Mellan vila och maxpuls

34. "Kunde jag ens njuta?" - sanningen om Sarahs första individuella Hyrox-lopp

33. Prestationsångest vs. Att ha kul - inför Sarahs första Hyrox

32. Våren: den riktiga nystarten för din träning?

31. Att satsa på sig själv, utan att känna skuld?

30. Motivationsbrist, poddens framtid och vår första gäst?

29. Hur sociala medier påverkar vad vi tränar

28. Vår egen träning: fortsätter vi som planerat, eller ändrar vi allt?

27. Styrketräning – del 3: exakt så här ska du göra för att nå optimala resultat

26. Styrketräning - del 2: så tränar du för olika mål

25. Styrketräning - del 1: så här kommer du igång