Familjebalanspodden - en podcast om NPF

Jimmy har adhd och livet har inte alltid varit enkelt. Nu lever han ett liv som han vill leva.

#170 · 49 min · 14 apr 2026

Jimmy lever ett liv med driv. Inget tycks stoppa honom. Kom in och lyssna på vårt samtal.

#169 · 49 min · 11 apr 2026

#167 - Kamouflering/maskering vid autism -Karl Lundin Remnélius by AnnKatrin Noreliusson

#168 · 45 min · 4 mar 2026

CADDI en gruppbehandling för de som har svårt att komma igång.

#167 · 36 min · 15 nov 2025

Eva Lundqvist är min gäst för tredje gången, i avsnitt 42 o 43 var hon också med. Vi samtalar om hur livet ser ut för henne nu när barnen vuxit upp. Med npf i familjen vet vi att det kan vara tufft som bara den och tufft har det varit för föräldern Eva. Välkommen in att lyssna!

#166 · 53 min · 4 sep 2025

Sekretess är ett rörigt begrepp för många anhöriga. Särskilt när det gäller psykiatri. Jag har träffat flera anhöriga som motats bort fast den närstående ville ha sin anhöriga med. Att få ureda ut vad som gäller angående sekretess tillsammans med Ingrid Lindholm känns riktigt bra. Välkommen in att lyssna. Här hittar du Nka som arbetar för oss anhöriga.

#165 · 55 min · 16 jul 2025

Förundran kan vara smått och stort. För mig så kan den lilla blomman Linnea ge mig en stor förundranseffekt och jag blir alldeles lycklig av att se in i den o dofta på den. Lyssna till Saras och mitt samtal om vad förundran är och hur du kan använda den för din återhämtnings skull. Dessutom blir vi snällare, nöjdare och smartare!

#164 · 47 min · 26 jun 2025

I det här avsnittet besöker jag Bromangymnasiet i Hudiksvall, ELOF = Elever med lång och ofrivillig frånvaro” och IM som står för “IM Introduktionsprogrammet” för elever som inte har godkända betyg från högstadiet är det jag vill kolla in där. Mina gäster i podden är Mikaela Nilsson och Niklas Olsson, vi spelar in i en studio på skolan, innan vi startade inspelningen fick jag en guidning i deras fina genomtänkta lokaler.

#163 · 55 min · 10 mar 2025

I Hudiksvall drivs ett projekt som heter Räkna med mig! Ungdomarna som insatsen riktar sig till har aktivitetsersättning eller ett behov av att ansöka om det. De har också förutsättningar och vilja till att successivt förbättra sin arbetsförmåga för att på sikt kunna integreras i den reguljära arbetsmarknaden. Syftet med insatsen är att hitta och etablera en samverkansstruktur som är hållbar över tid, vilket skapar förutsättningar för unga med aktivitetsersättning att lämna det offentliga försörjningssystemet. Strukturen ska inte vara beroende av enskilda personer utan bygga på klart definierade funktioner för att säkerställa långsiktig effektivitet och stabilitet. Grey Linenns

#162 · 48 min · 15 feb 2025

Att få adhd-diagnos som vuxen är nåt annat än att få det som barn. Många saker har hänt under livet som kan få en förklaring när man får veta vad det berott på. Vi ska inte skylla på diagnosen, men det är en förklaring och vi kan få en bruksanvisning på sina sätt att fungera. Hanna har författat ett antal böcker de senaste 8 åren, 13 stycken närmare bestämt både barnböcker och vuxenböcker. Boken vi nämnde i samtalet heter "Orosmoln hos familjen Hoffman" Bok 2 i Hoffmanserien heter "Högtryck hos familjen Hoffman" Du hittar fler av hennes böcker här i länkarna - https://hannalandahl.se/ https://forfattarformedling.se/forfattare/hanna-landahl/

#161 · 47 min · 2 feb 2025

Att bli orosanmäld till Socialtjänsten är de flesta föräldrars skräck. I detta avsnitt är Tina min gäst, hon har i många år arbetat inom Socialtjänsten och hjälper mig att förstå de olika delarna.

#160 · 45 min · 22 jan 2025

Vad händer i oss när någon som ska hjälpa oss säger att den har nåt vägs ände? Jag blev förtvivlad och förbannad, dessutom är det inte sant att vägs ände har nåts. Då behöver den vårdgivaren skicka en vidare till nån annan som kan hjälpa en vidare. Kärleksfull och omtänksam nyfikenhet är bra att ha med sig för att få veta hur människa egentligen mår. Det ger trygghet att känna att viljan att hjälpa är genuin. Agneta gästar Familjebalanspodden för femte gången. I avsnitt 34, 50, 105 och 144 finns våra samtal att lyssna till. Vill du lyssna på samtal om tvångssyndrom så driver vi också Tvångspodden!

#159 · 39 min · 18 jan 2025

Joanna har en bred kunskap inom npf. Just nu är hon biträdande rektor och har arbetat under många med gruppen barn och unga som har npf så som adhd, autism mm. Hon föreläser och handleder också inom npfspektrat.

#158 · 41 min · 7 jan 2025

Skuggsyskon, skuld, hemmakämpare och resursskolor Problematisk skolnärvaro tycker jag känns mer än problematisk skolfrånvaro. Vi pratar om olika områden i ett mycket givande samtal. Välkommen in i vår sfär!

#157 · 35 min · 4 dec 2024

Att föräldraskap är utmanande vid npf är vi som har barn med någon av dessa diagnoser överens om. Vad kan man göra för att det ska bli lite enklare? I Boken - Vad alla föräldrar borde göra och varför det är så svårt - finns schyssta enkla råd och övningar för ett mer hållbart föräldraskap. Som att välja sina strider och hur ska jag välja det då? Det kan låta enkelt så det kommer vi att prata om om du kan tänka och göra. https://poddtoppen.se/podcast/1373262000/barnpsykologerna

#156 · 49 min · 23 nov 2024

Lars Klintwall har tillsammans med Amanda LeCorney skapat tre barnböcker som heter - Pappan som var rädd för hejdå, Veterinären som var rädd för hundar och Stjärnan som var rädd för publiken. "Pappan som var rädd för hej då handlar om den vanligaste rädslan hos yngre barn – separationsångest. Det kan vara jobbigt att leka eller sova över hos kompisar, sova i egna sängen, bli lämnad på förskolan eller skolan, och att ens förälder går hemifrån. Som tur är finns det bra sätt att hantera rädslan." "Stjärnan som var rädd för publiken - Många barn blir nervösa när de ska uppträda inför publik, gå på kalas eller börja på en ny aktivitet. Vissa undviker nya eller större sociala sammanhang helt och hållet – och missar både roliga och lärorika saker. Men undvikandet kan brytas genom att barnet i små steg övar på att delta i sociala situationer och märker att nervositet är en del av livet – kanske till och med något bra." "Veterinären som var rädd för hundar - Spindlar, mörker eller att gå vilse – det finns mycket som barn kan vara rädda för. Ibland blir rädslan så stark att barnet inte vågar göra det som hen egentligen vill. Men du som vuxen kan hjälpa barnet att bli modigare!"

#155 · 32 min · 26 okt 2024

Gäst i avsnittet är Magdalena Bluhme hon är specialist inom trauma och anknytningssvårigheter. Att leva med press och stress under lång tid kan skada oss på djupet. Ibland kallas det komplex ptsd eller komplext trauma och det betyder att det inte är ett tillfälle eller några tillfällen som skadat mig framförallt psykiskt, utan många tillfällen som kanske inte omgivningen förstår att det skadar en. I avsnittet samtalar vi om den långvariga pressen och stressen som tex vid problematisk skolnärvaro (långvarig skolfrånvaro) hos hemmakämpare som jag tror ger men för livet.

#154 · 36 min · 11 okt 2024

NPF-kokboken om mat och selektivt ätande. Sara Ask, Helena Colldt och Julia Esters är författarna till denna eminenta bok för barnfamiljer med barn som har det problematiskt med sitt ätande. Att ha barn som är finsmakare kan ge föräldrarna problem att hitta rätt i barnets matintag. Välkommen in att lyssna!

#153 · 46 min · 30 sep 2024

"Funkarna är magiska att använda. De gör nåt med barnen. De får dem att prata på ett annat sätt och om djupa känslor." Så säger en som använt Funkarna i samtal med barn. I avsnittet reder Anna och Liria ut begreppen så vi får förstå hur Funkarna kan användas.

#152 · 33 min · 5 sep 2024

I avsnittet samtalar vi om hur vi ska hålla i ett utmanande anhörigskap. I detta fall är det existentiell hälsa vi berör. När vi får ökad kunskap och erfarenhet om de olika begreppen inom existentiell hälsa kan vi uppleva att vårt liv blir mer motståndskraftigt mot psykiskt dåligt mående. Vi kan känna oss mer stabila i vårt liv.

#151 · 1 h 1 min · 14 jul 2024

Jacqueline är kuratorn som kämpar för att alla barn och ungdomar ska få känna tillhörighet och gemenskap i skolan. Alla har rätt till utbildning men det är inte alla som klarar att vara i skolmiljön och det av olika anledningar. Vi reder ut begreppen om hemmakämpare och hemmaliggare. Men vad är rätt benämning på elever med skolfrånvaro? För att veta om den är problematisk eller inte då behöver vi titta på var och en av eleverna.

#150 · 45 min · 9 jun 2024

Jonna arbetar som Nepsycoach på Åland, desamma som npf-coach här i Sverige Nepsy är en annan förkortning för npf. NEuroPSYkiatriska funktionsnedsättningar. Hon har startat NPFbanken med massor av information om npf. Vi samtalar om vad som finns i npfbanken och hur hon arbetar med sina klienter. Hon arbetar till exempel med ångest, depression, panik, sorg, kris, utmattning, lättare fobi och tvång, stress, komplicerade relationer, uppfostringsfrågor, oro för de egna barnen, arbets- och skolproblem. Hon arbetar också gärna med självkännedom, att hitta sig själv och vägen framåt genom livet.

#149 · 47 min · 31 maj 2024

För oss som lever nära någon med psykisk ohälsa behövs stöd för att vi ska orka den börda som vi bär. Särskilt då inte vårdapparaten är så bra på att fråga hur det går för oss. Anhörigstöd finns i många kommuner men inte i alla, där de finns ska vi ta kontakt för att få stöd. Martina och jag pratar om den situation vi anhöriga befinner oss i och den forskning som finns om anhörigskap

#148 · 44 min · 3 maj 2024

När jag vill prata med nån om särskilt stöd, anpassningar eller lågaffektivt bemötande då väljer jag gärna Annelie Karlsson. Hon vet vad hon pratar om. I detta avsnitt behandlar vi tydliggörande pedagogik i anpassad skola och LSS. Annelie är också huvudförfattare till boken med samma namn. Medförfattare är - Jennie Linde, Helena Molker Lovén och David Edfelt. https://butik.funkkonsulten.se

#147 · 1 h 4 min · 28 mar 2024

Från gravid till småbarnsförälder med npf eller utan diagnos Jag tyckte det var svårt att bli förälder, då visste jag inte att jag hade adhd och kanske lite extra svårt att hantera tillvaron när vi blev flera i familjen. I samtalet med Veronika och Johanna får jag veta hur det också kan vara för andra. Det var så givande att samtala med dem. Till N&K - https://www.nok.se/titlar/laromedel-b2/psykologi-for-modrahalsovard-och-barnhalsovard/ebf43d8e-13d0-415d-8df6-7e508b4f6a59

#146 · 48 min · 10 mar 2024

Vi vet att långvarig stress hos barn kan leda till att uppväxten blir svår och skoltiden känns omöjlig att orka med då behövs återhämtning och en värld där man får fylla på energierna. För vuxna är sjukskrivningar på grund av stress och psykiskt dåligt mående alltför vanlig idag. Häng med in och lyssna när Agneta och jag tar oss an detta viktiga ämne.

#145 · 53 min · 25 feb 2024

Har du nån i din omgivning som varit nedstämd länge, då kan det vara dystymi. I detta avsnitt samtalar jag med Emelie Blad hon arbetar som psykolog på Mindler och träffar människor som blivit kvar i sin nedstämdhet. Välkommen in att lyssna!

#144 · 34 min · 1 feb 2024

Skrollandet är ett problem för många av oss. Hur ska vi göra för att komma loss ur det beroende som vår smarta telefon har gett oss. Sociala medier är upplagt för att vi ska tappa kontrollen och inte själva ha makten över vårt användande. Men nu vill jag ta över spakarna över den tid som jag lägger på skrollandet. Därför bjöd jag in Sofie Degerland till podden för ett samtal, det blev ett lärorikt samtal för mig. Kanske även för dig. Livet är för kort för att skrollas bort! - Sofie Degerland

#143 · 39 min · 28 dec 2023

Emelie har tidigare varit min gäst. I #128 - En annorlunda uppväxt, mobbad och fem skolbyten senare kan du lyssna på det. https://soundcloud.com/familjebalanspodden/128-emelie-lindell Mycket har hänt sedan det avsnittet sändes i maj 2022, hon har gått genom motgångar till en mer stabil situation som hon nu lever i. Träffat sin man, flyttat, väntar sitt andra barn. Välkommen in att lyssna själv på hennes berättelse. Den är minst sagt innehållsrik.

#142 · 45 min · 26 dec 2023

Att problematisk skolfrånvaro är ett stort problem är vi överens om. Sanna har skrivit en bok som heter Hemmakämpare. Boken har ett beskrivande namn då det kämpigt att inte känna att man orkar med skolsituationen och att våra elever som inte tar sig till skolan är kämpar i sitt liv.

#141 · 44 min · 11 dec 2023

För den som har autism kan det kännas svårt att veta hur man ska få till en nära relation med en partner. Hur tar jag första steget? Var hittar jag nya bekantskaper? När är det läge att bjuda ut den jag känner mig dragen till? I Knäck kärlekskoden finns handfasta tips för den som känner sig osäker på hur man ska närma sig en människa som jag känner intresse av. I avsnittet berättar Lisa som är en av författarna till Knäck kärlekskoden om upplägget av boken, varför de skrev boken och hur man kan tänka vid dejting. Medförfattare är Sofia Asplund. Boken är så genomtänkt upplägg så den passar för många fler än för den som har autism. https://www.nok.se/titlar/laromedel-b2/knack-karlekskoden/a145767c-4e71-4702-9fe5-95a2e052cb21

#140 · 31 min · 17 maj 2023

Hoppsan nu blev det fel, detta avsnitt hör hemma i Tvångspodden, men det var nog nån mening med att jag la det på fel ställe ;) David Ohlsson skapade minidokunentären Hoarders på radions P1. Bra att patologiskt samlarsyndrom lyfts så människorna kan få den hjälp de behöver. Det finns barn även i dessa familjer, de behöver också få en uppväxt som inte kantas av en samlande förälder. Stödet och rätt hjälp är oerhört viktigt. Del 1 - https://sverigesradio.se/avsnitt/hoarders-kerstins-prylkaos-p1-dokumentar-miniserie

#139 · 33 min · 11 maj 2023

Fanny har varit gäst i Familjebalanspodden två gånger tidigare, i avsnitt #16 och 25. I avsnitt #26 berättar Fannys mamma Malin om hur hon då såg på tillvaron. Det är gått många år sedan dess, det är 7 år nu 2023 sedan Fanny var med första gången som min gäst. På 7 år har det hänt mycket så välkommen in att lyssna!

#138 · 36 min · 11 apr 2023

Marina önskar sig en stabil psykisk hälsa, länge har hon kämpat. Nu har hon landat i att söka efter friskfaktorer istället för att försöka avvärja riskfaktorerna. Att hitta sina viktigaste delar i livet kan vara riktigt tufft innan bitarna faller på plats. Inget går att ta för givet när man drabbas stup i kvarten av psykiska problem.

#137 · 31 min · 26 feb 2023

Tror du på att man kan gå från kaos i sin familj med npf till att kunna hantera familjesituationen? Det har Boel koll på. Det är precis det som vi pratar om i detta avsnitt i Familjebalanspodden. Du hittar Boel på - Hemsidan - https://bredvidnpfcoach.se/ FB - https://www.facebook.com/people/Bredvid-NPF-coach/100076529753778/?paipv=0&eav=Afa68ofCBAYzj5KzpmihExaTt0z_JyBla2PX5CMWCccv3UoSKgA4IayndCadfhx2vwA&_rdr

#136 · 28 min · 21 jan 2023

Erik har genomgått en behandling för att få ordning på sin sömn. I avsnittet berättar han om sina sömnproblem och hur han haft det med sin psykiska hälsa under en lång tid.

#135 · 58 min · 9 nov 2022

Föräldraguiden vid autism & adhd är en handbok för dig som är anhörig eller finns runt en person som har endera adhd eller autism eller både och. En guide hur du vägleder ditt barn från ung till vuxen. även om ditt barn numer är vuxen passar denna bok. I detta avsnitt samtalar vi om denna viktiga bok.

#134 · 46 min · 21 okt 2022

Att ta sig stillsamma stunder i naturen där jag ger mig själv tid att se, lyssna, känna, dofta och höra vad som händer där. Kanske rent av på en myras nivå. Att stubbsitta eller rygga ett träd kommer vi att prata om i detta avsnitt. Välkommen in att lyssna på hur vi känner för skogh och natur. Följ Bosse på https://utemaningen.se/

#133 · 52 min · 16 okt 2022

Mat och np-diagnoser kan vara en jobbig situation, för hela familjen. Hur man ska hantera det får du tips på av Sara som är barndietist och har arbetat med mat och matsituationer i många år nu har hon släppt en bok om barn och mat tillsammans med Lisa Bjärbo och Louise Winblad Hej Hej vardagsmat!

#132 · 49 min · 30 sep 2022

En sexuell hälsa ska alla människor få möjlighet att uppleva, den sexuella hälsan är lika viktigt vid np-diagnoser som för människor utan diagnos. Anna Linde arbetar för att göra det möjligt. Snart kommer ett föräldramaterial som hon tillsammans med Tina Wiman just nu sammanställer för att hjälpa anhöriga hur de ska förhålla sig till sina barns sexuella hälsa. Vill du komma i kontakt med Anna så gör du det här: info@lindestherapy.com

#131 · 37 min · 25 sep 2022

Ylva vill vara med och göra situationen bättre för personer med samsjuklighet bättre än vad det varit för henne. Vad betyder samsjuklighet? Vad är egentligen beroende och vem har det? Kan monstret i bröstet på barnet vara ångest? Kan den busiga eleven vara en elev med helt andra problem än de du ser? Det här och annat får du ta del av i vårt samtal. Välkommen in!

#130 · 41 min · 13 jun 2022

Emelie vill förmedla att det går att få ett bra liv även om skolan var ett bekymmer. Hon har haft det svårt under sin skolgång. På grund av mobbing blev det fem skolbyten sammanlagt. En känslig tjej som andra elever gav sig på, tillslut visade det sig att hon har adhd. Det hon missade under skoltiden har hon tagit igen genom att gå på folkhögskola.

#129 · 31 min · 7 maj 2022

Att behandla samsjuklighet är boken som är en manual med MI, KBT, ACT och tydliggörande pedagogik för en transdiagnostisk behandling vid skadligt bruk och beroende skriven och sammanställd av Liria Ortiz, den innefattar även en arbetsbok.

#128 · 45 min · 27 apr 2022

Hur förhåller man sig när ens närstående insjuknar i psykossjukdom. Kan man skrota skammen då? Hur Tove förhåller sig får du lyssna till i vårt samtal.

#127 · 1 h 3 min · 28 mar 2022

Vi reder ut begreppen om vad ett SIP-möte är. Vem som kan få ett sånt? När kan man få ett sånt? Varför ska man ha ett sånt?

#126 · 48 min · 8 mar 2022

Autism-utredning, högfungerande autism och sen diagnos , empati, hypokondri. Ett samtal som ger hopp och tar hål på ett gäng myter. Välkommen att lyssna till vårt samtal.

#125 · 52 min · 2 feb 2022

Marina Sångängel en kvinna som fått utså mycket elände, men som rest sig och tagit rodret i sitt liv. Vilken kraft denna människa innehar. Med rätt diagnos, förståelse, ett schysst bemötande har hon gjort underverk av det hon har.

#124 · 34 min · 29 okt 2021

Hur svårt kan det vara när samhället tar över ansvaret och ska agera förälder. I boken - När samhället är förälder, stöd pedagogik i arbetet med placerade barn - får du tips och konkreta råd. Det är just det vi pratar om i avsnitt #122

#123 · 46 min · 6 sep 2021

Cecilia var illa däran i sin utmattning. Tack vare att hon kom till en läkare som var specialiserad på utmattningssyndrom så fick hon rätt hjälp snabbare än vad många andra får. Hon och maken flyttade ut till deras spartanska sommarstuga för att hitta tillbaka till livet. Artikel om återhämtning: https://www.svt.se/nyheter/inrikes/forskning-visar-tradgardsterapi-effektivt-mot-utbrandhet Artikeln som Cecilia skrev om mig i Året runt 2015: https://familjebalans.se/wp-content/uploads/2017/10/Familjebalans_AretRunt_2015-2.pdf

#122 · 56 min · 1 jul 2021

Abilia har hjälpmedlel för att känna lugn, ro och det kan också ge en lugnare sömn. Till och med att få somna lättare. Vid oro som uppstår vid ångest och andra tillstånd så kan tyngdprodukter ge det stillnad som kroppen önskar sig. https://abilia.se Bland annat så tipsade Anna om en film som handlar om Temple Grandin kolla in trailern för filmen om den här: https://www.youtube.com/watch?v=MvWKKDG55YA

#121 · 30 min · 16 jun 2021