Mindfackpodden

I detta avsnitt sitter jag ned med Frida. Frida är en sökare, som jobbar med erotik och djupet av vår sexualitet.Vi pratar om mina upplevelser av Fridas kurser och events. Med fokus på erotik, känslor, utforskande och connections. Vi pratar även om:Vi behöver inte prestera för att må braIdentiteter som flytande skapelser, och när det är dags att släppa tagetHur fantastiskt krångla och komplexa människor är Den sexuella driften i oss människorRelationerSvartsjuka & känslor Och mycket meraConnecta med Johan:LinkedInInstagramConnecta med FridaInstagram

Johan Ljung·Frida Borell

#66 · 1 h 1 min · 25 maj 2026

Min broder Zulfikar är tillbaka i Mindfackpodden. Idag pratar vi mindre om arga vita män och mer Carl Jung. Zulfikar berättar om ett gäng synkroniciteter som ledde till ett möte på ett risfält i Indien, Carl Jung och andra äventyr. Vi pratar ävenZulfikars individuationsresa Drömmar och symbolerHur vi projicerar på andraSynliggöra våra gömda delar & sidor via skuggarbete Att skapa win-win Och mycket meraConnecta med Johan:LinkedInInstagram

Johan Ljung·Zulfikar Sachedina

#65 · 1 h 13 min · 21 apr 2026

This is a banger episode. Matt is facilitating a shadow work session with Johan, where he challenges Johan to meet his resistance and lies. Johan opens up about his earth shaking Ayahuasca trip.We also discuss:When emotions are pushed down we become sickThe human body is our templeHow to step out of numbness into aliveness Fear is an ally to claim our power The many lies we tell ourselvesAnd much moreConnect with Johan:LinkedInInstagramConnect with Matt:WebsiteYoutubeInstagramIf you like the music, check out Danijel ZamboResources:Radical HonestyGott Snack

Johan Ljung·Matthias Schwenteck

#64 · 59 min · 8 apr 2026

Idag gästas Mindfackpodden av Samhällsdebattören och pappan Nikolas. Som även är lobbyist mot lagen som ger mamman ensam vårdnad när föräldrarna är ogifta. Nikolas pratar om hur han själv drabbats av denna lag och vad det kostat honom. Då runt 65% av föräldrarna är ogifta, så har per år, 10 000 barn ej kontakt med sina pappor.Vi diskuterar hur lagen bryter mot barnkonventionen, grundlagen, diskrimineringslagen och annat.Vi pratar även om:Sverige är ett rättssäkerhet land.Sverige har extrema nivåer av depressioner, drogöverdoser, självmord, singelhushåll och annat.Hur Socialtjänsten bestämmer över människors livHur hans grekiska uppfostran gjort honom resilient OptimismOch massa annat Connecta med Johan:LinkedInInstagramConnecta med Nikolas:Mans & FamiljejourenMinPappa.nuhttps://www.instagram.com/250tusenbarn/https://www.tiktok.com/@250tusenbarnhttps://www.svt.se/nyheter/lokalt/vast/darfor-far-ogifta-pappor-inte-vardnad-om-sina-barn-forsta-reaktionen-ar-chock

Johan Ljung·Nikolas Laios

#63 · 59 min · 17 mar 2026

Idag gästa jag av Axel Bohlin, VD för Fascia Innovation och värd för podden Fasciaguiden. Fascia Innovation har byggt världens största ekosystem inom fascia.Axel förklarar hur fascia är systemet som knyter samman kroppen som en helhet. Ett perspektiv som gått förlorat i västvärlden, och som Axel och hans team nu arbetar med att återinföra.Vi diskuterar även:Det finns ingen seperation mellan den yttre och inre världenMänniskans fantastiska kroppTrauma sitter i kroppenVårt samhälle är inte anpassat för människanMed rätt förutsättningar kan vi läka i princip vad som helstOch mycket meraConnecta med Johan:LinkedInInstagramConnecta med AxelLinkedInPodcast Fascia Innovation Gillar du musiken i podden så spana in Danijel ZamboResurserAnatomy trains - Tom Myers

Johan Ljung·Axel Bohlin

#62 · 58 min · 25 feb 2026

There is a slight reverb in the audio in a few places. Apologies for that!In this episode, I sit down with Matthias. Matthias has been a facilitator in sacred sexuality and tantra for 20 years. He is also the founder of the Somatic Consent Engagement System & author of the book, the Orgasmic Blueprint.In todays podcast we discuss everything from men’s sexuality, how to keep and harness sexual energy, the 4 levels of sexuality, how to claim your power and much more.Enjoy!Connect with Johan:LinkedInInstagramConnect with Matt:WebsiteYoutubeInstagramIf you like the music in the intro/outro, check out Danijel Zambo

Johan Ljung·Matthias Schwenteck

#61 · 1 h 24 min · 2 feb 2026

Idag gästas jag av Jakob Sjölander.Jakob är debatt och krönikeredaktör på Bulletin samt för sin egna Substack, Ignorance. Jakob skriver om människans ignorans runt sin egen okunskap i ekonomiska, politiska och sociala frågor.I dagens avsnitt går vi igenom vad Jakob egentligen menar när han säger att "världen bör inte styras av någon". Samt hur våra politiska ledare konstant överskattar sin förmåga att veta vad som är bäst beslut att ta.Vi diskuterar även:Kommunismens blodiga elitiska centralstyre De 7 ingredienserna för en nations frihet - USA som case studyVästvärldens nedåtgående trend i frihetStatens framflyttning av sin makt i SverigeCivilisationers oundvikliga kollapserJakobs optimism Och mycket mera!Connecta med Johan:LinkedInInstagramConnecta med Jakobs arbete:Ignorance | Jakob Sjölander | SubstackEverything good in politics – Handling our ignoranceSjölander: Bra politik handlar om att hantera vår okunnighetThe Prince of Paradox and the Tragedy of PowerGillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo

Johan Ljung·Jakob Sjölander

#60 · 1 h 12 min · 12 jan 2026

Connecta med Johan:LinkedInInstagramConnecta med Patrik: Instagram Vårt första avsnitt är fortfarande det näst mest lyssnande och nu när han tillbaka för ännu ett utforskande av kroppen, tankar & med medvetandet. Patrik är snart utbildad psykolog och har 24 år av utforskande av sinnet och medvetandet. Vi diskuterar hur människor är en organism med olika system. Och hur fascian kan vara nyckeln till att skapa läkning i våra system.Vi diskuterar även:Känslor är energi i kroppen som vill röra sigHur vi spänner oss och skapar spänningar i våra kroppar & nervsystemVår tids epidemi i utbrändhet Skillnaden med västerländsk och österländsk psykologiHur vår kultur programmerar ossPeople pleasing Och mycket meraResurser:Fascia Stress ReleaseVarför zebror inte får magsår - Robert SapolskyPsychotherapy, East and West - Alan watts Mod att vara sårbar - Brene Browne Lose your Mind - Josh PalsGillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo

Johan Ljung·Patrik Ljungkvist

#59 · 1 h 4 min · 8 dec 2025

Connecta med Johan:⁠LinkedIn⁠⁠Instagram⁠Min broder Ali gästar Mindfackpodden för ett ofiltrerat samtal. Han berättar om resan ifrån Iran till Sverige, och vilka utmaningar samt möjligheter som mötte honom när han kom till Sverige.Vi diskuterar hur människan i botten är ett djur med drifter och instinkter. Vi diskuterar även:Hur vi trycker undan vår djuriska sida, och hur denna kan integrerasAndrew Tate lockar många följare då han inte självcensurerar sig själv Människan och våldetHur dagens samhälle är off för både kvinnor och mänOch mycket meraResurser:David DeidaAndrew TateFamiljekonstellationer Gillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo

Johan Ljung·Ali Ghorbani

#58 · 1 h 6 min · 19 nov 2025

Vännen, entreprenören och livsstildesignern och äventyraren Mikael gästar Mindfackpodden igen.Vi går in på hur Mikael började ställa sig själv frågan, vilket liv vill JAG leva. Hur han sedan designade sitt företag för att möta sina behov att leva i frihet, äventyr och på resande fot.Vi går även in på:Att bryta sig ur den dagliga lunkenVarför så få verkligen vet vad de vill med sitt livMikaels resa och process för att hitta sin riktning. En guidad visualisering: Din Perfekta DagAtt växa genom att möta motstånd, smärta och ovisshetInsikter om människor och livet från Mikaels äventyrOch mycket meraConnecta med Johan:LinkedInInstagramConnecta med MikaelInstagramHemsidaanimeradreklamfilm.sehttps://expansionvideos.comGillar du musiken i podden så spana in Danijel ZamboResurser:Jokko Willink - GOODThe Top Five Regrets Of The Dying - Bonnie Ware

Johan Ljung·Mikael Hamrin

#57 · 54 min · 27 okt 2025

Idag gästas jag utav min broder John. John är pappa, projektledare och en man med mycket djup och visdom. Vi påbörjar ett utforskande av vad en arketyp hos en människa innebär. Varför det är viktigt, och vad det uttrycket betyder för oss människor.Vi diskuterar även:Vikten av att beundra andra människor och deras arketyperIndividen vs stammenVarför vi expanderar mera tillsammans med andraVerklighetsflyktOch mycket mera.Connecta med Johan:LinkedInInstagram

Johan Ljung·John Malmgren

#56 · 57 min · 13 okt 2025

Idag gästas jag utav paret Thomas & Celina. Skaparna av Youmeand, relationscoaching för par i öppna relationerVi pratar om deras resa att efter ha levt 10 år i ett monogamt förhållande med giftemål och småbarn, så började en process som idag gör att de lever i en öppen relation. Vi grottar även ner oss i:Trygghet och kommunikationUtmaningar och riskerHur deras relation och process ser utMonogami från en evolutionär, samhälls och kultursynpunkt Och mycket meraConnecta med Johan:LinkedInInstagramConnecta med Celina & Thomas InstagramHemsidaLänkar till resurser nämnda i podden:Ari In the Air med gäst Alexander Bard om sex, kärlek, relationer, öppna som stängdaLänk till avsnittAndrew Huberman med gäst Esther Perell om corner stone & cap stone relationer Länk till avsnittMatthias Schwenteck, om vikten av att känna egen njutning och nervsystemet Länk till avsnitt

Johan Ljung

#55 · 1 h 21 min · 30 sep 2025

Eran favoritpodd är tillbaka efter ett välbehövligt uppehåll. Samt ett brottandes med kreativa blockeringar.I dagens avsnitt så riffar Johan i ett par minuter om att förändra sitt liv. Vad som kickade igång hans process 2019.Det viktiga med en intention om att vilja förändras.Om det måste till något dramatiskt för att starta förändringsprocessen. Och en del tankar till!Resurser:Meditations - Marcus Aurelius

Johan Ljung

#54 · 12 min · 15 sep 2025

Idag gästa jag åter av min broder från en annan moder, Joel,Detta samtalet för in på män & kvinnor, Sveriges nutid & framtid, risktagande & en massa annat gott och blandat. Connecta med Johan:LinkedInInstagramGillar du musiken i podden så spana in Danijel ZamboResurser:Process & Event - Bard & SöderqvistBeginning of Infinity - David DeutschFriedrich Nietzsche

Johan Ljung·Joel Kjellberg

#53 · 1 h 18 min · 28 apr 2025

Idag gästas jag av coachen och brodern Mattis. I detta avsnitt diskuterar bland annat:Kontroversen runt Love is blind OlaMissbruk, emotionella snuttefiltar & vad som döljer sig bakomHur majoriten av människor är missbrukareHur vi lever från huvudet men glömt kroppenMattis mission kring män (& kvinnor)Connecta med Johan:LinkedInInstagramConnecta med MattisPodcast InstagramHemsidaGillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo

Johan Ljung·Mattis Norrvid

#52 · 51 min · 7 apr 2025

I detta avsnitt reflekterar Nils över sina lärdomar från sin utmattning där han började omvärdera sin relation till pengar, prestation och kontroll.Vi diskuterar även:Myten om att vi har kontroll & att lära sig vara okej med osäkerhetenLjus och mörker är en naturlig del av livet & hur Trump, Putin synliggör dettaEnergi som grundläggande kraft i universum där allt är sammankopplat.Och mycket mera Nils bjuder in oss till ett perspektivskifte. Utmaningar såsom utmattning, samt att se skuggorna inom oss själva och andra, är ett tillfälle för lärande, förändring, och växande.Connecta med Johan:LinkedInInstagramConnecta med NilsHemsidaLinkedInInstagramInnrwrksResurser:Tvångssterilisering i SverigeTelepathy TapesGillar du musiken i podden så spana in ⁠Danijel Zambo⁠

Johan Ljung·Nils Von Heijne

#51 · 53 min · 26 mar 2025

Connecta med Johan:⁠LinkedIn⁠⁠Instagram⁠Idag gästas jag av trauma terapeuten och coachen Gustav Elmberger. Gustav är utbildad psykoterapeut i somatisk psykolog på California Institute of Integral Studies.Vi diskuterar Gustavs tidigare karriär som affärskonsult, där stress ledde honom till att förstå hur trauman från barndomen präglade hans mående än idag.Gustavs erfarenheter av hur trauma, kroppen och nervsystemet hänger samman leder oss vidare in ett samtal som även handlar om:Utbrändhet & StressKroppens bortglömda roll Generationstrauma Sveriges bristande hantering av stress, trauma och människor Och mycket meraConnecta med Gustav:TerapiLinkedInGillar du musiken i podden så spana in Danijel ZamboResurser Peter Levine Gabor MatéKroppen håller räkningen - Bessel Van der Kolkhttps://www.nature.com/articles/s42003-021-02255-2https://www.hhs.gov/sites/default/files/parents-under-pressure.pdfhttps://www.cdc.gov/aces/about/index.html

Johan Ljung·Gustav Elmberger

#50 · 1 h 11 min · 10 mar 2025

David är utbildad TRE och IoPT trauma terapeut samt Sverigechef för Peak Brain. Peak Brain hjälper människor att optimera hjärnas prestanda via neurofeedback träning. Vi pratar om Davids resa från traumaterapi till att scanna & träna människor hjärnor.Vi diskuterar även: Vad trauma är och hur det påverkar allt från nervsystemet till kroppen Vikten av att processera trauma Hur samhället är fientligt mot kroppen & hjärnan Och mycket mera Connecta med Johan: LinkedIn InstagramConnecta med David Hemsida Davids examensarbeteGillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo

Johan Ljung·David Pilbäck

#49 · 58 min · 17 feb 2025

Idag gästas jag av poddaren, författaren, samtalsaktivisten, föreläsaren och brodern, Navid. Navid är grundare av Antagonia, medienätverket som samlar Sveriges modigaste tänkare, debattörer och journalister i äkta samtal. Idag utforskar vi hur den svenska mannen faktiskt mår. Vi diskuterar även: Den svenska lögnen om att ensam är stark Hur splittringen mellan män & kvinnor berikar ett fåtal aktörer Män är inga offer Varför internet skapar ett enorm kaos Och mycket mera Connecta med Johan: LinkedIn Instagram Connecta med Navid Hemsida Gillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo

Johan Ljung·Navid Modiri

#48 · 45 min · 3 feb 2025

David Amir Persson gästar Mindfackpodden. David är skapare av Open Man, ett program som riktar sig till män som är kallade till inre transformation. Vi diskuterar Davids resa från utbrändhet, till mansarbete, personlig utveckling och inre transformation. Vi dyker in i Davids arbete med män, där fokuset ligger på att öppna upp hjärtat, skapa riktning, möta rädslor samt att kliva in i ledarskap. Vi utforskar även: Känslor och kroppen Vårt samhälles avsaknad av kontakt med kroppen Hur rädsla kan vara drivkraften för göra förändring i livet Och mycket mera Connecta med Johan: LinkedIn Instagram Connecta med David: Hemsida Instagram Gillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo Resurser: Way of the Superior Man - David Deida - From the Core - John Wineland https://authenticrelating.co

Johan Ljung·David Amir Persson

#47 · 1 h 5 min · 16 jan 2025

Idag gästas jag utav sexologen, parterapeuten & härligt frispråkiga Safia! Vi diskuterar Safias tidiga intresse av sex & relationer. Där Safia ledde sexualundervisningen för sina klasskamrater i nian! Vi pratar även om: - Vår kulturs olika budskap om sex - Vad kvinnor & män tar fel om respektive parts sexualitet - Varför kvinnor bör ta för sig mer i dejting & sex - Sverige skeva syn på könsroller - Och mycket mera Connecta med Johan: LinkedIn Instagram Connecta med Safia: Instagram Gillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo

Johan Ljung·Safia Lola

#46 · 1 h 1 min · 27 dec 2024

Idag pratar jag om mitt problematiska förhållande till alkohol. - Vilka konsekvenser det fört med sig - Hur det har påverkat mig själv & andra - Hur läget ser ut idag Connecta med Johan: LinkedIn Instagram

Johan Ljung

#45 · 11 min · 13 dec 2024

I detta avsnitt delar Henning sina erfarenheter av att starta & bygga ett företag från grunden. Vi pratar även om utmaningarna runt arbetslöshet, pengastress & Johans ADHD-diagnos. Samt vikten av att luta sig in i sin kreativitet, våga starta saker och se vart den resan tar en. Connecta med Johan: LinkedIn Instagram Gillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo

Johan Ljung·Henning Mårtensson

#44 · 28 min · 19 nov 2024

Detta är del 2/2 av podcastserien med Cem om människans inre värld. Lyssna på det första avsnittet här: https://podcasters.spotify.com/pod/show/johan-ljung/episodes/42A--Cem-Stone---En-Karta--Kompass-Fr-Att-Frst--Navigera-Din-Inre-Vrld-e2q1nie Cem förklarar hur de olika delarna inom oss själva kan liknas med dina inre barn. Inre barn som utvecklar olika strategier genom livet för att hålla oss säkra. Problematiken startar när vi som vuxna inte har samma behov av dessa strategier länge. Hör Cem berätta historier om hur jakten på en karriär inom IT ledde till en krasch. En krasch som öppnade dörren för att plugga musik i Berlin. Ett äventyr som öppnade dörren rejält för Cems inre resa. Och vad är egentligen en Hedonistisk Munk? Connecta med Johan: LinkedIn Instagram Connecta med Cem: Instagram Privat Instagram Work Gillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo

Johan Ljung

#43 · 25 min · 4 nov 2024

Jag välkomnar Cem till podden för två avsnitt om människans inre resa. Vi diskuterar likheterna mellan den nya vågen utav spiritualitet i västvärlden med konsumtionssamhället. Är det så att vi söker efter det magiska pillret? Konversation kommer sedan in på ett av Cems stora passioner, parts work/Internal Family System. Är det så att våra psyken består av fler delar & personligheter än vad vi tror? Connecta med Johan: LinkedIn Instagram Connecta med Cem: Instagram Privat Instagram Work Gillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo Resurser: Eckhart Tolle - Power of Now

Johan Ljung

#42 · 22 min · 24 okt 2024

Min broder från en annan moder, Zulfikar "Zulle" Sachedina är på besök i podden. Vi pratar om Zulfikars assimileringsresa från utanförskapet i orten till finrummen i Stockholms innerstad. Vi pratar även om: Diskriminering & rasism Dagen offerkultur Yttrandefrihet & oliktänkande Polarisering Och mycket mera Connecta med Johan: LinkedIn Instagram Gillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo

Johan Ljung·Zulfikar Sachedina

#41 · 1 h 8 min · 9 okt 2024

Jag filosoferar om personlig utveckling verkligen är helt riskfritt.

Johan Ljung

#40 · 6 min · 24 sep 2024

Idag bjuder jag in Viktor Widblom till en diskussion om landet Sverige. Diskussionen handlar om ett land som verkar ha svårt att enas om en gemensam identitet. Med en oförmåga att svara på vad ens rötter, historia eller kultur är. Vi diskuter även: Hur avsaknad av en gemensam svensk identitet påverkar integrationen av människor negativt Den svenska mannen Hur många lever i en drömvärld Samtyckeslagen och dess konsekvenser Och mycket mera Connecta med Johan: LinkedIn Instagram Gillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo

Johan Ljung·Viktor Widblom

#39 · 1 h 9 min · 10 sep 2024

Scott is a Youtuber, author, programmer, life explorer and much more. Scott is now starting the foundation https://heartsthatshare.org/ The aim of the foundation is to build hospitals and help people in places around the world where the need is urgent. Scott shares his story of befriending the founder of the computer mouse, Douglas Engalbart, the time he was interviewed by Jeff Bezos to him meeting Steve Jobs. We also discuss: Humans are connected to each other and everything War & peace The depth of the Matrix movies How modern education ruins the potential in children And much more Connect with Johan: LinkedIn Instagram Connect with Scott: Foundation: https://heartsthatshare.org/ Youtube: youtube.com/@LiveUnlimitedLife youtube.com/@SwedenIsHome youtube.com/@Scottsthisandthat Resources: https://heartsthatshare.org/ The Mother Of All Demos, presented by Douglas Engalbart

Johan Ljung·Scott Huddleston

#38 · 43 min · 12 aug 2024

Jag gästas utav Tomo. Tomo har många strängar på sin lyra. Han programmerar, Youtubar, skapar konst, filmar och skriver böcker. Jag kom först i kontakt med Tomo via en video på Youtube, där han berättar om en livsomvälvande kaotisk psykedelisk upplevelse. Tomo återberättar sin historia om vad som hände. Vad han genomgick och hur det transformerade hans liv. Vi diskuterar även jantelagen, att bryta regler, den kreativa processen, AI och en rad andra ämnen. Connecta med Johan: LinkedIn Instagram Connecta med Tomo: LinkedIn Youtube Gillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo Resurser: Listening Society - Hanzi Freinacht Nordic ideology - Hanzi Freinacht The Beginning of Infinity - David Deutsch Kapil Gupta David Goggins

Johan Ljung·Tomo Myrman

#37 · 1 h 9 min · 2 jul 2024

I detta soloavsnitt så pratar jag om historierna vi intalar oss själv. Historier och programmeringar som inte är våra, som vi har skapat genom vår uppväxt, relationer och livserfarenheter. Hur påverkar dessa vår syn på oss själva och hur vi rör oss i världen. Hur kan vi börja se dessa? Så att vi kan berätta nya historier som för oss närmare våra egna sanningar och vilka vi är.

Johan Ljung

#36 · 12 min · 17 jun 2024

Dan Persson jobbar som psykedelisk integreringscoach. Där han hjälper sina klienter att förbereda sig inför en psykedelisk upplevelse. Samt hjälper dem att forma en förståelse efteråt om själva upplevelsen, och hur de kan integrera denna och skapa förändringen de vill i sina liv. Dan gästar podden för att prata om sin inre resa de sista 10 åren. En resa som fått honom att spendera 100 dagar i Amazonas, utforska de andliga traditionerna i Indien & Nepal till sitt nuvarande jobb som integreringscoach. Vi pratar även känslor, hur känslor påverkar våra liv och historierna vi skapar om oss själva, vad Amazonas lärde Dan om energiarbete, Dans syn på lidande, maskulinitet och mycket mera. Connecta med Johan: LinkedIn Instagram Connecta med Dan: Instagram Gillar du musiken i podden så spana in Danijel Zambo Resurser: The Cultural Complex - Thomas Singer, Samuel L. Kimbles Sapiens: A Brief History of Humankind - Yuval Noah Hariri Mankind project Nordic Kapitel: 00:00:00 Dan’s Mission 00:03:00 Känslor 00:11.30 Begynnelsen på Dan resa 00:18:30 Dans jobb som psykedelisk integreringscoach 00:26:10 Vi skapar vår egen verklighet 00:33:20 100 dagar i Amazonas 00:43:20 Älska kampen

Johan Ljung·Dan Persson

#35 · 1 h 9 min · 3 jun 2024

Today’s guest is Robert Docherty. Founder of Sendevo AI. Sendovo helps SAAS & fintech companies streamline and scale their sales process. We discuss Robert’s journey building Sendovo. How patience and depth are essential when building a business. Expect to learn the importance of the mind & body connection. How Robert thinks about finding the right cofounder and what freedom means to him. And much more! Connect with Johan: LinkedIn Instagram Connect with Robert: LinkedIn sendevo.ai If you enjoy the music in the podcast, check out Danijel Zambo 00:00:00 Introduction 00:06:20 Robert’s startup journey 00:12:20 Patience in life and business 00:17:20 Training the mind & body 00:29:20 Finding the right cofounders 00:40:20 Freedom 00:46:10 Honesty

Johan Ljung·Robert Docherty

#34 · 48 min · 20 maj 2024

I detta avsnitt gästas jag av min broder Joel Kjellberg. Joel är en av skaparna bakom podden Oklara Tankar. Detta avsnittet blev till en dans, där vi pendlade mellan att vara förare och följare. En dans som handlade om allt från humor, jantelagen och tankar som begränsar. Connecta med Johan LinkedIn Instagram Lyssna på Oklara Tankar Gillar du musiken i podden, spana in Danijel Zambo Resurser: Hanzi Freinacht

Johan Ljung·Joel Kjellberg

#33 · 45 min · 8 maj 2024

Nils Von Heijne gästar Mindfackpodden. Nils är entreprenören som hamnat på den shamanska stigen. Där han nu försöker att brygga dessa två områden genom sitt arbete. Vi dyker in i Nils resa genom sitt utmattningssyndrom. En fas som Nils ser som både en dödsprocess och initiering. Nils ger sitt perspektiv på det som kallas metakrisen. En kris som består utav olika kriser som klimatet, mental ohälsa, politisk polarisering och ekonomisk. En annan spaning Nils har är att vår moderna kultur håller på att dö och att vi famlar i mörkret om vad som kommer därefter. Andra ämnen vi diskuterar: Döden och dödsprocesser Vår värld genomgår en stor transformation Shamanism och det moderna samhället Människan bär på enorma mängder energi och potential Hur kultur uppstår Och mycket mera Connecta med Johan LinkedIn Instagram Connecta med Nils: Hemsida LinkedIn Instagram Innrwrks Gillar du musiken i podden så spana in ⁠Danijel Zambo⁠ (00:01:00) Vad är levande inom Nils just nu (00:07:15) Nils spaningar runt Metakrisen (00:11:30) Vår kultur håller på dö (00:23:00) Shamanism (00:40:20) Människan är en intelligens och allt är energi (00:50:20) Energi vibrerar och smittar av sig (01:01:00) Corporate Shamanism, två världar som möts

Johan Ljung·Nils Von Heijne

#32 · 1 h 9 min · 24 apr 2024

I detta avsnitt så tar Sami Ojeda Berg över Johans plats som podcastvärd och Johan tar platsen som veckans gäst. Sami har livscoachat Johan under en längre tid. Vi går in på vårt arbete tillsammans och vad som händer i Johan liv just nu. Där beslutet att göra en livsförändring har öppnat nya dörrar. Ett beslut som inte kommer utan rädslor och oro. Där vi går in på olika perspektiv runt hur man man se på rädslor, sitt liv och annat. Vi diskuterar även: Beslutsångest Besiktning av ens livssituation Att vara trygg i det otrygga Självkänsla Lidande som ett verktyg för transformation Äventyra i naturen Johans passion för surfing Connecta med Johan: Instagram LinkedIn Connecta med Sami Instagram (00:00:00) Vad händer i Johans liv (00:07:30) Johan och Samis coachingresa (00:11:30) Att ta en statuscheck på sitt liv (00:23:30 )Valet att agera positivt eller negativt (00:28:00) Allt börjar inom en själv (00:34:10) Vi lever i konstant förändring som människor (00:42:40) Äventyr i naturen (00:53:30) Surfing

Johan Ljung

#31 · 1 h 8 min · 9 apr 2024

Sinan är tillbaka som gäst i podden, och som sist, så sparar han inte å krutet. I det här avsnittet så går vi in på djupet i Sinans tankar om hur vi kan skapa en bättre värld genom visdom, vetenskap och teknologi. Vi diskuterar även: Identitetspolitik, fakevänster & Trump Revolution Problematiken när vinst är högsta syfte för företagen Hur vi kan testa nya samhällsstrukturer med AI Världen saknar ett stort narrativ att enas runt Hur vi alla är sammankopplade till varandra Och mycket mera 00:00:00 Introduktion 00:04:45 Humor, och skillnaden på skämt och skämt 00:13:10 Identitetspolitik, fakevänster & Trump 00:18:20 Revolution 00:23:35 Visdom bör guida oss framåt 00:33:10 Problematiken när vinst är högsta syfte för företagen 00:40:00 Hur kan vi testa nya samhällsstrukturer 00:53:30 Världen saknar ett stort narrativ att enas runt 01:05:17 Vi är alla emotionellt sammankopplade till varandra Resurser: https://www.nature.com/articles/s41598-018-19987-7 Credits: Om du gillar musiken i podden, spana in skaparen Danijel Zambo

Johan Ljung·Sinan Khalili

#30 · 1 h 10 min · 25 mar 2024

Connecta med Johan LinkedIn Instagram Connecta med Mario LinkedIn Instagram Hemsida - För Marios 1:1 Mind Your Business program I detta avsnittet gästas jag utav den mentala specialisten Mario. Vi möttes 2022, och tillsammans gick vi igenom en coaching resa. Idag coachar Mario entreprenörer att växa sig själva, och sina bolag, via mental och strategisk rådgivning. Vi diskuterar Marios egna resa, och hur det mentala kan vara nyckeln till att växa i alla andra livsområden. Andra ämnen vi diskuterar: Vad emotionella laddningar är Hur livet levs inifrån ut, och inte utifrån innåt Att gå till nästa nivå, ta ett kvanthopp Skam och skuld Vanliga fallgropar på vägen till självmedvetenhet Och mycket mera Resurser: Curious: The Desire to Know and Why Your Future Depends On It - Ian Leslie Kabalion - William Walker Atkinson John Demartini - Utforska dina värdering här Musik: Spana in Danijel Zambo 00:00:00 Introduktion 00:04:00 Vem är Mario 00:07:00 Den mentala aspekten 00:21:00 Emotionella laddningar 00:25:10 Finns det ett slut på inre utveckling 00:33:20 Skam & skuld 00:39:00 Self-help junkies 00:47:30 De vanligaste fallgroparna i mentalt arbete 00:54:00 Ett ramverk för att skapa en tydligare vision 00:57:40 Marios slutcitat

Johan Ljung·Mario Noghani

#29 · 1 h 1 min · 17 jan 2024

I detta avsnitt tar jag upp konsten att prata med främlingar. Jag går kort igenom mina egna erfarenheter, och hur denna praktik ändrade min sociala förmåga, humör och synen på mig själv. Jag diskuterar även: - Ensamheten i Sverige - Rädslor - Resultaten från en psyklogistudie där deltagarna ombads att tala med främlingar - Osynliga gränser och möjligheter Källor: https://www.regeringen.se/debattartiklar/2023/03/ofrivillig-ensamhet-sarskilt-den-som-pagar-under-lang-tid-far-allvarliga-konsekvenser/ https://www.folkhalsomyndigheten.se/livsvillkor-levnadsvanor/psykisk-halsa-och-suicidprevention/psykisk-halsa/tillsammans-minskar-vi-ofrivillig-ensamhet/ Sandstrom, G.M. Boothby, E.J. and Cooney, G. (2022) ’Talking to strangers: A week-long intervention reduces psychological barriers to social connections’, Journal of Experimental Social Psychology, vol. 102.

Johan Ljung

#28 · 13 min · 27 dec 2023

I am joined today by my good pal & fellow podcaster, Tom. If you like football, banter & podcasts, do check out The Knock it Long Podcast Before the episode with Tom, I had no idea where the conversation would take us. For whatever reason, we started discussing the challenges of finding a partner in the modern dating market Whether social media & apps have changed the landscape of modern dating. The issue of choice & not allowing time to get to know the other person are other potential factors we delve into. The conversation also guided us into: Why going to the pub in the UK possibly impacts equality Ryan Reynolds and the story of the football club Wrexham A.F.C. The adventures & benefits of travelling Living and experiencing life And much more If you like the music in the podcast, check out Danijel Zambo

Johan Ljung·Tom Wilshire

#27 · 1 h 10 min · 13 dec 2023

Idag gästas jag av Anton Grip. Anton föreläser om beslutsfattande på Handelshögskolan i Stockholm och har studerat både psykologi och fysik. Vi diskuterar beslutsfattande och att människor ofta är irrationella i sitt beslutsfattande. Detta illustreras med exempel från vaccin till rysk roulette. Vi kommer sedan in på kunskap, där Anton visar hur kunskap om hur vi skapar ny kunskap har hjälpt människan att lösa tusentals år av kroniska problem. Samt hur de sista 500 åren präglade av en vetenskapliga revolutionen är helt unik i männskligheten historia. Vi talar även om: Hur känslor ofta styr över logik i våra beslut Beslutshygien för att kunna fatta bättre beslut Konspirationsteorier är lättare ta till sig än den komplexa verkligheten Kan ökad kunskap ha negativa konsekvenser för världen Och mycket mera Connecta med Johan: LinkedIn Instagram Resurser nämnda i podden: David Deutsch Daniel Kahneman Richard Thaler Intro/Outro musik: Danijel Zambo Kapitel: 00:00:00 Introduktion, vem är Anton Grip 00:02:35 Vad väckte Antons intresse i beslutsfattande 00:12:30 Små vs stora beslut 00:21:20 Hur brus påverkar beslutsfattande 00:26:00 Strategier för brusreducerings (beslutshygien) 00:39:00 Hur kunskap radikalt har påverkat mänskligheten 00:49:20 Konspirationsteorier sprids lättare än sanningar 00:55:00 Kan mer kunskap ha negativa konsekvenser 01:03:00 Anton rekommenderar

Johan Ljung·Anton Grip

#26 · 1 h 6 min · 22 nov 2023

Do you know how businesses influence your psychology? In today's episode, we have a masterclass on how businesses use psychological biases to influence purchase and decision-making behaviors. Today’s guest is my buddy Per-Gustaf (PG) who joins Mindfackpodden for a second time. PG is an experienced marketing professional and current Chief Marketing Officer at Flic. In this episode, we explore a wide range of different psychological biases. You will learn to spot some of these biases and hear examples on how companies use them to influence your purchase decision. Having knowledge of this can also help you make better decisions. Other topics we discuss: Stories sell, facts tell We live in an attention war Mission-driven business models are the future How you can use these biases to promote your service or product ethically And much more Are you in the driving seat of your purchase decisions, or are you just a passenger? Connect with Johan: LinkedIn Instagram Connect with PG LinkedIn Chapters: 00:00:00 introduction 00:01:30 Why PG want to share information on cognitive biases 00:05:50 Psychological biases 00:06:10 Scarcity bias 00:12:25 Anchoring bias 00:16:00 Recency bias 00:20:15 Bandwagon Effect 00:25:20 Loss aversion 00:33:05 Confirmation bias 00:42:19 Framing Effect 00:48:40 Endowment effect 00:58:30 Decoy effect 01:00:00 Social proof 01:04:20 Halo effect 01:08:00 Authority bias 01:10:10 How to use biases to ethically promote services or product

Johan Ljung

#25 · 1 h 28 min · 6 nov 2023

Idag gästas jag utav entreprenören, systemdansaren och optimisten Amit Paul. Vi pratar bland annat om: Nya organisationstyper och sätt att se på företagande När man öppnar upp sitt inre så dyker saker upp Ironin när synen på närvaro och vila länkas till prestation Trots all utveckling så längtar vi till naturen Vad som kan hända när vi sätter relationen i centrum Jag avslutar med ett citat från Amit: ” Mellan känsla och respons så finns det ett avstånd, och däri ligger friheten.” Connecta med Johan: LinkedIn Instagram Connecta med Amit: LinkedIn RCO Substack Övriga resurser: Carol Sanford Darcia Narvaez Intro/Outro Musik: Danijel Zambo Fairytales https://uppbeat.io/browse/artist/danijel-zambo Daniel Zambo Stardust https://uppbeat.io/browse/artist/danijel-zambo Kapitel: 00:00:00 Introduktion 00:01:45 Vem är Amit Paul 00:06:20 Nya modeller och sätt att se på företagande 00:18:00 Hur kan vi tänka annorlunda runt ett företags livscykel 00:24:20 Skifta synen på verkligheten 00:32:30 Att utmana våra föreställningar om tid, närvaro och prestation 00:40:30 Vad händer när vi sätter relationen i centrum 00:51:00 När en relation är mogen så sker spännande saker 01:03:10 Vad Amit längtar efter

Johan Ljung·Amit Paul

#24 · 1 h 7 min · 18 okt 2023

Sugen på att komma och prata på podden? Connecta med Johan: Instagram LinkedIn Vi har alla någonting vi är bra på det. Någonting som vi har lärt oss eller som alltid kommit enkelt för oss. Det finns människor där ute som sliter med just det du är bra på. I veckans korta avsnitt så pratar jag om varför det kan vara värt att finna en person att hjälpa. Vad fördelarna är, och hur detta kan främja våran värld. Peace. Lämna gärna en review på Spority eller Apple. Ge lite juice till algorimten.

Johan Ljung

#23 · 6 min · 4 okt 2023

Connecta med Johan: Instagram LinkedIn Leo Wezelius gästar Mindfackpodden på nytt. Vi börjar podden med en incheckning om vad som känns levande för oss båda just nu. Därefter ökar vi tempot och går in på våra spaningar att det både känns och märks att något skaver i världen idag. Vi går även in på: Olika tankar och perspektiv om döden Varför det är viktigt att göra sig beredd på att hantera saker Att tala sanning Hur många ungdomar ser mörkt på framtiden Varför Leo är optimistisk Varför vi behöver fokuser mer på connections Och mycket mera Instagram Eckhart Tolle River White Paper The Tibetan Book of Living and Dying - Sogyal Rinpoche 00:00:00 Incheckning 00:05:00 Det är dags att vässa sågen 00:09:00 Vad är det som skaver i världen just nu 00:13:00 Döden 00:23:00 Varför Leo är optimistisk 00:29:00 Connection som en väg framåt 00:35:00 Konflikter och disconnection 00:40:25 Hur kan man skapa mer connection 00:45:10 Johan bjuder in er lyssnare till podden

Johan Ljung·Leo Wezelius

#22 · 47 min · 21 sep 2023

Idag gästas jag av entreprenören och grundaren av Sculp, Fabian. Sculp är ett bolag som riktar sig mot inre och yttre utveckling för män. Uppkomsten till Sculp diskuteras flitigt i detta avsnitt. Med tråden att många män där ute saknar riktning, och hur Sculps träningmetodik kan hjälpa män att återfå gnistan. Förutom detta pratar vi även om: Personlig utveckling & utmaningarna att enbart göra jobbet själv Att låta olika åsikter få utrymme Hur vi kan prata om ämnen som triggar Varför ekonomi & en strategi runt detta är viktigt Att våga kliva ur något man är djupt involverad i Och mycket mera Connecta med Johan LinkedIn Instagram Connecta med Sculp https://sculp.center @sculpcenter Connecta med Fabian @fabianbolin Resurser: Iron John - Robert Bly King, Warrior, Magician, Lover - Douglas Gillette & Robert L. Moore Kapitel 00:00:00 Introduktion 00:01:30 Behovet av mansarbete & skapandet av Sculp 00:06:20 De olika livsområdena i Sculps träningsmetodik 00:13:00 Avsaknaden utav en livsgnista hos många män 00:23:40 Spirituellt arbete har en stark kvinnlig energi 00:28:40 Hur kan vi hitta nya sätt att prata om dessa ämnen 00:33:30 Mannen och kvinnan som en union 00:39:30 Skammen och okunskap kring ekonomi och pengar 00:46:40 Vad denna resa har givit Fabian 00:53:00 Information om man är nyfiken på Sculps erbjudande 00:55:30 Fabian rekommenderar

Johan Ljung·Fabian Bolin

#21 · 57 min · 7 sep 2023

In this episode, I’m joined by my brother from another mother, Augusto, We discuss Augustos fascinating journey from Brazil to Sweden. In between, he lived and worked in India. A country that taught him that, ”If you are fighting chaos, you will just get stressed”. We also dive into: Science and our cultures lack of scientific thinking The importance of understanding our biases How the world is filled with beauty and mystery Psychedelics as a tool for self-discovery Our current economic system impact on the world And much more Chapters: Introduction (00:00:00) How Augusto ended up in Sweden (00:01:30) The intensity of living in India (00:04:00) What Augusto learned from living in India (00:10:00) Science (00:13:00) Why it’s important to try to understand how reality works (00:21:20) The world is full of wonder & mystery (00:25:40) Psychedelics (00:30:00) Giving up control and accepting things (00:39:00) A discussion on the current economic system (00:44:40) Johan makes a case for optimism (00:55:00) Working on your internal state (00:59:00) What Mindfackpodden has taught Johan (01:06:30) Augusto recommends (01:09:00) Connect with Johan LinkedIn Instagram Resources: Cosmos (Tv Show) Freakonomics Radio How to change your mind - Michael Pollan Healing from Healing The Demon-Haunted World - Carl Sagan

Johan Ljung·Augusto César Valle

#20 · 1 h 13 min · 17 aug 2023

I veckans avsnitt sitter jag och filosoferar på egen hand om optimism. Jag satt i många år med en djup pessimism om världens tillstånd. Pessimism är också något jag tycker mig se mer och mer utav i världen runtomkring. I detta avsnittet så ger jag ett par argument till varför jag anser optimism är så viktigt. Inte enbart för oss själva, utan också för vår omgivning och världen som helhet. Punkter jag diskuterar är: Optimism och pessimism är perceptioner Genom optimism öppnas kreativitet & kreativitet löser problem Människan är en problemlösare Allt börjar inom oss själva Pessimism skapar onödigt lidande Vi lever i en tid av fantastiska möjligheter Och mycket mera

Johan Ljung

#19 · 15 min · 17 jul 2023

Hur fundamentalt är självmedvetenhet och närvaro för att leva ett bra liv? Detta är något jag och Patrik djupdyker inom i det senaste avsnittet av Mindfackpodden. Utan att spoila för mycket så är min övertygelse att detta är livsviktigt än starkare efter detta samtalet. Patrik har djup kunskap inom ämnet efter år av psykologstudier och sitt egna experimenterade. Vi pratar om hur lätt det är att fastna i sina tankar och sin inre monlog. Börjar du bli medveten vad som försegår i ditt inre, så skapar du mer utrymme att kunna börja observera och sluta identifiera dig själv med tankar och känslor som dyker upp. På så sätt kan du börja leva ett autentiskt liv. Övriga ämnen vi diskuterar är: När du blir mer närvarande så kan du också börja se vad som är viktigt för dig. Hur dina tankar och känslor är en effekt utav evolution, samhälle, uppväxt och sociala relationer. Hur rädslor påverkar ditt liv, och varför det är viktigt att utmana dessa. Vad självkänsla och självförtroende är. Hur du kan träna upp din sociala kompetens. Och mycket mera. Kapitel: (00:00:00) - Introduktion (00:01:50) - Medvetandet & närvaro (00:08:20) - Fördelarna med att bli mer närvarande (00:11:45) - Varför vårt sinne är dömande, evolution, samhälle & normer (00:23:00) - Bli din egen guru (00:26:30) - Rädslor och att utmana dessa (00:32:30) - Självkänsla, förklaringsmodeller (00:40:45) - Självförtroende & kopplingen till självkänsla (00:45:10) - Social kompetens (00:49:20) - Social kompetens är en färdighet & tips hur man kan träna detta (00:58:40:) - Närvaro för att se sig själv & andra i sociala sammanhang (01:03:20) - Burns & samskapande kultur (01:08:19) - Patrik rekommenderar Resurser: Alan Watts Triple Welcoming Process - The Sedona Method Zone of Proximal Development

Johan Ljung·Patrik Ljungkvist

#18 · 1 h 11 min · 29 jun 2023

Connecta med Johan: ⁠LinkedIn⁠ ⁠Instagram⁠ I veckans avsnitt har jag med mig företagaren & tänkaren Sabine. Oavsett om du företagare eller individ så är ekonomi en viktig del utav livet. Men det är också ett ämne som laddat. I detta avsnitt så ger Sabine sin syn på hur man kan tänka runt sin privatekonomi. Vi pratar om varför det aldrig är för sent att börja spara. Sabine bidrar med idéer och matnyttiga tips om hur man kan börja tänka, strukturera och bli taggad runt sin ekonomi. Vi diskutera även: Hur ekonomi och välbefinnande är relaterade Vikten att ha en ekonomisk buffert Samband mellan ekonomi och personlig utveckling Varför man bör sätta sig själv först Avsaknad av ritualer för inre reflektion i vårt moderna samhälle Med mera Resurser: Robert Green Avanza.se Ekonomigurun

Johan Ljung·Sabine Schäfer

#17 · 52 min · 9 jun 2023