Krislugg

Det blir bara konstigare och konstigare avsnittsnamn, men mycket riktigt, i det här avsnittet pratar Dessi om milkshake och Johannes väldigt lite om drakar. Dessi snurrar runt i breakupet och har faktiskt hittat tips i ensamheten, men har hennes ex det? Lyssna så får ni veta! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#27 · 1 h 17 min · 29 jun 2026

Förutom den avsnittliga yatzykastet och ett side quest summer-tips så innahåller podcasten följande: Vi doppar tårna, foten, hela benet i incelkultur och manosfären. Samt vi pratar mycket gott om att dagdricka även fast det inte finns några bevis för att det skulle vara bra eller bättre än att dricka på kvällen, eller inte alls. Men så trevligt det är! Mycket nöje! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#26 · 1 h 10 min · 22 jun 2026

Hej på er alla fina! Avsnitt julafton (24) är äntligen ute! Den här veckan pratar Johannes om att andas som fan för att inte bli förgiftad och Dessi är i nuet som fan för att inte bli förgiftad som fan. En lyssnare har även varit igång med sidequests och det uppmanar vi er alla att vara också för nu är det Sidequest Summer!!! Ni får så gärna skicka in tips/stories/anekdoter och bara saker ni vill att vi ska testa till krisluggpodcast@gmail.com eller @krislugg på instagram. Puss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#25 · 1 h 15 min · 15 jun 2026

Avsnitt 23! Den här veckans krishantering innefattar att Johannes snöar in på Fredag den 13e och Jason Voorhees där den skrämmande miljön kanske är trygg samtidigt. Dessi har varit uppe med tuppen och fyllt kylskåpet med ägg för att få protein innan kaffet. Protein är ju viktigt säger folk. En lyssnare har också gjort en och samma min på bilder sedan 2008. Skicka för allt i världen in tips/stories/luggar/sidequests till oss på krisluggpodcast@gmail.com eller @Krislugg på instagram samt @krisluggpodcast på tiktok. Puss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#24 · 1 h 15 min · 8 jun 2026

Episod 22 är på PRINT! Den här veckan har vi pratat om huruvida det är bra att bli brun om man tänker på vilka konsekvenser det kan få genom att Dessi kollat upp Melanotan. Det kan väl inte finnas några nackdelar med att bli brun, smal och kåt? Johannes är slö i käften och testar på att prata långsamt och utsätter Dessi för ett test för att stimulera vagusnerven. En lyssnare har även uppmanat oss att testa på handjobb. Följ oss på sociala medier och skicka in tips/stories/luggar till krisluggpodcast@gmail.com, dm:a @Krislugg på Instagram eller @krisluggpodcast på Tiktok. Puss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#23 · 1 h 12 min · 1 jun 2026

Det 21 avsnittet är här! Vi ÄR inte ovänner, det är bara en ton vi har; en luleå-esk ton. Johannes har slutat äta godis och njuter för fulla muggar (dock tyvärr utan något sött innehåll) och hittar potentiella kryphål. Dessi har varit ute på kill-internet och hittat sätt att bli en cool cool dude. En lyssnare har också en tvåminuters-regel, har killar liknande tips allihop? TACK för att ni lyssnar. Glöm inte att skicka in allt möjligt till krisluggpodcast@gmail.com, @krislugg på instagram och @krisluggpodcast på tiktok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#22 · 1 h 21 min · 25 maj 2026

Avsnitt 20 är vad du läser om just NU. Dessi går igenom attachment styles och hur man kan hantera sitt mående utifrån sin. Johannes är (ännu lite mer) barnslig på kanske bekostnad av den goda stämningen. En lyssnare har också skickat in tips om att göra en s.k "trainer reset". Väldigt spännande och underhållande om jag får säga det själv. Skicka in era tips/idéer/historier/anekdoter/krisluggar till krisluggpodcast@gmail.com eller @krislugg på Instagram eller @krisluggpodcast på Tiktok. Puss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#21 · 1 h 10 min · 18 maj 2026

Det här är verkligen avsnitton (förkortning av avsnitt nitton för att spara tid)! Johannes har testat det väl beprövade knepet "att le" för att må bättre och om det lever upp till hypen och om man kan lura sig själv att må bra. Dessis test den här veckan har varit att skriva till sig själv i yngre ålder och behövt känna efter hur det var som barn. Vi tar även in en expertkommentator på ämnet. Vi har DESSUTOM en lyssnare som är både 37 år och mamma som försöker imponera på sitt barn. Ljuvligt va?Skicka in tips/anekdoter/stories till krisluggpodcast@gmail.com eller @krislugg på Instagram.Tack till ALLA som lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#20 · 1 h 14 min · 11 maj 2026

Avsnitt 18 är här och vi hoppas att det är okej!Dessi är ute och slirar i Mario Kart-världens musikaliska fenomen för att skapa välmående och produktivitet. Johannes har gömt huvudet i asmr-sandlådan och letar såväl upphetsning som avslappning. En lyssnare tipsar också om att göra något snällt.Glöm inte att skicka in tips/historier till oss på krisluggpodcast@gmail.com eller till @krislugg på instagram. PUSS! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#19 · 1 h 12 min · 4 maj 2026

Det efterlängtade 17e avsnittet är äntligen här! Johannes har bestämt sig för att må bra, vilket ju låter som en toppenidé och inte alls dumt i huvudet. Det funkar säkert att bara ändra inställning och mindset.Dessi har använt sitt ansikte som målarduk och sminkat sig till psykisk hälsa. Vi har även en lyssnare som bara har skrivit ner en sak på to-do-listan för nästa dag. Vi diskuterar om det är lika genialt som enkelt. Glöm inte att skicka in ERA bästa anekdoter/tips/upplevelser till krisluggpodcast@gmail.com eller i dms på instagram @krislugg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#18 · 1 h 19 min · 27 apr 2026

Avsnitt 16 av podden är HÄR! Vi har varit på musikal och är alldeles uppe i varv och energi (nej). Dessi tipsar om konsten att prata med sig själv efter att ha varit hemma i sin nya lägenhet i en vecka och Johannes tipsar om hjärngympa. Vi har dessutom fått smaka på en kommentar om urin där en lyssnare (säkerligen) tycker att toaletter är för omodernt och att utomhus är where shit happens. Detta och mycket mer får ni höra i veckans avsnitt!Skicka in anekdoter/historier/tips till krislugg@gmail.com eller DM:a oss på instagram @krislugg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#17 · 1 h 7 min · 20 apr 2026

Avsnitt 15 är UTE på internet!Dessi fortsätter på det andliga energispåret i form av shifting och quantum leap. Kan det vara så att man behöver besöka ett annat universum för att hitta välmående? Johannes är inne i munnen och pratar smärtstudier kopplade (och inte kopplade) till munblåsor. Det är en smärtsam väg att gå men vill man vara fin får man lida pin. En lyssnare tipsar om att ta på sig sitt favoritplagg. Glöm inte att skicka in tips/anekdoter till krisluggpodcast@gmail.com eller direkt till oss på instagram @krislugg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#16 · 1 h 17 min · 13 apr 2026

Johannes lever i totalt mörker – ett liv utan kaffe och Dessi duschar i totalt mörker. Är huvudvärken abstinens eller bara placebo? Hur mycket kaffe är för mycket, och hur mycket är för lite? Dessi tar oss igenom dusch-mörkret och nosar på glamour magic, magi för att bli ditt mest sensuella själv. Dessutom har vi ett lyssnarinskick! AV EN TJEJ, IGEN!!! En tjej som har slutat jaga den perfekta avokadon. Det är en scam. Besvikelse, acceptans och personlig utveckling via grönsak.Skicka in ditt tips, story, vad som helst på instagram: @krislugg eller maila krisluggpodcast@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#15 · 1 h 14 min · 6 apr 2026

I veckans avsnitt pratar Johannes om att skapa ilska, mot parkeringsvakter specifikt. Från Aristoteles till Sigmund Freud och hela idén om katarsis. Är det verkligen bra att “få ut” sin ilska, eller gör det bara allt värre? Dessi fokuserar på den fruktansvärda appen Finch, notiser, habit stacking och varför allt ska vara så jävla gulligt hela tiden. Dessutom får vi ett GOOOOLLIGT lyssnartips om att gå i barndom och kolla på Mamma Mu. Terapi eller förfall – oklart.Skicka in ditt tips till @krislugg på Instagram eller maila till krisluggpodcast@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#14 · 1 h 13 min · 30 mar 2026

I veckans avsnitt pratar Johannes om att lära sig ett nytt språk – inte för att imponera på någon, mest för att det är kul, och tydligen också bra för hjärnan (vem visste). Dessi går en annan väg och tipsar istället om att göra slut, och går igenom alla små fördelar och oväntade grejer som faktiskt kan vara… jävligt deprimerande och ramma hela livet. Lite hjärtesorg, men också lite nyfunnen depression. Dessutom får Krislugg ett inskickat tips: sänk dina förväntningar till absolut noll så slipper du bli besviken.Skicka in ditt tips till @krislugg på instagram eller maila till krisluggpodcast@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#13 · 1 h 16 min · 23 mar 2026

Dessi surar och Johannes har taggarna utåt - men ett avsnitt ändå! Dessi pratar om att man måste dricka mer vatten, och vem är inte bättre på vatten än självaste Sarah Sjöström? Hon leder vägen att hitta den perfekta vattenflaskan. Johannes pratar om att vara snäll mot sig själv, eventuellt så som du är mot andra. Har du ett tips, berättelse eller vad som helst: @krislugg på instagram eller krisluggpodcast@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#12 · 1 h 15 min · 16 mar 2026

I veckans avsnitt gästas vi av sexiga sexiga skojaren Niclas Löfgren som berättar att han är väldigt nära vän till psykisk ohälsa och att han brukar beskriva sig som lite ledsen hela tiden. Dessi och Niclas funderar på att starta ny podd ihop, men innan det så tipsar Niclas om att göra nostalgitrippar och Dessi har med sig tips från TikTok: Become her. Johannes och Niclas bondar över social ångest och Dessi och Niclas bondar över tjockheten och smalheten. Vi svävar mellan djupa samtal och och höga skratt, lyssna gärna!Har du ett tips, berättelse eller nåt du vill skicka med? Kanske en bild på din senaste krislugg? Dm:a på instagram @Krislugg eller maila krisluggpodcast@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#11 · 1 h 43 min · 9 mar 2026

I den här veckans kaotiska, sjuka och stackiga (fortfarande) avsnitt tipsar Johannes om att säga nej till saker man inte vill. Det låter som något man borde ha lärt sig i vuxen ålder men kan vara ack så svårt. Dessi tipsar om fördelarna med att inte söka vård när man behöver för att spara oceaner av tid. Akuten är en toppenplats om man vill spendera timmar åt att sitta ner och inte dricka vatten eller äta eller bli hörd. NI lyssnar och VI pratar, det förvånar INGEN. Skicka in era tips till @krislugg på instagram eller krisluggpodcast@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10 · 1 h 4 min · 2 mar 2026

I dagens avsnitt kacklar Sveriges Catherine Earnshaw (Dessi) och Heathcliff (Johannes) på, trots sjukdom från båda håll vilket gör oss lite stackiga så nu om NÅGON gång behöver vi er värme och stöd för att vi inte ska ta till saxen!! Dessi tipsar om hur brun utan sol kan ge dig mer definition och livstecken utöver att man ser lite tjusig ut. Johannes har blivit så arg av ett tv-spel att han glömt bort sitt mående för en stund. SVINDLANDE höjder i avsnittet och ni hänger MED! Maila in tips och berättelser till krisluggpodcast@gmail.com eller till vår insta @krislugg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#9 · 59 min · 23 feb 2026

Alla hjärtans dag-special! Det är mest att vi har a lot av hjärtan och kärleksprylar runt oss, Dessi läser från en KP-artikel som hon var pick me i 2008. Dessutom pratar hon om hur det är att känna sig så jävla ful hela tiden. Hennes tips är däremot gulligt - tänk utanför parrelationer och ge dina vänner kärlek! Det är sjukt att det kommer från Dessi. Johannes har oroat sig för de sociala interaktionerna i sitt liv, och landat i att om man bara planerar dem i förväg så kanske det går bättre. Eller? Johannes gråter två gånger, dessi kanske en. Lyssna!!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#8 · 59 min · 15 feb 2026

Supergravida komikern och poddaren Elinor SLÄGGAN Svensson från Vad blir det för mord & Skvader dundrar in i Krisluggs andra gästavsnitt och tipsar om mindfulness och hur det är bättre än att dränka sig i tusen alkohol. Johannes tipsar om hur peanut butter & jelly sandwiches tydligen kan vara lösningen om man misstänker hypertyreos. Dessi håller sig vaken under hela avsnittet och outar att hon är bara Vad blir det för mords 9% MESTA lyssnare. Kommer det lösa allt? LYSSNA! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#7 · 1 h 26 min · 9 feb 2026

I Krisluggs första gästavsnitt kommer På Spåret-vinnaren Hanna Lublin Niklasson och tipsar om hur effektivt det är att hitta gud och samtidigt ge sig själv just Lite Egentid, som hennes standup-show heter. Johannes har testat att inte vara med i OS och Dessi drabbar podden med teknikstrul. Häng MED! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#6 · 50 min · 2 feb 2026

Dessi önskar att hon kunde riva ner muren in till vården för att få hjälp med hela projektet Sig Själv. Om tårna var doppade i Pokémon Go så är nu hela Johannes dränkt i nörderi. Dessi går och andra hållet och kollar vad coola killar på Umeås gator gör för att må bättre och lösa allt i livet. Det visar sig vara så enkelt som att byta till lightläsk bara. Skicka in era krisluggar, tips eller berättelser på instagram @krislugg eller till krisluggpodcast@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#5 · 1 h 11 min · 26 jan 2026

Dessi krånglar sig via Shaolin Heroes, munkar, disciplin och existens – och landar i det mest irriterande enkla tipset av alla: dyk upp. Johannes testar tipset ”ta en promenad” genom Pokémon Go, för tydligen behöver vuxna människor en app för att gå ut. En lyssnare blickar också ut i universum (vad vill det egentligen?) och Dessi ber om ursäkt för att hon är störig och skriker. Förlåt.💌 Skicka tips till oss på Instagram @krislugg eller krisluggpodcast@gmail.comDet här kommer lösa allt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#4 · 1 h 0 min · 12 jan 2026

Avsnitt 2 är sannerligen här. Alkoholism är potentiellt en räddare i nöden. Dessi manipulerar fram känslor ur Johannes och med hjälp av internets girl diva ser hon om hon kan få vilken man som helst. Kirsty Armstrong ger sitt expertutlåtande. Det blir dålig stämning redan i avsnitt 2 men vi är också känsliga små valpar så stäm oss (eller köp merch).Inskickad story: En lyssnare väljer en person att hata och ser rött heeeela TIDEN.Kom ihåg att skicka in stories och tips till oss på krisluggpodcast@gmail.com! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#3 · 52 min · 5 jan 2026

I premiäravsnittet av Krislugg stirrar Dessi in i ett stearinljus. Kommer det lösa allt? Att fokusera blicken kan ju skapa förvirring beroende på miljö och situation men en sak är säker, Elinor Svenssons röst är lugnande.Är en nap bättre ju längre den är? Vi måste få veta!Inskickad story: En lyssnare har testat snus och om det gör att allt vänder om man känner sig äcklig och ful.Kom ihåg att skicka in stories och tips till oss på krisluggpodcast@gmail.com! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#2 · 53 min · 5 jan 2026

Den 5e januari har Krislugg, av och med Dessi Hietala & Johannes Glans premiär.Krislugg är en humorpodd om självhjälp — för att internet svämmar över av miljarder bra och fruktansvärt dåliga råd för bättre mående, och någon måste ta på sig att testa vad som faktiskt funkar. Har du någonsin hittat ett trick och tänkt "det här kommer lösa allt"? Vi testar så du slipper. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#1 · 2 min · 28 dec 2025