Kul att du kom

Vill du vara med och vinna ett ex av Marie H Lundh senaste bok Sally och Sanningen gå in på min instagram sida och klicka på länken där I detta avsnitt av Kul att du kom möter vi författaren Marie H Lundh. Vi pratar om hennes väg till författarskapet, hur skrivdrömmen började och vilka utmaningar hon mötte på vägen mot att bli utgiven. Marie berättar om inspirationen bakom sina böcker, sitt skrivande och livet som författare. Ett personligt och inspirerande samtal för alla som älskar böcker, berättelser och modet att följa sina drömmar.

Anders Högdal

#31 · 51 min · 7 jun 2026

Veckans avsnitt gästar Yoseph Sjöstedt mig igen och delar med sig av sin personliga resa mot ett hälsosammare liv. Han berättar om hur han kämpade med sin vikt, varför han valde att ta bort socker ur sin vardag och hur fasta blev en viktig del av hans förändring. Vi pratar om disciplin, motivation och de mentala utmaningarna bakom en livsstilsförändring. Ett genuint samtal fyllt av erfarenheter, insikter och inspiration för dig som själv vill skapa förändring.

Anders Högdal

#30 · 38 min · 24 maj 2026

En serie i 3 delar I veckans podd möter jag Yoseph Sjöstedt i en personlig serie i tre delar om livet, minnena och passionerna som följt honom genom åren. Vi pratar om uppväxten i Östersund, kärleken till MoDo Hockey, musikintresset och hans samlande av hockeytröjor, gamla rockkonsert-t-shirts och minnen från resor och konserter. Yoseph berättar också om drömmen att resa till världens sju underverk och varför vissa saker man samlar på betyder mer än själva prylarna.🔴 Del 1 – Röda CykelnEtt nostalgiskt samtal om barndomen, uppväxten i Östersund och minnena som fortfarande sitter kvar.🏒 Del 2 – Foppa Nr 91Om kärleken till MoDo Hockey, idolskapet kring Peter Forsberg och passionen för hockey genom livet.🎸 Del 3 – MusikenEtt avslappnat snack om rockmusik, konsertminnen, samlandet av t-shirts och hur musiken blivit ett soundtrack till livet.

Anders Högdal·Yoseph Sjöstedt

#29 · 44 min · 10 maj 2026

En serie i 3 delar i veckans podd möter jag Yoseph Sjöstedt i en personlig serie i tre delar om livet, minnena och passionerna som följt honom genom åren. Vi pratar om uppväxten i Östersund, kärleken till MoDo Hockey, musikintresset och hans samlande av hockeytröjor, gamla rockkonsert-t-shirts och minnen från resor och konserter. Yoseph berättar också om drömmen att resa till världens sju underverk och varför vissa saker man samlar på betyder mer än själva prylarna.🔴 Del 1 – Röda CykelnEtt nostalgiskt samtal om barndomen, uppväxten i Östersund och minnena som fortfarande sitter kvar.🏒 Del 2 – Foppa Nr 91Om kärleken till MoDo Hockey, idolskapet kring Peter Forsberg och passionen för hockey genom livet.🎸 Del 3 – MusikenEtt avslappnat snack om rockmusik, konsertminnen, samlandet av t-shirts och hur musiken blivit ett soundtrack till livet.

Anders Högdal·Yoseph Sjöstedt

#28 · 25 min · 10 maj 2026

En serie I 3 delar i veckans podd möter jag Yoseph Sjöstedt i en personlig serie i tre delar om livet, minnena och passionerna som följt honom genom åren. Vi pratar om uppväxten i Östersund, kärleken till MoDo Hockey, musikintresset och hans samlande av hockeytröjor, gamla rockkonsert-t-shirts och minnen från resor och konserter. Yoseph berättar också om drömmen att resa till världens sju underverk och varför vissa saker man samlar på betyder mer än själva prylarna.🔴 Del 1 – Röda CykelnEtt nostalgiskt samtal om barndomen, uppväxten i Östersund och minnena som fortfarande sitter kvar.🏒 Del 2 – Foppa Nr 91Om kärleken till MoDo Hockey, idolskapet kring Peter Forsberg och passionen för hockey genom livet.🎸 Del 3 – MusikenEtt avslappnat snack om rockmusik, konsertminnen, samlandet av t-shirts och hur musiken blivit ett soundtrack till livet.

Anders Högdal·Yoseph Sjöstedt

#27 · 29 min · 10 maj 2026

I det här avsnittet möter vi Kenth Söderström– en tidigare landslagsspelare i volleyboll som under 90-talet spelade i IKSU i Umeå och representerade Sverige på internationell nivå med 92 landskamper i bagaget.Vi pratar om resan från volleyboll hallarna i Umeå till landslaget, om laganda, minnen från en annan tid inom sporten och vad som krävdes för att nå toppen.Men livet tog en oväntad vändning.Förra året drabbades Kenth av en stroke – och plötsligt handlade allt om något helt annat än idrott. I avsnittet berättar han öppet om vad som hände, om den tuffa tiden efteråt och om vägen tillbaka.Det blir ett samtal om mental styrka, identitet och hur erfarenheter från elitidrotten kan följa med även i livets svåraste stunder.Ett avsnitt om att falla – och att resa sig igen.

Anders Högdal

#26 · 1 h 13 min · 26 apr 2026

🎙️ Nytt avsnitt ute!I dagens avsnitt av Kul att du kom träffar vi Catharina Carlsson i Holmsund som är modist (En modist är en hantverkare som designar och tillverkar huvudbonader)med en passion för hantverk och detaljer.Vi pratar om ett yrke som få känner till idag, men som rymmer både historia, kreativitet och personligt uttryck. Hur blir en hatt egentligen till? Vad krävs för att arbeta som modist? Och kan rätt hatt faktiskt förändra hur vi känner oss?Ett inspirerande samtal om att följa sin passion, våga gå sin egen väg – och om konsten att skapa något med händerna.

Anders Högdal

#25 · 39 min · 10 apr 2026

I det här avsnittet besöker jag Frukthörnan i Umeå och träffar Sara Hedlund – en person som verkligen kan choklad.Vi pratar om hur hon hamnade i chokladens värld, vad som egentligen skiljer vanlig choklad från riktigt bra choklad och varför vissa smaker blir favoriter hos kunderna. Det blir också ett avsnitt där vi pratar om personliga favoriter, oväntade chokladsmaker och vad som gör att människor faktiskt blir glada av något så enkelt som en bit choklad.Det här är ett avsnitt för dig som älskar choklad, men också för dig som gillar att höra människors historier bakom ett yrke som kanske inte alltid syns så mycket.Ett varmt och lite småmysigt poddavsnitt om choklad,

Anders Högdal·Sara Hedlund

#24 · 44 min · 22 mar 2026

Vad händer när ett bud i Musikhjälpen blir en julklapp – och landar i poddstudion? 🎙️🎄I det här avsnittet av Kul att du kom möter jag Åsa Holmström, som driver Meningsfull Omsorg AB – ett familjeägt företag som sedan 2013 bedriver personlig assistans för autistiska personer och sedan 2021 även daglig verksamhet.Åsa fick sin medverkan i podden i julklapp av sin man, efter att de budat hem avsnittet under Musikhjälpen. Det blev starten på ett varmt och inspirerande samtal om engagemang, drivkraft och modet att tänka större än ramarna.Vi pratar om hur det är att bygga ett omsorgsföretag med ambitionen att bli världens bästa – där hälsa, friluftsliv, sport och rörelse i ur och skur är en självklar del av vardagen. Om att utmana och utveckla deltagare, och samtidigt skapa den bästa möjliga arbetsplatsen för personal inom omsorg.Ett avsnitt om mening, entreprenörskap och att våga göra skillnad – på riktigt.

Anders Högdal

#23 · 1 h 16 min · 26 feb 2026

Kul att du kom – Roffa Asplund och The ZettlersI det här avsnittet av Kul att du kom möter jag, tillsammans med min sidekick Görgen Karlsson, Rolf-Göran ”Roffa” Asplund – gitarrist och sångare i 60-talsbandet The Zettlers.Samtalet spelades in hemma hos Roffa, vid köksbordet över en kopp kaffe, och kretsar till stor del kring musiken, bandtiden och minnena från en era då The Zettlers turnerade flitigt och satte prägel på musiklivet i Västerbotten.Vi pratar också om Roffas bakgrund i skolans värld och hans starka engagemang inom Brukshundklubben, där han haft ett stort hjärta och varit aktiv både lokalt och på central nivå.Ett varmt, personligt och nostalgiskt samtal om musik, engagemang och livet – precis så som vi vill ha det i Kul att du kom.

Anders Högdal·Musikern Roffa Asplund

#22 · 1 h 9 min · 15 jan 2026

🎙️ ”Idag har jag med mig Dominika Stygar Österlund, legitimerad veterinär och grundare av Ume Vet i Holmsund. Hon driver en modern och personlig veterinärklinik som tar emot både stora och små djur. Dominika kombinerar medicinsk kompetens med ett starkt engagemang för djurens välmående, och i det här avsnittet ska vi prata om hennes resa till veterinär, hur det är att driva egen klinik, mötena med djur och människor – och vad hon tycker är allra viktigast för god djurhälsa.”

Anders Högdal

#21 · 1 h 4 min · 18 dec 2025

“Hej och varmt välkomna till ett nytt avsnitt Idag har jag en gäst som verkligen gjort avtryck på Umeås kulturscen – en person som kombinerar humor, mod, självdistans och ett helt eget sätt att se på livet.Han är standupkomiker, föreläsare, entreprenör, boxningstränare… ja, en kille med fler titlar än jag har kaffekoppar i studion.Ni har sett honom uppträda runt om i landet, ni har skrattat åt hans skarpa vardagsobservationer Erik lever också med en CP-skada, något han pratar om med både värme och humor, och som blivit en naturlig del i hur han berättar historier och möter sin publik.Idag sitter han här hos mig, redo att snacka om livet, skrattet, motgångarna och allt det som händer bakom kulisserna när man bestämmer sig för att ta sig upp på en standup-scen.

Anders Högdal

#20 · 1 h 12 min · 5 dec 2025

Magnus Soräng är präst och komminister i Holmsunds församling, där han arbetar nära människor i allt från vardagliga samtal till livets största stunder. Han är uppskattad för sitt lugn, sin värme och sin förmåga att prata om tro, tvivel och existentiella frågor på ett jordnära och tillgängligt sätt.Med både humor och eftertanke möter han människor där de är – oavsett om det handlar om konfirmander, familjer i sorg eller någon som bara behöver en stunds samtal och närvaro.I det här avsnittet får vi lära känna Magnus som personen bakom prästkragen och höra hans tankar om kyrkan, livet och det som ger oss mening.

Anders Högdal·Prästen Magnus Soräng

#19 · 1 h 18 min · 22 nov 2025

Ett samtal med fotografen Yurika Palmqvist om att fånga känslor, ögonblick och äkthet genom kameran. Vi pratar om resan från Peru till Umeå, om att våga följa sin passion – och om skönheten i det operfekta.

Anders Högdal

#18 · 1 h 3 min · 7 nov 2025

I dagens avsnitt möter jag Malin Isaksson Engblom – en av grundarna till klädbutiken Bric-a-Brac, som sedan starten på 90-talet stått för något helt eget i den svenska modevärlden.I en tid av snabbtrender och slit-och-släng har Bric-a-Brac gått sin egen väg – med tidlös design, noggrant hantverk och en genuin kärlek till kläder som håller, både i kvalitet och känsla.Malin berättar om vägen från idé till verklighet, om butikens själ och hur det är att skapa något som växer – men aldrig tappar sitt hjärta.

Anders Högdal·Malin Isaksson Engblom

#17 · 43 min · 24 okt 2025

I det här avsnittet möter vi Josefine Sandberg, keramiker och grundare av Sandleijon Keramik i Holmsund, utanför Umeå. I sin verkstad, inhyst i en gammal industribyggnad, skapar hon bruksgods och konstverk i stengods – föremål som tål både diskmaskin och livet självt.Josefine berättar om sin väg in i keramiken, om känslan i att sitta vid drejskivan, och om glädjen i att se andra upptäcka hantverket genom hennes kurser. Vi pratar om tålamod, skapande, vardagsmagi och vad som händer när lera, eld och mänskliga händer möts.Ett samtal om hantverkets långsamhet, lust och livskraft

Anders Högdal

#16 · 57 min · 18 okt 2025

I det här avsnittet träffar jag Malin Brontén – tidigare försälngschef på Elite Hotel Mimer i Umeå, som vågade ta steget och förverkliga en dröm. Idag driver hon Second Stories By Brontén, en butik där second hand möter premium och vintage i en unik mix.Vi pratar om resan från hotellbranschen till entreprenörskap, om passionen för hållbart mode och om känslan av att öppna dörrarna till något helt eget. Malin delar också med sig av sina största lärdomar, utmaningar och framtidsdrömmar.Ett samtal om mod, drivkraft och att våga skapa sin egen väg.

Anders Högdal·Malin Brontén

#15 · 55 min · 4 okt 2025

I dagens avsnitt möter vi Tom Pietilä, legitimerad sjukgymnast / fysioterapeut, med en lång karriär inom idrottsmedicin. Han har arbetat vid Umeå universitet, drivit egen klinik – och haft uppdrag på allra högsta nivå, bland annat med Tre Kronor, Toyotas rallyteam och landslaget i nedförsåkning.Tom har själv varit aktiv inom friidrott, ishockey, cykel mm men också stöttat andra – inte minst sin dotter Maria Pietilä Holmner under hennes karriär i landslaget.I vårt samtal pratar vi om vägen från de egna tävlingsbanorna till arbetet med världseliten, om livet bakom kulisserna – och om varför uthållighet och passion är nyckeln både i idrott och i livet.

Anders Högdal·Tom Pietilä

#14 · 58 min · 21 sep 2025

"Min gäst i dag är en av svensk fotbolls stora profiler. Hon har vunnit fem SM-guld och två Champions League-titlar med Umeå IK, tagit VM-silver med landslaget och spelat proffsfotboll i USA för Chicago Red Stars. År 2008 belönades hon med Diamantbollen som Sveriges bästa damspelare. Efter spelarkarriären har hon fortsatt att vara en stark röst för sporten – som expertkommentator, ledare och förebild för nästa generation. Välkommen till podden – Frida Östberg!"

Anders Högdal

#13 · 1 h 17 min · 6 sep 2025

Den här gången möter jag Matias Zakrisson, mannen bakom kontot Doft och Smak.Matias är självlärd matlagare och matfotograf från Holmsund. Han har gjort en stor viktresa i samband med sjukdom – och genom sin kamera har han hittat ett sätt att skapa vackra, färgstarka matbilder som inspirerar både ögon och smaklökar.Med sitt engagemang har Matias lärt känna många inom matbranschen och blivit inbjuden till olika event. Och vid hans sida finns alltid det stora stödet – bästa vännen och hunden Bosse. 🐾❤️Ett samtal om passion, dofter, smaker och livets resa – du vill inte missa det!

Anders Högdal·Matias Zakrisson

#12 · 1 h 6 min · 24 aug 2025

I dagens avsnitt möter vi Alwan Said – entreprenör, frisör och pizzabagare, med en historia som spänner över både kontinenter och karriärer.Alwan utbildade sig till både frisör och ekonom i sitt hemland Kurdistan, innan han påbörjade en livsresa som skulle ta honom till Sverige – och slutligen till Umeå, staden han idag kallar sitt hem.Med erfarenhet från flera städer och en vilja att bygga upp något eget, driver han idag både frisörsalong och pizzeria. Men hur balanserar man kreativitet, familjeliv och företagande? Och hur formar ens bakgrund ens drivkraft?Det här är en berättelse om saxar, deg, entreprenörskap – och modet att börja om på nytt.

Anders Högdal

#11 · 1 h 13 min · 8 aug 2025

Jörgen Brink kommer från Delsbo i Hälsingland, och slog igenom internationellt i början av 2000-talet. Många minns honom för VM-stafetten 2003, där han dramatiskt tappade ledningen efter att kroppen sa ifrån – men ännu fler minns honom som mannen som vann Vasaloppet tre år i rad, satte rekordtid 2012, och blev en ikon i långlopps världen.Idag är han tränare och håller även på att utbilda sig till special idrottslärare

Anders Högdal·Skidåkaren Jörgen Brink

#10 · 1 h 14 min · 26 jul 2025

Stefan Nilsson anställdes 16 augusti 1988 och i februari 1999 tog han över driften Sedan dess är han ägare och VD för Burmans Musik i Umeå AB världens näst äldsta musikaffär. Född 1964, bor i Umeå och jobbar sex dagar i veckan – huvudsakligen för sin passion för musiken snarare än vinstsyfte.År 2016 belönades han med Minervapriset av Umeå kommun, för att ha vidgat Umeås musikaliska perspektiv och som en ödmjuk och kunnig musik förmedlare via mikro konserter och sitt gedigna vinyl sortiment.

Anders Högdal·Stefan Nilsson

#9 · 1 h 15 min · 19 jul 2025

I veckans avsnitt möter vi Emilia Lund, tatuerare och grundare av Wildborn Tattoo – en studio där kroppen blir till konst och där varje motiv bär en historia. Med en passion för det unika och en fingertoppskänsla för detaljer, har Emilia skapat en plats där kreativitet, trygghet och personliga uttryck står i centrum.Vi pratar om resan från första nålen till egen studio, om att navigera i tatueringsbranschen som konstnär och entreprenör, om inspiration från naturen, om kundmöten som stannar kvar – och såklart lite pest eller kolera för att lätta upp stämningen.Emilia är både modig och mjuk, driven och drömsk – och det märks i varje linje hon lägger. Häng med in i en värld av bläck, själ och skapande!

Anders Högdal·Emilia Lund

#8 · 1 h 4 min · 12 jul 2025

Lilian Metzer, ursprung från Värmland Gustav Fröding och Selma Lagerlöf i blodet. en gäst som ger röst åt det skrivna ordet, som med värme och närvaro tolkar en av våra mest älskade svenska poeter – Gustaf Fröding.Hon är skådespelare, scenberättare och frödingtolkare, och bor idag i Holmsund utanför Umeå.

Anders Högdal

#7 · 49 min · 29 jun 2025

Helena Tilly Välkänd hund profil bla från TV ,en röst som många i hundvärlden känner igen. Vi pratar om hundar-såklart- men också om passion, träning och vardagen med våra fyrbenta vänner.Ett måste för alla hundälskare

Anders Högdal·Helena Tilly

#6 · 1 h 12 min · 15 jun 2025

Anders Jonsson, född1968 och uppvuxen i Ramsele, Ångermanland, är en välkänd profil i Umeå. Han haren medfödd muskelsjukdom som långsamt bryter ner kroppens muskler. Trots dettahar han varit aktiv både i arbetslivet och inom föreningslivet. Nominerades år 2023 till utmärkelsen "Årets Västerbottning". Han arbetar på SalesSupport hos företaget Just (före detta ÅLÖ)som uppmärksammade hans nominering.

Anders Högdal·Anders Jonsson

#5 · 59 min · 7 jun 2025

Bent Christensen ären danskfödd ekolog och universitetslektor vid Umeå universitet, där han ärverksam vid Institutionen för ekologi, miljö och geovetenskap. Han har endoktorsexamen i ekologi från Umeå universitet och har varit en engageradforskare och pedagog sedan 1990-talet.

Anders Högdal

#4 · 57 min · 7 jun 2025

Hör Mona Prestele berättelse om hur det kom sig att hon flyttade från Tyskland till Hörnsjö I Västerbotten och startade ett Trädgårdscafé! Mona Prestele är en passionerad landskapsarkitekt och entreprenör som driver Presteles Trädgårdskafé & Logi i den lilla byn Hörnsjö i Västerbotten, cirka 45minuter från Umeå. Med en bakgrund inom landskapsarkitektur och landskapsplanering från Technische Universität Weihenstephan i München,Tyskland, har Mona sedan 2007 arbetat med trädgårdsdesign i både Tyskland ochSverige. Hon har även drivit det KRAV-certifierade och White Guide-utmärktaKafé anno 1762 vid Olofsfors Bruk mellan 2012 och 2019. På Presteles Trädgårdskafé & Logi kombinerar Mona sin kärlek till trädgård, bakning och hållbarhet. Kaféet erbjuder hembakade godsaker och smörgåsar tillagade medlokala råvaror, ofta från den egna trädgården. Brödet bakas i en vedeldadstenugn, och gästerna kan njuta av sin fika i en blomstrande trädgårdsmiljö. För den som vill fördjupa sig ytterligare erbjuder Mona olika workshops och kurser, såsom surdegsbakning, användning av ätbara blommor i matlagning och skapande av egnateblandningar. Dessa evenemang kombinerar praktisk kunskap med Monasberättelser om sin resa från barndomens trädgårdar i Tyskland till detnuvarande kaféet i Västerbotten. För besökare som önskar stanna längre finns möjligheten att boka en mysig Bed &Breakfast-lägenhet ovanför kaféet. Lägenheten, kallad "Blåklinten",är inredd i lantlig stil och erbjuder plats för upp till sju personer. Mona är också en aktiv del av det lokala nätverket Formstråket, som samlar kreativa aktörer inomkafé, hantverk och design längs en 35 km lång sträcka i Nordmalings kommun.

Anders Högdal·Mona Prestele

#3 · 1 h 20 min · 24 maj 2025

Erik Moberg är enkomiker från Åsele i Västerbotten, känd för sin jordnära och charmiga humor.Han har varit verksam i över tio år och har uppträtt tillsammans med några avSveriges mest framstående komiker, såsom Babben Larsson, Johan Glans och JonasGardell. Erik driver flerastand-up-klubbar, varav en blev utsedd till Sveriges bästa på Stand Up-galan2022. Han är också känd för att arrangera evenemang som Umeå Roast Battle, därkomiker tävlar i att "roasta" varandra. Erik har uppträtt påscener som Norra Brunn, Stockholm Comedy Club, RAW och Umeå Comedy Festival.Han har även varit konferencier för olika evenemang, inklusive stand-up-kvällarpå Rex i Umeå. Med sin lättsammastil och förmåga att hitta humor i vardagen har Erik Moberg blivit enuppskattad profil inom svensk stand-up.

Anders Högdal·Erik Moberg

#2 · 44 min · 18 maj 2025

Anders "Hägga" Hägglund är en välkänd och uppskattad profil i Holmsund, känd för sitt långvariga engagemang inom idrott, skola och lokalpolitik.Som utbildad lärare har Anders varit en drivande kraft i att kombinera utbildning med idrott. Han var en av initiativtagarna till en fotbollsprofil på Storsjöskolan i Holmsund, där elever fick möjlighet att utveckla sina fotbollsfärdigheter parallellt med sina studier. Denna satsning genomfördes i samarbete med Västerbottens Fotbollsförbund, Sandviks IK och IFK Holmsund, och erbjöd träning två gånger i veckan med fokus på individuell utveckling. Utöver sitt arbete i skolan har Anders varit en engagerad idrottsledare för ungdomar i Holmsund. Hans insatser har bidragit till att främja fysisk aktivitet och laganda bland unga, och han har varit en viktig förebild för många.Anders har även varit aktiv inom lokalpolitiken i Holmsund, där han arbetat för att förbättra samhället och skapa bättre förutsättningar för invånarna. Hans engagemang har omfattat frågor som rör utbildning, ungdomsverksamhet och idrottsanläggningar.Med sitt mångåriga engagemang och sin passion för att göra skillnad har Anders "Hägga" Hägglund blivit en central figur i Holmsund, vars insatser har haft en positiv inverkan på många människors liv.

Anders Högdal

#1 · 1 h 13 min · 11 maj 2025