harald 12 år. Malin och hennes äldsta son överlevde.I år är det 21 år sedan katastrofen, och i samtalet blickar vi inte bara bakåt utan framför allt mot livet som följt efter den akuta sorgen. Malin delar sina tankar om sorg som något levande och föränderligt. Om hur hon i dag tränar sig i glädje, kärlek och frihet – varje dag.Malin har skrivit böckerna ”När livet stannar” och ”Kärleken är starkare än döden”, där hon sätter ord på förlusten, kärleken och vägen vidare.Ett varsamt och ärligt samtal om att leva med sorgen, och ändå fortsätta leva.Här kan du läsa mer om Malins arbete idag: www.ettriktliv.nu Tack för att du lyssnar!.Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comFölj Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta podden i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Malin Sävstam

#161 · 1 h 19 min · 22 dec 2025

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Helena Hallberg, som förlorade sin pappa som barn och sin mamma som 17-åring. Nu som 50+, berättar hon om hur sorgen har följt henne genom livet och hur den väcktes på nytt när hennes egna barn nådde samma ålder som hon själv var då. Det här är ett ärligt och berörande samtal om sorg som förändras, men aldrig försvinner.Tack för att du lyssnar! .Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda PerssonSorgsnackpodcast@gmail.com Följ Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helena Hallberg

#160 · 42 min · 14 dec 2025

I del 2 av samtalet med Fatima Addberger fördjupar vi oss i det allra mest sårbara, hennes egna erfarenheter av sorg, livstrauma och hur livet kan förändras på en enda sekund.Fatima delar öppet om sina mörkaste tankar, om smärtan som blev överväldigande och om den oväntade räddningen som kom i ett ögonblick då hon inte längre såg någon väg framåt. Det här är ett starkt, ärligt och viktigt samtal där vi också berör självmordstankar. Om det här väcker något i dig som lyssnar vill jag påminna om att du inte är ensam, och att det finns hjälp att få. Du kan dels kontakta Mind självmordslinjen på 90101 eller via www.mind.se, eller Jourhavande medmänniska på 08–702 16 80. Vid akut fara ring 112.Tack för att du lyssnar! .Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda PerssonSorgsnackpodcast@gmail.com Följ Sorgsnack på Instagram och Facebook och dela avsnittet med någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fatima Addberger

#159 · 57 min · 7 dec 2025

I det här tvådelade avsnittet får du lyssna till Fatima Addberger, som är jurist, kriminolog, journalist och programledare för podden Fråga Kriminologen. Fatima har under många år arbetat med frågor som rör brott, rättvisa och mänskliga rättigheter. Samtidigt bär hon på en djupt personlig erfarenhet av sorg, förlusten av flera barn. I del 1 fördjupar vi oss i Fatimas professionella resa, hennes drivkrafter och vad hon lärt sig av att möta människor i utsatthet. Vi pratar om hur berättelser formar oss och hur vi hanterar svåra situationer. Men vi går även in i det mest djupaste och smärtsammaste hon har varit med om. Den traumatiska förlossningen av hennes tvillingar och det bristande bemötande som ledde till att ett av barnen inte överlevde.Det här är ett viktigt samtal om livet, döden och hur sorgen formar oss. Ett starkt avsnitt som inte lämmar någon oberörd. .Producent, klippare och programledare: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.comFölj Sorgsnack pả Instagram och dela avsnittet vidare till nägon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fatima Addberger

#158 · 56 min · 29 nov 2025

I det här avsnittet bjuder jag på en kortare Q&A där jag svarar på frågor som ni lyssnare har skickat in. Om sorgen efter Alexis, om podden, om mitt arbete, och om allt det som händer just nu. Jag berättar också lite om Guldpodden-nomineringen och om min kommande bok, Där himlen finns, finns dag. Ett varmt, nära och personligt avsnitt från mig till er alla! Finns där poddar finns! Tack för att ni lyssnar. Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#157 · 31 min · 23 nov 2025

I det här avsnittet möter jag Louise Vidlund, känd som Porslinskvinnan. När Louise föddes fick hennes föräldrar höra att hon troligen inte skulle överleva. Hon föddes med en ovanlig sjukdom som gör att hennes ben är så sköra att de kan gå av av minsta rörelse. Trots det, eller kanske just därför, har Louise vuxit upp till en person med en enorm drivkraft, humor och ett mod som berör. I dag lever hon ett aktivt liv, delar sin vardag på Instagram och inspirerar tusentals genom att vara helt öppen med både styrkan och sårbarheten. I vårt samtal pratar vi om barndomens utanförskap, mobbningen, och första vändningen när hon som sexåring började få medicin.Det här är ett varmt, äkta och modigt samtal om att leva i en skör kropp men med ett hjärta som vägrar ge upp.Om att hitta sin röst. Om att ta sin historia tillbaka. Och om att visa världen att styrka och skörhet kan gå hand i hand..Tack för att du lyssnar, och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det. Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp. .Producent och programledare: Leah Zepeda Persson Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Louise Vidlund

#156 · 44 min · 16 nov 2025

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Lena Morin Niilsen, som vågar prata om något av det mest tabubelagda och smärtsamma, sexuella övergrepp i barndomen.Hon delar sin resa, om tystnaden som kväver, skammen som inte är hennes, och vägen till att hitta tillbaka till sig själv.Från att överleva till att faktiskt börja leva igen. Ett starkt samtal om mod, sårbarhet och att bryta tabun.Finns där poddar finns. Tack för att du lyssnar! .2023 släpptes Lenas bok, Aldrig kunde han döda mig. Men information om boken hittar du här:https://www.adlibris.com/sv/bok/aldrig-kunde-han-doda-mig-en-sann-berattelse-om-att-overleva-incest-9789180185851.Programledare och producent: Leah Zepeda Persson sorgsnackpodcast@gmail.com Följ Sorgsnack på Instagram och dela avsnittet vidare till någon som du tror skulle uppskatta det. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lena Morin Nilsén

#155 · 50 min · 9 nov 2025

Allhelgonahelgen är här, en tid för stillhet, minnen och kärlek. En helg då tusentals ljus tänds över landet, på kyrkogårdar och i hemmen, för alla dem vi saknar.I det här speciella avsnittet av Sorgsnack bjuder jag, Leah Zepeda Persson, in dig till en stund av närvaro. En stund för att minnas, reflektera och bara vara. Ett tillfälle att följa med mig till en plats som har en särskild plats i mitt hjärta..Tack för att du lyssnar.Ta hand om dig och varandra.Och till alla dem vi saknar – En varm hälsning till himlen. Ni fattas jorden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#154 · 20 min · 31 okt 2025

I det här avsnittet av Sorgsnack möter jag Susanne Tran, en kvinna med en livsresa som går rakt in i hjärtat. På mindre än ett år förlorade hon nästan allt, sin livspartner efter 14 år, sitt hem, sin pappa, sitt jobb och stod kvar som ensamstående mamma till två små barn. Men mitt i mörkret började något växa.Det här är berättelsen om hur Susanne, steg för steg, hittade tillbaka till sig själv, och idag hjälper andra som mindsetcoach att resa sig efter livskriser. Vi pratar om förluster, mod, sårbarhet och inre styrka. Om hur man bygger ett nytt liv när allt rämnat, och hur mening ibland kan födas ur det mest meningslösa. Det här är ett avsnitt för dig som behöver hopp, igenkänning och en påminnelse om att du inte är ensam.Tack för att du lyssnar!.Programledare och producent: Leah Zepeda Perssonsorgsnackpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Susanne Tran

#153 · 49 min · 26 okt 2025

I det här starka och berörande avsnittet möter jag Jessica Nickel Thordsson, en mamma som nyligen förlorade sin son Kevin i en tragisk arbetsplatsolycka.Det har bara gått några månader sedan olyckan, men Jessica har modet att dela sin berättelse mitt i det allra sköraste.Hon berättar om den där dagen då allt förändrades, om chocken, tystnaden och den bottenlösa sorgen. Men också om kärleken, den som fortfarande lever så starkt, och om hur Kevin finns kvar i varje andetag. Det här är ett samtal om att försöka andas när hjärtat gått sönder. Om att ta sig igenom dagarna, ett steg i taget. Om att våga prata, minnas och låta sorgen få ta plats..Tack för att du lyssnar! Glöm inte att dela avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Och betygsätt Sorgsnack i din poddapp. Vill du komma i kontakt med mig Leah som gör podden? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jessica Nickel Thordsson

#152 · 59 min · 19 okt 2025

Jag har träffat Frida Berglund som är psykolog och doktorand vid Uppsala universitet, där hon forskar om sorg med särskilt fokus på komplicerad sorg.Vad innebär egentligen komplicerad sorg, och hur skiljer den sig från annan sorg? Vad är det som gör att sorgen ibland fastnar, och hur vet man om man själv, eller någon man älskar, är drabbad?Frida delar med sig av sin forskning och berättar om en pågående studie om internetförmedlad behandling för komplicerad sorg, ett projekt som drivs i samarbete mellan Uppsala universitet, Karolinska institutet och Region Uppsala. Målet är att fler ska kunna få hjälp och stöd, oavsett var man befinner sig.Tack för att du lyssnar! .Vill du veta mer om Fridas forskning eller studien hon berättar om? Besök följande sida:www.kompliceradsorg.seGlöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela gärna vidare med någon du tror skulle uppskatta det. Följ mig gärna på Instagram och Facebook @sorgsnack och @sorgconsulting Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frida Berglund

#151 · 34 min · 12 okt 2025

I det här avsnittet av Sorgsnack möter du Daniel Brander, brandman och en av rösterna bakom podcasten Larm vi minns. I sitt arbete står han ofta vid människors sida i deras mest sårbara ögonblick, men den här gången är det hans egen berättelse vi får ta del av.Daniel förlorade sin pappa i en motorcykelolycka när han bara var 12 år. En förlust som inte bara formade honom som människa, utan också blev en del av vägen till det liv han lever i dag. Ur sorgen växte en drivkraft och en dröm om ett yrke som kom att förändra allt, och som gav livet en ny mening.I samtalet pratar vi om sorgen, om viljan att hjälpa andra och om vikten av att dela erfarenheter som annars lätt blir tysta.Lyssna på ett starkt och gripande avsnitt om förlust, mening och hur livet kan ta form även efter det ofattbara.Finns där poddar finns!.Tack för att du lyssnar. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.Jag som är gör podden heter Leah Zepeda Persson, och mig når du på sorgsnackpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Daniel Brander

#150 · 1 h 4 min · 29 sep 2025

I det här avsnittet av Sorgsnack möter du Daniel Brander, brandman och en av rösterna bakom podcasten Larm vi minns. I sitt arbete står han ofta vid människors sida i deras mest sårbara ögonblick, men den här gången är det hans egen berättelse vi får ta del av.Daniel förlorade sin pappa i en motorcy

Daniel Brander

#149 · 1 h 4 min · 28 sep 2025

I det här avsnittet av Sorgsnack får du lyssnar till Alma Bergnehr, som förlorade sin syster hastigt för ett och ett halvt år sedan. Det enda familjen visste när beskedet kom var att hennes syster dött i sömnen, utan någon förklaring på varför.Vi pratar om den djupa sorgen efter ett syskon, om hur förlusten förändrar livet och relationerna, men också om det som händer runt omkring. Omgivningens tystnad, samhällets osäkerhet, rädslan för att prata om sorg, och hur det påverkar den som sörjer.Alma delar sin berättelse med stor öppenhet och värme, och påminner oss om att vi behöver våga stanna kvar, lyssna och prata mer om det som gör ont..Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta podden i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Vill du komma i kontakt med mig Leah som gör podden? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alma Bergnehr

#148 · 1 h 11 min · 22 sep 2025

I det här avsnittet av Sorgsnack får du lyssna till Maja Larsson, som förlorade sin son Hampus 2018, bara en dag före sin egen födelsedag. När Maja skulle säga godnatt till Hampus fann hon honom livlös i sängen. Det visade sig att han hade dött i något som kallas för plötslig död vid epilepsi (SUDEP, Sudden unexpected death in epilepsy).I vårt samtal delar Maja med sig av minnena av Hampus, om hur sorgen förändrat henne som människa och mamma, om omgivningens bemötande och om hur hon håller hans minne levande i vardagen. Vi pratar också om varför det kan vara så svårt för många att våga prata om barn som dör, och om livet idag, flera år efter förlusten.Det här är ett starkt, sårbart och varmt samtal om den djupaste smärtan men också om kärleken som aldrig försvinner. Genom att lyssna får vi påminnelsen om att sorgen är en del av kärleken, och att vi inte är ensamma.Tack för att du lyssnar! Glöm inte att dela podden med någon du tror skulle uppskatta det, och lämna gärna en recension i din poddapp, på så sätt hjälper du till att podden når ut till ännu fler. .Om du vill komma i kontakt med mig kan du maila till sorgsnackpodcast@gmail.com Följ gärna podden på Instagram @sorgsnack och följ gärna också @sorgconsulting Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maja Larsson

#147 · 60 min · 13 sep 2025

I det här avsnittet presenterar jag årets fantastiska föreläsare och deltagare på Sorgkonferensen 2025, som äger rum lördagen den 4 oktober på Sveavägen 41 i Stockholm. En dag fylld av kunskap, gemenskap och viktiga samtal om livet, döden och sorgen vi alla bär. Temat för dagen är Våga lyssna. Våga känna. Våga dela. Jag berättar också lite mer om själva konferensen och ger en inblick i min kommande bok.Här kan du boka din biljett: https://sorgkonferens-2025.confetti.events/ Och med koden ”SORG-2025” kan du köpa din biljett för endast 150 kr.Du vill inte missa den här dagen, för att du kommer få verktyg, insikter och möten som kan förändra hur du ser på sorg och bemötande, både i ditt eget liv och i mötet med andra. Hoppas vi ses den fjärde oktober. Tack för att du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#146 · 21 min · 6 sep 2025

I det här avsnittet av Sorgsnack möter du Malin Tyberg, som redan som barn tvingades hantera livets största förluster. När hon var 6 år tog en vuxen som stod henne nära sitt liv. Två år senare dog hennes pappa, och vid 19 års ålder förlorade hon också sin mamma.Hur lever man vidare när tryggheten försvinner så tidigt? Hur påverkar sorgen identiteten, relationerna och framtidstron? Och hur kan skrivandet bli en väg till både förståelse och läkning?Malin har medverkat i boken När mammor dör och varit redaktör för boken Att förlora en far – sönernas berättelser. I dagens samtal delar hon med sig av sin historia, sina insikter och sin väg genom sorgen, en berättelse om förlust, men också om styrka och hopp. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Malin Tyberg

#145 · 40 min · 31 aug 2025

I det här avsnittet gästas podden återigen av Conny Sohlberg, borgerlig officiant och nationell presstalesperson på Fonus och en av Sveriges mest erfarna röster när det gäller att möta människor i sorg och tala om det vi ofta undviker, döden.Vi pratar om den senaste versionen av Fonus rapport ”Svenskarna och döden, en rapport om livets slut”, svenskarnas syn på begravningar, sorg och vår tystnadskultur kring livets slut. Samtalet berör också Fonus digitala arbete som gett dem en stark 5:e plats i Sverige på Facebook enligt Maktbarometern 2025 och varför det är så viktigt att kommunicera om döden även i sociala medier.Det här är ett samtal om döden, livet och allt däremellan, med värme, insikt och viktiga tankar om hur vi svenska vill ta farväl när den dagen kommer..Tack för att du lyssnar!Glöm inte att följa Sorgsnack på Instagram och tipsa gärna en vän, familjemedlem eller bekant som du tror skulle uppskatta det. Du kan även nå mig på: sorgsnackpodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Conny Sohlberg

#144 · 1 h 10 min · 17 aug 2025

I det här avsnittet av Sorgsnack möter du Erika Frööjd, en kvinna vars livsresa rymmer fler sorger än de flesta upplever under en hel livstid.Som 22-åring förlorade hon sin livskamrat i en tragisk trafikolycka. Några år senare drabbades hon och hennes dåvarande partner av två ofattbara förluster när deras döttrar dog, båda vid förlossningen, med två års mellanrum. År 2024 gick hennes mamma bort, och kort därefter genomgick hon en separation.Mitt i allt detta har Erika fortsatt att stå kvar, sörja, kämpa och lev, och är nu på väg in i ett nytt kapitel där hon fokuserar på coachning, ledarskap och föreläsningar, med särskilt fokus på att stärka det kvinnliga ledarskapet. Det här är ett samtal om sorg, livsmod, läkning och om att hitta vägen framåt när livet rasar..Tack för att du lyssnat!Glöm inte att följa Sorgsnack på Instagram och tipsa gärna en vän, familjemedlem eller bekant som du tror skulle uppskatta det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erika Frööjd

#143 · 51 min · 10 aug 2025

I det här avsnittet får ni lyssna till Jacob Broström, som delar sin starka och ärliga berättelse om att förlora sin syster Johanna i suicid. Vi pratar om deras nära syskonrelation, om Johannas kamp med psykisk ohälsa och om de år av oro, hjälplöshet och försök att finnas där. Jacob berättar om sorgen över att inte kunna nå fram, om relationens förändring när någon drar sig undan, och om den tunga tiden efter Johannas bortgång.Det här är ett avsnitt om skuld, kärlek, saknad och insikten att även den som inte orkar leva längre kan ha älskat djupt. Ett viktigt samtal för alla som själva förlorat, som står nära någon som mår dåligt eller som bara vill förstå mer om hur det är att vara anhörig till någon som kämpar i det tysta.Tack för att du lyssnar! Tillsammans bryter vi tystnaden, och tillsammans sätter vi ord på sorgen. .Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela gärna podden med vänner, familj och bekanta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jacob Broström

#142 · 1 h 4 min · 2 aug 2025

I det här avsnittet av Sorgsnack möter vi Maria, en kvinna med en livsberättelse präglad av både djup sorg och stark kärlek. Hon delar med sig av sin resa genom barnlängtan, IVF-försök och drömmen om ett gemensamt barn som aldrig blev verklighet.Vi pratar om vad det innebär att sörja något som aldrig blev, det osynliga barnet, den framtid som aldrig tog form, om att möta kärleken sent i livet, och de fysiska och emotionella prövningarna under en fertilitetsbehandling. Det här är ett ärligt, varmt och berörande samtal om en förlust som ofta inte får ta plats i det offentliga samtalet, men som behöver få göra det..Följ Sorgsnack på Instagram och stötta gärna podden via Patreon eller dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det. Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela podden med vänner, familj och bekantaTillsammans bryter vi tystnaden, och tillsammans sätter vi ord på sorgen. Tack för att du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maria Kaya Spennare

#141 · 51 min · 27 jul 2025

I det här avsnittet får jag den stora äran att möta Frida Boisen, journalist, författare, programledare, entreprenör och digital expert. Vi pratar om livets mörka sidor, men också om styrkan i att våga berätta.År 2020 släppte Frida den självbiografiska boken “Berätta aldrig det här”, där hon berättar om sin mammas självmord, en djupt gripande och modig berättelse om sorg, skuld, kärlek och försoning. Året därpå kom uppföljaren “Du är inte längre min dotter”, som tar oss tillbaka till en barndom präglad av våld, missbruk och övergrepp, men också vägen vidare därifrån.I vårt samtal delar Frida med sig av sina tankar kring sorg, förluster, tystnad och modet att bryta den. Ett samtal som dröjer sig kvar och som jag är otroligt stolt över att ha fått göra. (Repris från september 2022). Tack för at du lyssnat. Dela gärna vidare med någon du tror skulle uppskatta det.Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.comOch vill du stötta mig och mitt arbete med sorg och podden? Prenumerera via Patreon, på så sätt hjälper du mig även att fortsätta släppa fler avsnitt och att nå ut till ännu fler. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frida Boisen

#140 · 57 min · 21 jul 2025

I veckans avsnitt möter jag Emma-Sofia, en mamma som delar med sig av den allra svåraste berättelsen. I november 2024, bara två dagar innan beräknad förlossning, startade värkarna spontant, men något gick fel. Deras son föddes med svåra hjärnskador efter en akut syrebrist, och bara fyra dagar gammal fick han somna in i sina föräldrars famn.Emma-Sofia berättar om dagarna på sjukhuset, om chocken, smärtan, kärleken, farvälet och tomheten som följde. Och om den svåra vägen tillbaka till livet. Det här är ett avsnitt om sorg i sin mest råa form, men också om kärlek, mod och minnet av ett litet liv som satte djupa spår. .Följ Sorgsnack på Instagram och stötta gärna podden via Patreon eller dela avsnittet vidare till någon som behöver höra.Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela podden med vänner, familj och bekanta.Tillsammans bryter vi tystnaden, och tillsammans sätter vi ord på sorgen. Tack för att du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#139 · 1 h 18 min · 13 jul 2025

I det här avsnittet av Sorgsnack stannar jag upp en stund tillsammans med dig, mitt i sommaren, mitt i livet. Det är ett mer personligt avsnitt om årsdagar, saknad och sommardagar som bär på dubbla känslor. Jag pratar om hur sorgen förändras med tiden men aldrig försvinner. Om att få minnas på sitt eget sätt, och om att ge sig själv tillåtelse att vila, när hjärtat behöver det.Om du också bär på ett datum som aldrig lämnar dig, då är det här avsnittet för dig. En liten påminnelse om att du inte är ensam..Tack för att du lyssnar, minns och känner tillsammans med mig. Sorgsnack tar nu en kort sommarpaus men är tillbaka igen om två veckor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#138 · 26 min · 29 jun 2025

Hur kan musiken bära det som är för tungt att säga? I det här avsnittet av Sorgsnack möter jag sångerskan, låtskrivaren och ICF-coachen Sandra Tillbom i ett samtal om sorg, förlust och musikens läkande kraft. Efter att ha förlorat både sin pappa och en nära väninna, tog Sandras eget musikskapande fart, och ur sorgen föddes två låtar, ”Min pappas jacka” och ”Sången om Anna”. Vi pratar om att skriva när det gör ont, om att våga känna, och hur musiken kan hjälpa både den som skapar och den som lyssnar att hitta tröst, igenkänning och uttryck för det som annars kan vara svårt att sätta ord på..Tack för att du lyssnar! Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela podden med vänner, familj och bekanta.Tillsammans bryter vi tystnaden, och tillsammans sätter vi ord pả sorgen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sandra Tillbom

#137 · 47 min · 22 jun 2025

I det här sårbara avsnittet av Sorgsnack delar jag, Leah, med mig av tankar och känslor kring sommaren, en tid som för många förknippas med värme, lätthet och glädje, men som för oss i sorg ofta väcker det allra svåraste. Hur överlever man minnesdagar, skolavslutningar och det som aldrig blev? Du får också lyssna till starka berättelser från er lyssnare.Det här avsnittet är till dig som bär på sorg i sommartid, eller för sig som vill förstå. Du är inte ensam..Tack för att du lyssnar!Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela podden med vänner, familj och bekanta.Tillsammans bryter vi tystnaden, och tillsammans sätter vi ord på sorgen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#136 · 33 min · 11 jun 2025