INIFRÅN & UT - om att leda sig själv och andra med nyfikenhet, närvaro och omtanke

Vad händer när man vågar vara helt sårbar med någon?I veckans avsnitt av Inifrån & Ut pratar vi om vänskap på riktigt — de relationer som utmanar en, håller en uppe och får en att växa genom livets alla versioner av sig själv. Det blir högt och lågt, skratt och ärlighet, och kanske vårt mest personliga avsnitt hittills. För ibland kan rätt vänskap förändra allt. Ett varmt, ärligt och väldigt mysigt avsnitt som vi tror ni kommer älska. Välkommen att lyssna! Moa & Carin

Carlsdotter Communication

#12 · 53 min · 10 jun 2026

Inifrån & ut – där känslorna får ta plats och inget behöver vara perfekt. Vi firar 1 år med ett nytt lustfyllt avsnitt om känslor som vi spontant spelade in i ett parkeringsgarage i Nacka✨ Med hög energi går vi på djupet, där det skaver, känns och pratar om saker som faktiskt betyder något. Högt och lågt. Som alltid. Helt orepeterat. Ett avsnitt rakt från hjärtat – du kanske till och med känner igen dig.

Carlsdotter Communication

#11 · 39 min · 20 mar 2026

"Every wall is a door" är hans signum som affärscoach åt ledare i näringslivet. Gustaf Wilhelm Hellstedt är en internationell talare, mentor, styrelseengagerad, aktiv i stödet till Ukraina och har medverkat i närmare 90 roller inom film, tv och reklam. Lyssna på hans spännande resa om vägen från hemlös till att leda sig själv igen. Här i samtal med Moa Öhman och Carin Carlsdotter Denell.

Carlsdotter Communication

#10 · 59 min · 29 jan 2026

I årets sista avsnitt pratar vi om självledarskap, att våga ta plats, våra viktigaste lärdomar och de hopp vi bär med oss in i det nya. Det blir ett samtal som hoppar lite hit och dit men som är just så som 2025 har varit för oss. Vi går även in i Hästens år – ett år som bjuder in till mod, rörelse och att följa vår egen riktning, samtidigt som vi enligt numerologin avslutar en nioårscykel och kliver in i år 1 – ett tydligt skifte från avslut till nystart. Vi delar det vi lämnar bakom oss men även tacksamheten över podden, samtalen, lärandet och för att du är med oss på resan. Nu rider vi vidare in i ett nytt kapitel med själ, riktning och framtidstro. Gott nytt år 💫🎙️

Carlsdotter Communication

#9 · 31 min · 31 dec 2025

Hur leder man egentligen sig själv när motivationen sviktar, kraven är höga och vardagen snurrar fort? I det här avsnittet pratar vi om självledarskap – förmågan att ta ansvar för sitt fokus, sina val och sin riktning. Vi utforskar vad självledarskap innebär i praktiken, varför det är avgörande i både arbetsliv och privatliv, och hur du kan börja leda dig själv med mer tydlighet, hållbarhet och självmedkänsla.

Carlsdotter Communication

#8 · 36 min · 20 nov 2025

Att leva med självrespekt och integritet är att möta sig själv med kärlek och tydlighet. Det handlar inte om att vara perfekt, utan om att lyssna inåt och våga stå för det man känner och tror på – även när det skaver. I det här avsnittet pratar vi om hur vi kan odla inre trygghet och leva mer i sanning med oss själva. Privat och i jobbet.

Carlsdotter Communication

#7 · 24 min · 8 okt 2025

Hur påverkar styrsystem vårt sätt att leda – och hur kan vi som ledare påverka systemen vi verkar inom? I det här avsnittet djupdyker vi i mötet mellan det formella och det mänskliga. Vi pratar om hur ekonomiska modeller, målstyrning och KPI:er samspelar (eller krockar) med värderingsstyrt ledarskap, tillit och kreativitet.

Carlsdotter Communication

#6 · 21 min · 1 aug 2025

I dagens avsnitt dyker vi ner i ett ämne som ofta väcker både känslor och tankar - nämligen pengar. Vad betyder pengar för ditt självledarskap? Hur påverkar din relation till ekonomi din frihet, trygghet och förmåga att fatta kloka beslut – både i livet och i arbetet? Tillsammans utforskar vi hur pengar kan vara ett stöd, snarare än en stress, i din inre kompass.

Carlsdotter Communication

#5 · 23 min · 24 jul 2025

Ett samtal om att lita på sin egen förmåga. Hur tilliten får dig att fatta rätt beslut, lösa problem och hantera utmaningar.

Carlsdotter Communication

#4 · 24 min · 1 maj 2025

Du behöver inga verktyg, experter eller system för att lyssna inåt – bara din uppmärksamhet. Ju oftare du lyssnar inåt, desto mer träffsäker blir du och det blir en positiv spiral där du lär känna dig själv bättre och blir tryggare i dina beslut.

Carlsdotter Communication

#3 · 31 min · 29 apr 2025

Att leda med kärlek i en föränderlig värld kan vara att skapa skifte i livet men även att välja den enkla vägen ibland. Av och med Moa Öhman, coach och Carin Carlsdotter Denell, kommunikationskonsult.

Carlsdotter Communication

#2 · 25 min · 31 mar 2025

Vi kan lita på minnen som en personlig kompass, men inte som objektiva bevis. Det är därför det är klokt att ibland ifrågasätta sina egna minnesbilder, särskilt när det gäller konflikter eller starka känslor.

Carlsdotter Communication

#1 · 30 min · 31 mar 2025