Enter Your Calm Power Era

Ola Wallström har byggt åtta företag, coachat över 650 entreprenörer och arbetar med företagsledare som vill skala sina verksamheter att gå från 10 till 50 miljoner samtidigt som de njuter av livet och behåller hälsan. Är du entreprenör och tycker att verklig framgång är att lyckas både med företaget och kunna leva livet i linje med dina värderingar, då vill du inte missa detta. Vad gör egentligen de mest hållbara ledarna och entreprenörerna annorlunda? Vi pratar om hur du som ledare kan fatta bättre beslut i osäkerhet, vad de flesta nya entreprenörer gör för misstag idag och hur de istället kan skapa långsiktig framgång utan att tappa kontakten med sig själva. Ta kontakt med Ola på LinkedIn: Ola Wallström och på Olas hemsida: https://www.olawallstrom.com/ Enter your calm power era är podden för visionära kvinnliga ledare och entreprenörer som vill leda från sin inre auktoritet och autencitet. Gillar du podden? Följ den gärna och lämna ett betyg, det betyder massor! Du hittar mer av mig Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls .

Sarah Hesslow·Ola Wallström

#33 · 1 h 7 min · 24 jun 2026

✨ Anmäl dig här till gratis webbinar med mig och Sofie den 25 juni på temat “Aktivera (själv)ledarskap med inre lugn och kroppslig intelligens”✨ Sofie Jugård Löfgren är äventyraren, fjällguiden som också guidar i inre landskap genom andning och ayurveda. Sofie har gått viralt genom sina konkreta andningstips på Instagram, och i det här avsnittet delar Sofie: varför djupa andetag rent fysiologiskt är fel och hur vi kan tänka istället en guidad andningsövning ledd av Sofie som nästan fick mig att somna under inspelningen, så effektiv var den! hur du faktiskt kan andas dig till att bli mer smart, uthållig och fokuserad Du hittar mer av Sofie på https://www.andningayurveda.se/ Instagram: sofie.jugard ✨ Jag och Sofie bjuder in till ett exklusivt live webbinar den 25 juni på temat “Aktivera (själv)ledarskap med inre lugn och kroppslig intelligens”, anmäl dig genom att klicka på länken. Enter your calm power era är podden för visionära kvinnliga ledare och entreprenörer som vill leda från sin inre auktoritet och autencitet. Gillar du podden? Följ den gärna och lämna ett betyg, det betyder massor! Du hittar mer av mig Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls .

Sarah Hesslow

#32 · 1 h 22 min · 9 jun 2026

Jag möter psykologen Jonna Zandler i ett samtal om ledarskap på djupet där självledarskap, anknytningsmönster och relationen till våra känslor står i centrum. Jonna arbetar med att hjälpa människor hitta hem till sig själva genom ökad självkännedom, känslomässig trygghet och inre tillit. Med sin kunskap om anknytning, relationer och personlig utveckling guidar hon människor till ett mer autentiskt, självklart sätt att leda sig själva och andra. Vi utforskar vad som händer när vi börjar bygga tillit till vår inre auktoritet istället för att söka svar utanför oss själva. Hur påverkar våra tidiga mönster vårt sätt att leda, fatta beslut och möta motgångar? Och hur kan vi skapa mer lugn, närvaro och trygghet i både ledarskap och vardag? Di hittar mer av Jonna på LinkedIn Jonna Zandler och på https://zandlerpsykologi.se/ Enter your calm power era är podden för visionära kvinnliga ledare och entreprenörer som vill leda från sin inre auktoritet och autencitet. ✨Följ podden för att få mer insikter kring hur du når ett djupare inre lugn för större expansion. Säg hej till mig Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls .

Sarah Hesslow

#31 · 1 h 10 min · 5 jun 2026

Johanna Halldén är en erfaren entreprenör och ledare med en ovanligt bred bakgrund inom både affärsutveckling och personlig transformation. Med ena foten i strategi, tillväxt och resultat och den andra i inre arbete, intuition och medvetet ledarskap guidar hon människor och organisationer i att förena business med spiritualitet. Hennes perspektiv utmanar det traditionella sättet att se på framgång och öppnar upp för ett mer hållbart, autentiskt och kraftfullt sätt att leda, både sig själv och andra. Du hittar mer av Johanna på: Instagram @johanna.hallden LinkedIn Johanna Halldén Enter your calm power era är podden för visionära kvinnliga ledare och entreprenörer som vill leda från sin inre auktoritet och autencitet. ✨Gillar du podden? Följ den gärna och lämna ett betyg, det betyder massor! Du hittar mer av mig Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls .

Sarah Hesslow

#30 · 1 h 11 min · 3 jun 2026

Emil Grabow ser lugn som en urkaft. Mental coach, proffsboxare, samtalsterapeut och visste du att Emil slagit döden med flera år? Lyssna in för mer om: varför högpresterande inte ska prestera mindre och vad de istället kan göra för ett ökat lugn varför “one size fits all” inte fungerar i coaching eller ledarskap hur din andning avslöjar din inre balans (och hur du använder den som verktyg) hur du kan fortsätta prestera på topp utan att tappa dig själv Mer från Emil Grabow hittar du på: LinkedIn och såklart Emils hemsida Emils boktips: Five AM club av Robin Sharma Atomic Habits av James Clear Talk like Ted av Carmine Gallo Enter your calm power era är podden för visionära kvinnliga ledare och entreprenörer som vill leda från sin inre auktoritet och autencitet. ✨Följ podden för att inte missa nya avsnitt om hur du kan leda och leva med ett större inre lugn och kraft. Du hittar mer av mig Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls .

Sarah Hesslow

#29 · 1 h 20 min · 28 maj 2026

Abbey Rae Wilson is a globally respected Human Design expert, about how living in alignment with your design can reduce stress, build self-trust, and create deeper inner calm. Listen in to learn how your words actually are your wand, explore how understanding our human design can help us feel more aligned and in sync, what alignment feels like in the body, and how to stop overriding yourself. Abbey also shares where to begin understanding your human design to create more clarity and calm. Abbey's book recommendation: Top Five Regrets of the Dying Bronnie Ware Connect with Abbey at: https://www.abbeyraewilson.com/ Instagram: https://www.instagram.com/abbeyraewilson/ Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill uppnå ett större inre lugn utan att tappa expansion. ✨Gillar du podden? Följ den gärna och lämna ett betyg, det betyder massor! Du hittar mer av mig Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls .

Sarah Hesslow

#28 · 1 h 4 min · 27 maj 2026

Du är inte ensam om att få en plötslig kalldusch av oväntad melankoli mitt i en euforisk personlig utveckling. Liksom, var är alla enhörningar och allt stjärnstoff?? Hur är livet fortfarande såhär? Och varrrförrrr började jag tänka på den där urgamla grejen NU?? Jag har ju LEVLAT UPP och kommit över det??? Det är en del av processen. Jag har guidat både mig själv och många ledare genom oväntade sorgeprocesser i samband med personlig utveckling (eller “ny uppgradering av identitet”, “ditt framtida jag”, vad man än nu kallar det), och eftersom jag vet hur lite vi pratar om sorg mitt i lättnaden och glädjen ägnar jag ett helt poddavsnitt åt just det. Sitt med sorgen, processa den. Dela den i trygga sammanhang. Vill du dela dina tankar skriv till mig på Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls , jag lyssnar❤️ Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill uppnå ett större inre lugn utan att tappa expansion. ✨Gillar du podden? Följ den gärna och lämna ett betyg, det betyder massor!

Sarah Hesslow

#27 · 17 min · 26 maj 2026

Henrik Lagerberg , expert på att göra siffrorna lättbegripliga, delar insikter om hur du kan bli din egen ekonomichef och skapa lugn i vardagen. Inga fler slita-ditt-hår-utmaningar med moms, balansräkningar eller oändliga underlag, här lär du dig hur du kan ta kontrollen, bygga självförtroende och skapa en hållbar tillväxt. Lyssna om du vill veta mer om: Hur du översätter drömmar till konkreta siffror. Vanliga fällor i ekonomiska planer och hur du gör en realistisk budget. Användning av historiska resultat för bättre prognoser. Verktyg och mindset för ökad ekonomisk trygghet. Med över tio års erfarenhet som revisor hjälper Henrik företagare att ta makten över sin ekonomi. Han brinner för att utbilda och inspirera företagare att bli sina egna VD:ar i siffror, få mer lugn och skapa förutsättningar för verklig frihet. Ekonomi är så otroligt viktigt för att känna lugn och trygghet, detta avsnitt vänder sig till egenföretagare som vill få kontroll på din ekonomi, minska skam och skuld, och få ett tydligt, konkret verktyg för att skapa ett lugnare och mer framgångsrikt företag. Lär dig strategier som ger dig mer tid till att driva, utveckla och njuta av ditt företag och livet utanför. Lyssna för att börja din resa mot ökat självförtroende i sifferspråket som driver din framgång. Henriks boktips för mer lugn i företagandet: Four hour work week Tim Ferris Talk like Ted Carmine Gallo The Presentation Secrets of Steve Jobs Carmine Gallo Du hittar Henrik Lagerberg på: https://www.siktamotsiffrorna.se/ YouTube Sikta mot siffrorna LinkedIn: Henrik Lagerberg Instagram: Siktamotsiffrorna Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill uppnå ett större inre lugn utan att tappa expansion. ✨Gillar du podden? Följ den gärna och lämna ett betyg, det betyder massor! Du hittar mer av mig Sarah Hesslow på Instagram och under på LinkedIn for the business souls .

Sarah Hesslow

#26 · 1 h 15 min · 26 maj 2026

Kajsa Hedqvist är expert på hur du får små vanor att skapa stora förändringar. Hon är SM-medaljör, utbildad ingenjör och certifierad coach i just tiny habits. Kajsa delar konkreta tips på hur du kan använda tiny habits i vardagen för att äntligen få de där målen att bli nya vanor. Vill du veta mer om tiny habits? Connecta med Kajsa på Instagram @habitsbykajsa , LinkedIn och lyssna på hennes podd Habits made Easy . Kajsas boktips för mer lugn: “Jag kan ha fel” av Björn Natthiko Lindeblad Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill uppnå ett större inre lugn utan att tappa expansion. Gillar du podden? Följ den gärna och lämna ett betyg, det betyder massor! ✨ Är du kvinnlig ledare som vill fortsätta leda med expansion i större lugn och djupare närvaro, läs mer om och ansök till the Inner Authority Circle här. ✨ Du hittar mer av mig Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls .

Sarah Hesslow

#25 · 1 h 26 min · 26 maj 2026

Gudbjörg “Alla” Petursdottír är leg. psykologen som nyligen blev nominerad till årets Empower Her-kvinna på Empower Her galan, och för mig förkroppsligar Alla empowerment.Under säsongen har vi mött flera coacher som återkommit till vikten av att ta egna val och ägandeskap över sitt liv. Är det någon som är expert på det, är det Alla. Som lic. handledare i The Human Element och som leg. psykolog har Alla behandlat, coachat, guidat, samtalat med tusentals kvinnor (och män) i ledningsgrupper, på kvinnofängelser, i styrelser och beroendekliniker. Vi möttes när Alla ledde en kurs i The Human Element för kvinnliga ledare, det som blev själva startskottet för min resa mot (em)power och lugn.Vill du höra en psykologs vinkel på egna val och ta ägandeskap över ditt liv, lyssna in.Allas boktips: Viktor Frankl, valfri bok.Connecta med Alla och läs mer om hennes arbete här:LinkedIn Gudbjörg Alla PetursdottirInstagram @ petursdottirconsultingpetursdottir.se—Enter your calm power era är podden för visionära ledare som vill uppnå ett större inre lugn och behålla kontakten med sin egen röst mitt i allt brus.Följ podden för inspiration och metoder från psykologer, coacher, mentorer och fler experter som varje onsdag delar sin expertis i vad som ger ett ökat lugn genom livet.Du hittar mer av mig Sarah Hesslow och Enter your calm power era på Instagram och under Sarah Hesslow på LinkedIn for the business souls.

Sarah Hesslow

#24 · 1 h 13 min · 10 dec 2025

Röd zon eller i grön zon är något jag ofta återkommer till. Men vad menar jag egentligen?Vad betyder det egentligen att vara i röd zon? Vaddå zon? Varför finns det ens en röd och en grön zon? Vad betyder det i vardagen? Och varför är det ens relevant?Dyk in, I’ve got you covered!—Enter your calm power era är podden för visionära ledare som vill uppnå ett större inre lugn för att fortsätta leda med kraft och ha kvar kontakten med sig själv genom allt brus.Följ podden för inspiration och metoder från psykologer, coacher, mentorer och fler experter som varje onsdag delar sin expertis i vad som ger ett ökat lugn genom livet.Du hittar mer av mig Sarah Hesslow och Enter your calm power era på Instagram och under Sarah Hesslow på LinkedIn for the business souls.Gillar du podden? Följ, dela och lämna gärna ett betyg så att fler hittar hit!

Sarah Hesslow

#23 · 21 min · 3 dec 2025

Camilla Lundin är en av grundarna till Business & Dreams, TEDx-talare och Forbes 30 Under 30-nominerad för sitt arbete med att skapa större möjligheter för kvinnor i finansvärlden. Camilla har tillsammans med Vendela Lilliestråle i Business&Dreams Academy guidat tusentals kvinnliga entreprenörer att drömma större, ta plats och ta ägarskap över sina egna visioner. Camilla var också min första mentor när jag startade resan som entreprenör, vilket gör det här samtalet extra speciellt.Vi pratar om varför stora mål behöver enkelhet, inte press, och du får Camillas eget recept på det mest effektfulla sättet att nå ditt stora mål (det är enklare än du tror och mer utmanande än vad som känns helt bekvämt).Och så pratar vi om ett delat favoritämne, Mel Robbins Let Them-theory. Hur den hjälper dig släppa kontrollen, återta energi och fokusera på det du faktiskt kan påverka.Camillas boktips:The gap and the gain och 10x is easier than 2x, Dr Benjamin Hardy & Dan SullivanBe your future self now, Dr Benjamin HardyFölj Camilla på LinkedIn, och Business&Dreams på Instagram. Du hittar också Business&Dreams podcast här på Spotify.____Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill uppnå ett större inre lugn utan att tappa expansion eller behöva åka på trettio yogaretreats (no shame, bara inte nödvändigt).Följ podden för inspiration och metoder från psykologer, coacher, mentorer och fler experter som varje onsdag delar sin expertis i vad som ger ett ökat lugn genom livet.Du hittar mer av mig Sarah Hesslow och Enter your calm power era på Instagram och under Sarah Hesslow på LinkedIn for the business souls.

Sarah Hesslow

#22 · 1 h 19 min · 27 nov 2025

I det här avsnittet vill jag bara ge dig vila.En enkel övning runt tre andetag som hjälper dig bli lite mer närvarande, och som kan fylla på din inre brunn med energi en droppe i taget.Jag är så nyfiken, hur landade övningen i dig?Skriv och berätta här i en kommentar, eller connecta med mig via länkarna precis här nedaför.---Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill uppnå ett större inre lugn, ett andetag i taget.Följ podden för inspiration och metoder från psykologer, coacher, mentorer och fler experter som varje onsdag delar sin expertis i vad som ger ett ökat lugn genom livet.Du hittar mer av mig Sarah Hesslow och Enter your calm power era på Instagram och under Sarah Hesslow på LinkedIn for the business souls.

Sarah Hesslow

#21 · 12 min · 20 nov 2025

Ellen Marie Jakobsson är själavårdare, författare, konstnär och tidigare präst som vågade lyssna på sin heliga vrede och låta den bli en väg till djupare lugn och sanning.I det här samtalet pratar vi om vad som händer när vi bjuder in både ljuset och mörkret. Om kroppens intelligens. Om att våga vila i mellanrummet där vi inte vet, men ändå är hela.Vi pratar också om själavård, skam, tro och den stilla kraft som växer när vi släpper behovet av att kontrollera.Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter mer närvaro, mer mening och mer mod att vara människa på riktigt.Ellens boktips:Savage awakening, Sadee WhipBesök Ellen på www.själsligt.nu Instagram: aengellenPatreon: EllenMarieJakobssonFacebook: Ellen Jakobsson—Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill uppnå ett större inre lugn utan att tappa expansion.Följ podden för inspiration och metoder från psykologer, coacher, mentorer och fler experter som varje onsdag delar sin expertis i vad som ger ett ökat lugn genom livet.Du hittar mer av mig Sarah Hesslow och Enter your calm power era på Instagram och under Sarah Hesslow på LinkedIn for the business souls.Gillar du podden? Jag blir så glad om du lämnar ett betyg så att fler hittar hit!

Sarah Hesslow

#20 · 1 h 33 min · 12 nov 2025

Ilska. Avund. Trötthet. Sårbarhet. Vi har alla förbjudna känslor vi lärt oss att trycka undan. De passar inte in i den bild vi har av oss själva, och vi har lärt oss dölja dem för att behålla kontroll, professionalism och helt ärligt en fasad...I det här avsnittet får du en inblick i vad som händer när vi trycker undan känslor, en inblick i vad forskning har att säga om känslor, och fem korta steg i hur du kan börja närma dig dina (förbjudna) känslor för att låta dem bli nycklar till lugn, kraft, ett mer autentiskt ledarskap och liv.---Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill uppnå ett större inre lugn utan att tappa expansion eller behöva åka på trettio yogaretreats (no shame, bara inte nödvändigt).Följ podden för inspiration och metoder från psykologer, coacher, mentorer och fler experter som varje onsdag delar sin expertis i vad som ger ett ökat lugn genom livet.Du hittar mer av mig Sarah Hesslow och Enter your calm power era på Instagram och under Sarah Hesslow på LinkedIn for the business souls.

Sarah Hesslow

#19 · 23 min · 5 nov 2025

Ana Bosnjak är grundare av Timeless, Kaleidoscope, The Simplicity Code och tidigare Business Zen där hon hjälpt hundratals beslutsfattare, ledare och entreprenörer till ett mer avskalat, stressfritt och hållbart sätt att leva och leda. Anas filosofi handlar om att skala av allt onödigt, börja göra färre saker och göra det vi gör med större medvetenhet, närvaro och intention.Följ med in i ett samtal om: den viktigaste frågan att ställa dig självhur livet egentligen är enklare än vad vi gör detbeslutströtthet och vad du kan börja göra åt detDu hittar mer av Ana Bosnjak på LinkedIn och anabosnjak.com. Under 2026 släpper Ana ett helt nytt program, Timeless, mer om det hittar du här: https://www.anabosnjak.com/timelessAnas boktips:- The Art of Living, Thich Nhat Hahn- The Energy of Money, Maria Nemeth- Don't Believe Everything You Think, Joseph Nguyen—Enter your calm power era är podden för dig som vill leda med ett större lugn utan att tappa expansion eller tempo.Jag som driver podden heter Sarah Hesslow och har arbetat med ledare i över 20 år. I podden får du verktyg, berättelser och perspektiv som hjälper dig uppnå ett stadigare lugn och tryggare ledarskap. Connecta gärna med mig på Instagram ⁠Instagram Sarah Hesslow⁠ eller for the business soul på LinkedIn Sarah Hesslow⁠

Sarah Hesslow

#18 · 1 h 9 min · 28 okt 2025

Är du en kursjägare? Då är vi (minst) två. Det här avsnittet är till dig som älskar att lära dig nya saker. Som har massor med certifikat, och säkert går en kurs as we speak. Och som ibland inte riktigt litar på att din egen kunskap räcker.---Enter your calm power era är podden för dig som vill leda med ett större lugn utan att tappa expansion eller tempo.Jag som driver podden heter Sarah Hesslow och har arbetat med ledare i över 20 år. I podden får du verktyg, berättelser och perspektiv som hjälper dig uppnå ett stadigare lugn och tryggare ledarskap. Det här är din plats för djupare kraft, tydligare själ och ett ledarskap som känns lika sant som det är starkt. Connecta med mig på ⁠Instagram Sarah Hesslow⁠ eller for the business souls på LinkedIn Sarah Hesslow⁠

Sarah Hesslow

#17 · 10 min · 22 okt 2025

Jonathan Ljungqvist är en av de största coacherna och föreläsarna i Sverige. Han är mannen bakom Miljonkursen och Miljonshowen där han guidar andra att få rätt förutsättningar att kunna göra det de älskar, utan ekonomisk stress.Följ med in i ett samtal om hur du får mer lugn i livet från en fd elitsoldat, äventyrare, SM-guld vinnare i tal och en av Sveriges mest framgångsrika coacher och föreläsare. Det blir ett samtal om:att hitta lugnet oavsett om det handlar om närvaron i samtal, samla fokus under en 8 milsmarsch i skogen eller ska kliva upp på scenenhur tacksamhet kan bli extremt närvarande även när du står i en liten mataffär med ett paket tofu i handenJonathans medskick till dig som undrar vad ditt första steg att samla mod och börja bygga din produkt ärett av de vanligaste problemen Jonathan ser hos sina klienter och vad som behövs för att möta det (spoiler: det handlar inte om att hitta rätt produkt och paketering…)Det finns biljetter kvar till Miljonshowen 24 oktober 2025, ses vi där?Följ Jonathan på Instagram eller på LinkedInPro tip: Låten Jonathan (och Tony Robbins) gör priming till är ⁠Devi Prayer.⁠—----Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill uppnå ett större inre lugn utan att tappa expansion eller kraft.Gillar du podden? Ge gärna betyg och följ podden för inspiration och metoder från psykologer, coacher, mentorer och fler experter varje onsdag för ett ökat lugn genom livet. Du hittar mer av mig Sarah Hesslow och Enter your calm power era på Instagram och under Sarah Hesslow på LinkedIn for the business souls.

Sarah Hesslow

#16 · 1 h 24 min · 15 okt 2025

Vad skulle förändras i ditt liv om du såg de sidor av dig du skäms över som en viktig källa till lugn och kraft?I det här avsnittet av Enter Your Calm Power Era möter vi de delar av oss som vi ofta försöker gömma. De sidor som inte passar in i den mer socialt accepterade bilden av oss själva vi hellre visar upp.De sidor vi skäms över, våra skuggsidor, bär på viktig information till oss. Och när vi vågar lyssna med värme och nyfikenhet börjar något stilla skifta. Vi blir mer hela. Mer sanna. Och i det bor en enorm kraft.I det här avsnittet guidar jag dig genom en visualisering där du får möta din egen skugga. Se den, förstå den, och bjuda in den som en del av din kraft och ditt lugn.Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill uppnå ett större inre lugn utan alltid förväntas vara i zen-liknande tillstånd. Följ podden för inspiration och metoder från psykologer, coacher, mentorer och fler experter som varje onsdag delar sin expertis i vad som ger ett ökat lugn genom livet.Du hittar mer av mig Sarah Hesslow och Enter your calm power era på Instagram och under Sarah Hesslow på LinkedIn for the business souls.

Sarah Hesslow

#15 · 16 min · 7 okt 2025

“Vill jag åstadkomma extraordinära resultat ingen annan kan skapa behöver jag lämna identiteten av att ha kontroll.” Joella Skoogh⁠ är något av en marknadsföringslegend bland entreprenörer för hur hon konsekvent går sin egen väg, skapar sina egna nischer och driver företag helt på sina villkor. Allt med samma lugn, tydlighet och air av exklusivitet.Välkommen in till ett samtal om:att släppa kontrollen för att kunna expanderavad som sker när du vågar äga din identitet och förkroppsliga dina värderingarvarför gränssättning är direkt relaterat till den standard du sätter för dig själv i ditt livkopplingen mellan stolthet och calm powerJoellas boktips för dig som vill djupdyka i mindset:Lycka, Dalai LamaMeditations, Marcus AureliusLevels of energy, Frederick DodsonThe map of Consciousness explained, David R HawkinsDu hittar mer av Joella på Instagram ⁠@joellaskoogh⁠LinkedIn ⁠Joella Skoogh⁠⁠https://www.joellaskoogh.com/⁠—-------------------------------------------------Enter your calm power era är podden för visionära högpresterare som vill uppnå ett större inre lugn utan att tappa expansion eller behöva åka på trettio yogaretreats (no shame, bara inte nödvändigt).Följ podden för inspiration och metoder från psykologer, coacher, mentorer och fler experter som varje onsdag delar sin expertis i vad som ger ett ökat lugn genom livet.Du hittar mer av mig ⁠Sarah Hesslow och Enter your calm power era på Instagram⁠ och under ⁠Sarah Hesslow på LinkedIn for the business souls⁠.

Sarah Hesslow

#14 · 1 h 19 min · 1 okt 2025

Perfektionism kan ta dig långt. Det kan ge dig karriärmöjligheter och ett skillset få andra har.Men det kan också kosta dig långt mycket mer. Relationer, hälsa, lugn. När din identitet börjar vila på hur perfekt du levererar så blir du fast i en fälla där inget någonsin är bra nog.I det här avsnittet av Enter your calm power era avslöjar jag varför perfektionism egentligen är en strategi för kontroll, varför det smygande saboterar både karriär och närhet, och hur du kan börja bryta mönstret innan priset blir för högt.Det här är inte ett feelgood-samtal om att ”sänka kraven lite”. Det är en ärlig genomgång av min egen erfarenhet från the good, the bad and the ugly och en väg in i ett nytt sätt att prestera med lugn istället för kontroll.Mer av hur du kliver in i din calm power era hittar du på Instagram: Sarah HesslowEller Sarah Hesslow på LinkedIn for the business souls

Sarah Hesslow

#13 · 22 min · 24 sep 2025

⁠Tigran Unanjan⁠⁠ är mindset-arkitekten som steg ur skuld och byggde Accelerated Lifestyle som nu omsatt över 80 miljoner kronor där han guidar andra i mindsetskiften som får dem att expandera och bryta mentala hinder. Han har haft mindsetlegenden Bob Proctor som mentor, och idag är Tigran är en av Sveriges största mindsetcoacher.Tro mig, du vill inte missa detta. Dagens avsnitt handlar om: hur ägandeskap över dina beslut kan förändra ditt liv och varför vi låter bli att äga våra valvarför perfektionism och kontroll aldrig kan samexistera med inre lugnom det viktigaste du kan göra för att kliva in i ett expansivt kraftfullt lugnDu hittar Tigran på:⁠⁠Accelerated Lifestyle, Facebook⁠⁠⁠⁠The good life podcast⁠⁠⁠⁠Youtube: Tigran Unanjan⁠⁠⁠⁠Instagram: Tigran Unanjan ⁠⁠Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill ha ett större inre lugn utan att tappa expansion.Följ podden för verktyg, inspiration och metoder från coacher, psykologer, mentorer, själavårdare som delar sin expertis i vad som ger ett ökat inre lugn genom livet.Du hittar mer av mig, Sarah Hesslow, och Enter your calm power era här på instagram.

Sarah Hesslow

#12 · 1 h 14 min · 17 sep 2025

Den vanligaste missuppfattning om självledarskap är att det är något du gör frikopplad från andra. Den här vanliga missuppfattningen är något jag dyker ner i denna sista del i serien om självledarskap.Låt mig ge dig ett exempel: Är du ledare och tror att motivation är något du ska “ge” dina medarbetare hindrar du både deras och ditt eget självledarskap.Tror du att självledarskap betyder att chefer och ledare abdikerar? Nope.Lyssna vidare för hur dessa två exempel (omedvetet) blir en manipulativ operativ fälla och ett direkt hinder för självledande team och initiativtagande medarbetare.Dela med någon som behöver sitt självledarskap tillbaka - eller som behöver ge tillbaks möjligheten för självledarskap till andra...Välkommen in i din calm power era.

Sarah Hesslow

#11 · 15 min · 9 sep 2025

Vad krävs för att få en transformerande kraft i ledarskap och självledarskap? Det vet Alexandra Åbrandt, the modern mentor och grundare av Happy Rebel. Med sina 25 år som ledare delar Alexandra insikter om hur man skapar psykologisk trygghet, varför kommunikation och relationsdjup är avgörande för en effektiv ledningsgrupp och modet som krävs för att leda autentiskt. Du får upptäcka hur självledarskap inte bara handlar om personlig utveckling, utan också om att bygga miljöer där andra kan växa. Det blir ett inspirerande samtal som utmanar traditionella ledarskapsideal och ger dig verktyg att leda med intention och integritet.Alexandras boktips:Brené Browns böcker om ledarskap och självledarskap (även TED talk och Netflix-klipp)"The fearless organization - psykologisk trygghet på jobbet" Amy C. Edmondson"Förundranseffekten" av Katrin Sand berg & Sara Hammarkrantz, "Bliss" av Maria Borelius - för att som Alexandra säger: "Vi behöver stanna upp när alla springer så jvla fort hela tiden"Alexandra Åbrandt och Happy Rebel hittar du här:Instagram HappyRBL LinkedIn Alexandra Åbrandt happyrebel.se

Sarah Hesslow·Alexandra Åbrandt

#10 · 1 h 6 min · 3 sep 2025

Självledarskap handlar inte om att alltid vara stark, trygg eller i kontroll. Det handlar om att känna dig själv, lita på dig själv och guida dig genom det obekväma. Denna del 3 i serien om självledarskap utforskar hur du aktivt skapar en inre bild av den du vill vara och hur dina tankar kan påverka känslor, handlingar och resultat. Det här är din inbjudan att sända nytt, medvetet bränsle till din autopilot och att låta tanken styra pulsen, inte stressen.I den här podden får du verktyg, berättelser och perspektiv som bär dig in i din calm power era. Tillsammans utforskar vi: – Hur ser det ut att leda med lugn puls och orubblig närvaro?– Hur behåller du dig själv i tuffa samtal, beslut och förändring? – Vad krävs för att stå stadigt i dig oavsett vad som händer runt omkring?Det här är din plats för djupare kraft, tydligare själ och ett ledarskap som känns lika sant som det är starkt.Let's enter your calm power era.

Sarah Hesslow

#9 · 16 min · 27 aug 2025

Om hur du frigör kreativitet genom att skapa struktur.Möt Johanna Belfrage, en kär vän till mig och en tech-ledare som har skalat organisationer från 6 till 28 team, byggt starka produktkulturer och skapat verkligt självledarskap i techvärlden.I det här avsnittet pratar Johanna om den rätta strukturens verkliga gåva: friheten att leka och skapa utan att tappa tempo eller riktning. Johanna delar sina konkreta, modiga och mänskliga tips för hur du:Bygger team där relationer får ta tid och ändå levererar innovation snabbare än förutLåter tydliga strukturer bli själva drivkraften för kreativitetVikten av relationer för ett bra (själv)ledarskapHittar lugnet i vardagens kaos och konkreta knep för att mer fokus och lugn i svåra samtal, tidspressDet här samtalet kan förändra hur du leder, hur du lever och hur du tillåter lugnet att bära kreativiteten framåt. Så spänn fast dig, hämta kaffet och tryck på play.Johannas boktips för ett modigare och mer öppet ledarskap:Mod av leda av Brené Brown.Du hittar Johanna och mer information om hennes båda kurser Empowered Product Teams samt Lead and breathe reclaim your energy på:LinkedIn Johanna BelfrageInstagram johanna.belfrageLet’s enter your calm power era.

Sarah Hesslow

#8 · 1 h 8 min · 19 aug 2025

Vill du sluta fastna i gamla reaktionsmönster och börja agera mer medvetet?I det här avsnittet guidar jag dig genom en konkret övning för att börja omprogrammera din inre autopilot – och skapa nya, hållbara stigar i både tanke och handling.Du får:– En enkel men kraftfull övning du kan börja använda direkt– Förståelse för hur hjärnan skapar (och förändrar) vanemönster– En väg in i det tredje steget av självledarskap: att bli den du vill varaPerfekt att lyssna på om du vill ha mindre reaktivitet och mer närvaro i ditt ledarskap – både internt och externt.Enter your calm power era är podden för dig som vill leda med ett större lugn utan att tappa expansion eller tempo.Jag som driver podden heter Sarah Hesslow och har arbetat med ledare i över 20 år. I podden får du verktyg, berättelser och perspektiv som hjälper dig uppnå ett stadigare lugn och tryggare ledarskap.Det här är din plats för djupare kraft, tydligare själ och ett ledarskap som känns lika sant som det är starkt.Välkommen att connecta med mig på:Instagram Sarah HesslowLinkedIn Sarah HesslowOch psssst......du har väl inte missat spellistan Calm Power Era Soundtrack? Genväg precis nedanför.

Sarah Hesslow

#7 · 9 min · 13 aug 2025

Om att våga tro på att ingenting är omöjligt, bejaka sin potential och att vara en rebell som vågar se under ytan och bana en egen väg. Att omfamna sin inre rebell och vara autentisk handlar om att skala av lager för lager för att visa vem du egentligen är. I veckans avsnitt välkomnar jag Mikaela Aare, the brand oracle, om att vara sin egen mentor in i en world domination era.Mikaelas boktips för att utmana din tankeprocess:Paul Arden, Whatever you think, think the oppositeMikaelas värld kommer du till via:Instagram @mikaela.aareLinkedIn Mikaela Aare

Sarah Hesslow·Mikaela Aare

#6 · 59 min · 6 aug 2025

Kan man verkligen välja sina känslor? Och vad betyder det att "reglera sina tankar" utan att trycka ner dem?I del 2 av självledarskapstrilogin utforskar vi hur du kan ta kontroll över det som pågår under ytan. Hur en obemärkt tanke kan färga hela din dag, varför vissa känslor träffar extra hårt och hur du skapar en inre paus som gör skillnad.Det handlar om algoritmer i hjärnan, sura kollegor, badbollar och varför självrespekt handlar mer om nyfikenhet än perfektion.Let's enter your calm power era.

Sarah Hesslow

#5 · 14 min · 30 jul 2025

Om att kliva in i sin badass era, hur reglerar man nervsystemet med ett floating head utan koppling till kroppen och vad vitsen är med att få distans till sina känslor.Dagens gäst businessmentorn Nella Lisserow berättar hur hon gjort för att kliva in i den expansiva fas hon är i nu och hur hon guidar sina klienter till ett lugnare mer badass självledarskap och entreprenörsskap.Nellas boktips från en författare som också har en avslappnad, badass inställning till företagande:Denise Duffield-Thomas, Chillpreneur och Get Rich Lucky BitchDu hittar mer av Nella på:Instagram @nellalisserowLinkedIn Nella LisserowOch i Nellas podd The Badass Entrepreneur

Sarah Hesslow·Nella Lisserow

#4 · 47 min · 23 jul 2025

Att arbeta fram ett starkt självledarskap har varit avgörande ett större lugn hos mig. Det handlar om den där känslan av "varför gjorde jag sådär igen?"I del 1 av 3 i serien om självledarskap dyker jag ner i just de där ögonblicken. Varför vi agerar på autopilot, vad som egentligen styr våra beteenden, och hur du tar första steget mot att sitta bakom ratten i ditt eget liv.Det handlar om isberg, impulsreaktioner, självrespekt och vad som faktiskt krävs för att börja leda sig själv på riktigt.Let's enter your calm power era.

Sarah Hesslow

#3 · 16 min · 16 jul 2025

Jag ger dig en kost guidad andningsövning, mitt absolut enklaste sätt att landa i klarare tankar och ett större lugn.Övningen har räddat många svåra samtal, nervösa föreläsningar och stressiga vardagar.Let's enter your calm power era,välkommen in i min värld

Sarah Hesslow

#2 · 9 min · 16 jul 2025

Vad händer när du tror att du har full kontroll – och livet ändå drar undan mattan?I det här avsnittet delar jag med mig av den där morgonen. När jag i morgonrock och frukostkaos insåg att tåget gått… bokstavligt talat. Det som först kändes som en mardröm blev startskottet på min calm power era.Om kontroll, panik, innerfickor, snälla främlingar – och insikten som förändrade hur jag ville leva, leda och möta livet.Du kommer få:– En berättelse du kanske känner igen dig i (eller fnissar åt)– En ärlig inblick i varför vi klamrar oss fast vid kontroll– Och hur du kan börja skapa ett mer tillitsfullt, lugnt och närvarande sätt att leda dig själv påLet's enter your calm power era.

Sarah Hesslow

#1 · 9 min · 16 jul 2025