PÅ RIKTIGT PODCAST

Midsommar är över, men samtalen lever kvar. I det här avsnittet pratar vi om alkoholnormer, känslan av att vara nykter i sociala sammanhang och varför så många fortfarande kopplar fest till alkohol. Är man verkligen tråkigare utan ett glas i handen eller är det idioter som säger så? Och varför vågar vi ens pratar om fotboll? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alida Kanthe·Jesper Dragunowicz

#69 · 47 min · 24 jun 2026

I veckans avsnitt delar vi med oss av våra bästa sommartips, allt från gratisäventyr till aktiviteter som är värda att lägga några kronor på. Vi berättar också vad vi själva har planerat för sommaren, minns favoriter från tidigare år och snackar om sådant vi ser fram emot. Dessutom… råkar vi kanske avslöja ett och annat om årets inspelning av Farmen och The Challenge. Är det någon av oss som ska vara med? Lyssna så får du höra vad som egentligen sägs mellan raderna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alida Kanthe·Jesper Dragunowicz

#68 · 1 h 8 min · 17 jun 2026

I veckans avsnitt av På Riktigt pratar vi om våra stjärntecken och vad astrologin säger om oss just nu. Samtalet tar oss vidare till en djupare diskussion om livets hamsterhjul, varför så många av oss stannar kvar i det som känns tryggt, trots att vi drömmer om något större. Vad är det egentligen som håller oss tillbaka och hur kan vi börja ta steg mot det liv vi verkligen vill leva? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alida Kanthe·Jesper Dragunowicz

#67 · 52 min · 10 jun 2026

Bröllopsfirande, festligheter och helgens alla tokigheter står först på agendan när vi snackar ikapp om vad som hänt sedan sist. Men sen tar avsnittet en helt annan vändning. Vi djupdyker nämligen i ett av de mest komplexa och viktiga ämnena som finns – sex och samtycke. Genom egna erfarenheter, personliga berättelser och ärliga reflektioner vrider och vänder Alida och Jesper på frågor som många funderat över men få pratar öppet om. Det blir ett avsnitt fyllt av skratt, igenkänning, oväntade insikter och tankar som stannar kvar långt efter att du lyssnat klart. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alida Kanthe·Jesper Dragunowicz

#66 · 1 h 12 min · 3 jun 2026

I del två fortsätter vi att besvara era frågor. Vi pratar om Alidas nostalgiska tid i Stockholm och återbesöket med konserten fullt av minnen och känslor. Dessutom berättar Jesper om utmaningen att springa Göteborgsvarvet i blindo, men hur gick det egentligen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#65 · 57 min · 27 maj 2026

I veckans avsnitt öppnar vi upp frågelådan del 1 och svarar på era frågor, högt och lågt och personligt. Jesper berättar om svensexan i Turkiet (ja… det finns en del att säga) och vi delar med oss av våra sommarplaner, vad vi längtar efter och allt spännande som är på gång i våra liv just nu. Ett avsnitt för dig som vill komma närmare, få svar på det du undrat och kanske känna att du inte är ensam i allt som snurrar i livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#64 · 1 h 2 min · 20 maj 2026

I veckans avsnitt hoppar vi mellan allt från bröllopsplaner och svensexor till massageutbildning och livets alla roller. Vi pratar om varför vi kan känna oss som helt olika personer beroende på vilka vi är med och vad det säger om oss. Är det för att vi är fake, behöver anpassa oss, trygghet eller något djupare? Ett preflekterande avsnitt om identitet, relationer och att navigera mellan olika versioner av sig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#63 · 46 min · 13 maj 2026

I det här avsnittet dyker vi rakt ner i övertänkandets snåriga värld. Varför fastnar vi i våra egna tankar och hur tar vi oss ur det? Jesper delar öppet med sig av sina tankar kring känslor och hur de ibland kan ta över helt, medan Alida berättar om hur tidigare trauma påverkar hennes sätt att tänka och känna i sin nuvarande relation. Tillsammans pratar vi om strategier för att bryta mönster, hitta lugn i kaoset och våga möta det som känns på riktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#62 · 51 min · 6 maj 2026

Vi lever inte våra drömliv än. Och det här avsnittet handlar om just det. Om att vara mitt emellan, mellan där man är idag och där man egentligen vill vara. Vi pratar om hur lätt det är att känna sig som en bluff när man pratar om något man inte lever fullt ut än. Om varför så många av oss väntar på att känna oss redo… innan vi börjar. Och om det kanske är tvärtom. Att du inte blir den du vill vara när livet är på plats utan att livet börjar förändras när du börjar leva som den personen redan nu. Vi delar hur vi tänker kring framtid, visualisering och riktning utan att det blir fluffigt, utan mer som det faktiskt känns mitt i det. För sanningen är: vi är inte där än. Men vi har börjat som vårt framtida jag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#61 · 47 min · 29 apr 2026

I det här avsnittet snackar vi om hur sjukt liten chansen är att vi ens finns, typ 1 på 700 triljoner. Vad gör man med den tanken egentligen? Vi pratar också om att Jesper ska springa Göteborgsvarvet med ögonbindel. Inte bara som en galen utmaning utan för att lyfta psykisk ohälsa. Allt syns inte på utsidan och ibland behöver man någon som visar vägen. Kommer han göra det själv? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#60 · 1 h 3 min · 22 apr 2026

Har Alida på riktigt blivit kriminell…? Vi snackar om helgens skojigheter, karma som slog tillbaka och öppnar sedan upp för ett ärligt segment där vi svarar på frågor om varandra utan filter. Vi frågar och svarar och vi lovar att hålla det brutalt ärligt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#59 · 1 h 15 min · 15 apr 2026

I veckans avsnitt dyker vi ner i det som fortfarande lever kvar från barndomen, små beteenden, känslor och minnen som format oss mer än vi tror. Ett roligt, igenkännande och tankeväckande samtal om det yngre jaget som fortfarande gör sig påmint. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#58 · 1 h 5 min · 8 apr 2026

Det här kan vara slutet. Vi öppnar upp och pratar om saker vi kanske inte ens är redo att säga högt än, om att flytta och börja om, följa det som faktiskt känns rätt, även om det inte är logiskt. Getter, höns och ett helt annat liv. Samtidigt finns möjligheter vi inte ens vågat drömma om tidigare. Något håller på att förändras och kanske påverkar det här allt… Lyssna på veckans avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#57 · 51 min · 1 apr 2026

Den här veckan bjuder vi på allt från oväntade möten (när Jesper träffade Håkan Hällström), till kaoset på Farmen-reunionen och varför Alida fortfarande inte har återhämtat sig från den kvällen. Vi snackar fjällmys, hundspann, fans som får ta alldeles för mycket skit och en hel del annat som spårar ur längs vägen.Det är roligt, lite för ärligt och precis så stökigt som vi gillar det.Tryck på play så kör vi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#56 · 56 min · 25 mar 2026

I det här avsnittet med Pim och Nils tar samtalet en vändning vi inte var beredda på.Vi pratar om vad man egentligen vill influera som influencer – vad som är äkta, vad som är fasad och vilket ansvar man faktiskt bär när så många tittar på.Men det stannar inte där.Samtalet blir snabbt djupare än vi tänkt, när vi kommer in på ämnen som sällan får ta plats – bland annat Nils resa kring ätstörningar, och hur det är att bära något tungt bakom det som syns utåt.Det blir tårar. Det blir skratt. Och det blir ett samtal där vi vågar stanna kvar i det som är på riktigt.Vi pratar också om deras medverkan i Farmen – och beslutet att lämna, vad som egentligen hände bakom kulisserna och hur det kändes i efterhand.Ett avsnitt om sanning, mod och att våga visa mer än bara det perfekta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#55 · 1 h 18 min · 18 mar 2026

I veckans avsnitt pratar vi om det där som många känner men inte alltid säger högt.Jesper delar sina vardagsproblem och tankar som skaver – om att vara bekräftelsesökande, varför vi egentligen behöver andras bekräftelse och var det kan komma ifrån.Vi pratar också om något som nog fler kan känna igen sig i: känslan av att inte riktigt veta vart man är på väg i livet. När man gör sitt bästa men ändå undrar om man är på rätt väg.Ett ärligt samtal om osäkerhet, självkännedom och att försöka förstå sig själv lite bättre.Som vanligt – på riktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#54 · 54 min · 11 mar 2026

I det här jubileumsavsnittet blickar vi tillbaka på vårt första år med På Riktigt Podcast. Vi pratar om varför vi startade, vad vi trodde att podden skulle bli – och vad den faktiskt blev.Vi delar:Våra största lärdomarDet som varit svårast bakom kulissernaÖgonblicken som betytt mestHur podden har förändrat oss som personerVad som överraskade oss mestOch vart vi är på väg nuDet här är ett ärligt, naket och reflekterande avsnitt där vi summerar året som gått – utan filter.Tack till dig som har lyssnat, delat, stöttat och varit med oss på resan. Det här är lika mycket ditt år som vårt.Nu kör vi år två. På riktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#53 · 1 h 4 min · 4 mar 2026

Hon klev in i Farmen med mod.Hon klev ut ännu starkare. 💛I veckans avsnitt gästar Vanessa och berättar öppet om sin resa genom könsbyte, kampen för att få vara sig själv och hur tiden i Farmen påverkade henne – både psykiskt och fysiskt.Ett ärligt, sårbart och inspirerande samtal om identitet, styrka och att aldrig kompromissa med den man är.Detta vill ni inte missa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#52 · 1 h 18 min · 25 feb 2026

Vi pratar om hur Alida & hennes flickvän träffades, deras bråk, deras styrkor – och det dom fortfarande jobbar på. Rått, ärligt och utan filter. Lyssna nu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#51 · 1 h 20 min · 18 feb 2026

I avsnitt 50 firar vi genom att svara på era frågor, det blir allt mellan himmel och jord. Skratt, allvar & oväntade sidospår.Ett jubileum avsnitt helt PÅ RIKTIGT, och det gör vi tillsammans med er. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#50 · 1 h 28 min · 11 feb 2026

Alida åker ensam till Norge. Gömde hon en kniv under kudden?Jesper & Alida ska skaffa barn och vi uppdaterar Jespers dejting-liv.Snackar nya farmen och diskuterar vad vi egentligen tycker om Mr.m:s shitlist. Vad kan gå fel egentligen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#49 · 1 h 9 min · 4 feb 2026

Vi kan inte sluta skratta – och ärligt talat vet vi inte om vi ens försöker. Det här avsnittet är en enda lång skrattattack fylld av glädje, pinsamma avslöjanden och total feelgood-stämning.Jesper delar något riktigt pinsamt (ja, den sortens pinsamt som man helst vill glömma men absolut inte borde berätta i en podd), och Alida berättar om sitt födelsedagsfirande – med allt vad det innebär. Det blir högt, lågt, personligt och väldigt, väldigt roligt.Men mitt i alla skratt stannar vi också upp och pratar om något viktigt: lycka. Vi går igenom 5 konkreta och enkla tips för att vara lycklig, som faktiskt går att använda i vardagen. Inga klyschor, inga pekpinnar – bara ärliga reflektioner, personliga exempel och små saker som kan göra stor skillnad.Ett avsnitt för dig som vill skratta högt, känna igen dig, få lite energi – och kanske gå därifrån med ett lättare hjärta och ett leende på läpparna.Tryck på play och skratta med oss 💛🎧 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#48 · 56 min · 28 jan 2026

Vi firar Alidas födelsedag med presentöppning live i podden men var det en fattig januaripresent eller blev hon faktiskt glad?Jespers Grindr-träff gör honom helt stissig… vad hände egentligen under de där mystiska timmarna? Vågar man bjuda hem någon eller ska man vara rädd för att bli mördad? Och ja vi dömer årets nya deltagare i Farmen. Vem håller, vem floppar och vem skapar kaos direkt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#47 · 56 min · 21 jan 2026

I det här avsnittet pratar vi om förälskelse, bög appen Grindr, social utmattning och varför folk blir så triggade när man förändras. Det blir massa skratt, kaos och ärliga reflektioner om singelliv och utveckling. Dessutom händer något stort och äntligen riktigt kul för Alida. Vi tar oss även an problematiken inom rättssystemet efter styckmordet i Rönninge och hur det speglar större samhällsfrågor.Detta är på riktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#46 · 60 min · 14 jan 2026

I årets första avsnitt av På Riktigt Podcast blickar vi framåt. Vi läser upp brev vi skrivit till oss själva om våra mål, drömmar och förväntningar på 2026 – sånt vi hoppas på, sånt vi är rädda för och sånt vi vill våga ta plats i.Det här är inga löften eller perfekta planer. Bara på riktigt-tankar om ett nytt år som precis börjat.Tack för att du är med oss in i 2026. 🤍 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#45 · 58 min · 7 jan 2026

I det här nyårsavsnittet av På Riktigt Podcast gör vi något vi aldrig gjort förut.Vi läser upp brev vi skrivit till oss själva om året som gått. Om det som gjorde ont, det som förändrade oss, det vi är stolta över och det vi fortfarande försöker förstå.Det här är inga perfekta sammanfattningar. Bara ärliga ord, skrivna utan filter.Ett sätt att säga hejdå till året – och kanske också hej till det som kommer.Tack för att du varit här med oss.Nu vänder vi blad. På riktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#44 · 1 h 12 min · 31 dec 2025

I årets julavslutning av På riktigt lutar vi oss tillbaka i julmyset och pratar om våra starkaste julminnen, små ögonblick som verkligen känts som jul och allt det där som gör december lite varmare.Vi skrattar, minns och testar två jullekar: ”Jul eller bullshit?” och ”Vem av oss på jul?” med ärliga svar och oväntade avslöjanden. Dessutom löser vi varsin julberättelse och rundar av året tillsammans med er.Haka på, dra en filt över axlarna och mys med oss in i julen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#43 · 1 h 3 min · 24 dec 2025

Vi stannar upp. Hur mår vi egentligen i den alldeles för mörka decembermånaden? I det här avsnittet pratar vi om karma, coachning, julkaos och vikten av att vara ärlig – både mot sig själv och andra. Vi reflekterar över livet, skrattar åt våra egna problem och testar en lek där sanningen får ta lite väl stor plats. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#42 · 1 h 0 min · 17 dec 2025

I detta avsnitt coachar Alida Jesper i ett varmt och ärligt samtal om den inre rösten – eller som Jesper kallar den, Trollet. Tillsammans utforskar de hur denna kritiska figur påverkar hans vardag, beslut och självbild.Genom nyfikna frågor och reflektioner hjälper Alida Jesper att se Trollet med nya ögon: inte som en fiende att bekämpa, utan som en del av honom som behöver förståelse och omtanke.Avsnittet handlar om modet att möta sig själv, hur man kan skapa en vänligare inre dialog och vad som händer när man börjar stå på sin egen sida. En fin, sårbar och hoppfull resa mot självmedkänsla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alida Kanthe·Jesper Dragunowicz

#41 · 1 h 27 min · 10 dec 2025

Vi pratar om julens alla sidor. Värme, skratt, stress och ensamhet och delar både kloka råd och roliga historier. Det blir julklappstips, årets julklapp (ja, vuxenleksaker!) och vår julklappslåda där ni lyssnare skickat in era bästa och galnaste klappar. Ett mjukt, ärligt och lekfullt decemberavsnitt att hålla i handen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alida Kanthe·Jesper Dragunowicz

#40 · 1 h 15 min · 3 dec 2025

I veckans avsnitt dyker vi ner i gränsen mellan myter och verklighet. Vi snackar om pinsamheter, övertänkande, drömmar som känns lite för äkta och "sanningar" som kanske bara är gammalt skitsnack. Ett avsnitt om att skratta åt sig själv, ifrågasätta allt och inse att vi ofta tar livet för på riktigt. Alidas vecka verkar ha varit en produktiv vecka och varför har Jesper haft mega ångest? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alida Kanthe·Jesper Dragunowicz

#39 · 55 min · 26 nov 2025

I dagens avsnitt börjar vi med en liten livsuppdatering, bland annat hur en brunch fick en av oss att missa ett födelsedagsfirande.. Vi pratar om varför lycka är något vi behöver prata om ofta, hur den förändras genom livet och vilka föreställningar om lycka som faktiskt inte stämmer. Är lycka ett tillstånd, något vi skapar eller kanske båda? Vi utforskar skillnaden mellan att vara glad och lycklig, hur jämförelser påverkar oss, de där små vardags stunderna som gör allt, och om det går att känna lycka även när livet skaver.Och så öppnar vi frågelådan:Vad betyder lycka för dig? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#38 · 1 h 10 min · 19 nov 2025

Vi pratar om allt det där som får oss att sucka, himla med ögonen eller tyst räkna till tio. Disken som inte diskas, skorna som står mitt i hallen, smaskandet vid middagsbordet och ja till och med hår överallt.I det här avsnittet låter vi frågelådan stå i rampljuset när ni lyssnare delar med er av era egna vardagsirritationer, frustrationer och funderingar.Ett igenkännbart, varmt och skrattigt samtal om allt det där småirriterande som vi alla lever med och kanske hur vi kan lära oss att inte ta allt på så blodigt allvar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#37 · 45 min · 12 nov 2025

Måndagspirr, lill-lördag eller fredagsjubel. Vi har alla våra känslor kopplade till veckans dagar. I det här avsnittet pratar vi om hur vi egentligen förhåller oss till veckan som går, tankarna bakom vårt mindset och hur vi kan välja att sprida en mer positiv energi i förhållande till alla dagar. Vi öppnar också upp frågelådan där ni lyssnare delar era egna reflektioner, tankar och knep för att skapa driv, glädje och balans, oavsett om det är måndag morgon eller fredag kväll.Ett varmt, ärligt och peppigt samtal om hur små skiften i tanken kan förändra hela känslan inför veckan Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#36 · 1 h 2 min · 5 nov 2025

I helgen är det alla helgons dag och då passar vi självklart på att ha en spökhistoria-timme. I veckans avsnitt blir det rysningar, kalla kårar och till och med lite rädsla… Vi delar med oss av verkliga spökhistorier och berättelser om möten med andra sidan. Vi pratar om andar, ouija bräda, märkliga händelser som inte går att förklara och de där ögonblicken som får nackhåren att resa sig.Den här spöktimman är på riktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#35 · 1 h 6 min · 29 okt 2025

I det här avsnittet pratar vi om drömmar, de vi haft, de vi jagar och de som ibland kraschar rakt in i verkligheten. Vi snackar Lady Gaga-konserter, oväntade händelser på en klubb i Stockholm, ett besök på zoo och minnen från Jönköping. Dessutom öppnar vi Drömlådan och delar era historier om hur drömmar och verklighet möts på gott och ont. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alida Kanthe·Jesper Dragunowicz

#34 · 1 h 19 min · 22 okt 2025

Triggervarning - Avsnittet innehåller samtal om ätstörningar och kan vara triggande för vissa lyssnare, Ta hand om dig och lyssna med omtanke!I veckans avsnitt av På riktigt gästas vi av den starka och hjärtevarma Sofia Kosunen, känd från Farmen. Vi pratar om livet efter programmet, hur det är att vara både stark och sårbar och hur man hittar balans mellan prestation och välmående. Sofia delar också öppet med sig av sina erfarenheter kring ätstörningsproblematik och den resa hon gjort mot ett friskare själv.Vi kör dessutom en frågelåda med lyssnarfrågor och avslutar med våra klassiska 6 snabba! Ett avsnitt fyllt av ärlighet, styrka och hjärta På Riktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alida Kanthe·Jesper Dragunowicz

#33 · 1 h 15 min · 15 okt 2025

Den här gången dyker vi djupare in i lebbsex. Fördomar, myter, njutning och allt däremellan. Vi snacka om vad som gör sex riktigt bra (spoiler: det är inte alltid penetration), Skrattiga sex-missar, Dirty talk och varför man kanske inte haltar efter rump-sex ändå. Häng med oss när vi utforskar sex på riktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#32 · 58 min · 8 okt 2025

I det här avsnittet av På riktigt dyker vi ner i ämnet anknytning – hur våra tidiga erfarenheter med föräldrar och omsorgspersoner kan forma våra relationer som vuxna.Vad är egentligen trygg, undvikande eller ambivalent anknytning? Hur påverkar det våra vänskaper, kärleksrelationer och sättet vi hanterar konflikter?Vi pratar om hur man kan identifiera sitt eget anknytningsmönster, vad som händer när olika mönster möts – och om det faktiskt går att förändra sitt sätt att knyta an till andra.Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv (och dina relationer) lite bättre – på riktigt. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#31 · 1 h 8 min · 1 okt 2025

Säsong 2 har startat igång PÅ RIKTIGT.I dagens avsnitt får Jesper och Alida besök i studion. Ni minns honom från Farmen 2025 – Andreas Holgersson från Blekinge som älskar äventyr, skratt och… en kall öl (vi minns ju alla hans lilla ölkupp!). Han åkte ut som sexafrån vinsten, men vad hände sen?I veckans avsnitt pratar vi om allt från livet på Farmen, roliga minnen bakom kameranoch hur livet har förändrats efter tv-äventyret och till vad Andreas drömmer om framåt.Vi öppnar självklart upp Frågelådan med riktiga smarriga frågor från er lyssnare. Häng med på ett riktigt roligt avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe·Andreas Holgersson

#30 · 1 h 11 min · 24 sep 2025

I veckans avsnitt händer det grejer – vi hamnar mitt i ett Lisebergsbråk (hur gick det egentligen till?) och någons nyinköpta växter visar sig ha ett helt eget liv… Men framför allt snackar vi om vänskap- och familjerelationer. Vi öppnar vi upp frågelådan med era kluriga och starka frågor om relationer.Det blir ett avsnitt med både skratt, smådrama, djupa diskussioner och... incidenter. En hel del igenkänning det vill säga. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#29 · 1 h 14 min · 17 sep 2025

I dagens avsnitt är det ni som styr showen! Vi dyker ner i den stora frågelådan och svarar på allt ni har undrat – högt och lågt, seriöst och knasigt. Ingenting är för litet eller för stort!-Vad vill ni veta om oss?-Hur hanterar vi något aktuellt eller personligt ämne?Vi bjuder på ärliga svar, skratt och kanske någon överraskning längs vägen. Tack till alla som skickade in frågor – nu kör vi! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#28 · 1 h 7 min · 10 sep 2025

Trött? Vi också. I veckans avsnitt grottar vi ner oss i vardagens utmattning och försöker lista ut hur vi egentligen kan bli lite piggare eller åtminstone överleva tills kaffet kickar in.Det blir dejtingprat, tips på hur man kan få en sundare vardag, en ny lek som gör entré och… en hund som väljer helt fel tillfälle att kräkas. Mitt i allt får Jesper och Alida dessutom en skrattattack som inte verkar ta slut.Ett avsnitt fullt av trötthet, fniss och vardags kaos, precis som det ska vara, på riktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#27 · 54 min · 3 sep 2025

I veckans avsnitt dyker vi ner i den härliga (och ibland pinsamma) tiden då man hade noll koll – kläderna vi bar med stolthet, frisyrerna vi ångrar och faserna vi trodde var det coolaste som fanns. Vi snackar även om trender som gjort comeback och frågar oss: var det verkligen bättre förr?Jesper delar med sig av en Polenresa och en minst sagt spännande dejt, medan Alida berättar om vad som hände hennes älskare mitt under mys. Dessutom testar vi på olika svenska dialekter… med blandat resultat, kan man väl säga.Som alltid blir det skratt, chock och 6 snabba! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#26 · 1 h 3 min · 27 aug 2025

I veckans avsnitt bjuder vi in er till en resa mellan universum och vardagslivet. Vi pratar om manifestation – hur du kan börja skapa det liv du faktiskt drömmer om – samtidigt som Jesper tar oss med in i sitt nya liv på Tinder och delar med sig av sina färgstarka dejtingupplevelser.Alida öppnar upp om sitt mående just nu, och vi reflekterar kring hur man kan hålla balansen mellan hjärta, huvud och vardagens alla krav. Dessutom bjuder vi på en helt ny poddlek (!) som garanterat lockar till både skratt och eftertanke.Det blir varmt, personligt och inspirerande – och vi lovar att du kommer känna dig både underhållen och lite mer sugen på att manifestera din egen vardagsmagi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alida Kanthe·Jesper Dragunowicz

#25 · 56 min · 20 aug 2025

VI ÄR TILLBAKA- PÅ RIKTIGT!I detta fullspäckade sommaravsnitt av På riktigt tar vi med dig på en resa från Classic Car Week i Rättvik till Pride i Stockholm och vi hinner till och med smyga in ett Divine Feminine Retreat för att fylla på själen. Jesper har kastat sig in i dejtingvärlden (och det finns mycket att säga om det), medan Alidas känslor bara blir starkare. Vi pratar öppet och ärligt om kärlek, könsjukdomar och allt det där andra som på riktigt händer i livet. Även i detta avsnitt bjuder vi på våra 5 snabba, den delen där vi aldrig vet vart samtalet ska ta vägen. Det blir personligt. Det blir ärligt. Det blir som att sitta vid ett köksbord med två vänner som säger det du själv tänker men inte alltid vågar säga högt. Lyssna nu och känn att du hänger med oss var du än är i sommar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alida Kanthe·Jesper Dragunowicz

#24 · 1 h 17 min · 13 aug 2025

I dagens sommaravsnitt gästas på riktigt av den personligatränaren Alessandro Milano!Vi pratar om hur du kan hålla dig aktiv utan press, varför träning får & bör vara kul, varför träning inte behöver vara så allvarligt och hur gamla popcorn kan skapa oväntat mycket skratt..Det blir svettigt, inspirerande och riktigt roligt med både frågelåda & en överraskningslek med "6 snabba" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alida Kanthe·Jesper Dragunowicz

#23 · 1 h 2 min · 6 aug 2025

Guess who's back?Efter två härliga sommar-avsnitt är Jesper & Alida äntligen återförenade i studion och det blir allt annat än lugnt!Vi pratar om sommaren som varit, planer framåt, och självklart får vi en het uppdatering om Alidas dejtningliv ( JA det är så spännande som ni tror )Men vad är det egentligen som gör Jesper fly förbannad på Alida? Och hur går det med vår älskade klassiker " 6 snabba?" Vi kanske måste döpa om den till " 6 långsamma"....Det blir skratt, skavsår och sommarkänslor i ett avsnitt som du inte vill missa! Välkommen tillbaka till på riktigt där inget filter finns och allt kan hända! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alida Kanthe·Jesper Dragunowicz

#22 · 1 h 1 min · 30 jul 2025

I det här sommaravsnittet så öppnar vi upp för ett ärligt och starkt samtal med Matilda Bohäll- en av Alidas närmsta vänner och en otrolig människa.Vi pratar om psykisk ohälsa, trauman, våldtäkter och det mörker som många bär i tystnad. Matilda delar modigt med sig av av sina erfarenheter, hur det påverkat henne, vad som hjälpt henne i sin läkning och hur vi gått igenom åren tillsammans och vuxit ihop som vänner genom sårbarhet, tillit och förståelse. Det här är ett avsnitt om att våga känna, våga prata och att våga vara kvar- i det svåra & i det sanna.till dig som lyssnar- du är inte ensam- och det finns vägar vidare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#21 · 1 h 30 min · 23 jul 2025

I dagens sommaravsnitt får ni höra ett nära och starkt samtal mellan Jesper & hans barndomsvän Mickaela Espejo. En person som varit genom livets alla skiftningar. Det här är ingen vanlig poddstund, det är två vänner som möts i minnen, sårbarhet och skratt,Hon växte upp i en vardag som var allt annat än enkel, med en mamma som levde med borderline, och en barndom fylld av utmaningar. Men trots allt det svåra så har hon vuxit upp till en trygg och varm tvåbarnsmamma. Vi pratar om hur hennes tidigare erfarenheter har format henne, om tankarna innan hon själv blev förälder och om hur det känns att idag ge sina barn det hon själv saknade. Och ja, ni som undrar vart Alida tagit vägen, Hon har inte blivit yogainstruktör på Bali eller fastnat i en hängmatta. Hon har bara tagit lite välförtjänt semester på Grekland. Så i det här special avsnittet håller Jesper ställningarna själv. Men var inte oroliga, Hon är snart tillbaka utvilad och klokare än någonsin. (förhoppningsvis) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jesper Dragunowicz·Alida Kanthe

#20 · 48 min · 16 jul 2025