Personlig utveckling podden & psykologi
I vår podcast kommer vi att dela med oss av vår unika kunskap om personlig utveckling och psykologi. Tanken är ni som lyssnar ska lära er att hantera ångest, depression och egentligen alla psykiska ohälsotillstånd, för att därigenom nå lycka. Vi riktar oss till alla som vill må bättre. Det spelar ingen roll om du redan har en diagnos eller om du är en privatperson. Vi tror att alla gynnas av att lyssna på vår podcast! Vi nås på: instagram: @psychology_development_podcast mail: pupp2000@proton.me
Veckovis, oftast på tisdagar kl. 00:0030 avsnitt
Senaste avsnittet30 jun 2026 · 20 min
Alla avsnitt
#30 · 20 min · 30 jun 2026
Det här är den spännande fortsättningen på avsnitt 27! Vad hände egentligen på tågresan hem? Varför sover Power på kontoret? Är alkohol så farligt egentligen? Svaren får du om du lyssnar!
#29 · 22 min · 26 maj 2026
Avsnittet börjar med Power utan kläder i Sahlgrenskas entré och avslutas med rännskita. Däremellan Reflectives knep för att skapa bra stämning i sociala sammanhang och så en recension av Thomas Erikssons spänningsroman.
#28 · 20 min · 19 maj 2026
Power och Reflective drar till Trollhättan för att under några intensiva dagar skriva ett föredrag riktat till anställda inom kommun och region. Om de lyckas? Behöver ni verkligen fråga? :)
#27 · 17 min · 24 mar 2026
Power imponerar på Erik Niva på krogen genom fotbollssanalyser på hög nivå. Så till den milda grad att den fåordige finlandssvensken avslöjar den pikanta hemligheten om hur det går till när Simon Bank stånkar fram sina texter.Frågor som besvaras: är det bra att psykologer luktar på katter? Vilka är skillnaderna mellan Newton och HIV-mannen?Jag ska ärligt säga att jag är fett flöddrad när jag skriver detta, men jag tror inte pojkarna är missnöjda med min avsbittspresentation.
#26 · 19 min · 24 nov 2025
Teori: sociala nätverkPraktik: hur Powern och Reflective lärde känna TranquilityFråga: UKON lär sig bemöta människor med ångest
#25 · 19 min · 17 nov 2025
Idag reder pojkarna ut hur man går tillväga för att deal med beslutsångest.Sen vill jag minnas att frågeboxen handlar om humlens läkande egenskaper.
#24 · 14 min · 10 nov 2025
Maskrosbarnet Power berättar känslosamt och öppenhjärtigt om hur det var att växa upp med en ensamstående mamma. Ett hjärtskärande key memory är när han mot sin vilja drogs in i sin mors infekterade konflikt med Emma Frans. Sedan kommer vändningen. Han power through och blev king i gymnasiet och sedemera PR-ansvarig för ett av Sveriges största rockband under en Sydamerika-turné.
#23 · 13 min · 3 nov 2025
Killarna ska hålla en intensivkurs för själen! Det blir övningar, motion, teori och praktik, mat och snacks. Det finns endast plats för 25 personer! När jag själv fick reda på detta bokade jag en plats direkt. Så skynda på, denna upplevelse vill du inte vara utan!
#22 · 13 min · 16 jun 2025
Temat för veckans avsnitt är lögner. Power och Reflective guidar med fast hand lyssnaren, från lögnens funktion på savannen, till hur man genomskådar fake news. Och allt däremellan. Teori varvas med konkreta exempel ur killarnas liv. Personligen tycker jag att Power och Reflective får ihop det till en riktigt bra helhet och jag kände mig duktigt förkovrad efter lyssningen.
#21 · 21 min · 9 jun 2025
Gediget och verbalt flyhänt om vilken inverkan musik kan ha det på det mänskliga psyket. Power berättar om en dejt. Och naturligtvis frågebox. Denna gång från en som jobbar inom kommunen.
#20 · 12 min · 27 maj 2025
Du har ett nervsystem. Du kände dig säkert förvånad när du läste föregående mening. Lugn, Power och Reflective reder ut allt som har med nervsystemet att göra: sympatikus, parasympatikus, dorsal vegal och dorsal ventral, i konjunktion med det viktigaste: vagusnerven. Allt detta kommer du ha blykoll på efter denna gedigna genomgång.
#19 · 12 min · 19 maj 2025
Power och Reflective är unika. Deras förmåga till djupa resonemang i avancerad logik är av få överträffad. Avigsidan av detta är dessvärre att omgivningen inte riktigt hänger med och missförstånd uppstår. Men detta klarar de naturligtvis att hantera. Hur? Lyssna på programmet!
#18 · 11 min · 12 maj 2025
(OBS: kan vara bra om man hört avsnitt fyra, Romantic relations, innan man lyssnar på detta avsnitt. Men är inget krav!)Huvudtemat är socialt kroppspråk, som i vissa fall kan säga mer än det vanliga språket. En lyssnare har hört av sig och framför kritik, och det blir en del förtydliganden gällande dejtning. Dessutom hinner Power berätta om hur man ska bete sig i när man tränar gymnastik i grupp. kontakt: pupp2000@proton.meinsta-kontakt: personal_pschyology_podcast
#17 · 15 min · 6 maj 2025
Det är mycket som ska hinnas med för den moderna människan: jobb, träning, mat, forskning, work shops. Listan kan göras lång.För att inte bli helt slutkörd kan det ibland göra gott för själen att unna sig en period utan krav och måsten, och istället bara vara. Detta var vad killarna tänkte när de åkte till solen för några dagars av återhämtning.
#16 · 14 min · 29 apr 2025
Socialstyrelsen menar att rusdrycker är farliga för människokroppen. Reflective nyanserar bilden.Power visar upp sina kunskaper inom relationell psykologi, vilket leder till en aha-upplevelse för Reflective.
#15 · 14 min · 21 apr 2025
Power och Reflective fortsätter på samma tema som förra avsnittet, oro för negativa händelser i omvärlden. Denna med mer fokus på praktiska metoder för att hantera oro. Efter lyssnat avsnitt kommer du kunna implementera dessa metoder i ditt psyke och på så sätt bli befriad från oroa.
#14 · 12 min · 14 apr 2025
Ämnet för dagens avsnitt är världsläget. Mer specifikt, oro för världsläget. Många är skakade och blickar med mörk och ängslig blick mot framtiden. Tur då att Power och Reflective lär ut hur enkla och kraftfulla metoder för hur man kan eliminera denna oro!
#13 · 9 min · 7 apr 2025
Aknytningsteori förklaras sedvanligt pedagogical.
#12 · 14 min · 28 jan 2025
Äter du växter och andra grönsaker? Du bör tänka om.
#11 · 16 min · 20 jan 2025
AI är något som de flesta har hört talas om, men få vet vad det egentligen är och fungerar. Sån tur då att Power och Reflective dyker upp med sina pedagoiska trollspön och fyller i alla kunskapsluckor. De är faktiskt redan så långt i framkant att de tagit fram en mental app som de sålt in till VGR. Vilka killar, va?
#10 · 12 min · 13 jan 2025
Trauma är något som allt fler fått upp ögonen för. Men varför uppstår trauma? Och hur botar man det? Detta och lite mer avhandlar killarna i veckans avsnitt.
#9 · 16 min · 6 jan 2025
Grabbarna firar nyår tillsammans. Power berättar om hur man sätter rimliga mål och hur man uppnår dem. Vad Reflective gör är mer oklart, men han är med i alla fall. De blickar tillbaka på året som gått och inser att de i avsnitt 4 uttryckte sig fördomsfullt om socionomer. Denna fördom försöker de ändra på genom att bjuda in just en socionom. Hur det gick? Lyssna och avgör själv.
#8 · 9 min · 30 dec 2024
I veckans avsnitt berättar pojkarna om sina respektive julfiranden. Reflective firar med familjen i Sveg, men han har ett problematiskt förhållande till sin farsas morsa. Power har förlorat kontakten med sina föräldrar, istället firar han julen tillsammans med Tranquility. I frågelådan hittar vi svaret på frågan: Hur ska ett par berätta för sina barn om en förestående skilsmässa?
#7 · 16 min · 23 dec 2024
Nedstämdhet och depression är något allmänmänskligt. Ett svart moln som förgiftar själen. Vilken tur då att våra killar har helt rätt pointers för att skingra det. Kanske deras viktigaste avsnitt hittills.
#6 · 11 min · 16 dec 2024
Reflective berättar om en stökig kväll på Park lane med Tranquility, Optimist hero, Suici-Dahlgren och Sofia Jonsson. Power redogör för sitt komplicerade förhållande till sin kompis Toby. Veckans ämne är affekter och emotioner och hur man hanterar dem.
#5 · 17 min · 9 dec 2024
Våra pojkar delar med sig av sina initierade och bra kunskaper om hur man skapar attraktion och därigenom etablerar en amorös relation. De riktar sig specifikt till singlar denna gång.EDIT:All vetenskap kan missbrukas, och så är även fallet här. Därför vill, så väl Power som Reflective, ta avstånd från att deras tekniker används i syfte att erhålla älskarinnor/älskare.
#4 · 15 min · 2 dec 2024
Vad är det evolutionära ursprunget till ångest? Hur gör man för att hantera sömnlöshet och stress? Vart går all sång, som blir kvävd och innestängd?Dessa frågor besvarar killarna i veckans fullmaxade avsnitt!
#3 · 16 min · 25 nov 2024
Reflective berättar hur man på ett enkelt sätt når nirvana. Power har upptäckt en revolutionerande löpträningsmetod.
#2 · 18 min · 19 nov 2024
Välkommen! I detta vårt första avsnitt kommer vi dels presentera oss, dels dyka rätt in på en färsk psykologisk behandlingsmetod som kommer innebära ett paradigmskifte inom personlig utveckling och psykologi. Vi kommer presentera den teoretiska bakgrunden och därefter gå in på hur man använder denna metod rent praktiskt.
#1 · 18 min · 11 nov 2024