SPORTPODDEN

Gunnar Björklund: “Vi har aldrig haft mer kunskap – ändå mår människor sämre än någonsin.”Gunnar Björklund arbetade länge med ledarskap och organisationsutveckling, men efter sonen Walters drogrelaterade död förändrades livet helt. Sorgen blev grunden till boken Självbetraktelser – Det finns inte mer tid att förlora, där Björklund undersöker varför så många människor upplever tomhet och psykisk ohälsa trots framgång och materiell trygghet.Han beskriver hur sonens fotbollsliv gradvis ersattes av skador som ledde till beroende och ett destruktivt liv som slutade i Marseille 2023. I dag arbetar Gunnar med frågor kring självledarskap, stoicism och existentiell hälsa. Han menar att människor lever allt mer distraherade och frånkopplade från sig själva i ett samhälle präglat av sociala medier, prestation och ständig stimulans.Genom boken och olika samtalsinitiativ vill han skapa forum där människor kan reflektera över mening, identitet och psykiskt välmående — särskilt unga vuxna som upplever ensamhet och brist på riktning.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Gunnar Björklund

#143 · 44 min · 16 jun 2026

Tekniken utvecklas snabbare än någonsin och begrepp som longevity, biohacking och regenerativ medicin har blivit miljardindustrier. Men har jakten på ett längre liv fått oss att glömma hur man lever det?Biomedicinaren Markus Mattiasson menar att longevity inte handlar om att leva för evigt, utan om att må bra längre. Samtidigt växer intresset för stamcellsbehandlingar, PRP och läkemedel som Ozempic. Frågan är om framtidens hälsa skapas av ny teknik – eller av sådant vi redan vet fungerar: rörelse, sömn, gemenskap och mening.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Markus Mattiasson

#142 · 46 min · 2 jun 2026

Finns det ett samband mellan litium och alzheimer? Är naturligt litium framtidens hälsotillskott?I det här avsnittet gästar Per-Johan Fager – oberoende forskare fil. kand. kemibiologi som i över 15 år studerat litium, longevity och människans biologi. Han berättar om det kontroversiella mineralvattnet Santoli, varför han hamnade i konflikt med svenska medier och myndigheter och varför han menar att naturligt litium kan vara en av vår tids mest missförstådda hälsofrågor. Samtalet handlar också om depression, alzheimer, sömn, kost, longevity, stress och varför moderna människor ofta letar efter snabba lösningar istället för balans.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times

#141 · 44 min · 19 maj 2026

Är rött kött verkligen farligt? Vad händer om vi slutar äta kolhydrater helt?Läkaren Nils Edelstam riktar skarp kritik mot de etablerade kostråden. Forskningen som ligger till grund för myndigheternas varningar om rött kött och animaliskt fett beskrivs som ovetenskaplig och svårtolkad. Samtidigt lyfts oprocessad, näringstät mat och fasta rutiner fram som de verkliga nycklarna till en stabil folkhälsa. Det är ett samtal som belyser vikten av att ifrågasätta vedertagna sanningar och i stället granska vad kroppen biologiskt behöver. Resultatet blir en insyn i hur mat kan fungera som medicin och varför individen numera måste ta ansvar för sin egen kunskapsinhämtning.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Nils Edelstam

#140 · 57 min · 5 maj 2026

Vad händer när ett av våra äldsta hälsoriter visar sig vara mer kraftfull än vi någonsin trott? Vad händer när vardaglig avkoppling visar sig vara vetenskapligt belagd medicin?Överläkaren och specialist i hematologi Hans Hägglund berättar om hur modern forskning håller på att omvärdera bastubadandets roll i folkhälsan. Han beskriver hur studier på tusentals personer visar på halverad hjärtrisk, sänkt blodtryck och förbättrad mental hälsa – och hur etablerade medicinska varningar mot bastu i många fall saknar vetenskaplig grund. Vi pratar om vad som faktiskt händer i kroppen när temperaturen stiger, och varför bastun kanske är en av de mest underskattade hälsouppfinningar vi har tillgång till.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Hans Hägglund

#139 · 45 min · 22 apr 2026

Hur mycket av det som hamnar i kundvagnen gör oss egentligen gott? Hur lär man sig att välja rätt i en matbutik som är byggd för att få oss att välja fel?Professor och kostexperten Kerstin Brismar följer med in i butiken och hjälper till att sortera bland råvaror, märkningar och vanor. Vad är klokt att välja oftare, vad kan man dra ner på och hur bygger man upp en vardag som håller, inte bara i några dagar utan i längden.Fem färger om dagen. Frysta bär som räddar vardagen. Hårt bröd före söta limpor. Naturell yoghurt i stället för smaksatt. Fler bönor, mindre ultraprocessat. Och små saker som överraskar – som att hårdost inte behöver vara fel och att kall potatis faktiskt kan vara smartare än potatismos.”80 procent av det du stoppar i dig ska vara bra.”För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Kerstin Brismar

#138 · 52 min · 7 apr 2026

Vad gör man när allt ser bra ut men en patient ändå söker vård gång på gång? Varför blir livskriser ofta startskottet för djup personlig utveckling? Neurologen Richard Levi, med över 45 års erfarenhet från neurologisk rehabilitering och primärvård, avslöjar glappet i dagens medicin: svårt skadade personer som trots förlamning eller stroke upplever ett rikt och gott liv, medan många "friska" lider av diffus smärta, trötthet och meningslöshet utan förklaring. Vi pratar om existentiell hälsa, frihet med ansvar, ensamhet och jakten på mening – och slutligen varför filosofisk eftertanke ofta fungerar bättre än självhjälpsböcker när livet känns tomt.Programledare för podden Lev Skönare är Mats Jansson och Johan HolmsäterFör feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Richard Levi

#137 · 58 min · 24 mar 2026

Vad händer när stressen som räddar liv i strid följer med hem och skapar problem? Vad händer när den friska människan under extrema påfrestningar utvecklar mekanismer som fungerar perfekt... tills de inte längre gör det?Militärpsykologen och försvarsveteranen Niclas Wisen berättar om operativ psykologi i verkligheten – från insatsområden i Afghanistan och Mali till återkomsten till vardagen. Han förklarar hur hypervigilans blir överlevnadsverktyg för soldater och first responders, varför de kan spricka år senare, och varför dagens generation verkar ha sämre tolerans för livets vanliga motgångar. Vi pratar om varför överbeskydd dödar motståndskraft, hur kropp och knopp egentligen är ett och samma, och varför äkta hälsa inte handlar om att undvika sjukdom – utan om att ha överskott av krafter trots påfrestningar.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times

#136 · 47 min · 10 mar 2026

Kan vi spara miljarder genom att förebygga sjukdom – och varför gör vi det inte redan?Nationalekonomen Anders Ekholm är med oss idag och dagens ämne idag utmanar hela sjukvårdssystemets logik. Vi pratar om varför vården får betalt för möten – men inte för hälsa, om projektet som halverade prediabetes på två år och om varför prevention är lönsamt men politiskt svårt.”Målet är att dö så frisk som möjligt – så sent som möjligt.”För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Anders Ekholm

#135 · 47 min · 3 mar 2026

Varför rör vi oss allt mindre, trots att vi i dag har fler möjligheter än någonsin att träna? Vad är det egentligen är som hindrar oss från att röra på oss mer? PT:n John Swartling berättar om vad som händer med oss och med kroppen när vi sakta vaggas in i en allt mer bekväm vardag. Hur påverkas styrka, rörlighet och ork när rörelsen försvinner ur det som en gång var naturligt i vardagen?Varför rinner träningen så ofta rinner ut i sanden? Frågan om livsglädje diskuteras och hur vi kan bygga ett liv där kroppen får vara med och bidra till att uppnå det.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·John Swartling

#134 · 48 min · 24 feb 2026

Hur mår egentligen våra hjärnor i ett samhälle som aldrig stannar?I det här avsnittet möter vi neuropsykologen Gabriela Svanberg som berättar varför hon skrev boken Självmedicinerad i hjärnan – och hur vi kan påverka vår hälsa långt innan vi öppnar medicinskåpet. Samtalet rör sig mellan stenåldershjärnan, stress, skärmar, sömn, fokus och enkla vardagshacks som faktiskt fungerar. Länk till Gabriellas bok: HärFör feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Gabriella Svanberg

#133 · 47 min · 9 feb 2026

Varför har så många barn ont i magen, huvudet eller ryggen – utan att läkarna hittar något fel? I det här avsnittet pratar vi om psykosomatik och hur stress faktiskt sätter sig i kroppen. Våra gäster förklarar hur barns nervsystem reagerar på press, mobbning och ständig uppkoppling – och varför smärtan är på riktigt även när proverna är normala.Du får konkreta råd om hur föräldrar kan upptäcka stressignaler i tid, varför rörelse och trygghet är avgörande, och hur vi kan hjälpa barn att hitta tillbaka till lugn i en allt mer stressad värld.Läs deras artikel här: https://www.epochtimes.se/psykosomatisk-stress-bland-unga-vaxer-dags-att-ageraFör feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Gösta Alfvén

#132 · 38 min · 2 feb 2026

Hur känns det att vara konstant trött, kämpa med vikten och ändå få höra att ”allt ser normalt ut”?I det här avsnittet av Lev Skönare berättar Marie om sin resa från år av sömnbrist och svajig hälsa till ny energi, bättre sömn och ett helt nytt liv. Tillsammans med läkaren Michel pratar vi om insulinresistens, varför så många fall missas i vården – och vad som händer när man äntligen blir lyssnad på. Ett avsnitt om kroppens signaler, systemfel i sjukvården och hur rätt förståelse kan förändra allt.”Det var som att få en förklaring på hela mitt liv.”För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times

#131 · 35 min · 16 jan 2026

I detta samtal gästar Hans Bohlin podden och tar lyssnaren med på en resa genom fasciaforskning, vatten, elektricitet och kroppens energisystem. Samtalet rör sig från konkreta patientfall och smärtproblematik till större perspektiv på hur kroppen fungerar som ett sammanhängande system – snarare än som separata delar.Bohlin berättar om mötet med den svenska akademin, om motståndet mot nya perspektiv och varför forskning kring fascia, vattnets fjärde fas och elektriska flöden fortfarande betraktas som ”alternativ”. Samtidigt tecknas en annan bild internationellt, där intresset är betydligt större – inte minst i Japan och Australien – och där samarbeten med forskare, innovatörer och myndigheter nu växer fram.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Hans Bohlin

#130 · 1 h 1 min · 3 jan 2026

Män mår sämre än statistiken någonsin visat – men få pratar om varför. I det här avsnittet möter vi Max Sandberg, som med forskning, erfarenhet och skarp iakttagelseförmåga förklarar varför så många män idag saknar syfte, relationer och utrymme för sårbarhet. Vi dyker ner i Claiming-modellen, de fem pelarna för ett friskare liv, och i idén om ett ”Brotherhood” där män faktiskt får plats att utvecklas. Hur formar sociala medier våra ideal? Varför har kvinnor flera nära relationer – medan många män saknar en enda? Och vad innebär det egentligen att vara man år 2025?För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Max Sandberg

#129 · 50 min · 21 dec 2025

Sam Hallam är mannen som leder herrarnas Tre Kronor mot OS. I Sportpodden berättar han om driv, professionalism och modet att ta de tuffaste besluten. Hur känns det att bli bedömd på två matcher om året? Vad krävs för att bygga ett lag som offrar allt när det är en minut kvar i finalen? Och vilka egenskaper anser Sam är bäst hos en hockey-spelare.Vi får höra om hur man bygger ett lag som håller ihop när det brinner som mest – om disciplin, matchplaner, och modet att göra rätt sak i rätt sekund. Sam uttrycker det så här: ”Förlust är ett kort misslyckande som leder till en utvärdering.”Ett avsnitt för alla som älskar hockey, ledarskap och att vinna när det gäller som mest.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times

#128 · 1 h 6 min · 10 dec 2025

Varför fungerar vården så dåligt när det gäller livsstilsrelaterade sjukdomar? Hur farligt är ”lite” förhöjt blodsocker? Vad händer i kroppen när du tar bort kolhydrater i en månad? Kan typ 2-diabetes verkligen reverseras?Frågorna är många – men som tur är har vi läkaren och Funmed-grundaren Peter Martin med i studion för att prata klarspråk. Vi går på djupet i insulinresistens, diabetes, longevity och vad som egentligen skiljer funktionsmedicin från den traditionella vården.Peter förklarar varför våra kostråd ofta leder oss fel, hur gula värden i blodprover kan förutsäga framtida sjukdomar och varför primärvården helt saknar system för beteendeförändring. Du får också konkreta steg du kan börja med direkt – utan pekpinnar och utan skuldbeläggande.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Peter Martin

#127 · 49 min · 2 dec 2025

Vad händer egentligen i kroppen när livet går sönder? Varför fastnar vissa minnen som om de fortfarande pågår? Och går det att läka sådant som aldrig borde ha hänt? Varför är unga idag mer traumamedvetna?Traumaterapeuterna Leena Källqvist och Daniel Cremonini sätter ord på sådant många går runt och undrar över: nervsystem som slår larm, gamla mönster som fortsätter styra och känslor som inte vill ge sig. De beskriver hur kroppen minns, hur relationer formar oss och varför trygghet ibland måste läras om från början. De bryter ner trauma på ett sätt som alla kan förstå. Programledaren Johan Holmsätter delar även personliga erfarenheter av en uppväxt kantad av osäkerhet och mobbning – och hur dessa erfarenheter lade grunden till hans senare arbete med Friskis & Svettis.”Trauma är inte det som hänt dig – det är det du blivit ensam med.”För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Leena Källqvist

#126 · 49 min · 18 nov 2025

I det här avsnittet av Lev Skönare möter Johan Holmsäter och Mats Jansson Katja Woxell – lingvist, forskare och blivande psykolog – som delar sin livsresa från en framgångsrik karriär i Georgien till att börja om från noll i Sverige. Samtalet handlar om hälsa i dess djupaste och mest existentiella mening, där kropp, språk och känslor vävs samman.Katja berättar hur dans och rörelse kan öppna upp för insikter som orden inte alltid når fram till, och förklarar begreppet ”vitalitetsaffekter” – små förändringar i kroppsrörelser som speglar känsloliv och kan användas terapeutiskt.Ett samtal som rör sig mellan vetenskap och livserfarenhet: om perfektionism, identitet, sårbarhet och den tysta styrka som växer ur svårigheter. Katja vill förändra hur vi ser på psykisk hälsa – från sjukvård till hälsovård – och visa vägen mot en framtid där språk, rörelse och psykologi möts.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Katja Woxell

#125 · 48 min · 5 nov 2025

När läkaren Michel Tagliati fick beskedet att hans femåriga dotter hade typ 1-diabetes förändrades allt. Han började läsa forskningen, ställde frågor som ingen kunde svara på – och insåg hur lite vården egentligen förstod om insulinets verkliga kraft.Det som började som en förälders oro blev starten på en helt ny syn på hälsa.I det här avsnittet av Lev Skönare berättar Michel om vägen från maktlöshet till insikt – om hur han hjälpte sin dotter tillbaka till balans och hur han idag hjälper andra förstå sina egna kroppar.”Det här är inte ett kost- och motionsproblem längre – det är ett hormonproblem.”För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Michel Tagliati

#124 · 49 min · 21 okt 2025

Hon är den trefaldiga olympiern Lisa Nordén – en av våra mest framgångsrika triathleter genom tiderna.Med OS-silver, VM-guld, Jerringpriset och Bragdguldet på meritlistan har hon blivit en symbol för svensk uthållighetoch kompromisslös vilja. Men vem är Lisa Nordén när tävlingsdräkten åker av?I Sportpodden berättar hon om vägen från stallgolv till världstoppen, om press, skador, IVF-resan och att hitta balans mellan prestation och liv.Ett samtal om pannben, tålamod och passion – och om att aldrig riktigt bli klar.”Det svåra är inte att träna hårt. Det svåra är att veta när man har gjort tillräckligt.”Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Lisa Nordén

#123 · 1 h 10 min · 14 okt 2025

När läkaren Maria Ingström var mitt i sina läkarstudier drabbades hon av en psykos. Det blev början på en lång och smärtsam resa genom tvångsvård, bältesläggning, elchocker och tung medicinering – men också starten på en livslång vilja att förändra psykiatrin.I boken ”Bältad – från psykos till läkare – och vägen till en mänskligare psykiatri” berättar Maria sin historia och visar hur läkande kan ske genom relation, förståelse och hopp – inte bara läkemedel.I samtalet med Johan Håmåsäter och Mats Jansson delar hon sin resa, insikterna från andra länder som Finland och Island, och varför hon tror att framtidens psykiatri måste börja med att vi lyssnar på människan bakom diagnosen.För att beställa boken gå in här: https://www.mariaingstrom.comFör feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Maria Ingström

#122 · 42 min · 10 okt 2025

”80 procent av orsaken till sjukdom handlar om vår livsstil.”Vad händer när en ingenjör lämnar ett stressigt arbetsliv och hittar hem i Ayurveda? I detta avsnitt möter vi Stina Andersson som berättar om sin personliga resa, från utmattning till balans. Hon förklarar Ayurvedans grunder – de fem elementen, doshorna och livsstilens avgörande roll för hälsan. Vi får följa hennes resa från studier i Indien till att stå på världsscener och arbeta för att samla ayurvedisk kunskap i Sverige. Lyssna på en inspirerande berättelse om hur meditation, rutiner och naturens läkekraft kan förändra livet.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Stina Andersson

#121 · 42 min · 28 sep 2025

I mer än 20 år har Petra Boumedienne hjälpt människor att hitta vägen till bättre hälsa. Med en bakgrund i biokemi, hormonhälsa och funktionsmedicin arbetar hon med hela människan – kost, sömn, rörelse och relationer.Hennes filosofi är enkel men konsekvent: kroppen måste ses som en helhet. När sömnen brister hjälper inte kosten och utan relationer riskerar träningen att tappa sin mening.Som trebarnsmamma till tre elitidrottare vet hon hur vardag och vetenskap möts i praktiken. I Sportpodden delar hon sin erfarenhet av hur små förändringar kan ge stora resultat – från köksbordet till idrottsarenan.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Petra Boumedienne

#120 · 51 min · 26 aug 2025

I det här avsnittet av möter vi Eva Andersson – läkare, forskare och passionerad förespråkare för fysisk aktivitet i alla åldrar. Hon berättar om sin roll som handledare för en ny doktorsavhandling kring träning för seniorer, där resultaten visar på påtagliga förbättringar i styrka, kondition och livskvalitet – även för personer med svår höftartros.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Eva Andersson

#119 · 40 min · 19 aug 2025

Professor Kerstin Brismar har forskat på diabetes, hormoner och livsstil i över 50 år. I det här avsnittet av Lev Skönare får du en djupgående och inspirerande guidning i hur sömn, kost, motion och fasta kan förebygga sjukdom, och till och med reversera typ 2-diabetes. Ett måste för alla som vill förstå sin kropp – och ta makten över sin hälsa.”Det viktigaste du kan göra för din kost är att inte äta efter halv åtta.”För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Kerstin Bismar

#118 · 50 min · 5 aug 2025

Vad är det endocannabinoida systemet – och varför är det så få som känner till det?I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Anders Sydborg, entreprenör och författare till Kungen av plantor. Han berättar om sin resa från skrotbranschen till att bli en engagerad röst inom alternativmedicin. Samtalet kretsar kring det endocannabinoida systemet – ett biologiskt system i kroppen som enligt vissa teorier påverkar allt från sömn till stress och immunförsvar.Anders menar att ämnen som CBD och andra cannabinoider kan hjälpa kroppen att återställa balans – något han sett tydliga resultat av i kontakt med många människor som sökt alternativa vägar. Han diskuterar hampaplantans roll, vikten av pH-balans och hur livsstil påverkar hälsa.Men det är också ett kontroversiellt fält – där vetenskapen är långt ifrån enig, där lagstiftningen är strikt, och där diskussionen ofta rör sig i gråzoner mellan medicin, erfarenhet och ideologi.”Det handlar inte om att lindra – det handlar om att återställa balansen”, säger Anders.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Anders Sydborg

#117 · 39 min · 23 jul 2025

Hur kan rörelse förebygga livsstilssjukdomar? Hur börjar man röra sig när man är stel och ovan?I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Ola Wauge, lärare och hälsoprofil från Västerås, som delar sina bästa tips för hur du kan börja röra på dig – oavsett ålder eller hur stel du känner dig. Ola berättar om sin mjuka och lekfulla träningsmetod, gubb-yoga, där enkla övningar som smidiga rörelser, balansövningar och lekfull rörelseglädje hjälper dig att bli smidigare och starkare i kropp och själ. Han ger konkret inspiration för hur du vågar ta första steget mot bättre hälsa, utan press och prestationskrav. Lyssna och låt dig motiveras att börja din rörelseresa – det är aldrig för sent att bli mer rörlig och leva skönare! För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Ola Wauge

#116 · 56 min · 1 jul 2025

Hur skapar man trygghet i en grupp? Vad är grunden i ett framgångsrikt team?I detta avsnitt samtalar Roger Marklund om hur man bygger framgångsrika team med relationer som grund, även när konflikter och utmaningar uppstår. Roger delar med sig av sina erfarenheter från sin bakgrund som tidigare ICA-handlare, där han arbetade intensivt med ledarskap och verksamhetsutveckling. Efter att ha upplevt en personlig kris valde han att sadla om och har sedan dess utbildat sig inom Zen Coaching, systemiska konstellationer och trauma-terapi. Idag arbetar han som coach, handledare och lärare, där han hjälper individer och grupper att utvecklas genom ökad självkännedom och medvetenhet.I samtalet utforskas hur underliggande mänskliga behov påverkar samarbetet i team och varför underliggande mänskliga behov avgör om ett team kan växa tillsammans och hur gamla trauman påverkar både familjer och företag. För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Roger Marklund

#115 · 49 min · 18 jun 2025

Vad är psykadelika egentligen? Hur kan psykedelika hjälpa vid depression?I detta avsnitt möter vi psykologen Johan Eriksson som berättar om hans forskning kring psykadelika för att hjälpa personer med svårbehandlad depression. Vi får följa med bakom kulisserna i både kliniska studier och personliga retreats och diskutera möjligheter, risker och etiska frågor i detta kontroversiella område. Johan delar också med sig av sin egen resa och hur psykadelika förändrat hans syn på livet.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Johan Eriksson

#114 · 49 min · 10 jun 2025

Följ med läkaren Jesper Aasa på en resa i hans vision och entreprenörskap som kompletterar hela sjukvårdens strukturer. Från läkare till innovatör – han vågar bryta normen och skapa nya vägar för hur vården kan rädda liv genom rörelse. Med sitt företag Vitala kombinerar Jesper medicinsk expertis med digital teknik för att göra fysisk aktivitet till en livsviktig behandling.I USA har hans idéer redan börjat förändra hur vården belönas och nu är han på väg att revolutionera hur sjukvården ser på förebyggande hälsa – inte bara i Amerika, utan globalt. Lyssna för att höra vad som driver Jesper till att driva hans vision.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller. För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Jesper Aasa

#113 · 50 min · 28 maj 2025

Ikväll smäller det på 3Arena i Stockholm – Svenska cupens final för damer ska avgöras. Hammarby mot IFK Norrköping. Mitt i hetluften står Ellen Wangerheim, Bajens egna målmaskin, redo att jaga klubbens första titel för året.I detta avsnitt berättar Ellen om förväntningarna inför finalen, vägen tillbaka från sin korsbandsskada, vad fansen betyder – och hur det känns att få spela en stormatch för klubben hon älskat sedan barnsben.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Ellen Wangerheim

#112 · 51 min · 21 maj 2025

Vad händer när forskare börjar omvärdera bindväv som bara ”fyllnadsmaterial” till att vara ett fullfjädrat kroppssystem? Hans och Axel Bohlin är tillbaka i Lev Skönare och berättar om den senaste forskningen som definierar fascian som ett eget system – kanske till och med kroppens viktigaste. Vi får också höra om vattnets fjärde fas, självcirkulation i blodet, UV-ljus som sätter igång flöde och hur något så vardagligt som C-vitamin kan spela en avgörande roll i hälsa och läkning.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times

#111 · 58 min · 15 maj 2025

Hur kan skolmedicin och alternativa metoder samverka?I det här avsnittet av Lev Skönare möter vi Linnéa Karlsson från Patientföreningen för Integrativ Medicin. Hon berättar om sin resa genom tre cancerdiagnoser och hur hon valde att kombinera skolmedicin med alternativa metoder som näringsstöd och probiotika.Samtalet ger en inblick i arbetet för att integrera helhetshälsa i vården, de tabun som fortfarande finns kring komplementär behandling och hur föreningen vill bidra till förändring.Ett nyanserat och hoppfullt avsnitt om hur vård och egenvård kan samverka – med budskapet: inkludera, inte uteslut.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times

#110 · 45 min · 3 maj 2025

Han kallades ”Mr. Magic”, trollband NHL, slog rekord i Calgary Flames och tog hem Stanley Cup med Edmonton Oilers – nu berättar Kenta Nilsson om livet före och efter legenden.I det här avsnittet av Sportpodden möter vi Kenta ”Mr. Magic” Nilsson – en spelare som trollband publiken i NHL, vann Stanley Cup med Edmonton Oilers, slog poängrekord i Calgary Flames och hyllades av Wayne Gretzky som en av de mest tekniskt begåvade spelarna någonsin.Vi pratar om åren med stjärnorna i NHL, rivaliteten med Mark Messier, poängrekorden i Calgary – och hur det var att spela när skydden var tunna och tacklingarna hårda.Men samtalet slutar inte på isen. Kenta berättar också om livet efter hockeyn, 13 knäoperationer, sitt arbete för Operation Smile, kärleken till barnbarnen – och varför det viktigaste kanske ändå är att vara snäll:”Försök vara snäll. Att det ska vara så svårt att vara snäll.”Kenta "Mr. Magic" Nilsson – NHL-statistik & RekordKarriär i NHL (National Hockey League)Matcher: 553Mål: 264Assist: 422Totala poäng: 686Poäng per match: 1,24Stanley Cup-mästare 1987 med Edmonton OilersRekord & Noteringar i NHLFlest poäng av en svensk spelare under en NHL-säsong: 131 poäng (1980–81)Flest poäng i en säsong för Calgary Flames: 131 poäng (1980–81)Flest assist i en säsong för Calgary Flames: 82 assist (1980–81)Snabbaste målet i en säsongspremiär: 10 sekunder in i matchen (11 oktober 1986)Historisk statusTopp 10 i NHL:s historia för poäng per match (bland spelare med minst 500 poäng): 1,24 poäng per matchWayne Gretzky har sagt: "Skills-wise, he might have been the most skilled hockey player I ever saw in my entire career."Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Kenta Nilsson

#109 · 43 min · 2 maj 2025

Varför växer psykisk ohälsa – trots att fler än någonsin får hjälp?Lasse Mattila, före detta fotbollsproffs och nu chefredaktör för Mad in Sweden, delar sin livsresa – från en trasig barndom till ett liv i tjänst för andra.Vi pratar om psykisk ohälsa på djupet. Om varför dagens vård ofta bygger på en förlegad sjukdomsmodell. Och om vad som händer när vi i stället möter människor i deras sammanhang – med närvaro, förståelse och respekt.Han berättar också om vårdformer som Open Dialogue och Nacka Soteria – framgångsrika men ofta bortglömda alternativ till traditionell psykiatri.Och så tar vi upp det som forskningen tydligt visar – att träning ofta slår antidepressiva.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Lasse Mattila

#108 · 48 min · 20 apr 2025

Han var OS-deltagare och höjdhoppare med framtiden för sig när en knäskada plötsligt satte punkt för karriären. Men Arne Ljungqvist gav sig inte – han bytte bana, inte mål. I detta öppenhjärtiga avsnitt av Sportpodden berättar han om vägen från ung talang till läkare, professor och en av världens främsta förkämpar mot doping.Vi får följa med från friidrottsbanorna på 50-talet till de tyngsta rummen inom internationell idrottspolitik. Arne delar med sig av kampen för en ren sport, motståndet från landslaget, stödet från vetenskapen – och hur hans envisa arbete ledde till bildandet av WADA, det globala antidopingorganet.För sina livslånga insatser har han hedrats med två monument – ett i Monaco och ett på Djurgården i Stockholm. Inte för medaljer eller rekord, utan för modet att stå upp när andra teg. Monument över en man som förändrade idrottsvärlden – med integritet som sin främsta drivkraft.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times

#107 · 1 h 10 min · 9 apr 2025

Hur bygger man en idrottsskola där alla får vara med – oavsett förutsättningar? I veckans avsnitt möter vi Christoffer Petersson, projektledare på IFAH Parasportförening, som brinner för att skapa rörelseglädje, gemenskap och framtidstro för barn och unga med funktionsnedsättningar.Han berättar om sin egen resa – från parasportaktiv till ledare – och hur Parasportskolan vuxit från 6 deltagare till ett rikstäckande projekt som förändrat livet för både barn och föräldrar.Det handlar om att sänka trösklarna, lyfta förebilder och visa att idrott verkligen kan vara för alla.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Christoffer Petersson

#106 · 43 min · 4 apr 2025

I ett ärligt, skrattfyllt och stundtals rörande samtal berättar Petra och Jonas Björkman om livet bakom fasaden – från glansdagar på tennisbanan till vardagslogistik och utmaningarna som föräldrar till två barn med diagnoser.Pusselfamiljen är en rörelse som Petra startade för att stötta familjer med barn som har NPF-diagnoser som autism och ADHD. Den växte fram ur den egna familjens erfarenheter av att navigera ett komplext livspussel utan tillräckligt stöd – och blev ett nätverk och en kunskapsplattform.En varm, klok och rolig pratstund om kärlek, kamp, kunskap – och vikten av att vika sina träningskläder rätt.”Det här är ett livspussel upphöjt i hundra.”Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times

#105 · 1 h 5 min · 26 mar 2025

Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Svenska Epoch Times

#104 · 43 min · 21 mar 2025

Du kämpar i tysthet, men ingen ser hur mycket du bär? Du får ont i magen, sover dåligt, och träningen funkar inte längre? Tankarna går i loop – oförrätter, oro, skuld? Du vill pausa – men vet inte hur? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Josefin Wall, legitimerad psykolog, yogalärare och träningsinstruktör, som specialiserat sig på att hjälpa högpresterande ledare, atleter och vardagskrigare att hitta tillbaka till balansen – innan det är för sent.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Josefin Wall

#103 · 43 min · 21 mar 2025

Hur kan idrott fungera som en trygg plats för unga?I veckans Sportpodden möter vi världsmästaren Petter Menning, sprintkanotist i K1 200 meter, som berättar om sin tuffa uppväxt, hur idrotten blev hans räddning och vad som krävs för att nå toppen i en individuell sport. Det är sällan man möter en så ödmjuk och inspirerande person, som trots sin uppväxt med en alkoholiserad far lyckats bli en av världens främsta i sin sport.Känner du igen dig i Petters historia? Organisationen Maskrosbarn finns för att stötta barn och unga som växer upp i svåra hemmiljöer. Ingen ska behöva känna sig ensam. Läs mer: https://maskrosbarn.org/om-ossPodden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Petter Menning

#102 · 47 min · 12 mar 2025

Vad händer när en läkaren hör samma saker om och om igen under ett helt decennium? Jo, han skriver en bok – Doktorns No Bullshit Guide till Hälsa. Vad betyder hälsa egentligen? Är det bara frånvaro av sjukdom, eller handlar det om något mer? Vad påverkar vår hälsa mest? Jesper Salén, specialistläkare i allmänmedicin, insåg att han kunde ge sina patienter samma hälsoråd varje dag – eller samla all kunskap i en bok och hjälpa tusentals på en gång. I podden snackar vi om metabolism, ensamhet, stress och oro. Varför hälsoångest kan vara farligare än du tror. Hur skuld och skam kan vara ett större problem än chipsen du åt i helgen.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Jesper Salén

#101 · 44 min · 11 mar 2025

”Det är superläskigt att byta från kusk till domare vid 50”En av Sveriges mest framgångsrika travkuskar berättar om sin unika karriär, beslutet att byta bana vid 50 och rollen som domarchef inom svensk travsport. Hur är det att tävla på världens största arenor? Vem var hans favorit häst? Och hur ser han på travsportens framtid? Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Erik Adielsson

#100 · 49 min · 25 feb 2025

Hur påverkar barndomens trauman oss senare i livet?I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Gustav Elmberger, somatisk terapeut och expert inom traumaterapi. Vi pratar om hur psykisk ohälsa egentligen fungerar, varför kroppen minns allt och varför vi i Sverige kanske gör fel när vi försöker lösa problemen. Ska vi verkligen medicinera stressade barn – eller finns det bättre sätt? Missa inte detta viktiga avsnitt om trauma, nervsystemets kraft och vikten av gemenskap.För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Gustav Elmberger

#99 · 52 min · 22 feb 2025

Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Svenska Epoch Times

#98 · 52 min · 15 feb 2025

Idag i SPORTPODDEN: Tiden på tronenVad händer bakom kulisserna i Svenska Fotbollförbundet? Vi träffar Andrea Möllerberg, tidigare generalsekreterare, som öppet berättar om sitt turbulenta år på posten, varför hon fick sparken och hur det var att jobba med Fredrik Reinfeldt.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Andrea Möllerberg

#97 · 52 min · 14 feb 2025

Visste du att 800 000 svenskar spelar schack online – men bara 5 000 är med i förbundet? Kan det vara början på en ny folkrörelse?I detta avsnitt av podden gästar Jesper Hall, internationell mästare, schackpedagog och tidigare tränare för Magnus Carlsen. Vi pratar om mästarschack, strategi och träning, men också om hur schack kan hjälpa barn att utveckla koncentration, logiskt tänkande och social förmåga i skolan.Jesper avslöjar skillnaden mellan den ryska skolan, med sin strukturerade och disciplinerade träning och den västerländska metoden, där motivation och lust är drivkrafterna.Dessutom – vi tar en titt på schackets fascinerande historia, AI:s insteg i spelet, och den roligaste schackformen av alla – Schackfyran!För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Jesper Hall

#96 · 46 min · 8 feb 2025

Äldre är en resurs, inte en belastning!”Är du redo att tänka om kring åldrande? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Daniel Hansson, strateg för hållbart åldrande i Österåkers kommun. Han spränger myterna om ålderdom och visar hur vi kan leva starkare, friskare och gladare – långt upp i åren!”Social samhörighet är lika viktigt som träning för ett långt liv.”Har du funderat på varför vi ser äldre som sköra när vi istället borde se dem som samhällets oslipade diamanter? Eller varför en 90-åring kan inspirera en 70-åring att börja träna?För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times. Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svenska Epoch Times·Daniel Hansson

#95 · 46 min · 25 jan 2025

”Äldre är en resurs, inte en belastning!”Är du redo att tänka om kring åldrande? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Daniel Hansson, strateg för hållbart åldrande i Österåkers kommun. Han spränger myterna om ålderdom och visar hur vi kan leva starkare, friskare och gladare – långt upp i åren!”So

Svenska Epoch Times·Daniel Hansson

#94 · 46 min · 25 jan 2025