Katt & Råtta
När går kärleksrelationens brandlarm och vad gör man då? När är det dags att lämna och när är det värt att kämpa? Vill du lära känna din partner (och dig själv) bättre? Camilla och hennes Mats – parterapeuten – pratar relationer, närhet och hur man hittar vardagsmagi. www.kattaochratta.se kattaochratta@icloud.com @kattochratta
Varannan vecka, oftast på fredagar kl. 15:0039 avsnitt
Senaste avsnittet19 jun 2026 · 42 min
Känns det ibland som att du och din partner inte når fram till varandra? Kommunikationen skaver och små tjafs växer till stora konflikter. Vi pratar om det du inte ser, om hur vi kan se inåt, förstå oss själva och vår partner genom att byta glasögon.
Alla avsnitt
Känns det ibland som att du och din partner inte når fram till varandra? Kommunikationen skaver och små tjafs växer till stora konflikter. Vi pratar om det du inte ser, om hur vi kan se inåt, förstå oss själva och vår partner genom att byta glasögon.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#39 · 42 min · 19 jun 2026
Djuriska drömmar. Om ensamhet i tvåsamhet. Vikten av att bli sedd, förstådd och mött i en nära relation. Hur tystnad och brist på kommunikation påverkar närheten. Hur går man från tvivel till tro och vågar öppna sig för kärleken igen? Relationssnurran – slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram – vi resonerar och svarar ärligt!
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#38 · 38 min · 5 jun 2026
Curling – en kullerbytta. Vad händer när ett barn aldrig behövt ta ansvar, tåla motgångar eller lösa konflikter? Hur märks det i vuxna relationer? På vilket sätt påverkar vår uppväxt aknytning och arv?
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#37 · 54 min · 22 maj 2026
Den vandrande flyttkartongen. Vi kliver in i det intima rummet och pratar om lusten till sex, längtan och om modet att mötas efter gnistan.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#36 · 47 min · 8 maj 2026
Lyssnarbrev om att våga säga det obekväma. Relationssnurran – slumpmässiga konfrontrativa frågor snurras fram – vi resonerar och svarar ärligt! Älskar, älskar inte – hur frågar man? Att rymma sina känslor samt där lojalitet och närhet möts.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#35 · 39 min · 24 apr 2026
Vad är hemligheten bakom relationer som håller livet ut? Är det tur, timing eller något som vi faktiskt kan påverka själva? Vi djupdyker i sju evidensbaserade insikter som göra hela skillnaden.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#34 · 41 min · 10 apr 2026
Svartsjuka och avund – vad är skillnaden? Hjärtats oro som får oss att misstänka, tvivla och förstöra. Hur blir det när rädslan slår sina klor i relationen och vad gör vi när andras framgång skaver?
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#33 · 46 min · 27 mar 2026
Nätdejtingens logik. När människor blir profiler – vad händer när en person reduceras till några bilder och en kort bio? Med utgångspunkt i den senaste forskningen pratar vi om swipandet, valmöjligheternas paradox och hur det påverkar engagemang. Vi bjuder också in våra döttrar Elsa, 20, och Filippa, 21, för att få de ungas perspektiv.
Mats EkerbringCamilla Oldenstierna
#32 · 58 min · 13 mar 2026
Hur navigerar man i svårigheter, förebygger konflikter och skapar trygghet när relationer, barn och vardag ska samsas? Hur kan bonusdynamiken förstås och hur undviker man att fastna i reaktioner? Vi resonerar och tipsar om förebyggande och främjande åtgärder.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#31 · 46 min · 27 feb 2026
De små liven mellan två hem – hur hanterar man som par en ny relation där det ingår barn? Vad vuxna bör förstå när familjen växer och hur man kan skapa trygghet genom att se till känslor, gränser och behov.
Mats EkerbringCamilla Oldenstierna
#30 · 42 min · 13 feb 2026
Stressad, anpassad – vem är jag? Relationssnurran – slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram. Vi resonerar och svarar ärligt! Lida eller lämna om passionen har tystnat? Stolt och stark – eller bara självgod och störande?
Mats EkerbringCamilla Oldenstierna
#29 · 41 min · 30 jan 2026
Frigörande förlåtelse istället för att fastna. Så släpper du det som skaver och påbörjar vägen till försoning.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#28 · 43 min · 16 jan 2026
Vi är tillbaka med en ny säsong! Mats nyårslöfte. Språkförbristring – när vardagen inte kommer med undertexter. En inventering av Gary Chapmans fem kärleksspråk och hur de översätts i praktiken.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#27 · 41 min · 2 jan 2026
Säsongsavslutning! Julbordskul och tomtevarianter. Prövningarnas högtid – hur man minskar stress, press och påfestringar till förmån för julefriden. Förväntningar och förberedelser som förenar. GOD JUL – vi är tillbaka 2 januari 2026!
Mats EkerbringCamilla Oldenstierna
#26 · 48 min · 5 dec 2025
Tidslek i fantasi och tanke. Relationssnurran – slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram, vi resonerar och svarar ärligt! Omskakande oförlåtliga oförrätter, tankeväckande tankeläsning och nakna relationella önskemål.
Mats EkerbringCamilla Oldenstierna
#25 · 38 min · 28 nov 2025
Får man ljuga? Vad händer när vi ljuger och vilken funktion fyller det i relationen? Skillnaden mellan vad som är sant och vad som är sagt blir till skydd, skam och svek.
Mats EkerbringCamilla Oldenstierna
#24 · 47 min · 21 nov 2025
Hur startar en våldsspiral som byggs upp? Hur bryts man ner och varför är det så svårt att gå? Skuld och skam och hur man skapar resurser för att våga bryta upp.
Mats EkerbringCamilla Oldenstierna
#23 · 43 min · 14 nov 2025
Är du älskad eller ägd? När kärleken skadar – orsak, påverkan och signaler. Vikten av samtal som kan bryta tystnaden.
Mats EkerbringCamilla Oldenstierna
#22 · 46 min · 7 nov 2025
Hur listig är du? Vi sätter snurr på allt från skav till självkärlek. Om gnabb, gnissel och kompromisser. Slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram – vi resonerar och svarar ärligt!
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#21 · 36 min · 31 okt 2025
Vänflation. Perspektivkrock och uppochnervänd sanning. Hur samma sak kan se helt annorlunda ut beroende på synvinkel, erfarenhet och tolkning. Törs du sitta i den tredje stolen?
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#20 · 37 min · 24 okt 2025
Det spontana mötet. Vad är det som väcker omsorg i vardagliga möten med okända? Om vardagsmagi och förmågan att tolka främlingars känslor och situation.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#19 · 34 min · 17 okt 2025
Bråka efter klockan? Relationssnurran - slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram – vi resonerar och svarar ärligt! Om feedback, självkänsla, bråkregler och varför ett billigt förlåt kostar mer än du tror.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#18 · 41 min · 10 okt 2025
Den tunna linjen mellan grannar blev skör. Lyssnarbrev från Emma som har en önskan om att komma närmre sin man. Övning för sköldpaddor och introverta.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#17 · 28 min · 3 okt 2025
Fiberfilosoferande. Stark på ytan, skör inuti och den falska villkorade kärleken. Narcissisten som ingen misstänker – vad döljer sig bakom dold narcissism?
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#16 · 42 min · 26 sep 2025
Känner du någon som tror sig vara världens mittpunkt? Den självgode narcissisten i närbild – vi synar den ständiga jakten på att älska sig själv.
Mats EkerbringCamilla Oldenstierna
#15 · 53 min · 19 sep 2025
Ruskig ritt. Relationssnurran – slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram – vi resonerar och svarar ärligt! Stanna eller gå för barnen de små? Om plikt, plånböcker och punkterade drömmar.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#14 · 33 min · 12 sep 2025
Sovrumsstatistik och lyssnare som lurar på liggfrekvens. Finns det en dosering för sex? Attraktion som väcker lust.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#13 · 42 min · 5 sep 2025
Ett varv på relationssnurran! Från konflikt till känslomässig kontakt – nyckeln till metoden som skapar närhet. Vi rollspelar vidare!
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#12 · 28 min · 29 aug 2025
Känns det som om du och din partner inte når varandra? 4 kommunikationsfällor som sakta förgiftar tilliten i dina relationer – och hur du vänder dem. Rollspel som tydliggör!
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#11 · 40 min · 22 aug 2025
Relationssnurran om bl.a. barnaskara, mobilbruk, bråk och hudnära hemlisar. Vad är OK att dela gällande sex? Slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram – vi resonerar och svarar ärligt!
Mats EkerbringCamilla Oldenstierna
#10 · 40 min · 15 aug 2025
Så avslöjades otroheten. Går det att reparera en relation efter det ultimata sveket? I så fall – hur gör man? Otrohetens polisutredning och vikten av medkänsla. Följ med in i terapirummet!
Mats EkerbringCamilla Oldenstierna
#9 · 39 min · 8 aug 2025
Vad är otrohet och vad får oss att vara otrogna – hur kunde det hända? Sex typer av svidande svek – vi guidar dig igenom.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#8 · 42 min · 1 aug 2025
Pinsamt och personligt när vi gräver fram minnen från stunder då vi gjort bort oss! Hur reagerar vi människor när vi känner oss trängda? Är du en sköldpadda eller är du mer som en bläckfisk? Varför drar vi oss undan när vi egentligen längtar efter närhet? Tips på hur man bryter de mönster som skapat avstånd. Relationssnurran – 2 varv!
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#7 · 42 min · 25 jul 2025
Upplever du att du och din partner ofta bråkar om småsaker? Så kan vi öva på att närma oss varandra på ett enkelt sätt. Grundkänslornas makt – så förstår du dem och varför de påverkar dig och dina relationer på djupet.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#6 · 44 min · 18 jul 2025
Varför tror jag att min partner vill göra slut när den är arg på mig? Bli bäst på att vara du – om känslor, självkänsla och självkännedom. När vi lär oss mer om oss själva blir det lättare att förstå och acceptera oss själva – och då blir det också lättare att lyssna på andra.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#5 · 27 min · 11 jul 2025
Lyssnare viktar vikten! Frestelser och förtroende. Flirtar, högtider och gamla ex. Slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram – vi resonerar och svarar ärligt!
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#4 · 26 min · 4 jul 2025
Häng med oss på morgonkaffe i soffan. Från osagt till sagt – hur undviker man förväntningsfällan? Så skapar man goda förutsättningar för en lyckad semester.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#3 · 25 min · 27 jun 2025
Varför är det så svårt att prata med den man älskar? Hur vaccinerar man sin relation mot onödiga tjafs och bråk? Kommunikationstips som håller gnabben borta och stärker er närhet. Vi introducerar relationssnurran, 5 varv! Vi snurrar – och svarar på utmanande frågor.
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#2 · 27 min · 20 jun 2025
Katt & Råtta – en ny podd om relationer, närhet och hur man hittar vardagsmagi!
Camilla OldenstiernaMats Ekerbring
#1 · 13 min · 19 jun 2025