Broski Med Vänner

I veckans avsnitt har vi med oss Arian Moshiri ! Vi pratar om Arians tävlingskarriär och varför han tog en paus, hur han känner nu efter två år och vad som driver honom till en comeback. Erik säger något klokt och Joar lär oss något nygammalt samt går igenom Joars breda kunskap kring lampor & massa mer! Välkomna !

#19 · 1 h 58 min · 29 jun 2026

I veckans avsnitt har vi med oss en go & gla Andreas ifrån norr och hans numera sambo Lisa ! Vi pratar om elefanten i rummet hur det är att hantera en vardag med två stycken träningspass, få i sig en absurd mängd kcal, jobba och numera vara sambo. Lisa berättar om hur de träffades, flytten 100 mil uppåt landet och framtiden & mycket mer. Välkomna !

#18 · 1 h 58 min · 21 jun 2026

I veckans avsnitt bjuder vi på en riktig Brocast ! Vad hände egentligen med Axels stjärt i förra avsnittet ? Vem hade överlevt längst på en öde ö ? Är Albins quads verkligen störst i podden trots att han är filipinare ? Och varför har Erik haft finast o mysigast uppväxt av oss alla ? En bråkdel bara av allt vi går igenom, snackar en hel del skit och hetsar som vanligt. Välkomna !

Simon Holm Ljungberg

#17 · 1 h 51 min · 15 jun 2026

I veckans avsnitt har vi med oss Emma Johansson också känd som emmastyrka o glutes.se och hennes bättre hälft, Johan Nyberg - super heavy weight bodybuilder och framtida Mens physique pro ! Vi pratar bodybuilding, kost, Emmas alla äventyr och hittepå, Johan berättar om hur de träffades och visar upp sitt otroliga tålamod med människor som talar i mun ! Med mera. Välkomna in,

Simon Holm Ljungberg

#16 · 1 h 58 min · 8 jun 2026

I veckans avsnitt har vi med oss Atal AKA Mr Bicepz. Lär känna mannen bakom den multi vinnande fysiken och mäster posören ! Aldrig tidigare har han pratat om sin resa, sitt förflutna eller sina planer framöver offentligt men idag var dagen. Han är lika intressant som han är rolig och minst sagt har han ett hjärta av guld & en ärlighet som gör det hela ännu bättre. Välkomna in i ännu en vardags rums podd !

Simon Holm Ljungberg

#15 · 1 h 53 min · 1 jun 2026

I veckans avsnitt ger vi er Coach Podden ! Med mig som undantaget så har vi bland Sveriges och Norges bästa coacher som sätter oss ner och diskuterar ämnen som annars stannar bakom stängda dörrar. Hur beter och rör man sig som coach i en bransch som egentligen är helt oreglerad ? Som ny eller erfaren coach. Hur tar man sig an att vara helt ny samt går tillväga på rätt sätt för att skapa en dynamik med de ledande i branschen som sätter standarden ? Varför har vi coacher som norpar klienter, tar emot nakna incheckningar och beter sig på ett rent av omoraliskt vis ? Allt detta och lite till. Välkomna !

Simon Holm Ljungberg

#14 · 2 h 12 min · 25 maj 2026

Välkomna tillbaka till veckans avsnitt! Idag har vi med oss Daniel Näslund och Emil Roos som båda två tävlade i Södertälje under föregående helg på Iron World och Sweden Grand Prix ! Vi inleder med bodybuilding snack och tävlingen i sig, lite bakgrunds historia ifrån de bägge, både kring vem de är och kärleken för bodybuilding. Det leder vidare in på lite gött tugg & skitsnack som såklart leder till en hel del fina och roliga ämnen innan vi besvarar era frågor. Välkomna.

Simon Holm Ljungberg

#13 · 1 h 38 min · 18 maj 2026

I veckans avsnitt har vi med oss både Douglas och Zakarias som är 6 dagar ut ifrån NPC sweden grand prix och iron world.Vi dyker in på hur deras prepp har gått, mat cravings, tankar och nervositet inför tävlingar och varför Joar är obsessed med dadlar ?En hel del skitsnack i vanlig ordning och någon historia dyker upp här och där !Välkomna.

Simon Holm Ljungberg

#12 · 1 h 50 min · 4 maj 2026

I veckans avsnitt har vi med oss Albin Balmes men inte riktigt som gäst utan som ett gött tillskott till en hederlig Broski podd !Och precis så blev veckans avsnitt, riktigt gott surrande med fem pågar som känner varandra väldigt väl och delar det gemensamma intresset för bodybuilding.Vi snackar en hel del skit, berättar historier och ställer udda frågor såväl som vettiga & besvarar givetvis också de frågor NI har ställt !Vill DU ställa en fråga till oss/podden ? - Gå in på min instagram (simonljungberg) ställ den direkt till mig eller håll koll på när frågelådan öppnas upp !Välkomna.

Simon Holm Ljungberg

#11 · 1 h 60 min · 27 apr 2026

I veckans avsnitt har vi med Stefan, the swedish inventor.Coach, bodybuilder och så rak o ärlig person som en kan hitta !Vi dyker in i hans bodybuilding karriär som startade tidigt, en del av hans barndom och förflutna samt vett och etikett inom sporten.Allmänt gott snack och en o annan rackar historia utlovas samt en sneak peak utav kommande avsnitt som är en specialare minst sagt !Välkomna.

Simon Holm Ljungberg

#10 · 2 h 7 min · 20 apr 2026

I veckans avsnitt har vi med oss Martin Troive !Vi diskuterar bodybuilding Sverige, förbunden, bättre eller sämre nu VS förr och Martins egna långa resa inom branschen, som är långt ifrån slut !Sist Martin tävlade vann han Novice Bodybuilding på NPC´s Iron World i maj 2025 där vi även delade scenen ihopa.En hel del skratt, frågestund och riktiga svar utlovas.Välkomna !

Simon Holm Ljungberg

#9 · 1 h 43 min · 13 apr 2026

I veckans avsnitt har vi med oss Wilma Landahl, valrossen ? Vi blir varse om varför hon kallas det, dyker in i hennes tävlings historik som är imponerande trots bara 24 år gammal ! Och en väldans massa mer. Ett snackigt, humoristiskt och intensivt avsnitt 4 pratkvarnar emellan.Välkomna!

Simon Holm Ljungberg

#8 · 1 h 50 min · 6 apr 2026

I veckans avsnitt sitter jag och Axel ner med Nick Stormo och lär känna den norska bodybuildern, 5 veckor ut ifrån säsongens första tävling och med en 8 veckor gammal bebis där hemma !Vi har länge beundrat fysiken och undrat över mannen, men aldrig pratat. Så i detta avsnittet får ni hänga med och lära känna Nick genom oss, våra frågor o helt enkelt få första inblick i allt samtidigt som vi får det !Välkomna in !

Simon Holm Ljungberg

#7 · 1 h 25 min · 29 mar 2026

Veckans avsnitt blev en "catch up" med boysen, en re:cap på senaste tiden och vad som komma skall med tävling säsongen som börjat !En drös med frågor fick vi in ifrån er lyssnare som alla besvarades under avsnittets gång.Välkomna !

Simon Holm Ljungberg

#6 · 1 h 34 min · 23 mar 2026

I denna veckans avsnitt har vi med junioren, TikTok sensationen och framtida bodybuilder Hannes Hancic. Han berättar om sin idrotts bakgrund, militären, sin uppväxt och hur allt lett honom in på bodybuilding vägen vid bara 21 års ålder.En stor följeskara på TikTok med ett ännu större hjärta förklarar han hur det formar hans karriär redan innan scenen, samt en del skitsnack , Joars fuffens i ung ålder och massa annat gott !Välkomna !

Simon Holm Ljungberg

#5 · 1 h 36 min · 15 mar 2026

I kvällens avsnitt har vi med oss Sebastian El zein, lillebror till Zakarias El zein och även han klassisk fysik atlet !Vi snackar Arnold Classic, Sebbes framtid, Eriks pokemon och hur han hoppade studsmatta 8-10 timmar om dagen som barn.Givetvis lite historier och kanske någon lärdom här o där !Välkomna.

Simon Holm Ljungberg

#4 · 1 h 47 min · 9 mar 2026

I dagens avsnitt har vi med oss Mohammed, läkare på dag tid och classic bodybuilder på natte tid !Vi diskuterar allt ifrån hans studier, hur han arbetar, familj, bodybuilding, hans kommande tävling om 4 veckor och mycket mer !Välkomna in!

Simon Holm Ljungberg

#3 · 2 h 1 min · 1 mar 2026

I dagens avsnitt : Bodybuilding ur olika perspektiv -Vem är Filip Tueaprakhon ? Och hur uttalas hans efternamn ?Vad menar Erik med att Niall Darwen är trång ?Joar lagar fisk och kommer tillbaka med en annan inställning ! Och mycket mer !Dela, kommentera och lämna gärna betyg på podden om ni lyssnade och gillar det vi gör !

Simon Holm Ljungberg

#2 · 1 h 56 min · 23 feb 2026

Pilot avsnittVälkomna till första avsnittet där vi idag berör ämnen så som, mental hälsa inom sport, bodybuilding, gamla rövar historier etc.Mår Axels mage okej nu ?Varför fick Joar fentanyl ?Köra bil när man är 14 ?

Simon Holm Ljungberg

#1 · 1 h 59 min · 16 feb 2026