Hilightpodden

Andreas bästa vän Henrik dör vid elva. Decennier senare gräver han i vad som hände. Två pojkar, en självbiografisk bok om vänskap och sorg, lika mycket om kärlek. Anna och Kattis från bokbloggen.se Bläddrat om en bok som verkligen berör 💛

Siri Östlund

#60 · 5 min · 28 jun 2026

Böckerna du ska ta med dig i strandväskan. Korrespondensen av Virginia Evans, brevromanen som vann Women's Prize for Fiction och blir film med Jane Fonda, plus en mysig deckare från 1910. Anna och Kattis från bokbloggen Bläddrat.se tipsar om sommarens läsning. 💛

Siri Östlund

#59 · 6 min · 28 jun 2026

Efter 20 års äktenskap meddelar Belles man att han kommer lämna henne, helt utan förvarning. Strangers av Belle Burden, NYT-etta och snart Netflix-film med Gwyneth Paltrow. Här pratar jag med Anna och Kattis från bokbloggen Bläddrat.se om skammen, hysteri-stämpeln och boken alla pratar om. Är den värd hajpen?

Siri Östlund

#58 · 6 min · 28 jun 2026

En man som efter 20 års äktenskap lämnar sin fru helt utan förvarning. En författare som berättar om sin bästa vän som dör när de är elva. Och vem blir man när den man delat 40 år med går bort i cancer? Tre av årets mest omtalade böcker, alla om förlust på olika sätt. I det här avsnittet pratar jag, Siri Östlund, böcker med Anna och Kattis, som driver en av Sveriges snabbast växande bokbloggar, bläddrat.se. Vi går igenom Strangers av Belle Burden, memoaren som gick rakt in som etta på New York Times-listan och nu blir film med Gwyneth Paltrow, Två pojkar av Andreas Ekström, och En bok om spöken av Siri Hustvedt, om livet med Paul Auster. Men vi pratar inte bara böcker. Du får också höra hur man tar steget med en idé man burit på länge, varför vi kvinnor behöver ha egen koll på ekonomin i ett äktenskap, hur man får in läsningen i en maxad digital vardag, och vilka lättsamma beach reads två proffsläsare rekommenderar till sommaren. Happy listening! 💛 Böcker som nämns i avsnittet: 🔸 Strangers, av Belle Burden (på engelska, svensk översättning på gång) 🔸 Två pojkar, av Andreas Ekström 🔸 En bok om spöken: en kärleksmemoar, av Siri Hustvedt Övriga böcker som tipsas om eller nämns: 🔸 Ymnighetshornet, av Soraya Bay 🔸 Tranorna flyger söderut, av Lisa Rydzén 🔸 Ett år av magiskt tänkande, av Joan Didion 🔸 Ett litet liv, av Hanya Yanagihara 🔸 Mordet vid World's End, av Ross Montgomery 🔸 Korrespondensen (The Correspondent), av Virginia Evans 🔸 Mord i kulisserna (författare nämns men osäkert i ljudet) Nämnd författare utan specifik titel: 🔸 Elisabeth Strout (ni pratar om hennes böcker om äldre kvinnor, men ingen enskild titel sägs)

Siri Östlund

#57 · 51 min · 28 jun 2026

Tillsammans med Charlotte Rosenquist, co-CEO på Savantic Business Lab. pratar vi om Reese Witherspoons uppmaning att lära sig AI och backlashen som följde, om AI verkligen tar våra jobb, och varför din roll snarare förändras än försvinner. Plus: varför du kan bli en dinosaurie på arbetsmarknaden om du inte hänger med.

Siri Östlund

#56 · 4 min · 16 jun 2026

Här pratar jag med Charlotte Rosenquist, co-CEO på Savantic Business Lab om hur du som förälder kan tänka kring barnens utbildning när AI förändrar arbetsmarknaden, varför man bygger humankapital snarare än ett yrke, och vikten av ett growth mindset. Plus: AI-gudfadern Geoffrey Hintons råd om att bli hantverkare.

Siri Östlund

#55 · 5 min · 16 jun 2026

Här pratar jag med Charlotte Rosenquist, co-CEO på Savantic Business Lab, om vad som händer när barn börjar se AI som en vän, och varför friktionen i riktiga relationer är det de behöver mest. Plus: varför det bästa vi kan ge våra barn kanske är att klara sig utan verktygen.

Siri Östlund

#54 · 8 min · 16 jun 2026

Scheman, aktiviteter, läxor och en miljon WhatsApp-trådar... ibland känns vardagspusslet som ett heltidsjobb i sig. I det här bonusavsnittet möter jag Charlotte Rosenquist, co-CEO på Savantic Business Lab, för konkreta AI-tips som kan avlasta dig som förälder. Vi pratar om hur du kan låta AI sköta schemaläggning och kalendersynk, bygga en personlig pluggassistent eller läxtracker tillsammans med ditt barn, och vad agenter egentligen är, hur de kan boka solresan, hålla koll på matsäckarna eller söka ny bostad åt dig. Plus var du faktiskt ska börja om du vill testa, oavsett om du kör Claude eller ChatGPT. Charlottes genomgående princip: tänk själv först, prata med ditt barn, fråga sen AI. Så får du mer tid över till det som faktiskt betyder något. Happy listening 💛

Siri Östlund

#53 · 12 min · 16 jun 2026

AI förändrar våra barns vardag, men vad innebär det egentligen för oss föräldrar? I det här avsnittet möter jag Charlotte Rosenquist, co-CEO på Savantic Business Lab och en av programledarna i podden En AI till Kaffet, för ett samtal om AI, barn och framtiden. Vi pratar om vad som händer när barn börjar bygga något som liknar vänskap med AI, varför friktion och motstånd är något de behöver, hur man som förälder kan tänka kring vad barnen ska utbilda sig till i en AI-värld, och om AI verkligen kommer ta våra jobb. Både möjligheterna och riskerna, utan teknikångest. Happy listening 💛

Siri Östlund

#52 · 30 min · 16 jun 2026

Vad är det vi som föräldrar verkligen behöver ha koll på vad gäller gängrekrytering, p*rr och våra barns liv idag? Och har vi i vår iver att göra allt rätt, tappat bort vad våra barn egentligen behöver av oss? I detta avsnitt möter jag Maria Dufva , kriminolog, författare och föreläsare! Vi pratar om: 🔸 Marias artikel i Aftonbladet om frånvarande vuxna — och vad som hände efter Valborg när hon delade polisens uppmaning om närvaro 🔸 Vad barn och unga säger om vad de faktiskt vill ha från oss vuxna — hint: något vi alla kan ge, närvaro 🔸 Vilkas skärmtid ska vi egentligen granska — oss eller barnen? 🔸 Porr och våra barn — hur de möts av det idag och varför du behöver prata med ditt barn om det 🔸 Gängrekrytering — och varför processen är så lik grooming. Relevant för både tjejer och killar 🔸 Tjejerna som går under radarn — och varför vi måste börja prata om dem också Hoppas du vill lyssna 💛 Nyckelord: föräldraskap, närvarande föräldraskap, barn och nätet, gängrekrytering, grooming, porr och barn, tonårsföräldrar, skärmtid, Maria Dufva, Fatta.nu Resurser från avsnittet: 📚 Böcker: Värsta Bästa-serien (Maria Dufva), Relationsboken för unga (Zandra Kanakaris), Världens viktigaste bok (Nathalie Simonsson), böcker av Inti Chavez Perez, Kalle Norwald, Lisa Dos Santos och Reyhaneh Ahangaran 📱 Konton att följa: @mariadufva, @psykologiforbarn 🎥 Se: Adolescence (Netflix), Inside the Manosphere (Netflix), Under Kniven (SVT Play) 📺 UR Play: Allt om porr, Allt om knark 🏢 Stöd och kunskap: Ungarelationer.se, Fatta.nu, Generation Pep

Siri Östlund

#51 · 1 h 8 min · 4 jun 2026

Maria Dufva, kriminolog, författare och föreläsare, om åttaåringarna som blev uppsökta på fotbollsplanen och hur gängrekrytering faktiskt går till idag. Vi pratar om processen som är så lik en grooming-process, pyramidspelet bakom rekryteringen, varför en Monclerjacka har blivit värt att offra liv för, och vad du som förälder kan se efter. Plus: varför både tjejer och killar drabbas — och varför tjejerna går under radarn alldeles för länge. Nyckelord: gängrekrytering, grooming, barn och kriminalitet, gängkriminalitet, föräldraskap, tonårsföräldrar, Maria Dufva

Siri Östlund

#50 · 5 min · 4 jun 2026

Maria Dufva, kriminolog, författare och föreläsare, reder ut hur barn och unga möter porr idag och varför vi vuxna inte pratar tillräckligt om det. Vi pratar om algoritmerna som vet allt om våra barn, varför debatten har tystnat, könsperspektivet på porrkonsumtion, och frågan som många föräldrar bär på i tystnad: behöver du själv konsumera det för att kunna prata om det med ditt barn? Plus: konkreta tips och böcker att börja med. Nyckelord: porr och barn, prata med barn om porr, föräldraskap, barn på nätet, tonårsföräldrar, sex och unga, samtycke, Maria Dufva

Siri Östlund

#49 · 8 min · 4 jun 2026

Maria Dufva, kriminolog, författare och föreläsare, om vad som skiljer det moderna föräldraskapet från tidigare generationer och vad våra barn faktiskt behöver av oss. Vi pratar om förväntningarna på dagens föräldrar, varför barnen inte ser allt vi fixar åt dem, och varför Maria menar att begreppet "egentid" har blivit ytterligare en pålaga. Plus: vad barnen faktiskt vill ha av oss istället. Nyckelord: närvarande föräldraskap, föräldraskap, modernt föräldraskap, vad behöver barn, vardagspusslet, tonårsföräldrar, Maria Dufva

Siri Östlund

#48 · 8 min · 4 jun 2026

Helena Kopp Kallner, överläkare och professor i obstetrik och gynekologi, berättar lite mer om vad som faktiskt händer i kroppen kring klimakteriet, och vad hon önskar att fler kvinnor visste innan de kommer dit. Vi pratar om vilka symtom man ska vara uppmärksam på, vid vilken ålder klimakteriet oftast börjar, och varför din mammas ålder är den bästa ledtråden. Plus: varför sömnen är det allra viktigaste att värna, särskilt om du har ADHD.

Siri Östlund

#47 · 8 min · 26 maj 2026

Helena Kopp Kallner, överläkare och professor i obstetrik och gynekologi, reder ut vad som egentligen hände bakom det senaste p-pillerlarmet, och varför larmen kan leda till fler oönskade graviditeter, och det ansvar media sällan tar. Plus: hur du själv kan tänka nästa gång en skrämmande rubrik dyker upp i flödet.

Siri Östlund

#46 · 8 min · 26 maj 2026

Helena Kopp Kallner, överläkare och professor i obstetrik och gynekologi, svarar på frågan så många kvinnor burit på: måste man verkligen ha mens? Hon förklarar varför man faktiskt inte behöver ha det om man inte trivs med det, och varför ingen ska behöva ha dåligt samvete för sitt val. Vi pratar om vad mensen egentligen fyller för funktion, myterna om att den skulle vara "nyttig", och skillnaden mellan att blöda och att ha en hormonell cykel. Plus: varför Helena kämpar lika hårt för den som vill ha sin mens som för den som inte vill.

Siri Östlund

#45 · 10 min · 26 maj 2026

Staffan Jannesson Billing, specialist och överläkare i obstetrik och gynekologi, reder ut hur man egentligen ska förstå riskerna med preventivmedel, och varför siffrorna så ofta missförstås i media och på sociala medier. Han förklarar också varför rädslan ibland kan få större konsekvenser än själva risken, och avslutar med ett tydligt råd om vem du ska lyssna på.OBS: Inspelat på distans... tack för ert tålamod med ljudet! 🎙️

Siri Östlund

#44 · 6 min · 28 apr 2026

Staffan Jannesson Billing, specialist och överläkare i obstetrik och gynekologi, reder ut skillnaden mellan läkemedelsindustrin och wellnessindustrin, och förklarar varför mycket av det som säljs till kvinnor i klimakteriet saknar vetenskapligt stöd. Vi pratar om kosttillskott, lurendrejeri, placebo och den häpnadsväckande siffran bakom klimakterieindustrin. Plus: vilka kosttillskott vi faktiskt kan behöva.OBS: Inspelat på distans... tack för ert tålamod med ljudet! 🎙️

Siri Östlund

#43 · 7 min · 28 apr 2026

Staffan Jannesson Billing, specialist och överläkare i obstetrik och gynekologi, reder ut myten om att klimakteriet bryter ner kvinnor , och förklarar vad som faktiskt händer i kroppen. Vi pratar också om träning och kost efter menscykeln, och om det verkligen finns vetenskapligt stöd för att anpassa sin träning under cykeln.OBS: Inspelat på distans... tack för ert tålamod med ljudet! 🎙️

Siri Östlund

#42 · 4 min · 28 apr 2026

Kvinnohälsa i sociala medier: mycket rädsla och myter — eller?Staffan Jannesson Billing, specialist och överläkare i obstetrik och gynekologi, är en av de röster som aktivt försöker motverka felaktig information om kvinnohälsa på nätet. I det här avsnittet av Hilightpodden får vi en faktabaserad, nyanserad och balanserad genomgång av några av de hetaste ämnena inom kvinnohälsa just nu.Vi pratar bland annat om klimakteriet och myterna som sprids, Big Pharma vs Big Wellness och kosttillskott som saknar vetenskapligt stöd, preventivmedel och riskerna som ofta missförstås, om man verkligen ska träna och äta efter sin menscykel, och vad AI kan komma att betyda för framtidens kvinnohälsa.OBS: Det här avsnittet spelades in på distans, tack för ert tålamod med ljudet! 🎙️

Siri Östlund

#41 · 35 min · 28 apr 2026

Här berättar tandhygienisten Kazhal Mohammadi vad som händer i munnen när vi blir äldre – från muntorrhet och tillbakadraget tandkött till en ökad risk för tandköttsinflammation och tandlossning.

Siri Östlund

#40 · 8 min · 31 mar 2026

Här berättar tandhygienisten Kazhal Mohammadi varför munhälsa under graviditeten är viktigare än många tror – och hur problem i munnen faktiskt kan påverka både graviditeten och barnet.

Siri Östlund

#39 · 5 min · 31 mar 2026

Här förklarar tandhygienisten Kazhal Mohammadi varför tandborsten bara når ungefär 60–70 procent av tandytorna – och varför det som blir kvar mellan tänderna kan leda till både hål, tandköttsinflammation och tandlossning.

Siri Östlund

#38 · 4 min · 31 mar 2026

OM MUNHÄLSA — VARFÖR DET ÄR VIKTIGARE ÄN DU TRORDet kan ligga "döda kryp" mellan tänderna — även om du borstar dem.I detta avsnitt möter jag Kazhal Mohammadi, tandhygienist (och i full transparens: min egen tandhygienist hos Aqua Dental. Detta är inte ett betalt samarbete.)Vi pratar mycket om hur vi kan förbättra vår allmänhälsa — hur vi ska leva längre, träna och äta bättre. Men har vi glömt en viktig pusselbit?Vi pratar om:🔸 Munhälsa genom livet — från barn och tonåringar till äldre🔸 Munhälsa under graviditeten — Kazhals hjärtefråga🔸 Tandköttsinflammation — vad det är och varför det är viktigt att vara uppmärksam på🔸 "Döda kryp" mellan tänderna — varför tandtråden faktiskt spelar roll🔸 Hemmavården — varför det viktigaste arbetet för en god munhälsa sker just därKazhal delar också sina bästa förklaringar och städmetaforer för vad som egentligen händer i munnen.Jag lovar: efter det här avsnittet kommer du aldrig glömma tandtråden igen! Hoppas du vill lyssna 💛Nyckelord: munhälsa, tandhygien, tandköttsinflammation, tandtråd, tandvård, munhälsa graviditet, barn och tandhälsa, Kazhal Mohammadi

Siri Östlund

#37 · 45 min · 31 mar 2026

I det här klippet från min intervju med forskaren Luis Quintero pratar vi om smarta glasögon, reglering och om vi riskerar att upprepa samma misstag som vi gjorde med sociala medier och smartphones... särskilt när det gäller våra barn.Borde teknik såsom smarta glasögon ha åldersgränser?Eller kanske till och med kräva något i stil med ett “körkort” för att få användas? Och förstår vi egentligen vad vi ger bort när vi så lätt lämnar ifrån oss vår data?Hela avsnittet hittar du på: https://open.spotify.com/show/104NqoJxtWq3kyQKLL13PO?si=0707d9eaf3a345f6

Siri Östlund

#36 · 5 min · 24 mar 2026

I det här klippet från min intervju med forskaren Luis Quintero pratar vi om hur smarta glasögon och andra wearables inte bara kan påverka vår integritet, utan också vårt sätt att tänka.Om tekniken kan läsa av våra känslor, förutse beteenden och samla in kontext från våra liv i realtid....vem kontrollerar då den datan?Och hur kan vi egentligen minimera riskerna?Hela avsnittet hittar du på: https://open.spotify.com/show/104NqoJxtWq3kyQKLL13PO?si=2343322ac06a462c

Siri Östlund

#35 · 8 min · 24 mar 2026

Om AI kommer göra livet enklare... vilka egenskaper behöver vi då träna ännu mer på?Och vad behöver våra barn lära sig i en sådan värld?Här delar jag några tankar!

Siri Östlund

#34 · 4 min · 10 mar 2026

Måste vi verkligen fortsätta prata om smartphones?Ja! För när vi nu står inför nästa stora teknikskifte med AI finns det mycket från smartphone-eran vi inte får glömma.Här delar jag några personliga reflektioner.

Siri Östlund

#33 · 6 min · 10 mar 2026

Känsliga lyssnare varnas.Här berättar Mikaela Eklund, som driver kontot Mikaelas OCD, om hur man kan arbeta med tvångstankar och varför skrämmande tankar – till exempel om att skada sitt barn – ofta handlar om hjärnans sätt att försöka skydda det som är allra viktigast.

Siri Östlund

#32 · 4 min · 4 mar 2026

Känsliga lyssnare varnas.Här berättar Mikaela Eklund, som driver kontot Mikaelas OCD, om när hennes tvångstankar eskalerade och till slut blev ohållbara – och om beslutet att söka hjälp på psykakuten.

Siri Östlund

#31 · 3 min · 4 mar 2026

Känsliga lyssnare varnas.Här berättar Mikaela Eklund, som driver kontot Mikaelas OCD, om hur hennes tvångstankar började redan i tonåren – och hur det kändes när de första gångerna dök upp.

Siri Östlund

#30 · 4 min · 4 mar 2026

OM OCD/TVÅNGSSYNDROM Obs: Det här avsnittet innehåller samtal om OCD, tvångstankar och psykisk ohälsa, vilket kan vara känsligt för vissa lyssnare.I det här avsnittet av Hilightpodden möter jag Mikaela Eklund, som öppet och modigt berättar om sin resa med OCD, eller tvångssyndrom.Hon delar hur tvångstankarna började, hur de påverkade hennes vardag, inte minst som nybliven mamma, och hur det till slut ledde till att hon sökte hjälp på psykakuten.Vi pratar om hur OCD faktiskt kan upplevas inifrån, om skam, missförstånd och varför det är så viktigt att fler vågar prata öppet om det.Du får också höra mer om:- Hur tvångstankar kan se ut i praktiken- Hur man kan stötta som närstående- Behandling och vägen till att få rätt hjälpJag hoppas Mikaela inspirerar oss alla till prata mer öppet om det här, utan skam, och med ett tydligt budskap: du är inte ensam, och hjälp finns att få!Följ Mikaela på instagram här: https://www.instagram.com/mikaelas.ocd/

Siri Östlund

#29 · 21 min · 3 mar 2026

Ett klipp ur samtalet med prästen Elisabeth Arborelius om hur äldre påverkas av ålderism – och hur det förändrar deras vardag.

Siri Östlund

#28 · 7 min · 26 feb 2026

Ett klipp ur samtalet med prästen Elisabeth Arborelius om vad äldre själva säger att vi ofta tar för givet...och vad åldrandet kan lära oss om livet.

Siri Östlund

#27 · 4 min · 26 feb 2026

Ett klipp ur samtalet med prästen Elisabeth Arborelius om varför vi måste börja prata mer ärligt om åldrandet ... och vad som händer när vi inte gör det.

Siri Östlund

#26 · 8 min · 26 feb 2026

OM DAGENS SKOLA, FÖRÄLDRASKAP OCH SKÄRMARVad händer när ett mer osäkert föräldraskap möter en skola under hård press ... samtidigt som barns vardag allt mer präglas av skärmar och snabba digitala flöden?I det här avsnittet möter jag läraren Line Berg, som genom sitt arbete i klassrummet och sitt initiativ Skolupproret har blivit en viktig röst i de sociala medierna i samtalet om skolan, barn och vår digitala samtid. Vi pratar om varför många barn idag saknar tydliga ramar, vad som händer när skolan inte har rätt förutsättningar, och hur föräldrar och lärare bättre kan förstå och stötta varandra.Vi pratar också om:• hur skärmar och digitala flöden påverkar barns fokus och utveckling• varför gränser och motstånd är en viktig del av barns trygghet• varför skolan ofta tvingas “släcka bränder” istället för att undervisa• vad både föräldrar och skolan kan göra framåtEtt viktigt avsnitt, hoppas du vill lyssna! Line på Instagram: https://www.instagram.com/line_cathrin/Skolupproret: https://www.instagram.com/skolupproret.se/

Siri Östlund

#25 · 29 min · 17 feb 2026

Hur påverkas tonen när AI skriver åt oss?Vett- och etikettexperten Stina Vickhoff om ChatGPT i vardagskommunikation såsom exempelvis mejl... när är det ett smart stöd och när riskerar det att kännas opersonligt?

Siri Östlund

#24 · 4 min · 11 feb 2026

Små situationer på tåget, i kön eller i mejl kan sätta tonen för en hel dag. Vett- och etikettexperten Stina Vickhoff om varför vardaglig hänsyn får samhället att fungera lite bättre mellan människor.

Siri Östlund

#23 · 6 min · 11 feb 2026

Har vi blivit så upptagna av att “jobba med oss själva” att vi glömmer hur vi påverkar andra?Vett- och etikettexperten Stina Vickhoff pratar om självhjälpskultur, gränser och varför omtanke inte är motsatsen till att må bra, utan en förutsättning för fungerande relationer.

Siri Östlund

#22 · 6 min · 11 feb 2026

Ett klipp om hur vardagliga inlägg och bilder kan bli viktiga historiska källor – och varför vårt digitala liv kan vara mer värdefullt än vi anar.

Siri Östlund

#21 · 7 min · 9 feb 2026

Ett klipp om vad det innebär att våra bilder, minnen och vardagsliv finns hos privata techbolag – och varför det gör oss mer sårbara än vi tror.

Siri Östlund

#20 · 4 min · 9 feb 2026

Ett klipp om vem som kontrollerar våra digitala spår... och vad det betyder att många av MeToo-rörelsens berättelser ligger på en plattform som styrs av en techmiljardär.

Siri Östlund

#19 · 4 min · 9 feb 2026

Vad händer egentligen i barns hjärnor när de lär sig läsa? Är det samma sak att lyssna på en bok som att läsa själv? Och hur påverkas läsning av skärm jämfört med papper?I det här avsnittet möter jag kognitionsforskaren Betty Tärning från Lunds universitet. Vi pratar om läsning som en superkraft, varför läsning kräver mer fokus än lyssning, och vad forskningen säger om barns koncentration, skärmanvändning och lärande.Du får också konkreta tips till dig som är förälder eller vuxen nära barn: hur du kan stötta läsutveckling hemma, varför högläsning spelar roll långt upp i åldrarna, och hur små vanor kan göra stor skillnad! Länkar från avsnittet: Godnattt Mr Tom av Michelle Magorian https://www.akademibokhandeln.se/bok/godnatt-mister-tom/9789129674026https://skola.btj.se/blogg/kognitionsforskarens-rad-las-mer-och-scrolla-mindre/

Siri Östlund

#18 · 35 min · 3 feb 2026

OM BÖCKER MED EN TIKTOK-STJÄRNAI det här avsnittet möter jag Jakob Örneberg, mer känd som Bokerian på TikTok, en av Sveriges mest uppskattade BookTok-profiler.! Vi pratar om hur en passion för böcker växte till ett stort digitalt bokcommunity, om innehållskapande på TikTok och Jakobs strategi bakom kontot. Du får också en riktig wow-lista med favoritböcker, plus massor av tips till dig som vill börja läsa mer.Vi pratar också om:• Hur du bygger en hållbar läsvana även om du tycker att du inte har tid• BookTok och hur sociala medier faktiskt kan väcka läslust• Algoritmer, scrollande och kampen om vår uppmärksamhet• Om vi är i en läskris eller om läsningen bara byter form• Skillnaden mellan att läsa och att lyssna och varför båda räknas• Varför det är helt okej att sluta läsa en bok som inte fångar digEtt avsnitt för dig som vill hitta tillbaka till läsningen, få konkreta boktips och förstå hur böcker kan ta plats även i ett digitalt liv! Böcker som nämns i avsnittet (+ länkar) 2025 års favoriter• Uppdrag Hail Mary – Andy Weirhttps://www.akademibokhandeln.se/search?q=uppdrag%20hail%20mary• Vitön – Bea Uusmahttps://www.akademibokhandeln.se/bok/viton-den-fristaende-fortsattningen-pa-expeditionen/9789113100364• Jag som aldrig känt en man – Jacqueline HarpmanFavoriter genom tiderna• Män som hatar kvinnor – Stieg Larssonhttps://www.akademibokhandeln.se/search?q=m%C3%A4n%20som%20hatar%20kvinnor• Sarek – Ulf Kvenslerhttps://www.akademibokhandeln.se/bok/sarek/9789100801717• Vindens skugga – Carlos Ruiz Zafónhttps://www.akademibokhandeln.se/bok/vindens-skugga/9789113046488Andra böcker som nämns• Aniara – Harry Martinsson https://www.akademibokhandeln.se/bok/aniara/9789100802981• Tunnel 29 – Helena Merriman (om DDR och tunnelbygge)https://www.akademibokhandeln.se/search?q=tunnel%2029

Siri Östlund

#17 · 34 min · 27 jan 2026

Ett klipp ur samtalet med tonårspsykologen Charlotte Bergström om vad tonårstjejer säger när föräldrar inte hör – vad de oroar sig för, och hur man kan närma sig samtalet.

Siri Östlund

#16 · 6 min · 18 jan 2026

Ett klipp ur samtalet med tonårspsykologen Charlotte Bergström med ett konkret tips för när och hur du kan prata med din tonåring – särskilt när det känns svårt att nå fram.

Siri Östlund

#15 · 3 min · 18 jan 2026

Ett klipp ur samtalet med tonårspsykologen Charlotte Bergström om vad som faktiskt händer i tonårshjärnan – särskilt hos tjejer.

Siri Östlund

#14 · 5 min · 18 jan 2026

Ett klipp ur samtalet med Roksana Schnittger, grundare av Ki-Ds (för en bättre digital barndom) om barn och hur det som sker i klassens chatt kan påverka starkt.

Siri Östlund

#13 · 5 min · 14 jan 2026

Ett klipp ur samtalet med Roksana Schnittger om barn, gruppchattar och hur notiser kan skapa stress och sömnbrist.

Siri Östlund

#12 · 4 min · 14 jan 2026

Ett klipp ur samtalet med Roksana Schnittger om barn, smartphones och varför det handlar om internet dygnet runt.

Siri Östlund

#11 · 3 min · 14 jan 2026