Relationsrevolutionen

Semestern är en tid då jämställdheten i relationer kan flyga sin kos vid midsommar och inte återvända förrän det är dags att börja jobba eller plugga igen. Varför är det så och hur kan ni ändra det? Kalle och Maria reder ut i veckans avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#95 · 19 min · 23 jun 2026

NI fick i tisdags ställa era frågor till oss, och idag får vår klippare och kamrat Niki Yrla ställa sina! ENJOY! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#94 · 26 min · 18 jun 2026

Ni frågade och Kalle och Maria svarade! Sommaravslutning för de vanliga avsnitten firas med en klassisk frågestund! Under sommaren kommer Relationsrevolutionen komma en gång i veckan med ett tema i veckan! Håll utkik! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#93 · 47 min · 16 jun 2026

I dagens kortavsnitt vill Kalle och Maria hjälpa dig att bli skärmstark. Va? Vad sjutton är det? Jo men, det är ju du som ska bestämma över skärmen och inte tvärtom! Visst vore det bra om det var så? Mindre slöscrollande och mer matnyttigt och kul. För skärmar kan ju också vara både hjälpsamma och underhållande. Men du ska hålla i taktpinnen. Dagens avsnitt är fyllt av konkreta tips och råd som gör dig mer medveten och klok kring din skärmanvändning. Det kommer gagna både dig och dina relationer. Häng på! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#92 · 12 min · 11 jun 2026

Om vi säger skärmar säger du? … Att vi fastnar i dem kanske och att du blir frustrerad när din partner slöscrollar men eventuellt också att de är ganska roliga att ha. Till exempel till att skicka det där flirtiga sms:et till snyggingen du träffade på festen eller skratta halvt ihjäl dig över tokiga kattreels. Hur mycket använder vi våra skärmar egentligen och hur mår vi av det? Och kan man likställa all skärmtid? (spoiler: nej, det spelar roll vad du faktiskt använder skärmen till) Kalle och Maria dryftar egna tankar om skärmar och hur de påverkar våra relationer, och lyfter också vad lyssnare hört av sig med. Vad gör man till exempel med en partner som fastnat i gejmandet eller när man är den enda i kompisgruppen som inte sitter och multitaskar med mobilen under fikasnacket? Dagens Relationsrevolutionen reder ut detta och mer därtill! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#91 · 39 min · 9 jun 2026

Lätt är det att fokus hamnar hur vi "undviker" att bli utsatta, att inte klä sig hur som helst eller inte gå på vissa ställen. Inte speciellt hjälpsamt. Så här försöker Kalle och Maria att vända på det och snacka om hur kan man undvika att utsätta någon? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#90 · 15 min · 4 jun 2026

Sexuella övergrepp är vanligare än många tror, men fortfarande något som omges av tystnad, skam och missförstånd. I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om vad sexuella övergrepp egentligen är, varför det kan vara så svårt att berätta om sina erfarenheter och vilka spår övergrepp kan lämna i både kroppen, knoppen och relationerna. De pratar även om skuld, ansvar och samtycke, om vanliga reaktioner efter ett övergrepp och om vägen mot läkning. Hur påverkas tilliten till andra människor? Hur kan intimitet kännas efteråt? Ett viktigt och allvarligt avsnitt om något som aldrig borde hända, men som vi behöver våga prata mer om. Vi vet att ämnet kan väcka starka känslor. Ta hand om dig medan du lyssnar och sök stöd om du behöver det. Här är några exempel på ställen du kan vända dig till: https://www.1177.se/Stockholm/hitta-vard/kontaktkort/Akutmottagning-for-valdtagna-Sodersjukhuset/ https://storasyster.org/ https://www.umo.se/ https://www.rfsu.se/stod-och-vard/chatten/ https://www.rfsu.se/stod-och-vard/kliniken/ Och för dig med oönskad sexualitet: https://www.karolinska.se/preventell/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#89 · 45 min · 2 jun 2026

Kalle och Lina fördjupar sig i återhämtning i tacksamhetens tecken! Hur kan man göra det utan att ramla in i den toxiska positiviteten och försöken att ignorera saker och ting i livet. In, lyssna och inspireras! Tycker du tipsen och tricksen är bra så sprid avsnittet till de du tror kan tjäna på att lyssna de med! TACK! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#88 · 12 min · 28 maj 2026

Vad är egentligen återhämtning, och varför räcker det inte att bara “ta det lugnt”? I det här avsnittet pratar Kalle med ingen mindre än återhämtningsforskaren Lina Ejlertsson om hur stress påverkar oss och varför vila inte alltid ger energi tillbaka. Vi utforskar också relationer som en plats för återhämtning och lite konstigt nog även som en möjlig stressfaktor. Hur hittar man balansen mellan närhet och egentid? Och vad behöver du egentligen för att fylla på? Ett avsnitt för dig som vill förstå din återhämtning på riktigt, lagom till sommarsemestern kanske? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#87 · 44 min · 26 maj 2026

I livets stora och stundtals rappa karusell kan det vara svårt att hitta inspiration hur du kan vårda relationen till ditt syskon. Tur att Kalle och Maria i veckans kortavsnitt ger dig lite tips och tricks! Ett skepp kommer lastat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#86 · 13 min · 21 maj 2026

I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om syskonrelationer: en av livets längsta och ofta mest komplexa relationer. Kalle delar sina erfarenheter av att ha syskon, medan Maria reflekterar över att vara endabarn. Tillsammans utforskar de rivalitet, roller, närhet och avstånd, och vad som egentligen krävs för att vårda en syskonrelation i vuxenlivet. Kan man släppa gamla mönster, och måste man ens vara nära sitt syskon? Ett avsnitt om band påverkas av hela livet vare sig vi vill eller inte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#85 · 45 min · 19 maj 2026

Det är lätt att dras med i sina känslor när tv:n står på och man ser folk bete sig på ett sätt man själv aldrig skulle göra och det kan väcka ett obehag eller impuls att agera mot det. Vips så sitter man och skriver på diverse forum eller till en tidning utan att riktigt tänka efter innan och vips s

#84 · 15 min · 14 maj 2026

Kalle och Maria får förstärkning i veckans avsnitt av två tidigare deltagare av Gift vid första ögonkastet (SVT). Stina Lundberg Thunberg och Alexander Sjöstrand var med i säsong 9 av kärleksrealityn i längtan och jakten efter kärlek. Denna vecka fick ni chansen att ställa frågor både till

#83 · 46 min · 12 maj 2026

Funderar du och din partner på att gå i samtal? Det kan vara en bra investering i relationen! Men hur förbereder man sig bäst? Och behöver man göra det? Jodå, visst skadar det inte med lite prepp (och pepp?) inför er första parterapisession. Tisdagens gäst psykolog Susanna Tagesdotter

#82 · 12 min · 7 maj 2026

Idag gästas Relationsrevolutionen av Susanna Tagesdotter Hagstrand, psykolog och författare, som skrivit om parrelationer under både småbarnsliv och sommarsemestrar. Hennes senaste bok ”Relationskuren” handlar just om hur man, till exempel på sommarledigheten, ger sin parrelation en kur tillsamma

#81 · 47 min · 5 maj 2026

Det är lätt att fokusera på att ge tips och tricks att hantera förtryck och vara den som utsätts för fobier och hatiska åsikter. Låt oss vända på den berömda steken och fokusera på att hantera ens människofobi! Känner du någon med homofobi? Skicka detta avsnitt till hen! <p style='color:grey; fo

#80 · 12 min · 29 apr 2026

Hur påverkas våra relationer av att leva utanför normen? I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om homosexualitet, om att förstå sig själv, våga visa sig och hitta närhet i en värld som inte alltid är byggd för det. Kalle delar även med sig om sin komma-ut-berättelse och hur det kan vara att väx

#79 · 43 min · 28 apr 2026

Här har du ett gäng tips och tricks kring att trygga dig själv om du har erfarenheter av otrygghet! ENJOY! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo

#78 · 13 min · 23 apr 2026

Varför blir du som du blir i relationer? I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om anknytning, barndom och varför det du lärde dig då fortfarande påverkar hur du älskar idag. Det utforskas hur dina mönster kan visa sig i närhet, konflikter och rädslor och vad som faktiskt går att förändra. Och k

#77 · 44 min · 21 apr 2026

Fem konkreta tips att ta dig upp när du är nere. Hjälp att sätta ord på vad som händer och hänt och hur du vänder skutan. För du förtjänar att må bra! Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acas

#76 · 14 min · 16 apr 2026

Svackor. Vi har väl alla haft dem? Dippar, blues, nedstämdhet. Okärt barn har många namn. Hur tar de sig uttryck i en relation? Kanske att allt annat känns okej eller till och med bra men ni två har hamnat i bakvattnet. Ingen energi, inga snälltolkningar och svårt att känna tilltro ti

#75 · 42 min · 14 apr 2026

Att känna svartsjuka kan vara förknippat med skam och i värsta fall självförakt: Varför är jag så osäker? Varför kan jag inte bara lita på min partner? Du faller in i kontrollbeteenden och anklagelser som går på repeat. Veckans kortisavsnitt handlar om konkreta råd och tips, ste

#74 · 11 min · 9 apr 2026

Svartsjuka kan sabbotera både kärleken och lusten och är inte direkt favoriten i känslolådan. Varför beter vi oss svartsjukt och ifrågasätter vår partner genom kontrollfrågor och misstro? Vem vill egentligen vara den människan? Och vem orkar stå ut med att vara måltavla för någons svartsjuka?&nbs

#73 · 46 min · 7 apr 2026

Att ha en partner som är klimakteriet kan se väldigt olika ut. Från hår som rycks till lugna vatten. Men hur kan du stötta, peppa och vara med din partner när hormonerna studsar, vallningarna kommer och går samt när humöret tryter? Kalle och Maria tillsammans med Suzann listar sin BÄSTA tips! Håll t

#72 · 11 min · 2 apr 2026

Tidigare osynliggjort och nu snackar alla om det? Eller har Maria bara tunnelseende för att hon själv är mitt i det? Nej, nog är det mer prat om det idag på ett annat sätt än tidigare, menar veckans gäst och kloka kollega Suzann Larsdotter, sexolog och terapeut. Kalle och Maria

#71 · 45 min · 31 mar 2026

Cerlibat i all ära, men hur ska den intresserade maxa tiden på bästa sätt? Med avstamp i tisdagens avsnitt så ger Kalle och Maria sina råd och reflektioner för att göra perioden til en bra sådan! Lycka till! Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' tar

#70 · 13 min · 26 mar 2026

Celibat på modet? Vad sjutton? Vill inte alla ha sex? Nej, kanske inte (vilket egentligen inte borde vara förvånande) eller åtminstone inte jämt. Att leva i celibat kan vara en vald livsstil (p g a t ex religion) men också något man gör som ett medvetet, aktivt val under en begränsad

#69 · 45 min · 24 mar 2026

Fina idéer om romantik i all ära, men hur ska man få till det där lilla extra i vardagen om fantasin tryter? Kanske är du inte så romantiskt lagd och behöver tips och trix. Well don’ t look any further! I veckans kortavsnitt berättar Kalle om vad folk egentligen tycker är mest romantiskt att göra

#68 · 11 min · 19 mar 2026

Mer romantik für alle! Eller? Är du kanske mer rationellt lagd? Kanske är vi alla lite av båda? Men när blir romantiken naiv och rationaliteten cynisk? Och vad ÄR egentligen romantik? En känsla, en livshållning eller evig passion och gnistor? Kalle tycker att det är en (hälsosam) flykt från varda

#67 · 45 min · 17 mar 2026

Krisen är ett faktum för många när en otrohet uppdagas. Hur kommer man vidare? Vill man ens komma vidare? Kanske måste vi se den tidigare relationen som avslutad, för att nu bygga en delvis ny tillsammans. Vad behöver vi göra då? Veckans kortis-avsnitt ger fem konkreta råd för bedragare och

#66 · 12 min · 12 mar 2026

Att bedra eller bli bedragen kan trigga skam av olika sorter och av olika skäl. Veckans tema är otrohet i kärleksrelationer vilket ju är en het potatis för de flesta av oss. Varför gör vi det? Hur mår vi av det? Vad gör det med vår relation? Ska man prata om det eller sopa under mattan (spoiler:

#65 · 44 min · 10 mar 2026

Om vad, men framför allt kanske HUR, pratar man med en dejt som står långt ifrån en politiskt? Hur undviker man att hamna enbart i hetsig argumentation och öppnar för möjlighet att höra den andre? Något som ju är guld värt oavsett om vi vill fortsätta dejta eller säga hej då. Världen behöver inte

#64 · 13 min · 5 mar 2026

Varning för ett lite mer negativt avsnitt än vanligt, samt beskrivningar om gränsöverskridningar! Män och kvinnor står långt ifrån varann politiskt just nu och unga män är mer negativt inställda till jämställdhet än äldre, vilket är första gången någonsin. Unga män är också mycket mer

#63 · 43 min · 3 mar 2026

Kalle går genom de fem olika punkterna ha brukar jobba utifrån när han träffar människor som upplever att deras sexlust är för låg. Och att det med det skapar problem för en själv och för ens relation. Maria tar på sig frågehatten och ställer de frågor andra inte vågar ställa högt. Lyssna och NJUT!

#62 · 14 min · 25 feb 2026

Hur förändras lust i långa relationer? Är det ett problem om vi har olika mycket lust? Och i så fall, vad kan vi göra åt det? Tror du att orsaken till era sexuella utmaningar ligger hos din partner? Well, think again! Vi behöver alla ta ansvar för vår lust, om vi vill prioritera den och kans

#61 · 47 min · 24 feb 2026

Siri Helle berättar för Maria om hur man kan skapa sig mer mening i och med livet. Ta del av denna korta goding och må bättre! Tydliga tips som vi hoppas ger utdelning direkt! Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener nore

#60 · 17 min · 19 feb 2026

Kalle är på semester så vikarie Siri Helle hoppar in och gör Maria sällskap! Tillsammans utforskar de vad som skapar mening i livet. Finns det en poäng att stundtals skita i allt vad kärlek heter för att finna lyckan? Vad har fritidsintressen att göra med när det kommer till meningen i livet? Maria

#59 · 48 min · 17 feb 2026

I detta avsnitt guidar Kalle i en övning kring våra associationer till sexualitet. Vilka ord, bilder och känslor väcks egentligen när vi hör ordet sex? Tillsammans med Maria utforskar de hur normer, erfarenheter och skam kan forma våra inre kartor. Dessutom introduceras övningen Fantasiboxe

#58 · 13 min · 12 feb 2026

Kalle och Maria snackar om fantasier. Sexuella, relationella och existentiella samt vilken roll de spelar i våra liv. Vad betyder det vi fantiserar om, och måste våra tankar säga något om vilka vi är eller vad vi vill göra i verkligheten? Samtalet rör skam, nyfikenhet och gränsen mellan tanke och ha

#57 · 46 min · 10 feb 2026

Vi snackar om skam som kraft och motkraft. Vad händer när skam får oss att dra oss undan, tystna eller anpassa oss bort från oss själva? Kalle och Maria snackar konkreta sätt att förstå, bära och hantera skam utan att låta den styra våra liv. Ett kortavsnitt om att stå kvar när impulsen är att försv

#56 · 12 min · 5 feb 2026

Veckans avsnitt bjuder på lyssnarnas (och Kalle och Maria bjussar till också) mest pinsamma ögonblick. Sådant som fortfarande kan dyka upp mitt i natten och få kroppen att vilja försvinna. Kalle och Maria pratar om skam, mänsklighet och varför just det vi helst vill gömma ofta är det som gör oss mes

#55 · 35 min · 3 feb 2026

Kort och gott: ett avsnitt där vi scannar av kroppen från topp till tå. Något som forskning och Kalle menar kan hjälpa en slappna av som i sin tur kan elda till orgasm om det är någon man önskar. Lycka till! Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' tar

#54 · 14 min · 29 jan 2026

I detta avsnitt pratas det orgasmer. I nte som prestation, utan snarare som ett samspel mellan kropp, psyke och samhälle. Det snackas biologiska förutsättningar, psykologiska processer och de sociala normer som formar hur vi upplever, tolkar och värderar orgasm. Vad händer när l

#53 · 44 min · 27 jan 2026

Kalle och Maria pratar om hur man orkar hålla i sin aktivism över tid. Emotionellt, relationellt och psykologiskt. Vad krävs för att inte brinna upp i kampen mot makt, orättvisor och tröga strukturer? Samtalet rör gränser, sorg, ilska och hopp, men också behovet av vila, gemenskap och realism. Ett a

#52 · 11 min · 22 jan 2026

Det snackas makt, den som genomsyrar samhället, relationer och våra inre liv, men också den makt Kalle och Maria själva bär i sin profession. Hur påverkar terapeutens position, språk och tolkningsföreträde människan som söker hjälp? Var går gränsen mellan ansvar och överordning, omsorg och kontroll?

#51 · 46 min · 20 jan 2026

Vad är det som kännetecknar god hälsa för de barn som lever det så kallade varannan vecka livet? Kalle och Maria reder ut! Hosted on Acast. See acast.com/pri

#50 · 11 min · 15 jan 2026

I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om livet med barn varannan vecka, och med känslor på heltid. De delar egna erfarenheter av saknad, lättnad, skuld och omställning, och hur det faktiskt är att leva i ett föräldraskap som växlar mellan fullt och tomt. De lyfter också forskning om hur både ba

#49 · 45 min · 13 jan 2026

Maria gör ett klassiskt test a la Tjejtidning från 90-talet för att ta reda på vilken flickvänstyp hon är! Testerna är långt från vetenskapliga men kul att analysera och dissikera på olika vis. Så vad får man som partner till Maria Farm? Lyssna och ta reda på det! <p style='color:grey; font-size

#48 · 13 min · 8 jan 2026

I veckans avsnitt dissekeras genus som en koreografi vi alla lär oss att dansa, ofta långt innan vi får ord för den. Vi pratar om vilka steg som premieras, vilka som bestraffas och hur könade mönster smyger sig in i våra relationer, gräl och begär. Vad händer när någon vägrar följa takten eller när

#47 · 42 min · 6 jan 2026

Psykoterapeuter kan också ge nyårslöften och i det här avsnittet pratar vi om våra egna. Vad hoppas vi förändra, vad tvekar vi inför och vilka löften känns faktiskt meningsfulla att bära med sig in i ett nytt år? Vi delar både professionella perspektiv och personliga reflektioner kring motivation, m

#46 · 12 min · 1 jan 2026