Samtal mellan Maria och Helena

I dagens avsnitt samtalar Maria och Helena om vad sorg och förlust egentligen innebär. Genom en personlig recap delar de med sig av vad som hänt under sommaren och den senaste tiden. De berättar även om deras gemensamma projekt – En helg med Maria och Helena, en retreat skapad utifrån temat självoms

Helena Sörmander

#34 · 40 min · 30 sep 2024

Helena Sörmander

#33 · 37 min · 26 mar 2024

Helena Sörmander

#32 · 34 min · 12 mar 2024

Helena Sörmander

#31 · 32 min · 27 feb 2024

Helena Sörmander

#30 · 24 min · 13 feb 2024

I dagens avsnitt gästar Marias son Oskar och vi samtalar om tiden i skolan och hur Oskar blev mobbad, utfryst och inte lyssnad på av lärare och hur detta påverkar honom idag som vuxen. Ett starkt avsnitt som alla ska lyssna på så inget mer barn ska behöva må som Oskar och Maria gjorde.

Helena Sörmander

#29 · 44 min · 22 maj 2023

I dagens avsnitt gästar Emelie Bäckström som berättar om sin uppväxt i misär och om hur det är att vara ett ”maskrosbarn”, mamma till sin dotter och vad sorgbearbetning gjort för henne. Ett starkt avsnitt som alla SKA lyssna på! https://instagram.com/emelie.backstrom93?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Helena Sörmander

#28 · 49 min · 15 maj 2023

Helena Sörmander

#27 · 18 min · 8 maj 2023

Helena lider av sömnbrist och Maria delar med sig av hur räntorna var när hon köpte sitt första hus sedan berättar vi båda om varsina fina samtal vi lyssnat på och Maria läser en otroligt fin text ur boken ”i kroppen min” skriven av Kristian Gidlund (Kristian Olof Erik Gidlund, född 21 september 1983 i Borlänge, död 17 september 2013, var en svensk författare, journalist och musiker. Han spelade trummor i rockbandet Sugarplum Fairy) https://www.adlibris.com/se/bok/i-kroppen-min-resan-mot-livets-slut-och-alltings-borjan-9789175032450 https://sverigesradio.se/avsnitt/kristian-gidlund

Helena Sörmander

#26 · 35 min · 2 maj 2023

I dagens avsnitt samtalar Maria och Helena lite om vad det faktiskt står som hjälp på 1177 och de samtalar om att det inte någonstans finns information om att just bearbeta sin sorg.

Helena Sörmander

#25 · 30 min · 24 apr 2023

I dagens avsnitt samtalar Maria och Helena om tidigare avsnitt, påsken, döden och om att se en död kropp.

Helena Sörmander

#24 · 34 min · 14 apr 2023

I dagens avsnitt samtalar vi med Jenny-Ann Gunnarsson, begravningsentreprenör, certifierad handledare inom sorgbearbetning och Sveriges första certifierade Dödsdoula och i dagens avsnitt är det just rollen som Dödsdoula vi samtalar kring. Ett värmande, lugnt och fridfullt avsnitt där både Helena och Maria landade i ny kunskap och nya insikter. https://instagram.com/dodsdoulan1?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.dodsdoulan.se https://instagram.com/samtalmellanmariaochhelena?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Helena Sörmander

#23 · 1 h 3 min · 7 apr 2023

I dagens avsnitt samtalar vi med Susanne Nilsson som under många år jobbat med att utbilda inom Sorgbearbetning via Svenska Institutet i Sorgbearbetning. Susanne är specialist inom området barn och deras sorg och idag jobbar hon aktivt med att utbilda och förändra kunskapen gällande barn och deras sorg. Ett av de stora målen som Susanne jobbar mot är att få Sverige att sätta internationella riktlinjer och att det inte ska ha någon betydelse vart i Sverige vi bor utan det ska vara obligatoriskt och ingå i alla olika typer av utbildningar att få kunskap om all typ av sorg. följ Susannes arbete här: https://instagram.com/spiriosorgbearbetning?igshid=YjNmNGQ3MDY= https://instagram.com/samtalmellanmariaochhelena?igshid=YjNmNGQ3MDY=

Helena Sörmander

#22 · 53 min · 31 mar 2023

Maria delar med sig av ett spännande möte som leder oss in på musik kopplat till sorg och en mängd annat

Helena Sörmander

#21 · 32 min · 24 mar 2023

I dagens avsnitt gästar Annika podden och vi samtalar om livet före och efter sorgbearbetning.

Helena Sörmander

#20 · 37 min · 17 mar 2023

Vi är tillbaka efter förra veckans uppehåll och talar lite om vad som hänt sedan sist vi samtalade. Maria har varit i Sydafrika och Helena delar med sig av 2 stora händelser.

Helena Sörmander

#19 · 37 min · 10 mar 2023

I dagens avsnitt samtalar vi med Kristina Lasan som under 9 år drivit sin yogastudio Yogabeat i Jönköping där hon bla. undervisar i Traumaanpassad yoga. Utöver det är hon även volontär på självmordslinjen och en sann entreprenör ut i fingerspetsarna. Följ Kristina på: @yogabeatstudio @spinachairsweden Maria och Helena hittar ni här: @helenafroststjarnaab @mariaflanagansundqvistab @samtalmellanmariaochhelena

Helena Sörmander

#18 · 56 min · 24 feb 2023

Idag summerar vi lite efter Linda Nilssons avsnitt. Vi mins Elton och delar med oss kring tips på att skapa balans mellan krav och resurs.

Helena Sörmander

#17 · 38 min · 17 feb 2023

I dagens avsnitt träffar vi Hälso och Livsstilsterapeuten Linda Nilsson som driver instagramkontot Goda nyttigheter. Vi får mer kunskap kring vad som händer i kroppen när vi drabbas av sorg och stress och hur vi kan stötta kroppen till en starkare och bättre hälsa. https://instagram.com/goda_nyttigheter?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Helena Sörmander

#16 · 57 min · 10 feb 2023

Vi är äntligen tillbaka! en snabb recap om vad som hänt sedan förra avsnittet och sedan börjar vi året med att tala om sorg kopplat till hälsa

Helena Sörmander

#15 · 42 min · 3 feb 2023

Sista avsnittet för säsongen och vi försöker sammanfatta allt som varit. Helena berättar även hur Isoldés dödsdag blev.

Helena Sörmander

#14 · 50 min · 16 dec 2022

Helena är sjuk och Maria har precis kommit hem från semester. Blir en salig blandning och vi försöker sammanfatta lite känslor efter att vi släppt avsnitten om Jonathan och Isoldé. Helena närmar sig även helgen 3-4 december och det är Francis 2 års dag och även 2 år sedan Isoldé dog. Vi samtalar lite kring alla känslor och hur man gör med årsdagar.

Helena Sörmander

#13 · 30 min · 1 dec 2022

I dagens avsnitt är det Helenas tur att helt avskalat berätta från hjärtat vad som hände morgonen den 4:e dec 2020 när hennes dotter Isoldé hittades död.

Helena Sörmander

#12 · 34 min · 25 nov 2022

I del två får ni höra hur det gick till när Move and Walk kom till Sverige och hur det blev för Jonathan när han flyttade till ett nytt boende. Maria berättar även hur hon blev bemött av personal och chefen för boendet.

Helena Sörmander

#11 · 55 min · 18 nov 2022

I dagens avsnitt talar vi om de olika lagren som sorg innebär och vi delar med oss av lite nya insikter kopplat till förra avsnittet som handlar om förlåtelse.

Helena Sörmander

#10 · 32 min · 11 nov 2022

Idag är det alla helgonsdag och inför detta har Helena träffat mediumen Alicia och Johan som driver kontot @familjenspök på Instagram. Vi samtalar kring hur ett medium jobbar, vad dom har för ansvar och lite kring vad det är som gör att många går till ett medium i samband med att någon nära går bort. Avsnittet blev något utöver det vanliga och ca 30 min in i vårat samtal börjar Alicia harkla sig och något riktigt kusligt händer mitt i inspelningen. Vi får besök… Här hittar ni till Alicia och Johan: Instagram: https://instagram.com/familjenspok?igshid=YmMyMTA2M2Y= Hemsida: https://familjenspok.se Podd: https://open.spotify.com/show/2illgROcioR2get7FGJmix?si=IG0rQZ9DT5yKWuKyR57qCA

Helena Sörmander

#9 · 1 h 14 min · 5 nov 2022

Idag talar vi om vikten av att förlåta och då inte för andra utan för sig själv. Vi berör delar som går det förlåta allt och vad innebär egentligen ordet förlåt. Använder vi det på rätt sätt eller har vi helt missförstått dess innebörd och hur det ska användas. Maria berättar även om boken FÖRLÅTELSE, skriven av Desmond och Mpho Tutu. Boken beskriver och handlar om den fyrfaldiga vägen mot förlåtelse och läkning. Ni hittar boken här: https://www.adlibris.com/se/bok/forlatelse-den-fyrfaldiga-vagen-till-helande-for-oss-och-var-varld-9789173874335

Helena Sörmander

#8 · 35 min · 4 nov 2022

Vikten av att vara personlig men inte privat. I dagens avsnitt blir det verkligen ett samtal mellan Maria och Helena precis som vi tänkte när podden startades.

Helena Sörmander

#7 · 48 min · 28 okt 2022

Vi vill vara med och skapa friska arbetsplatser men vad innebär det egentligen? Vi tror att det är en plats där människor trivs, mår bra och därför presterar så bra som möjligt. Så, varför väljer vi att prata om sorg som förebyggande hälsoarbete? För att svara på det behöver vi först svara på frågan -Vad är sorg? Kanske känner du igen dig i eller har själv varit med om förändringar så som: - en kollega som slutar - förlusten av ett jobb - att chefen slutar - någon som dör - organisationsförändringar - konflikter - nya rutiner Alla förändringar som är obearbetade kan man benämna som sorg. Vilka sorger bär du på, och hur kan vi prata om sorg för att främja hälsa och en frisk arbetsplats?

Helena Sörmander

#6 · 49 min · 21 okt 2022

Är programmet i Sorgbearbetning för alla eller finns det andra sätt att bearbeta på?

Helena Sörmander

#5 · 36 min · 14 okt 2022

I detta avsnittet berättar Maria väldigt öppet och ärligt om hur det var när hennes son Jonathan föddes och hur livet förändrades.

Helena Sörmander

#4 · 38 min · 7 okt 2022

Tre generationer genom sorg och våra upplevelser

Helena Sörmander

#3 · 1 h 4 min · 7 okt 2022

Hjärtat som smärtar

Helena Sörmander

#2 · 36 min · 25 sep 2022

Vi har länge funderat över namnet och försökte hitta något som passade med ordet sorg i men eftersom vi vill tala om den mer ”osynliga” och "allmänna" sorgen som alla människor bär så landade vi helt enkelt i att vi bara sitter och samtalar och det är ju just i samtalen när vi funderar, lyssnar och ställer frågor som vi lär känna varandra och får nya insikter. Här kommer vi kunna utforska allt som går under namnet sorg och både tala utifrån egna erfarenheter men även bjuda in personer som kan vara en del av vårt lärande och läkande. Målet med podden är att uppmärksamma och utbilda er alla kring vad sorg faktiskt är, hur naturligt det är och hur vi kan växa i vår sorg så den inte tar över utan mer är en del av livet vi lever. Bra sammanfattning är nog Livskvalité på hög nivå. Hoppas ni vill lyssna och engagera er så vi tillsammans får mer kunskap kring något så naturligt som sorg. Helenas bakgrund: December 2020 föds 3:e barnet, en son och dagen efter när Helena fortfarande är på BB får hon samtalet om att ena dottern, Isoldé på 1,5 år, hittats död på morgonen. Det visar sig sedan att det är hennes föräldrar som orsakat dotterns död och hon dog genom syrebrist och värmeslag. Marias Bakgrund: Marias liv förändrades helt för 32 år sedan när hennes andra son föddes med olika funktionsnedsättningar. Hon har arbetat med sorgbearbetning i 10 år och arbetar dessutom bland annat som föreläsare och utvecklar den sociala arbetsmiljön på företag. Följ oss gärna på Instagram: @samtalmellanmariaochhelena @helenasormander @mariaflanagansundqvistab

Helena Sörmander

#1 · 49 min · 18 sep 2022