Kick Ass Kommunikation

Hjälper det att skratta åt eländet? Visste du att fejkskratt ger nästan samma dopaminpåslag som på riktigt? Eller att det finns något som kallas skrattyoga – och att det faktiskt fungerar? Karin Adelsköld är vetenskapsjournalist, ståuppkomiker och humorforskare, och i det här avsnittet tar hon oss m

Pernilla Arwidson·Karin Adelsköld Vetenskapsjournalist

#63 · 51 min · 30 apr 2026

I det här avsnittet av Kick Ass kommunikation pratar vi om något som kan vara avgörande för din hälsa, särskilt om du jobbar i en pressad och ibland dysfunktionell arbetsmiljö. Min gäst är Lina Lanestrand, beteendevetare, ledarskapskonsult och energimedicinterapeut. Tillsammans utforskar vi begreppe

Pernilla Arwidson

#62 · 54 min · 1 apr 2026

Är du kommunikatör och känner igen dig i det här? Du blir inkopplad alldeles för sent i processen Någon säger: “Kan vi inte göra en film?” Fokus ligger på leveransen – inte effekten Du får frågan: Vad gör ni egentligen på kommunikationsavdelningen? Det kan vara frustrerande att arbeta i en organis

Pernilla Arwidson

#61 · 56 min · 10 mar 2026

Kommunikatörer toppar fortfarande sjukskrivningsstatistiken, visar Skandias senaste rapport "Sveriges sjukaste yrke" som kom ut hösten 2025 och procenten ökar från föregående år. Den brinnande frågan är mer än angelägen än någonsin att lösa. Hur kan ett yrke vi älskar göra oss sjuka? I årets första

Pernilla Arwidson·Jaqueline Wester Allard Digital Strategist

#60 · 1 h 8 min · 26 jan 2026

Rädd eller nyfiken, eller både och?Hur du en känner, tycker och tänker om AI, så kommer AI förändra spelplanen för oss kommunikatörer – och det snabbt.I det här avsnittet möter jag en gäst som vågar utmana gamla sanningar om kommunikation, kreativitet och teknik. Vi pratar om hur AI kan frigöra tid,

Pernilla Arwidson·Veronica Hansen Founder

#59 · 47 min · 13 nov 2025

AI är här för att stanna – men betyder det slutet för oss kommunikatörer? Knappast! I detta poddavsnitt pratar Pernilla med gästen Sara Öhman om hur vi kan bli ännu mer kreativa, smarta och kick-ass med AI. Och minska vår skärmtid. Bara en sån sak. Varmt välkommen att lyssna. KONTAKTUPPGIFTER Sara

Pernilla Arwidson·Sara Öhman Marketing Team Trainer

#58 · 46 min · 30 okt 2025

Take your passion and make it happen! I detta avsnitt pratar jag med min gäst, Annika Sundin, som har lyckats attrahera en stor följarskara på Instagram med sitt konto medeveten_i_stan. Hon är en greenfluencer som genom att dela sin passion för hållbarhet inspirerar andra till att göra skillnad. I nuläget når hon nästan 31 000 följare med sitt innehåll. Vi pratar om varför och hur hon startade sitt konto, varför det blev just ett instagram-konto, hur hon skapar content och hur hon hanterar dialogen med sina följare. För dialog blir det, flera varje dag. Dessutom delar hon med sig av sina bästa tips för att skapa ett framgångsrikt Instagramkonto. Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Annika Sundin - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/annikasundin/ Instagramkonto: https://www.instagram.com/medveten_i_stan/# Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson·Annika Sundin Kommunikationsexpert

#57 · 39 min · 18 mar 2025

Humor och kommunikation - jobbar de bra ihop? I poddavsnitt 56 välkomnar jag åter, med öppna armar, Kristin Wallin Hägglund som delar sina insikter och erfarenheter om hur humor kan användas framgångsrikt i kommunikationsarbetet, både internt och externt. Hon menar att humor kan vara en effektiv väg att bygga tillit och skapa en positiv stämning i en grupp och hon delar också exempel på hur humor kan användas i för att engagera målgrupper reklam och sociala medier. Själv har hon gått en kurs i Stand-Up-Comedy och uppmuntrar alla som jobbar med kommunikation att göra det. (Ja själv anmälde jag mig så klart till en på studs.) Avsnittet innehåller massor av tips och exempel på hur humor kan få människor att lyssna på riktigt och samarbeta bättre. Men så klart finns det fallgropar som kan leda till magplask och därför är balans och god kännedom om målgrupper viktiga komponenter i hur du kan använda humor till kommunikationens fördel. Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Kristin Wallin Hägglund - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kristin-wallin-h%C3%A4gglund/ Webbplats: https://kiwih.se/ Länk till eventet Kommik: https://kommik.se/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#56 · 45 min · 25 feb 2025

Culture Washing var ett uttryck jag inte hade stött på tidigare innan jag kom i kontakt med avsnittets gäst, Kristin Wallin Hägglund. Men eftersom jag är väl bekant med uttrycket Greenwashing så var det inte så svårt att gissa vad det betyder och svaret fanns bara en googling bort. I årets första avsnitt i podden Kick Ass Kommunikation samtalar jag och Kristin om fenomenet, hur det uppstår och vad det får för konsekvenser. Vi resonerar också kring, baserat på egna erfarenheter, hur man som kommunikatör kan agera när man möter det i sin egen organisation utan att upplevas som en arg polis. Och vi ger ett par exempel på företag som är väldigt duktiga på att undvika det. Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Kristin Wallin Hägglund - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kristin-wallin-h%C3%A4gglund/ Webbplats: https://kiwih.se/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#55 · 37 min · 11 feb 2025

Därför ska du bygga ditt psykologiska kapital År 2024 är snart till ända och kanske är vi många som upplevt kalla, hårda vindar både på arbetsmarknaden och i privatlivet detta år. Och jobbar du i kommunikationsbranschen så har du kanske blivit plågsamt varse den ökande arbetslösheten och sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa där vi tyvärr fortfarande toppar statistiken. Ja det är inte svårt att tappa sugen just nu.. Men! I avsnitt 54 samtalar jag och min gäst Camilla Rova om det psykologiska kapitalet, vad det är, vilken nytta det gör och hur du stärker det. Du får veta vad akronymen HERO står för och hur den hjälper dig att utveckla ett riktigt robust och långsiktigt hållbart psykologiskt kapital. Vi pratar också om vad som kännetecknar individer och team med ett starkt psykologiskt kapital och hur man mäter och underhåller det. Camilla berättar också om sin nya satsning på att erbjuda Masterminds med syftet att stärka medlemmarnas psykologiska kapital och så bjuder hon på lästips för dig som vill veta mer om det psykologiska kapitalet. Varmt välkommen att lyssna på årets sista avsnitt i podden Kick Ass Kommunikation! KONTAKTUPPGIFTER Camilla Rova - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/camilla-rova-9955b546/ Webbplats: https://avor.se/psykologiskt-kapital-camillarova Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#54 · 37 min · 10 dec 2024

Konsten att sälja sin själ Det är den något dramatiska, men mycket medvetna, titeln på boken som gästen i poddavsnitt 53, Kick Ass Kommunkation, nyligen har släppt. Bo Melin heter han och han har en lång och framgångsrik karriär bakom sig i att hjälpa företag och verksamheter att bygga långsiktigt starka varumärken. Boken vänder sig till ägare, styrelser och ledningsgrupper och vill vara en ögonöppnare för hur viktigt varumärkesarbete är för att skapa framgång. Men Bo vill också att boken ska vara "marknadsavdelningens bästa vän". Varumärket blir ofta en marknadsavdelningsfråga, när det borde vara en fråga redan på ägarnas bord och finnas med i ägardirektivet, anser Bo. Och jag och säkert många med mig håller med. Vi samtalar bland annat om: - varför ett starkt varumärke genererar framgång - hur man värderar ett starkt varumärke - värdet av att våga sticka ut och hur man hanterar rädsla och osäkerhet kring detta - kraften i kreativitet - vad är en bra varumärkesbudget och hur man får till en Och missa inte det lilla pepptalket på slutet. :) Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Bo Melin - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/bo-melin-04b07123/ Webbplats: https://innovaform.se/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#53 · 47 min · 3 dec 2024

Så gör du affärer på Linkedin! För inte så länge sedan sprang jag på poddgästen Robert Lindberg när jag deltog i ett event i Göteborg som Marknadsföreningen i Sverige arrangerade. Det visade sig att vi redan var connectade på Linkedin och jag upptäckte att Robert, men drygt 25 000 följare, är en stor och framgångsrik användare av Linkedin för att lansera varumärken och driva affärer. Så i detta avsnitt i podden Kick Ass Kommunikation kommer han att avslöja arbetssätt, mindset tips & tricks bakom framgången. Vi pratar bland annat om: vilka syften som funkar för Linkedin skillnaden mellan social och social selling vad relationsmarknadsföring är och hur man går till väga på Linkedin om det är värt att ha en företagssida annonsering kontra organisk spridning – vad funkar egentligen bäst? hur mycket tid man bör lägga på sin Linkedin-närvaro för att få resultat Varmt välkommen att lyssna på ett inspirerande och transformerande avsnitt! KONTAKTUPPGIFTER Robert Lindberg - gäst Linkedin:https://www.linkedin.com/in/robert-lindberg-4light/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson·Robert Lindberg Marknadschef

#52 · 59 min · 26 nov 2024

KONSTEN ATT BYGGA ETT VARUMÄRKE SOM STICKER UT Jag är så glad att få välkomna Camilla Lindahl tillbaka till podden! Hon var en av mina första gäster och hade precis startat sin byrå Pink Pearl då vi spelade in avsnitt 4 för ca 1,5 år sedan. Camilla brinner verkligen för att skapa starka varumärken som syns och sticker ut. Och vi pratar om resan dit, vad som krävs och vad det innebär att synas, varför det är viktigt att kliva in i sitt framtida jag, se sig själv ta plats. När är det dags att förändra sitt visuella uttryck och var och hur börjar man? Vi pratar om de vanligaste utmaningarna på den resan och Camilla delar sina bästa tips och insikter. Hon berättar också om ett av sina egna case där hon hjälpte en aktör inom turism att få ett starkare och tydligare uttryck. Hon delar även ett smart tips för de kommunikations- och marknadsavdelningar som vill få ledningsgruppen med på att ta fram en förnyad varumärkesidentitet. Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Camilla Lindahl - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/camillacharlottelindahl/ Pink pearl: https://www.pinkpearl.se/ Hällesdalensgård: https://www.hallesdalen.com/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson·Camilla Lindahl Brand Designer

#51 · 46 min · 19 nov 2024

KONSTEN ATT VÅGA PRATA OM SVÅRA SAKER I det 50:e (!) poddavsnittet pratar jag och min gäst Conny Sohlberg om kanske det allra svåraste. Döden. Och Conny är helt rätt person för detta samtalsämne. Han är inte bara Superkommunikatör (nr 17 2023 på Resumés lista) och presstalesperson för Fonus, han arbetar även som begravningsentreprenör och officiant (en person som leder borgliga begravningar). Han möter så gott som dagligen döden på olika sätt. Vårt samtal kommer att handla om bland annat: - varför det är viktigt att prata om döden - hur man startar ett samtal om sin egen eller andras förestående död - vad svenskar i allmänhet anser om att prata om döden - Fonus mål, vision och mission - hur vi kommunicerar kring död och begravning idag - vikten av återhämtning när man arbetar med att möta människor i kris Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Conny Sohlberg - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/connysohlberg/ Vita arkivet: https://vitaarkivet.fonus.se/konto/ Rapport Svenskarna och döden: https://www.fonus.se/om-fonus/vara-initiativ/svenskarna-och-doden/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson·Conny Sohlberg Presstalesperson Fonus Sverige

#50 · 42 min · 5 nov 2024

TA VARA PÅ KRAFTEN I STRATEGISK INTERNKOMMUNIKATION! I poddavsnitt 49 får jag fokusera på ett av mina favoritområden inom kommunikation, nämligen internkommunikation. Och jag har med mig en gäst som verkligen brinner för att utveckla internkommunikationen i företag och verksamheter. Åsa Scherling dök upp i mitt flöde på LinkedIn och bjöd in till ett webbinar där hon presenterade sin egen rapport om just hur det står till med internkommunikationen i olika företag och verksamheter på olika håll i landet. Rapporten baseras på 55 djupintervjuer med kommunikationschefer. Min första fråga till Åsa blir så klart varför hon genomförde detta gedigna intervjuarbete som blev en rapport. Vi samtalar också om frågor som: - Vad innebär internkommunikation idag? - Vad visar Åsas rapport och var det något i den som förvånade henne? - Vilka är de vanligaste misstagen man gör i just internkommunikationsarbetet? - Är intranätet fortfarande en relevant kanal och vilken funktion bör det i så fall ha? - Hur kan man som kommunikatör/kommunikationsavdelning frigöra mer tid för internkommunikationen? - Hur viktigt är det att ta fram en strategi för internkommunikationen? Varmt välkommen att lyssna på ett avsnitt fullt av tips, kloka reflektioner, insikter och massor av inspiration! KONTAKTUPPGIFTER Åsa Scherling - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/scherling/ Webbplats: https://www.scherlingkommunikation.se Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson·Åsa Scherling Rådgivare

#49 · 42 min · 22 okt 2024

I detta poddavsnitt (Kick Ass Kommunikation) fortsätter jag och gästen Lotta Vikström att prata om kandidatupplevelsen i rekryteringsprocessen, med fokus på tester. Vad tycker kandidaterna om allt testande egentligen och hur påverkar det i slutändan det rekryterande företagets arbetsgivarvarumärket och det övergripande varumärket? Tester i rekryteringsprocesser har ökat lavinartat och vi pratar om varför det är så och om det är så att testerna verkligen förbättrar rekryteringarna. Och var finns forskningsrapporterna som rekryterarna som använder testerna hänvisar till? Och finns det överhuvudtaget forskning gjord med kandidatperspektivet? Lotta tipsar om hur du kan effektivisera rekryteringsprocessen på andra sätt och hur magkänslan kan användas för att hitta rätt person för en tjänst. Och vi tar också upp vad Läkaren, Psykiatrikern och Författaren Anders Hansens totalsågning av tester på bästa sändningstid i SVT nyligen fick för reaktioner både i rekryrterings- och kandidatleden. Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Lotta Vikström - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lotta-vikstr%C3%B6m-0393225b/ Hemsidor: BeProud: https://www.recruto.se/apps/portal/beproud/ BeBest: https://www.bebest.se/ Staminamodellen: https://www.staminamodellen.se/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson·Lotta Vikström Rekryterare

#48 · 50 min · 7 okt 2024

SÅ FÅR DU KOMMUNIKATION OCH SAMARBETE ATT FUNGERA I ETT INTERNATIONELLT TEAM I avsnitt 47 gästas jag av Jenni Ginström som är tf VD för hjälporganisationen Help to help. Jenni har en bakgrund från bland annat PR branschen och tog karriärklivet till en VD-tjänst precis som förra avsnittets gäst, Emelie Mannheimer. Vi samtalar om hennes karriärval och hur hon ser att bakgrunden inom kommunikation tjänar henne i VD-uppdraget. Och även Jenni ger sina bästa råd till dig som aspirerar på en VD-tjänst eller liknande Jenni leder ett team som befinner sig på två kontinenter, några finns i Sverige och en del av teamet finns i Tanzania. Hon delar generöst med sig av erfarenheter och tips om hur man hanterar utmaningarna i kulturella skillnader, skapar sammanhållning och teamkänsla trots det geografiska avståndet. Digital coffee breaks och humor har blivit viktiga inslag. Hon berättar också och Help to Helps verksamhet och hur de kommunicerar för att attrahera såväl givare som stipendiesökanden. Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Jenni Ginström - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jenniginstrom/ Hemsida: https://helptohelp.se/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#47 · 40 min · 24 sep 2024

Framtidens ledare är kommunikatörer har det påståtts ganska länge nu. Men varför är det fortfarande få med kommunikatörs- och marknadsbakgrund som lyckas kliva fram och ta VD-jobben jämfört med ekonomer och ingenjörer? Starkt ledarskap innebär att vara skicklig på kommunikation, det är vi alla rörande överens om, men varför verkar inte vi med utbildning och erfarenhet av denna avgörande ledarkvalitet vara ett naturligt val när det ska headhuntas VD:ar? Detta diskuterar jag i avsnitt 46, med gästen Emelie Mannheimer VD för United Spaces, som tagit karriärsteget från marknadschef till VD. Hon delar sina tankar och erfarenheter, ger ett och annat tips till dig som är lockad av att ta klivet till en ledande position i en verksamhet eller företag. Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Emelie Mannheimer - gäst Mejl: Emelie.Mannheimer@unitedspaces.se Hemsida: https://unitedspaces.com/sv Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#46 · 41 min · 2 sep 2024

SÅ HANTERAR DU KRITIK, TEKNIKSTRUL OCH ANDRA MISSÖDEN NÄR DU PRESENTERAR Har du varit med om när en presentation inte alls gick som du tänkt dig?Det var kanske strul med tekniken, eller så fick du helt oväntat skarp kritik eller frågor du inte kunde svara på. I detta avsnitt, nr 45 i podden Kick Ass Kommunikation, fortsätter jag att samtala med presentationsproffset Erika Dittmer och vi fokuserar framförallt på hur du som föreläsare/presentatör hanterar en kritisk publik. Och hur du hanterar en eller flera oförutsedda händelser utan att tappa ditt flow och närvaro på talarscenen. Jag berättar om mitt värsta mardrömsminne när jag back in the days skulle presentera en kommunikationsplan för en för mig helt ny ledningsgrupp och blev helt aningslöst brutalt sågad vid fotknölarna. Och tappade både tråden, självförtroendet och rösten på kuppen. Erika ger kloka tips och råd om hur man kan förbereda sig så att man kan genomföra sin presentation med både heder och humör i behåll, trots störningar och missöden. Varmt välkommen att lyssna! 🎧 KONTAKTUPPGIFTER Erika Dittmer - gäst Mejl: hello@erikadittmer.com Hemsida: www.erikadittmer.com Instagram: https://www.instagram.com/erikadittmer/ Pinterest: https://se.pinterest.com/erikadittmer/ LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/erikadittmer/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson·Erika Dittmer Skådespelare Sångerska Utbildare

#45 · 54 min · 19 aug 2024

SÅ BLIR DU EN STARK, STABIL OCH INSPIRERANDE TALARE Väldigt många av oss tycker det är svårt och utmanande att tala inför publik, och för många av oss ingår det i det dagliga arbetslivet. Hur bra man lyckas med det är en framgångsfaktor. Därför bjöd jag in Erika Dittmer till podden Kick Ass Kommunikation. Erika har en gedigen bakgrund inom showbiz som både sångerska och skådespelare och tränar även numera personer som vill briljera som talare i olika forum, såväl analoga som digitala. Hon delar generöst med sig av lessons learned, tips och råd som kommit till henne under alla år på olika scener. T ex: Hur gör man för att hantera sin nervositet? Vilka fällor ska man undvika när presentationen/mötet hålls digitalt? Hur förbereder man sin talarinsats på bästa sätt? Svaret på de här frågorna och mycket mer bjuder vi på i detta avsnitt. Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Erika Dittmer - gäst Mejl: hello@erikadittmer.com Hemsida: www.erikadittmer.com Instagram: https://www.instagram.com/erikadittmer/ Pinterest: https://se.pinterest.com/erikadittmer/ LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/erikadittmer/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#44 · 32 min · 12 aug 2024

DÄRFÖR HAR KOMMUNIKATION I REKRYTERINGSPROCESSER EN STARK PÅVERKAN PÅ ARBETSGIVARVARUMÄRKET I poddavsnitt 43 får du möta Emira Blomberg Strategichef på Refapp, ett företag som erbjuder digital referenstagning. Avsnittets tema, kommunikation i rekryteringsprocessen, är en fråga som hon brinner för och som hon anser inte alltid hanteras med den omsorg och insikt som sig bör. Något som direkt spiller över på arbetsgivarvarumärket. Att vara skicklig på kandidatkommunikation i en rekryteringsprocess är affärskritiskt, menar Emira och rekommenderar därför varmt ett nära samarbete mellan HR, kommunikation och marknad. Under avsnittets gång samtalar vi bland annat om: vilka de vanligaste misstagen är när man formulerar en jobbannons varför det är så vanligt med klyschor och så svårt att vara nydanande när det gäller språket i en jobbannons vilka de rådande trenderna/idealen i dagens jobbannonser är varför nonchalans när det gäller att svara och ge kandidaterna information om processen nästan har blivit det nya normala hur en rekryteringsprocess kommer att se ut i framtiden och vilken påverkan AI har på rekryteringsprocessen Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Emira Blomberg - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/emira-blomberg/ Webbplats för Refapp: https://www.refapp.se/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson·Emira Blomberg Strategichef Refapp

#43 · 47 min · 17 jun 2024

NÄTPRAT – ETT SOCIALT HÅLLBARHETSPROJEKT SOM STÄRKER BARNS TRYGGHET PÅ NÄTET Att barn är extra utsatta på nätet är ett tungt faktum som bekräftas dagligen. I avsnitt 42 gästar Tali Rajmic, Director Communications Telenor, podden Kick Ass Kommunikation för att berätta om Telenors hållbarhetsprojekt Nätprat. Projektets syfte är just att stödja och utveckla barns och vuxnas kommunikation kring nätet och därmed stärka barns trygghet på nätet. Tali berättar om hur, när och varför projektet startades och vilka aktiviteter och kanaler projektet verkar i och genom. Vi pratar också om utmaningar, lärdomar och resultat, både väntade och oväntade och vikten av att ha en stark samarbetspartner. Telenor har i det här projektet valt att samarbeta med Plan International, som arbetar för att stärka barns rättigheter,. Tali avslöjar också att en mycket positiv och välkommen bieffekt av projektet är ett starkt engagemang hos medarbetarna i företaget, vilket i sin tur lyfter det övergripande varumärket och arbetsgivarvarumärket. Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Tali Rajmic - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tali-rajmic-4184721b4/ Webbplats för Nätprat: https://www.telenor.se/sakerhet/natprat/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#42 · 35 min · 10 jun 2024

SÅ SKAPAR DU GODA RELATIONER MED MEDIA I poddavsnitt 41, Kick Ass Kommunikation, får jag återbesök av en tidigare gäst, Anna Trane PR-konsult Tribe Media Group, som gästade podden i avsnitt 15. Vi touchade temat för detta avsnitt, goda mediarelationer, redan då men insåg snabbt att det förtjänade ett eget avsnitt. Anna, som började sin yrkeskarriär som ekonomi-journalist, delar sina bästa tips och insikter om hur du bör tänka och göra för att en god relation med media ska utvecklas och underhållas. Vi samtalar bland annat om: När och hur ska man ta kontakt med media? Hur skapar man bra nyheter som intresserar media? Varför är det bättre att förekomma än att förekommas när det gäller mindre smickrande nyheter? Hur hanterar man en organisation som gärna vill undvika mediakontakt? Går det att skapa personliga relationer med journalister? Varför är omvärldsbevakning ovärderligt i PR-arbetet? Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Anna Trane - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-trane-a315276/ Webbplats: https://tribemedia.se/ E-post: Anna.trane@tribemedia.se Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#41 · 26 min · 3 jun 2024

Kommunikation är grunden för välmående organisationer! I poddavsnitt 39, Kick Ass Kommunikation möter jag en av Sveriges mest betydelsefulla personer för utvecklingen av kommunikatörsyrket, nämligen Caroline Thunved VD och Generalsekreterare för branschföreningen Sveriges Kommunikatörer. Föreningen har idag 6000 medlemmar. Caroline berättar om vad föreningen gör för att hjälpa och stödja kommunikatörer i att stärka och förtydliga sin roll och visa på kommunikationsarbetets värde i de organisationer de finns och verkar. Vi pratar också om: - varför arbetsmiljölagen är viktig att känna till när det gäller att skapa sig en hållbar arbetssituation - varför titeln kommunikatör kan vara vilseledande och vad vi kan göra åt det - varför så få kommunikatörer gör karriärresan till VD-posten då vi är utrustade med fantastiska färdigheter för att vara visionära och utvecklingsfokuserade ledare - hur vi hanterar lågkonjunkturen som slår hårt mot vår bransch just nu - ålderism och brist på mångfald i yrket, AI och vikten av livslångt lärande Caroline delar även tips och insikter från sin egen långa karriär som kommunikatör. Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Caroline Thunved - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/caroline-thunved-3187b928/ Webbplats: https://www.sverigeskommunikatorer.se/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#40 · 45 min · 27 maj 2024

SÅ HANTERAR DU EN FÖRTROENDEKRIS MED BRILJANS I poddavsnitt 39, Kick Ass Kommunikation, får du möta kris- och medieexperten Jennie zetterström som delar sina erfarenheter och sin kompetens i att hantera förtroendekriser. I avsnittet samtalar vi om: - Vad är en förtroendekris och hur uppstår den? - Hur hanterar man den på bästa sätt? - Vilka är de vanligaste misstagen och hur undviker man dem? - Vilken nytta gör egentligen medieträning och vad är bra medieträning? Och är du dessutom nyfiken på vad ”stå-som-en-snut” innebär och vad man tjänar på det och vill veta mer om Jennies kommande bok, då ska du definitivt lyssna på detta avsnitt! Länkar finns i kommentarer. Och missa för Guds skull inte att signa upp på Jennies nyhetsbrev! KONTAKTUPPGIFTER Jennie Zetterström - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jennie-zetterstr%C3%B6m-4a447a75/ Webbplats: https://www.buzzmore.se/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson·Jennie Zetterström Kris

#39 · 51 min · 14 maj 2024

SÅ TAR DU DIN PLATS! Många med mig vet och har fått lära sig, ibland den hårda vägen, att vill man ha en plats i en organisation så får man ofta ta den själv. Och gästen i poddavsnitt 38 har tränat på att ta plats i många år och har nu även skrivit en bok om det, som heter just Ta din plats. Så glad att få ha med mig denna powerkvinna Karin Jordås i poddstudion och få ta del av hennes klokskaper, tips och råd. Hur "tar man ett rum"? Hur botar man ett osunt bekräftelsebehov? Och vilken nytta kan man ha av ett alter ego? Ja det är några av frågorna som besvaras i avsnittet. Och så delar jag ett pinsamt minne om hur jag frös mitt en presentation som jag själv höll i, framför en grupp av höga chefer. Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Karin Jordås - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/karinjordas/ Webbplats: https://www.karinjordas.se/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#38 · 49 min · 29 apr 2024

SÅ BLIR DU KICK ASS PÅ ATT ATTRAHERA JOBB & UPPDRAG! I avsnitt 37 har jag bjudit in fantastiska Jenny Daza som både ÄR proffs på att rekrytera och att sälja och jag tankar av henne tips och idéer på hur man kan bli ännu vassare på att sälja in sig själv på jobb och uppdrag. Och hur är det egentligen med den gröna ringen på profilbilden på Linkedin, är den ett genialiskt drag eller precis tvärtom, vad anser hon som rutinerad och framgångsrik LinkedIn-nätverkare? Och hur kan man hantera frågan om arbetsprov i en process så det inte känns skavigt? Vi samtalar också om vilka möjligheter rekryteringsföretag har att motverka ålderism och annan typ av diskriminering som kan dyka upp när företag och verksamheter ska rekrytera nya medarbetare. Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Jenny Daza - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jenny-daza-08aa97132/ Webbplats: https://takereference.com/hem/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#37 · 39 min · 15 apr 2024

GET DRESSED FOR SUCCESS! Hur mycket betyder utseende för det intryck vi gör på andra människor och i slutändan hur vi lyckas nå våra mål? Ja det är en fråga som jag och gästen i poddavsnitt 36, Anna Nylander, samtalar om. Anna är utbildad kommunikatör och har många års erfarenhet av att jobba med kommunikation på olika företag i olika länder, men valde att delvis byta bana för några år sedan då hon utbildade sig till stylist. Hon berättar varför hon tog detta beslut och hur hon ser att kommunikation och styling hänger i hop. Ja hur mycket kommunicerar man med sitt utseende egentligen och vad tjänar man på att vara genomtänkt i sitt utseende? Anna delar också med sig av sina bästa stylingtips inför viktiga möten där du vill göra bra i från dig. Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Anna Nylander - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/annanylander/ Email: anna@annanylander.com Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson·Anna Nylander

#36 · 45 min · 2 apr 2024

Därför är ständigt pågående förändringskommunikation nödvändigt för att ett företag ska röra sig framåt. I avsnitt 35 i podden Kick Ass Kommunikation, gästas jag av Camilla Hemström som till vardags jobbar som, Growth catalyst, Change enabler och Strategic advisor för ett konsultbolag i Varberg. Det var Camilla själv som kontaktade mig och ville prata om det som kom att bli tema för avsnittet nämligen "kommunikation i förändring". Och varför vi tycker att det är angeläget att prata avslöjas i avsnittet, samt vilken roll kommunikation spelar i ett förändringsarbete. Camilla berättar om sina insikter och erfarenheter när det gäller vad som är viktigt att tänka på när du ska kommunicera förändring och vilka som är de vanligaste misstagen man gör i detta viktiga arbete. Hon delar också med sig av ett case när hon framgångsrikt fick stötta en kund i deras förändringsarbete. Varmt välkommen att lyssna! KONTAKTUPPGIFTER Camilla Hemström - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/camilla-hemstrom/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#35 · 37 min · 18 mar 2024

Hur kommer ny EU-lagstiftning angående Greenwash påverka företagens hållbarhetskommunikation? Den 17 jan röstade EU-parlamentet ja till det nya direktivet som handlar om att vilseledande miljöpåståenden, sk greenwash, ska förbjudas. Därför bjöd jag återigen in Helen och Helena, som även var med avsnitt 30, till podden för att höra deras tankar kring vad den nya lagen kommer att innebära och hur och när den kan tänkas komma påverka hållbarhetskommunikationen framöver. Och på er lyssnares begäran kommer de också att ta upp och berätta om både framgångsrika och mindre lyckade case när det gäller hållbarhetskommunikation. Här är länkarna till de pålitliga informationskällor som nämns i poddavsnittet: Konsumentverkets sida om Miljöpåståenden i reklam https://www.konsumentverket.se/for-foretag/marknadsforing/miljopastaenden-i-reklam/ Konsumentverkets lilla film om: Att marknadsföra hållbarhet https://streamio.com/api/v1/videos/5ebaa5c16f8d8d940c00001d/public_show?player_id=5118c15711581e6fd5008581 ICC riktlinjer för Ansvarsfull Marknadskommunikation om miljö och klimat. Fördjupning. https://icc.se/wp-content/uploads/2022/04/ICC-Riktlinjer-Ansvarsfull-Marknadskommunikation-om-miljo-och-klimat_2022.pdf Reklam prövas av Reklamombudsmannens opinionsnämnd (RON) eller Reklamombudsmannen (RO). RON prövar mer svårbedömda fall och RO prövar uppenbara fall. Reklamen prövas enligt Internationella Handelskammarens regler för reklam och marknadskommunikation. Reklamombudsmannens beslutsdatabas. Fällda och friade bolags reklamkampanjer. https://reklamombudsmannen.org/beslut/?Form.CompanyName=&Form.CurrentPage=1&Form.DecisionNumber=&Form.EndDate=Slutdatum&Form.Query=&Form.SelectedCategoryGrounds=Art.%20D1.%20Milj%C3%B6%20-%20Vederh%C3%A4ftighet&Form.SelectedCategoryIndustry=&Form.SelectedCategoryMedia=&Form.StartDate=Startdatum&date= Helens inlägg om ny EU-lagstiftning på Linkedin: https://www.linkedin.com/p

Pernilla Arwidson

#34 · 41 min · 5 mar 2024

Så bygger du ett starkt personligt varumärke I avsnitt 33 i podden Kick Ass Kommunikation, utforskar jag och min fantastiska gäst och tillika expert i ämnet Mira Thimmayya, det personliga varumärket. Vad är ett personligt varumärke egentligen? Varför ska man bry sig om det? Vad tjänar man på att ha ett starkt personligt varumärke i sin karriär? Hur bygger man ett? Välkommen att lyssna på ett avsnitt fullt av härlig inspiration, kloka & goda tips och råd. Du kommer bli supertaggad på att aktivt börja skapa ditt varumärke, det blev jag efter detta samtalet. Kontaktuppgifter Mira Thimmayya - gäst webbplats: https://mirathimmayya.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mirathimmayya/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson·Mira Thimmayya Brandfixer

#33 · 44 min · 20 feb 2024

Många kommunikatörer och marknadsförare jag har mött är otroligt duktiga, drivna och högpresterande personer. Och så långt är ju allt bara toppen. Men vi vet ju också att sjukskrivningarna duggar tätt i vår bransch och det är lätt att ge råd som "men tagga ner!" "good enough är också bra" till någon som börjat gå på knäna. Ja det är nästan så man får känslan att det finns en uppfattning om att det är helt och hållet personens eget fel för att man "vill vara så duktig hela tiden". Men den myten ska vi slå hål på i det här poddavsnittet och jag har bjudit in en expert på området, Sandra Furulund som är High performance Coach och Stressrådgivare. Hon har dessutom tidigare arbetat som kommunikationsstrateg och blev sjukskriven för utmattning. Det blev en vändpunkt och en resa till där hon är och verkar idag. Till vardags coachar, utbildar och föreläser hon i ämnet high performance och hon har dessutom författat och gett ut två böcker. Och förutom Sandras egen resa, kommer vi även att prata om: varför hon tror att kommunikationsbranschen är så drabbad av psykisk ohälsa hur man som driven och högpresterande undviker att gå in i väggen hur vi vänder den tråkiga statistiken och blir det friskaste yrket på arbetsmarknaden Kontaktuppgifter Sandra furulund - gäst www.sandrafurulund.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sandra-furulund-4b58959a/ Boken: Prestera hållbart – Hur du presterar högt med kraft och energi Kalender: Planera & Reflektera – Livskalender för ambitiösa Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson·Sandra Furulund High Performance Coach

#32 · 47 min · 5 feb 2024

SÅ BYGGER DU ETT VARUMÄRKE SOM GENERERAR FRAMGÅNG Då var det dags för det sista poddavsnittet för i år, det trettionde! i ordningen. Och temat för avsnittet är Hur skapar man ett helt varumärke? Det är nämligen något som avsnittets gäst Therese Bengtsson både har funderat över och jobbat hands-on med i många år nu, så att kalla henne expert på området är en självklarhet. Therese äger och driver idag byrån Spark&Grow och har även skapat ett entreprenörsnätverk för kvinnor som heter Queensgarden. Det blir ett bubbligt, härligt samtal om Therese resa i karriären, och hennes passion för och erfarenheter av varumärkesbyggande. Här är några av alla goda karameller vi bjuder på i avsnittet: Vad är ett helt varumärke och varför är det viktigt? Varför man tjänar enormt på att gräva skatter där man står Framgångsrika case där Therese har varit med och utvecklat hela och starka varumärken. Therese bästa tips på hur man skapar och utvecklar ett starkt varumärke. Hur kommer AI-revolutionen att påverka varumärkesarbetet? Varmt välkommen att lyssna på ett avsnitt som inspirerar dig i ditt varumärkesarbete! Kontaktuppgifter Therese Bengtsson - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/therese-bengtsson-entrepreneur/ E-post: therese.bengtsson@sparkgrow.se Webbplats: https://sparkgrow.se/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#31 · 36 min · 18 dec 2023

SÅ SKAPAR DU KICK ASS HÅLLBARHETSKOMMUNIKATION Alla företag och verksamheter som vill bygga ett starkt varumärke och attrahera talang och kompetens behöver bedriva ett seriöst och relevant hållbarhetsarbete och bli skickliga på att kommunicera detta. I poddavsnitt 30 har jag lyckats få med två spännande gäster som är grymt kunniga och erfarna inom detta område, nämligen Helen Iwefors Häggblom Purpose PR och Helena Torhage Backing the Future. Och vi hinner verkligen med att avhandla mycket under denna härligt lärorika halvtimme. Vad sägs om dessa axplock: Vad innefattas egentligen i ordet hållbarhet idag? Vad är greenwashing och varför ska man göra allt man kan för att undvika det? Vad innebär greenhushing? (Nytt ord för mig!) Tips på hur du lyckas med företagets hållbarhetskommunikation Varför kommunikation är nyckeln till att nå hållbarhetsmålen Det här är ett himla grymt avsnitt för dig som vill bli ännu bättre på hållbarhetskommunikation! *10 min in i avsnittet uppstår ett eko som redigeraren har slitit sitt hår för att ta bort, dock utan framgång. Det försvinner dock lika fort som det kom efter bara knappt 4 min.* KONTAKTUPPGIFTER Helen Iwefors Häggblom - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/helen-iwefors-h%C3%A4ggblom/ Webbplats: https://www.purposepr.se/ Helena Torhage - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/helenatorhage/ Webbplats: https://www.backingthefuture.se/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#30 · 38 min · 11 dec 2023

”DEN STÖRSTA UTMANINGEN FÖR KOMMUNIKATÖRER IDAG ÄR ATT FÅ TILL EN HÅLLBAR ARBETSMILJÖ” I avsnitt 29 Kick Ass Kommunikation möter jag en person som valt att ställa sig i fronten när det gäller att stärka kommunikatörens roll i samhället. Johanna Lindell är VD för fackförbundet DIK, fackförbundet för personer som arbetar inom kultur, kommunikation & kreativ sektor. När jag frågar henne om vilken hon ser som den största utmaningen för kommunikatörer i dag svarar hon snabbt och tveklöst arbetsmiljön. Kommunikatörsrollen är mer ifrågasatt än någonsin, i offentlig verksamhet i synnerhet, och därför valde DIK och Sveriges Kommunikatörer att tillsammans skriva en bok, ”Om det inte vore för oss” heter den och den släpps i morgon tisdag 28 november. Vi pratar så klart om boken, varför den kom till, för vem den är skriven, hur man kan använda den och vad de hoppas att den ska åstadkomma. Vi hinner också prata om hur och vad fackförbundet kan hjälpa till med nu i dessa tider när många blir av med jobbet/uppdraget och har svårt att hitta nytt. Johanna delar tips på vad du som är mellan jobb kan göra för att hålla modet och hoppet vid liv. Risken att många hoppar på uppdrag/jobb som är rena mission impossible är extra stor när jobben blir färre och vi pratar också om vad man kan göra när man hamnat på ett jobb som skaver, där man inte blir riktigt schysst behandlad. Ålderismen är också ett ämne vi tar upp, varför den verkar slå extra hårt i vår bransch och vad man kan göra åt det. Välkommen att lyssna på ett nytt insiktsfullt och upplysande poddavsnitt! Kontaktuppgifter Johanna Lindell - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/johannalindell74/E-post: Webbplats: https://dik.se/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#29 · 35 min · 27 nov 2023

ANDNING - ETT ENKELT OCH TILLGÄNGLIGT VERKTYG ATT HANTERA STRESS OCH PRESS PÅ BÅDE JOBBET OCH I LIVET I avsnitt 28 gästas jag av min vän Jessica Schultz som bland annat titulerar sig som Transformational Breathwork Coach & 9D Facilitator, en titel som hon förklarar och konkretiserar under avsnittets gång. Efter att själv ha kraschat in i den ökända väggen för några år sedan började hennes väg tillbaka till ett mer hållbart liv där hon var i kontakt med sig själv fullt ut. Och via yoga började hon mer och mer upptäcka andningens som ett kraftfullt verktyg för utveckling och välmående, både i arbetslivet och hela livet. Hon delar med sig av en lång lista på alla hälsofördelar du kan uppnå bara med hjälp av att andas rätt och även ett par quick -fix-andningsövningar för att snabbt lugna ner sig, komma i balans och fokusera. Vi pratar också om vad transformational breathwork är och jag berättar om min upplevelse under en 90 minuters session som Jessica bjöd in mig att delta i innan vi spelade in avsnittet. Att bli medveten om sin andning innebär att höja sin livskvalitet! Det är en skattkista öppen för alla. Kontaktuppgifter Jessica Schultz - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jessicaschultzcoaching/ E-post: jessica.schultz@succesum.se Webbplats: https://juicyphoenixbreathwork.my.canva.site/9dbreathwork Vill du prova på Jessicas transformational breathwork session? Använd koden podd23 så får du 100 kr i rabatt! För mer information besök webbsidan. Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#28 · 47 min · 20 nov 2023

SÅ FÅR DU TILL ETT PRODUKTIVT OCH ROLIGT SAMARBETE MELLAN MARKNAD OCH SÄLJ Många är vi som kan vittna om ett mer eller mindre passivt aggressivt krig mellan marknads- och säljavdelningen. Det är verkligen en het potatis som kan väcka starka känslor. I poddavsnitt 27 har jag bjudit in en gäst som är något av en expert på temat, nämligen Marie Sundbom. Hon jobbar själv som marknadschef och har tillsammans med sin säljavdelning utvecklat ett riktigt bra samarbete. Vi reder ut varför samarbetet mellan avdelningarna blir en issue och hur vi kan få marknad och sälj att utveckla ett fruktbart samarbete där precis alla är vinnare. Vi tar bland annat upp varför: ord och uttryck behöver ses över och uppdateras - alla fattar inte marknads-lingot! dialog vinner över både SQL (sales qualified lead) och MQL (market qualified lead) alla dagar i veckan marknads närvaro på säljmöten höjer kvaliteten på marknadsföringen man bör börja med de lågt hängande frukterna och vad det skulle kunna vara trägen alltid vinner! Marie delar generöst med sig av tips och idéer på vad som har funkat för henne. Kontaktuppgifter Marie Sundbom - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marie-sundbom/ E-post: marie.sundbom@qestit.se Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#27 · 35 min · 13 nov 2023

”INTERNKOMMUNIKATION HANDLAR OM ATT SKAPA RELATION TILL RIKTNING OCH TILL VARANDRA” Temat för avsnitt 26 är internkommunikation och jag har glädjen att få prata med en av Sveriges främsta experter på området nämligen @anna almberg som driver företaget Heja Internkommunikation! Alltför många ledningsgrupper får fortfarande erfara hur den strategiska planen, som tog så mycket tid och kraft att skapa, förblir ett dokument med tjusiga formuleringar som ingen i organisationen verkar bry sig om. Vad beror det på? Och hur kan internkommunikation vara lösningen? Anna och jag djupdyker på en gång i definitionen av internkommunikation och varför det inte enbart är synonymt med ett bra intranät. Vad är syftet med internkommunikation, varför är det viktigt och vilket värde bidrar den med till en organisation? Hur får man till en bra och effektiv internkommunikation? Och hur bidrar den till ett företags eller verksamhets framgång? Och vad spelar språkbruk, relationer och samarbete för roll i en fungerande internkommunikation? Välkommen att lyssna på ett mycket upplysande, utbildande och inspirerande avsnitt! Kontaktuppgifter Anna Almberg – gäst Webbplats: https://annaalmberg.se/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/hejaannaalmberg/ Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#26 · 41 min · 6 nov 2023

SÅ STÅR DU STARK NÄR DET BLÅSER HÅRT PÅ ARBETSMARKNADEN Det är mörkt nu. Inte bara höstmörkt, utan även på arbetsmarknaden för kommunikatörer och marknadsförare. Lågkonjunkturen slår hårt mot vår bransch. Det blåser hårda vindar. Vi är många som är utan jobb/uppdrag, både erfarna och nyexade. Hur gör vi för att hålla modet uppe när omvärlden ser dyster ut? Vad kan vi påverka och hur? Det är temat för poddavsnitt 25, Kick Ass Kommunikation, där jag möter beteendevetaren, författaren och supernätverkaren @ninajansdotter. Vi tar bland annat upp följande frågor i vårt samtal: Hur gör man för att orka fortsätta söka jobb och vara den bästa versionen av sig själv när det är 400 ansökningar per utannonserat jobb/uppdrag? Och hur tar man sig upp snabbt när man har snubblat på mållinjen… igen? Hur behåller man en god självkänsla när man hela tiden blir bortvald? Kontaktuppgifter Nina Jansdotter - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ninajansdotter/ E-post: nina@ninajansdotter.com Pernilla Arwidson - podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#25 · 39 min · 30 okt 2023

SÅ SKAFFAR DU DIG EN GEDIGEN KUNDINSIKT SOM LEDER TILL EFFEKTIVARE MARKNADSFÖRING OCH BÄTTRE SÄLJ Gästen jag har det stora nöjet att samtala med i avsnitt 24 är Susanne Hägvall. Hon har en gedigen karriär bakom sig inom kommunikation och marknadsföring i olika chefsroller och har dessutom drivit byrå under ett antal år tillsammans med en affärspartner. Numera äger hon och driver företaget Senteo som har fokus på att hjälpa B2B företag att se och utnyttja potentialen i det digitala affärslandskapet. Hon har även uppdrag som mentor till marknadschefer som vill utvecklas i rollen. I vårt samtal fokuserar vi på affärsdrivande kommunikation och marknadsföring, vad det är och hur man får till det. Vi berör bland annat: varför kundinsikt och kundperspektiv i hela organisationen är nyckeln till ökad försäljning varför en god och fungerande feedbackkultur är nödvändig för att åstadkomma ovanstående varför dialog med kund över tid leder till en effektivare säljprocess Susanne avslöjar dessutom vilket som är det mest betydelsefulla karriärrådet hon fått hittills. Kontaktuppgifter Susanne Hägvall Linkedin: https://www.linkedin.com/in/susannehagvall/ Webbplats: https://senteo.se/om-senteo/ E-post: susanne@senteo.se Pernilla Arwidson podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#24 · 43 min · 23 okt 2023

"DET HÄR ÖNSKAR JAG INTE ENS MIN VÄRSTA FIENDE" Tyvärr är toppar kommunikationsbranschen statistiken när det gäller sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa och det är en utveckling som vi ska göra allt för att vända. I poddavsnitt 23, Kick Ass Kommunikation, möter jag Louise Sverud, som drabbades av utmattningsdepression, som det då kallades, i början av 2000-talet, då hon var mitt i en lysande karriär som utbildningsansvarig på ett växande företag. Idag, drygt 20 år senare, lever hon betydligt stillsammare liv på den spanska ön Lanzarote och driver eget företag som virtuell assistent. Vi pratar om vad det var som fick henne att krascha den där dagen, vilken hjälp hon fick och vad det ledde till. I samtalet så tar vi också upp: Att det sällan bara är arbetet som triggar utmattningen Om det är möjligt att komma tillbaka till samma arbetsplats där man en gång blev sjuk och fortsätta vara frisk Varför det är guld värt att lära känna sig själv Hur man övar på att bli riktigt bra på att säga nej snyggt Utmattningen ledde till en omvälvande livsförändring kantad av insikter och lärdomar för Louise men priset var väldigt högt. Än idag uttrycker hon "det här önskar jag inte ens min värsta fiende". Kontaktuppgifter Louise Sverud Linkedin: https://www.linkedin.com/in/louise-sverud/ Webbplats: https://www.lsvasverud.com/ E-post: louisesverud@hotmail.com Pernilla Arwidson podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#23 · 44 min · 16 okt 2023

SÅ BEHÅLLER DU ENERGI OCH MENTAL FOKUS UNDER HELA ARBETSDAGEN Att jobba med kommunikation och marknadsföring innebär ofta ett högt tempo, snäva deadlines, krav på att hela tiden vara kreativ och komma med idéer. Många av oss tampas dessutom med en hög arbetsbelastning. Kort sammanfattat så ska vi stå pall för en rejält stressig och kravfylld arbetsmiljö emellanåt. Energi och mentalt fokus blir då hårdvaluta för oss och hur du införlivar dessa högt skattade juveler i din vardag berättar Ewa Meurk för oss i poddavsnitt 22 som släpps idag måndag 9 okt. Ewa, som titulerar sig hälsoingenjör, har som mission att få även arbetsgivare att ta sitt ansvar för att driva folkhälsan framåt. Hon vill också väcka intresse och engagemang för frågan hur företag och andra verksamheter kan få sina medarbetare att topp-prestera utan att bli utmattade. I vårt samtal tar vi bland annat upp: Sambandet mellan metabolism och energi Varför intag av socker är rent kontraproduktivt för en jämn energinivå och mentalt fokus Hur vi utmanar traditionen att fira med äta socker i någon form Varför hon och Babben Larsson har infört den sockerfria dagen 12 oktober Om fyra dagar, 12 oktober, infaller alltså den sockerfria dagen och vill du fira den ordentligt så bjuder Ewa och Babben in till ett event i både fysisk och digital form. Mer information om det hittar du på webbplatsen elitista punkt se. Se länk i kontaktuppgifter. Kontaktuppgifter Ewa Meurk Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ewa-meurk-7621381/ Webbplats: https://www.elitista.se/ E-post: hello@elitista.se Pernilla Arwidson podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#22 · 39 min · 9 okt 2023

Vi som jobbar med kommunikation och marknadsföring sitter/står till största delen stilla när vi jobbar. Och vi vet att vår kropp inte är gjord för en stillasittande tillvaro, så hur gör vi då för att skapa oss en hållbar arbetsmiljö där vare sig kroppen och själen inte tar skada? I poddavsnitt 20 (!) Kick Ass Kommunikation, har jag bjudit in Linn Mayer som är leg. Kiropraktor, Ägare och VD på Klinikum i Åkersberga för att prata just om riskerna med ett stillasittande arbete från lite olika perspektiv. Man kan ju lätt tro att det bara handlar om ergonomi, men det är bara en del i en större problematik, berättar Linn. Och vi belyser också riskerna med hemmaarbete, ja för de finns faktiskt. Linn möter dagligdags människor som mår dåligt och har ont på grund av att de suttit hemma och jobbat mycket. Därför tar vi också upp vad som är viktigt att tänka på när du väljer att hybrid- eller distansarbeta. Ett avsnitt fyllt av tips och kunskap om hur du kan förebygga din hälsa! För den som mår toppen, presterar toppresultat. 🌟 Kontaktuppgifter Linn Mayer Linkedin: https://www.linkedin.com/in/linn-mayer-254487182/ Webbplats: https://klinikum.se/ E-post: info@klinikum.se Pernilla Arwidson podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#21 · 37 min · 2 okt 2023

”LÄR DIG ATT BLI SJÄLVFÖRSÖRJANDE PÅ KONTAKTER OCH LEADS” Vilka känslor och tankar får du när du hör ordet nätverka? I avsnitt 19 möter jag säljcoachen och nätverksexperten @max söderpalm som tillsammans med @nina jansdotter i dagarna släpper en bok med titeln ”Nätverka dig till framgång.” Och just att nätverka är avsnittets tema. Nätverka är ett otroligt bra och effektivt verktyg på många sätt, i synnerhet för dig som arbetar med kommunikation och marknadsföring. Om du nätverkar både internt och externt, så får du inte bara tillgång till mer information, du får även veta hur människor tycker tänker och känner kring. Du skapar relationer som gör ditt arbete både roligare, mer effektivt och framgångsrikt och som kan gynna din karriärutveckling, både inom och utanför företaget. Max avslöjar vad som fick honom och Nina att skriva boken och för vem den är skriven. Vi pratar också om och vad vi kan vinna på att bli bättre på att nätverka. Det bjuds också på en hel del smarta tips som gör dig till en framgångsrik nätverkare. Och vi hinner också med en framtidsspaning om vilken roll nätverkande kommer spela i framtiden. Du kommer med andra ord bli supertaggad på att utveckla ditt nätverkande till en ny nivå! Kontaktuppgifter Max Söderpalm - gäst Linkedin: https://www.linkedin.com/in/soderpalm/ e-post: max@soderpalm.nu Webbplats: https://soderpalm.nu/ Beställ boken Nätverka dig till framgång här. Pernilla Arwidson Podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#20 · 40 min · 25 sep 2023

Hon fångade min uppmärksamhet med ett långt, öppet och ärligt inlägg i Facebook-gruppen Kvinnor inom kommunikation. Det var inte bara jag som berördes av inlägget, det fick över 600 likes. Jag kände på en gång att jag ville ha henne som gäst i podden Kick Ass Kommunikation och hon tackade ja till min stora glädje! Möt fantastiska Jessica Audsley i avsnitt nr 18. Hon har en lång och gedigen karriär både bakom sig och framför sig och delar generöst med sig av sina erfarenheter av att både arbeta inhouse i olika företag och verksamheter och att driva den digital marknadsföringsbyrå wehaveagency som hon gör idag. Hon berättar varför hon skrev det där långa inlägget och vi samtalar dessutom bland annat om: Vad är egentligen magkänsla och varför är den viktig att lyssna på? Vad kan man göra när rollen och uppdraget skaver? Hur kommer vi till rätta med verklighetsfrånvända jobbannonser/arbetsbeskrivningar? Välkommen att lyssna till ännu ett stärkande, peppande och inspirerande poddavsnitt! Kontaktuppgifter Jessica Audsley Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jessica-audsley/ Webbplats: https://wehave.agency/ E-post: info@wehave.agency Pernilla Arwidson Podcastproducent och programvärd Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats Kurser och coachning: https://pautbildning.nu/ Webbplats om företaget: https://www.pernillaarwidson.com/ E-post: p.arwidson@gmail.com Facebookgruppen Kvinnor inom kommunikation: https://www.facebook.com/groups/1202016923521569

Pernilla Arwidson

#19 · 43 min · 18 sep 2023

"NÄR KOMMUNIKATIONEN ÄR SOM BÄST, DET ÄR DÅ PROJEKTET LEVERERAR SOM BÄST" Som kommunikatör och marknadsförare är det inte helt ovanligt att arbeta i projektform. Antingen har vi projektledarrollen, eller så är vi en resurs i ett projekt. I det här avsnittet samtalar jag med en expert på projektledning och projektkommunikation, Elisabeth Kamél, om just kommunikationens betydelse för ett framgångsrikt projekt. Varför är den så viktig? Och vilka utmaningar är vanliga i ett projekt när det gäller kommunikation? Vilka är de vanligaste orsakerna att man misslyckas med kommunikationen i projekt och vad kan det få för konsekvenser? Många större projekt tar hjälp av en kommunikatör, men vi kommer ofta lite väl sent i projektet. (om du frågar kommunikatören) Elisabeth och jag pratar om hur samarbetet mellan projektledning och kommunikatör kan bli riktigt bra och effektivt. Vad behöver en kommunikatör förstå och sätta sig in i när det gäller projektledning för att kunna bidra till projektets framgång? Kontaktuppgifter Elisabeth Kamél Linkedin: https://www.linkedin.com/in/elisabethkamel/ Webbplats: https://elisabethkamel.se/ Pernilla Arwidson Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webbplats utbildning: https://pautbildning.nu/ E-post: p.arwidson@gmail.com

Pernilla Arwidson

#18 · 49 min · 11 sep 2023

”DET FINNS INGEN GOD ELLER DÅLIG STRESS, DET HANDLAR I STÄLLET OM LÄNGDEN.” I detta avsnitt möter du strassexperten Ola Karlsson, som har ägnat mycket tid åt att djup-dyka i två områden, nämligen stress och meningsfullhet. Vi som jobbar inom kommunikation och marknad upplever ofta att vår arbetssituation präglas av stress. Vi ska göra mycket på kort tid, det är många deadlines och många människor vill ha vår hjälp. Tyvärr så blir många av oss knockade av just långvarig stress på jobbet vilket ofta leder till sjukskrivning. I samtalet med Ola pratar jag om vad stress egentligen är, hur det uppstår och varför det kan göra oss sjuka. Vilka tecken signalerar att vi är på väg att stressa sönder oss? Och hur kan vi ”mota Olle i grind?” Vi kommer även in på Olas andra intresseområde, meningsfullhet och hur det har lett honom till att studera Ikigai, en japansk livskonst. Vad är Ikigai och hur praktiserar man Ikigai? Kontaktuppgifter Ola Karlsson Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ola-karlsson/ Webb: https://www.ikigai.se/ Pernilla Arwidson Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Webb: https://www.pernillaarwidson.com/ Webb utbildning: https://pautbildning.nu/ Boka första kostnadsfritt digitalt möte: https://calendly.com/p-arwidson/prova-coachning E-post: pernilla@pernillaarwidson.com

Pernilla Arwidson

#17 · 42 min · 28 aug 2023

”Samverkan mellan Marknad, HR, Sälj och Kommunikation är ett klockrent koncept för att lyckas på Linkedin” I detta avsnitt möter du en av Sveriges främsta Linkedin-experter, Linda Björck. Och samtalet kommer så klart handla om Linkedin, men jag är också väldigt nyfiken på vad gjorde hon innan Linkedin. Och varför och hur började hon resan till att bli en expert? Linkedin är en kanal som många kommunikatörer och marknadsförare jobbar dagligdags med och det finns många utmaningar med att skapa rätt innehåll till rätt målgrupp och ofta blir kommunikatörerna gatekeepers, en kanske inte alltid så rolig och lätt roll. Linda, som träffar många kommunikations- och marknadsavdelningar om året, har många idéer och förslag på hur man kan jobba effektivare med Linkedin, till exempel genom samverkan med andra avdelningar/funktioner och genom att engagera medarbetarna. Du får också veta: •Hur ska man göra för att hänga med i svängarna i alla förändringar på plattformen? •Varför är Lindas favoritord ”struktur”? •Vad Linda tror kommer hända med Linkedin i framtiden? •Hur använder du chatgtp på ett smart sätt när du skapar innehåll på Linkedin? Allt detta och lite till serveras i detta avsnitt. Varsågod! :) Länkar Lindas Linkedin-profil: https://www.linkedin.com/in/lindabjorck/ Lindas blogg, nyhetsbrev och utbildningar: https://smartbizz.se/ Historien om Linkedin: https://smartbizz.se/linkedin-fyller-20-ar-fran-2003-till-2023/ ---------------------------------------------------------------------------- Pernillas Linkedin-profil: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Information om coachnings- och utbildningsprogrammet Rise Above: https://pautbildning.nu/ Boka 30 min möte/coachning här: https://calendly.com/p-arwidson/prova-coachning e-post: pernilla@pernillaarwidson.com

Pernilla Arwidson

#16 · 37 min · 21 aug 2023

Varmt välkommen till nystarten av podden Kick Ass Kommunikation! I detta första avsnitt för hösten möter vi Anna Trane, som för närvarande jobbar som Head of Corporate Communications & IR för Klövern. Hon har lång erfarenhet, både av att jobba som journalist och kommunikationschef. Och vi hinner verkligen prata om mycket den har dryga halvtimmen. Vad sägs om: - hur du som kommunikationschef motiverar din plats i ledningsgruppen? - vad som krävs för att bli en vass kommunikationschef? - hur du som kommunikatör skapar en god relation med media? - hur skaffar man sig en bra chef egentligen? Det är några av guldkornen som serveras i detta avsnitt. Varsågod! Kontaktuppgifter Anna Trane epost: anna.trane@klovern.se Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-trane-a315276/ Pernilla Arwidson epost: p.arwidson@gmail.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pernillaarwidson/ Boka kostnadsfritt möte här: https://calendly.com/p-arwidson/prova-coachning webbplats: pernillaarwidson.com

Pernilla Arwidson

#15 · 35 min · 14 aug 2023

I det här avsnittet, säsongens sista, möter du varumärkesexperten Anna-Karin Lingham och vi pratar om varför ett företag/organisation tjänar på att se och förstå värdet av att utveckla sitt varumärke både i och utanför organisationen. Det finns forskning som backar upp och visar på sambandet mellan hur ett företag ser på sitt varumärke och lönsamhet. Bara en sån sak. Och vi pratar också om potentialen i att inse att alla medarbetare i en organisation är varumärkesambassadörer och att hur kommunikation- och marknadsavdelningen spelar en jätteroll i att ta vara på och forma detta ambassadörskap. Anna-Karin delar dessutom med sig av de vanligaste misstagen man gör i sitt varumärkesbyggande och understryker vikten av att dela goda exempel på varumärkesbyggande, både i organisationen och utanför. Ett boktips nu inför sommaren är Anna-Karins bok om hur du bygger ditt personliga varumärke, "Visa ditt rätta jag" heter boken och du har chans att vara med i en utlottning av boken som sker denna vecka, 19-24 juni. Mejla mig, p.arwidson@gmail.com, om du vill vara med i utlottningen. Så här kommer du i kontakt med Anna-Karin: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/annakarinlingham/ instagram: the_artofbranding Mejla: anna-karin@linghamenterprise.se Eller kolla in hennes profil på myflow.se https://app.myflow.se/experts/26 Vill du veta mer om utbildnings- och coachningsprogrammet Rise Above? https://app.myflow.se/lp/FxUno7vPKBUZuw8wYDbt Mejla intresseanmälan SENAST 31 augusti så får du 50% rabatt.

Pernilla Arwidson

#14 · 43 min · 19 jun 2023