Björnes Babbel

Clas Svahn är utbildad journalist och Sveriges meste UFO-auktoritet med titeln ordförande i UFO-Sverige. Han basar över världens största UFO-arkiv med dess 4,3 hyllkilometer material om olika fenomen.Vad hände och vad såg man egentligen på Kinnekulle som bekräftade gruppdynamikens kraft och vittnesmåls svagheter?Vad säger han om de berömda händelserna Varginha-händelsen (Brasilien, 1996) och Ariel School-fallet (Zimbabwe, 1994)?Vad är det "vi" egentligen ser i himlen? Är det något utomjordiskt eller är det något annat och i så fall vad? Och om Clas får se ett riktigt flygande tefat och en utomjording, blir han övertygad då?Vi pratar om de enskilt mest svårförklarade UFO-fall Clas känner till och vilka Ufo-fall som är de absolut intressantaste.Ja, det är många frågetecken vi försöker räta ut i detta spännande avsnitt med en riktig skön UFO-veteran som du inte får missa!Mer om Clas:- Grundade som 16-åring grundade en lokal UFO-förening i Mariestad- Gillar klättra i berg- Har stått på Cheopspyramidens topp- Är störst i världen på att rädda material om det "okända"Läs mer om Clas på:- Facebook, https://www.facebook.com/clas.svahn- Instagram, https://www.instagram.com/classvahn/- Blogg, https://csblogg.ufo.se/csblogg3/ufo.se

Björn Lindgren

#62 · 1 h 16 min · 18 feb 2026

Erik har tagit sig från att vara journalist på de största mediahusen till att följa sin dröm och bli en av Sveriges kändaste och mest bokade hypnotisören i Sverige.Vad hände i Chicago 1993 när han fick sin första och helt avgörande upplevelse: "Lugnet, känslan och förmågan att påverka människor var helt magisk!"Erik utbildade sig i hypnosens mecka, Las Vegas och har nu, 16 år senare, kunder som Nike, Spotify och Microsoft.Han får människor att göra saker som de aldrig någonsin kunnat drömma om att göra, hjälper människor att sluta, röka, gå ned i vikt till att ha kurser i hypnos där du själv kan lära dig konsten.Vi pratar om att lyckas och har de som lyckas bäst och mest, något som vi andra inte har, är det bara tur eller hårt arbete?Vi ta även upp remote viewing, prata med döda och mycket annat "övernaturligt" som av många betraktas som nonsens.Kan man gå ned i vikt med hypnos? Kan man bli en bättre säljare? Sluta röka?Är hypnos på riktigt, fungerar det verkligen? Är det inte bara hokus-pokus? Spelar de som blir hypnotiserade bara med och låtsas eller är det verkligen på riktigt?Lyssna på fantastiske Erik som avslöjar hypnosens hemligheter!Läs mer om Erik här: https://campsite.bio/erikolkiewicz

Björn Lindgren

#61 · 1 h 40 min · 30 nov 2025

Vem är Palmes mördare? Christer Pettersson, Stig Engström eller den för allmänheten okände mannen som både ägde en Smith & Wesson .357 Magnum, samma ammunition och hade motiv?Vad hände egentligen? Vilka kan ha vetat om Palmes planer den dagen? Vilka vittnen finns? Varför är FBI:s gärningsmannaprofil så viktig och varför glömdes Mårten Palmes fantombild bort i nästan 40 år?Varför dök förövaren plötsligt upp på mordplatsen på 10-årsdagen av Palmemordet och varför vägrar polisen lämna ut övervakningsfilmen?Palme hade i princip aldrig livvaktsskydd inom den gyllene "triangeln" i Gamla Stan, varför sköts han inte där om det var ett planerat mord?Hör om den katastrofala Palmutredningen (som är världen största mordutredning) som involverade över 90 000 personer, 22 430 uppslag och höranden av mer än 10 000 vittnen, till en kostnad av över en halv miljard skattekronor.Otto har lagt ned oerhört mycket tid de senaste 5 åren på att försöka hitta gärningsmannen och lösa Palmemordet. Han har gått igen det mesta som finns på Internet, tagit del av Palmeutredningens material, intervjuat personer som är kopplade till Palmeutredningen och gjort egna efterforskningar.Han har även försökt rekonstruera flyktvägen genom att själv gå den förmodade vägen som han tror mördaren tog. Varför just den vägen? Hur kan förövaren ha tänkt för att ta sig hem igen utan att bli upptäckt?Avsnittet är späckat med intressanta detaljer och analyser som du inte får missa om du är det minsta intresserad av den person som vi tror mördade Olof Palme.Du kan läsa mer om Otto här: Facebook, Youtube

Björn Lindgren

#60 · 1 h 34 min · 12 okt 2025

Bedros är en prisbelönt svensk bagare och konditor, internationellt erkänd för sin expertis inom bakning och lamineringstekniker.Han är medgrundare av Socker Sucker, ett populärt bageri och konditori i Stockholm, tillsammans med Frida Bäcke.Bedros har varit medlem i Svenska Bagarlandslaget sedan 2015 och har vunnit flera utmärkelser, inklusive nordiska mästerskapen i bakning (2015, 2016) och guld med Stockholm Culinary Team i Culinary World Cup (2014–2018).Han är också skaparen av den virala "croissantkuben" (2018), en innovativ tolkning av croissanten som bakas i en kubformad form, som är världskänd. Hur kom Bedros på den idén?Bedros håller masterclasses, är gästdomare i Top Chef Mellanöstern och nu aktuell som huvuddomare i Hela Sverige bakar (2025).Varför har Bedros en "Swoosh" tatuerad? Hur formade hans övervikt på 130 kg hans liv och yrkesval? Hur stressigt är det att vara med och skapa maten på Nobelmiddagen? Hur var inspelningen av Hela Sverige bakar?Lyssna på mycket ödmjuke Bedros så får du svar på det och mycket annat!Mer om Bedros:- Hans tidiga övervikt fick honom att börja träna.- Är utbildad gruppträningsinstruktör och kostrådgivare- Bakar aldrig hemma- Följ Bedros på: @bakedbybedros, Facebook, https://www.bedroskabranian.com/

Björn Lindgren

#59 · 58 min · 21 sep 2025

Kenny insåg under militärtjänsten att utmaningar är hans drivkraft, men också att ha roligt och följa sitt hjärta. Han utbildade sig sedan till polis men kände att det inte riktigt var hans grej. Varför?Kenny har en kandidatexamen i idrottsvetenskap och arbetar på Aktivitus, där han hjälper personer att lägga upp en träningsplan utefter tester, nuläge och varför.Hur gick det för Kenny i det senaste VM:et och hur ser Kennys plan ut för att först ta sig till VM och sedan förhoppningsvis vinna på hemmaplan 2026?Lyssna på en ung, levnadsglad och nyfiken atlet som gör milen på 32 minuter och vill utforska världen!Lite om Kenny:- Var stridvagnsförare i lumpen- Gillar Swim-Run- Vill köra Vasalopppet- Följ Kenny på: Aktivitus, Facebook

Björn Lindgren

#58 · 1 h 9 min · 10 aug 2025

Med sina 194 cm och 107 kg är det Gustaf de flesta pratar om "over there". Han vill göra i princip det omöjliga; att ta en plats i NFL.Gustaf gjorde ofattbara 10 "rookie camps" på 12 dagar. Hur går urvalsprocessen till? Hur mycket politik är det? Vad krävs?Han har erbjudanden från de 10 mest prestigefyllda universiteten, vilket är mycket ovanligt. I januari 2026 börjar hans resa, att försöka ta en plats i ett collegelag och slutligen NFL.Missa inte ett unikt samtal men den otroligt talangfulle och ödmjuke Gustaf, hur han tränar, den mördande konkurrensen på "rookie camps" i USA där bara blod, svett och tårar räknas!Lite om Gustaf: - Inget annat än maximal ansträngning räknas - Började med hockey och basket - Spelar i landslaget - Springer 40 yards (36,5 meter) på 4,6 sekunder - Följ Gustaf på: Instagram, @gustaf_ras, X, Facebook

Björn Lindgren

#57 · 1 h 13 min · 13 jul 2025

Hur var det att drabbas av panikångest som 10-åring? Hur präglas ens uppväxt av att lida av psykisk ohälsa?Hur gör man för att få hjälp när man skäms och inte vill eller våga tala om det?Vad blev vändningen i Anders liv som fick honom att må bättre än någonsin i ett par timmar?Från VD i finansvärlden, en karriär han valde att avstå ifrån, till att driva CrossFit Nack med sin son som bokstavligen räddar livet på andra som varit i samma sits.Hur tränar Anders för att bli 1:a i världen och vinna Games?Vi pratar golf som är hans passion och CrossFit hans livlina, livräddare, livsöde, livsstil och livsnödvändighet - häng med!Lite om Anders:- Är grym på golf och slår som en häst sparkar- Har byggt fyra hus, men har "tummen mitt i handen"- Försökte att kvala in till Honda Classic på PGA-Touren- Har VM-Silver i functional Fitness– Följ Anders på: Facebook, Instagram, CrossFit Nacka

Björn Lindgren

#56 · 1 h 23 min · 22 jun 2025

#49 - Del 1/2: Yvonne Lin - ätstörningar har ökat med 400% sedan 2016 - har vi ett problem?Yvonne Lin är oerhört kompetent och påläst. Hon är medicine magister, Utbildad KBT terapeut och har en master i psykologi samt gedigen kunskap inom idrottsfysiologi och psykologi.Yvonne har skrivit för Amelia Förlag, tidningen Hälsa under flera år, författat nio böcker inom området kampsport och hälsa och även varit SVT:s hälso- och träningsexpert under många år i Sveriges Radio och i Gomorron Sverige.Yvonne kom i kontakt med Jane Fonda och blev senare instruktör på hennes berömda träningsstudio där "Aerobicsen" föddes. Det var Yvonne som introducerade och startade aerobicsen i Sverige. Hon har instruerat ofattbara +20 000 klasser.Yvonne driver företaget Ylab sedan 1994, som erbjuder skräddarsydda program för att förbättra hälsa och prestation. Företaget fokuserar på en helhetssyn där både fysiska och psykiska komponenter beaktas.Idag hjälper hon personer som lider av Ortorexi. Personer i alla åldrar, kön, yrkeskategorier som tyvärr är en ökande grupp med förödande konsekvenser för alla drabbade. Träningen gör att man känner skuld, oro, ångest istället för glädje.Lyssna på Yvonne som vill att man skall träna för hela livet, ogillar pekpinnar och brinner för hälsa och helhet.Lite om Lin:- 1980 och 1983 vann Lin, som första svenska kvinna, 2 VM-titlar i fullkontakt-kampsporten Wushu/Sanda.- På 90-talet startade Yvonne företag med utbildning inom dykning, bergsklättring och skärmflygning. - Yvonne Lin har spelat kvinnlig vakt i filmen På liv och död (svensk film, 1986).- Följ Lin på: Facebook, Instagram, yvonnelin.se, wellcareonline.se, ylab.com

Björn Lindgren

#55 · 1 h 7 min · 8 jun 2025

#49 - Del 1/2: Yvonne Lin - ätstörningar har ökat med 400% sedan 2016 - har vi ett problem?Yvonne Lin är oerhört kompetent och påläst. Hon är medicine magister, Utbildad KBT terapeut och har en master i psykologi samt gedigen kunskap inom idrottsfysiologi och psykologi.Yvonne har skrivit för Amelia Förlag, tidningen Hälsa under flera år, författat nio böcker inom området kampsport och hälsa och även varit SVT:s hälso- och träningsexpert under många år i Sveriges Radio och i Gomorron Sverige.Yvonne kom i kontakt med Jane Fonda och blev senare instruktör på hennes berömda träningsstudio där "Aerobicsen" föddes. Det var Yvonne som introducerade och startade aerobicsen i Sverige. Hon har instruerat ofattbara +20 000 klasser.Yvonne driver företaget Ylab sedan 1994, som erbjuder skräddarsydda program för att förbättra hälsa och prestation. Företaget fokuserar på en helhetssyn där både fysiska och psykiska komponenter beaktas.Idag hjälper hon personer som lider av Ortorexi. Personer i alla åldrar, kön, yrkeskategorier som tyvärr är en ökande grupp med förödande konsekvenser för alla drabbade. Träningen gör att man känner skuld, oro, ångest istället för glädje.Lyssna på Yvonne som vill att man skall träna för hela livet, ogillar pekpinnar och brinner för hälsa och helhet.Lite om Lin:- 1980 och 1983 vann Lin, som första svenska kvinna, 2 VM-titlar i fullkontakt-kampsporten Wushu/Sanda.- På 90-talet startade Yvonne företag med utbildning inom dykning, bergsklättring och skärmflygning. - Yvonne Lin har spelat kvinnlig vakt i filmen På liv och död (svensk film, 1986).- Följ Lin på: Facebook, Instagram, yvonnelin.se, wellcareonline.se, ylab.com

Björn Lindgren

#54 · 1 h 12 min · 25 maj 2025

#48 - Del 3/3: Robert Nordmark, The Big Swede som blev grundlurad av Gretzky och tystade Brett HullRobert berättar om de då viktiga sakerna som gjorde att han kunde ta staget till A-laget som 17-åring.Varför får han gråten i halsen när kan berättar om första besöket hem till Luleå från Frölunda och skulle Robert byta bort sitt VM-guld -87 mot Stanley Cup?Vad gjorde Robert som fick Brett Hull att bli tyst när det var dags för fystester i S:t Louis Blues? Var Gretzky övernaturlig och hur bra hade Foppa kunnat bli om inte skadorna hade stoppat hans karriär?Robert berättar galna historier om The Big Red Machine: Vladimir Krutov, Igor Larionov, Sergej Makarov, Vjatjeslav Fetisov och Aleksej Kasatonov.Vi pratar NHL, scouting, tränarrollen, svensk hockeys framtid, hur man gör egen sill till Midsommar till vilken husmanskost som är godast.Är du hockeyintresserad och vill höra riktigt skönt tugg om en lång och gedigen hockeykarriär, då får du inte missa det här med legendaren tillika VM-guldmedaljören Robert Nordmark!Lite om Robert:- Vann VM-guld 1987 samt VM-silver 1986 och 1995.- 100 landskamper- 4 säsonger, 200 matcher i NHL- Hockeyscout i 13 år- Mottog en kopia av Svenska Dagbladets guldmedalj 1987- Följ Robert på: Facebook och Instagram

Björn Lindgren

#53 · 53 min · 13 apr 2025

#48 - Del 2/3: Robert Nordmark, The Big Swede som blev grundlurad av Gretzky och tystade Brett HullRobert berättar om de då viktiga sakerna som gjorde att han kunde ta staget till A-laget som 17-åring.Varför får han gråten i halsen när kan berättar om första besöket hem till Luleå från Frölunda och skulle Robert byta bort sitt VM-guld -87 mot Stanley Cup?Vad gjorde Robert som fick Brett Hull att bli tyst när det var dags för fystester i S:t Louis Blues? Var Gretzky övernaturlig och hur bra hade Foppa kunnat bli om inte skadorna hade stoppat hans karriär?Robert berättar galna historier om The Big Red Machine: Vladimir Krutov, Igor Larionov, Sergej Makarov, Vjatjeslav Fetisov och Aleksej Kasatonov.Vi pratar NHL, scouting, tränarrollen, svensk hockeys framtid, hur man gör egen sill till Midsommar till vilken husmanskost som är godast.Är du hockeyintresserad och vill höra riktigt skönt tugg om en lång och gedigen hockeykarriär, då får du inte missa det här med legendaren tillika VM-guldmedaljören Robert Nordmark!Lite om Robert:- Vann VM-guld 1987 samt VM-silver 1986 och 1995.- 100 landskamper- 4 säsonger, 200 matcher i NHL- Hockeyscout i 13 år- Mottog en kopia av Svenska Dagbladets guldmedalj 1987- Följ Robert på: Facebook och Instagram

Björn Lindgren

#52 · 46 min · 6 apr 2025

#48 - Del 1/3: Robert Nordmark, The Big Swede som blev grundlurad av Gretzky och tystade Brett HullRobert berättar om de då viktiga sakerna som gjorde att han kunde ta staget till A-laget som 17-åring.Varför får han gråten i halsen när kan berättar om första besöket hem till Luleå från Frölunda och skulle Robert byta bort sitt VM-guld -87 mot Stanley Cup?Vad gjorde Robert som fick Brett Hull att bli tyst när det var dags för fystester i S:t Louis Blues? Var Gretzky övernaturlig och hur bra hade Foppa kunnat bli om inte skadorna hade stoppat hans karriär?Robert berättar galna historier om The Big Red Machine: Vladimir Krutov, Igor Larionov, Sergej Makarov, Vjatjeslav Fetisov och Aleksej Kasatonov.Vi pratar NHL, scouting, tränarrollen, svensk hockeys framtid, hur man gör egen sill till Midsommar till vilken husmanskost som är godast.Är du hockeyintresserad och vill höra riktigt skönt tugg om en lång och gedigen hockeykarriär, då får du inte missa det här med legendaren tillika VM-guldmedaljören Robert Nordmark!Lite om Robert:- Vann VM-guld 1987 samt VM-silver 1986 och 1995.- 100 landskamper- 4 säsonger, 200 matcher i NHL- Hockeyscout i 13 år- Mottog en kopia av Svenska Dagbladets guldmedalj 1987- Följ Robert på: Facebook och Instagram

Björn Lindgren

#51 · 52 min · 30 mar 2025

#47 - Del 2/2: Sandra Carlborg, en rymningsbenägen 6-faldig världsmästare i longdrive med hjärnspökenSandra märkte i tidig ålder att hon var grym på golf men också att hon slog långt. Sandra vann sin första tävling vid 12 och vanns edan 7 tävlingar det året.Efter att ha vunnit sitt första kval till Europatouren, kom den mentala biten som gjorde att hon slutade efter 13 år. Hon fick inte ihop alla fyra rundorna. Hur mycket har det påverkat Sandra? Varför åkte hon inte till college med fullt betalt stipendium?Sandra skiftade fokus till Longdrive där 4 dagars nervpress byttes ut mot 2,5 minuter och 6 bollar. "The Sweet Swinging Swede" var innehavare av den längsta driven någonsin av en kvinna i otroliga 8 år.Efter 6-VM-titlar kom det två barn emellan, som gjorde att hon nu återigen satsar som 40-åring på att ta sin 7:e titel i september 2025.Vi pratar nerver, prestera, press, mental coaching, svinghastighet, smash effect, uppvridning, styrketräning, hur du skall göra för att slå längre, utrustning, tips till medelgolfaren och doping.Är du det minsta intresserad av golf och slå långt, ja, då skall du hänga med på ett skönt golftugg med fantastiska Sandra!Lite om Sandra:- Är utbildad personlig tränare- Är en underhållare som älskar att slå länge än killarna- Gillar att resa- Följ Sandra på: Facebook, sandracarlborg.com, Instagram, @sandracarlborg

Björn Lindgren

#50 · 45 min · 23 mar 2025

#47 - Del 1/2: Sandra Carlborg, en rymningsbenägen 6-faldig världsmästare i longdrive med hjärnspökenSandra märkte i tidig ålder att hon var grym på golf men också att hon slog långt. Sandra vann sin första tävling vid 12 och vann sedan 7 tävlingar det året.Efter att ha vunnit sitt första kval till Europatouren, kom den mentala biten som gjorde att hon slutade efter 13 år. Hon fick inte ihop alla fyra rundorna. Hur mycket har det påverkat Sandra? Varför åkte hon inte till college med fullt betalt stipendium?Sandra skiftade fokus till Longdrive där 4 dagars nervpress byttes ut mot 2,5 minuter och 6 bollar. "The Sweet Swinging Swede" var innehavare av den längsta driven någonsin av en kvinna i otroliga 8 år.Efter 6-VM-titlar kom det två barn emellan, som gjorde att hon nu återigen satsar som 40-åring på att ta sin 7:e titel i september 2025.Vi pratar nerver, prestera, press, mental coaching, svinghastighet, smash effect, uppvridning, styrketräning, hur du skall göra för att slå längre, utrustning, tips till medelgolfaren och doping.Är du det minsta intresserad av golf och slå långt, ja, då skall du hänga med på ett skönt golftugg med fantastiska Sandra!Lite om Sandra:- Är utbildad personlig tränare- Är en underhållare som älskar att slå länge än killarna- Gillar att resa- Följ Sandra på: Facebook, sandracarlborg.com, Instagram, @sandracarlborg

Björn Lindgren

#49 · 44 min · 16 mar 2025

#46 - Del 2/2: Tomas Gustafson, 3-faldig OS-guldmedaljör: Då kände jag; nu lägger jag av!Vad hände hösten 1970 som förändrade allt för Tomas? Vad fick honom att börja med skridsko? Hur gick tankarna när ett tidigt misslyckande kom i ung ålder och vad fick Tomas att fortsätta sin satsning?Vad ”chockade” Tomas under träningslägret i L.A. 1979 med den 5-faldiga OS-madaljören och kanske den störste någonsin, Eric Heiden? Hur var det möjligt att Eric Heiden bemästrade de fem distanserna från 500 meter till 10.000 meter?När Tomas står på startlinjen i sitt kanske livs viktigaste lopp, finalen på 10.000 meter, OS 1988; vad är den enda tanken som finns i hans huvud då?Varför är Tomas aldrig nöjd med sin insats och hur har det format honom som människa? Hur gick hans inre tankar i slutet av hans karriär? Skulle han lagt av tidigare?Följ med på en hisnande resa och ett otroligt intressant samtal från de första stapplande skridskoskären till världsrekord, OS-guldmedaljer, den molande känslan att vilja sluta men inte kunna, till att rampljuset släcktes!Mer om Tomas: – Vunnit 3 olympiska guld, 1 olympiskt silver, 1 VM-silver och 2 EM-guld – Vann Oscarstatuetten 1982 och 1988, Fair Play-priset 1988 – Cyklat Cykelvasan på 3:01 – Ingått i SKODA-teamet på Vätternrundan – Frilansande företagskonsult och föreläsare – Följ Tomas på: Facebook, Instagram, @tomas.gustafson, tomasgustafson.com

Björn Lindgren

#48 · 43 min · 2 mar 2025

#46 - Del 1/2: Tomas Gustafson, 3-faldig OS-guldmedaljör: Då kände jag; nu lägger jag av!Vad hände hösten 1970 som förändrade allt för Tomas? Vad fick honom att börja med skridsko? Hur gick tankarna när ett tidigt misslyckande kom i ung ålder och vad fick Tomas att fortsätta sin satsning?Vad "chockade" Tomas under träningslägret i L.A. 1979 med den 5-faldiga OS-madaljören och kanske den störste någonsin, Eric Heiden? Hur var det möjligt att Eric Heiden bemästrade de fem distanserna från 500 meter till 10.000 meter?När Tomas står på startlinjen i sitt kanske livs viktigaste lopp, finalen på 10.000 meter, OS 1988; vad är den enda tanken som finns i hans huvud då?Varför är Tomas aldrig nöjd med sin insats och hur har det format honom som människa? Hur gick hans inre tankar i slutet av hans karriär? Skulle han lagt av tidigare?Följ med på en hisnande resa och ett otroligt intressant samtal från de första stapplande skridskoskären till världsrekord, OS-guldmedaljer, den molande känslan att vilja sluta men inte kunna, till att rampljuset släcktes!Mer om Tomas: - Vunnit 3 olympiska guld, 1 olympiskt silver, 1 VM-silver och 2 EM-guld - Vann Oscarstatuetten 1982 och 1988, Fair Play-priset 1988 - Cyklat Cykelvasan på 3:01 - Ingått i SKODA-teamet på Vätternrundan - Frilansande företagskonsult och föreläsare - Följ Tomas på: Facebook, Instagram, @tomas.gustafson, tomasgustafson.com

Björn Lindgren

#47 · 46 min · 23 feb 2025

#45 - Heide Garrigan: "Smärtan var så kraftig att jag bara ville dö!" Som ung jobbade Heide i kassan på Stockholm hetaste inneställen. Vilka fick gå förbi kön och vilka slapp betala? Gallringen var stenhård! Heide undkom med en hårsmån en skjutning på Chiaro, som inte alls fick någon uppmärksamhet i media. Vad hände? På andra sidan jordklotet klev hon på världens giftigaste fisk vilket fick förödande konsekvenser. Hon bönade och bad om att få sin fot avhuggen. Samtidigt var hennes immunförsvar nedsatt på grund av sjukdomen ME vilket förvärrade situationen ytterligare. Lyssna på hennes otroliga historia som var nära att kosta hennes liv, gav hennes dotter PTSD och om sjukdomen ME! Lite om Heide: - Lider av ME sedan många år tillbaka - Har bara energi för ca 2 timmar/dag - Följ Heide på Facebook

Björn Lindgren

#46 · 51 min · 8 feb 2025

#44 - Rasmus "Raz" Lindvall: Sveriges kanske meste DJ, musikproducent och låtskrivare Rasmus hade lätt för sig i skolan med matte som favoritämne, men det har alltid varit musik och skapande han längtat efter. Hans musikintresse tändas av sin pappa som var spelman, grundare av Stockholms mekaniska musikmuseum och mamma som vara varietéartist. Hör hur hans långa DJ-karriär startade som 11-åring då han fick sin första DJ-spelning och gjorde succé. Därefter blev det de hetaste inneställena i Stockholm och världen. Efter att ha vunnit Svenska DJ Mixing Championships 1989, bildades Rob n Raz med koncept med olika sångare t.ex. Leila K, D-Flex och Lutricia Mcneal. Låtarna Got To Get, Take A Ride och In Command spelades över hela världen, men vad hände sedan? Vad har Pirate Bay och Spotify egentligen gjort med skivbranschen? Är den nya tekniken bara av godo? Hör Rasmus fascinerande berättelse hur 90-talet präglades av lite pengar, jakten på studiotid, samarbetet med Cheiron Studio, Max Martin, Dennis Pop och Clive Davies i USA, synen på den nuvarande musikindustrin, den otroliga resan med Rob n Raz och hans restaurang "Upstairs" i Thailand! Lite om Rasmus: - Har fotografiskt minne och är grym på matematik - Svensk mästare i skateboard 1979 - Ägt en Porsche 928-S - DJ på anrika Lorry i Sundbyberg - Vann DJ-SM 1989 - Följ Rasmus på: Facebook, Instagram, @rasmusrazlindvall, Spotify

Björn Lindgren

#45 · 1 h 6 min · 26 jan 2025

#43 - Arne Olafsson: AI-marknadsföringsexpert som ser otroliga möjligheter men en skrämmande framtid Vad är den stora skillnaden på marknadsföring i dag, jämfört med för 30 år sedan? Varför är AI-digitaliseringen i kommersiellt bruk och praktisk tillämpning helt nödvändig för att företagen skall överleva? Men, kan vi lita på AI:n? Arne pratar om den "ensamma armén": Personer som blixtsnabbt kan tillskansa sig all världens kompetens, som förr i tiden tog åratal, och omvandla det till praktisk excellens. Om ett par år kommer AI ha 80-90% av all världens kompetens. När du sedan kan få tillgång till det, det vill säga: Alla kan allt, behöver man då gå i skolan eller utbilda sig? Hur kommer det ekonomiska samhället påverkas när alla besitter en experts kompetens, via AI, och inte bara ett fåtal som nu? Hur kommer arbetsmarknaden ändras? Vad är utmaningarna med AI? Kan vi på något sätt förutse denna enorma, expentionella utveckling som AI för med sig? Kommer anställda att vara ett minne blott där alla blir egna företagare med en lättillgänglig spetskompetens? Häng med på ett skönt snack där vi diskuterar hur företag skall utnyttja AI-drivna strategier, AI-fokuserad affärsutveckling och att utnyttja AI:ns alla möjligheter! Lite om Arne: - Bodde första åren på Island - Är en rackare på "het" köttfärssås - Äger en klassisk Celestron 8 stjärnkikare - Följ Arne på: Instagram, @arneolafsson, Facebook, Linkedin

Björn Lindgren

#44 · 1 h 8 min · 19 jan 2025

#42 - Del 2/2: Katerina Janouch: Kändisförfattare, journalist, sex- och relationsexpert, rebell och frihetskämpe Mycket av det Katerina är idag har hon framför allt fått av sin pappa och hans värderingar, efterkrigstiden men även av hennes uppväxt både i forna Tjeckoslovakien, Danmark och Sverige. Mobbning i skolan, att bli kallad "jävla utlänning" och sedan att vara den enda som kunde svenska i familjen har även det format henne. Vi pratar om barnuppfostran, hennes bästa råd till den unga generationen, kärnkraft, media, Covid-19 och det politiska spelet. Katerina har alltid känt att hon vill skriva, hjälpa folk att utvecklas, säga som det är, framföra det som många tycker är jobbigt, pinsamt eller obekvämt. Vad är det som driver Katerina? Får hon betala ett pris för att hon utmanar etablissemangsjournalisterna? Vad var det som chockerade men bara stärkte henne i sin okuvliga vilja att fortsätta? I det här mycket ärliga och personliga samtalet, där en bild målas upp av en stark kvinna som styrs av sitt hjärtats röst med stor integritet och engagemang. Missa inte en Katerina som vill göra skillnad och stå upp för det goda! Mer om Katerina: - Över 160.000 följare - Skrev sin första bok som 6-åring - Debuterade med min första roman 1993 - Skrivit närmare 60 böcker - Högsta dröm att bli krigskorrespondent Följ Katerina på: Facebook, Instagram, @katjanouch, Twitter, Böcker, katerinamagasin.se

Björn Lindgren

#43 · 49 min · 5 jan 2025

#42 - Del 1/2: Katerina Janouch: Kändisförfattare, journalist, sex- och relationsexpert, rebell och frihetskämpe Mycket av det Katerina är idag har hon framför allt fått av sin pappa och hans värderingar, efterkrigstiden men även av hennes uppväxt både i forna Tjeckoslovakien, Danmark och Sverige. Mobbning i skolan, att bli kallad "jävla utlänning" och sedan att vara den enda som kunde svenska i familjen har även det format henne. Vi pratar om barnuppfostran, hennes bästa råd till den unga generationen, kärnkraft, media, Covid-19 och det politiska spelet. Katerina har alltid känt att hon vill skriva, hjälpa folk att utvecklas, säga som det är, framföra det som många tycker är jobbigt, pinsamt eller obekvämt. Vad är det som driver Katerina? Får hon betala ett pris för att hon utmanar etablissemangsjournalisterna? Vad var det som chockerade men bara stärkte henne i sin okuvliga vilja att fortsätta? I det här mycket ärliga och personliga samtalet, där en bild målas upp av en stark kvinna som styrs av sitt hjärtats röst med stor integritet och engagemang. Missa inte en Katerina som vill göra skillnad och stå upp för det goda! Mer om Katerina: - Över 160.000 följare - Skrev sin första bok som 6-åring - Debuterade med min första roman 1993 - Skrivit närmare 60 böcker - Högsta dröm att bli krigskorrespondent Följ Katerina på: Facebook, Instagram, @katjanouch, Twitter, Böcker, katerinamagasin.se

Björn Lindgren

#42 · 1 h 1 min · 29 dec 2024

#41 - Pia Wallberg: Framgångsrik modell, pionjär inom ryttaryoga och först i världen med sitt unika system ECS Pia drömde som liten att bli läkare och pyssla om människor, men hästar och ridning har alltid funnits där i hela hennes liv. Hon var en framgångsrik modell världen över i flera år. Hur ser modellbranschen ut nu? Har den blivit bättre eller sämre? En skada gjorde att Pia hittade till yogan och senare styrketräningen, vad hände? Hur tyckte hon det var att sitta stilla på en liten blå kudde 10 timmar per dag i Indien? Varför var 2008 och 2015 mycket viktiga år i Pias liv och varför blev de vändpunkten för henne? Nu är hon först i världen med sitt unika system, ECS (EQUITUM COACHING SYSTEM). Vad är det? Hur fungerar det och vad menar Pia med: "Att bli ett med hästen, likt två droppar som möts och förenas till en." Missa inte att härligt samtal om att våga vara sig själv, gå sin egen väg och följa sitt hjärta; precis det Pia gjort i hela sitt liv! Lite om Pia: - Är yogainstruktör, utbildare och samtalsterapeut - Arrangerar yogaresor - Vann Veckorevyns Modell-86 - Varit på OS med Portugals landslag. - Tränar några av världens främsta ryttare. - Farmor till Mika 2,5 år - Följ Pia på Facebook, Instagram, @pia_wallberg, www.piawallberg.se

Björn Lindgren

#41 · 1 h 15 min · 21 dec 2024

#40 - Fredrik "Benke" Rydman: Succé med Bounce och nu hyllad regissör på de största scenerna Den otroligt talangfulle Fredrik, eller Benke-bensprätt som hans fru kallar honom för, såg sig först som ingenjör eller snowboardåkare, men mötet med Anna och Jennie förändrade hans liv. Hur började det? Dans var initialt bara en idrott för Fredrik, och det har varit en läng och brokig väg. Hur startade egentligen succedansgruppen BouncE? Vad hände på dessa otaliga sena repnätter Fitness på Sveavägen? Fredrik berättar om mötet med Tim "Avicii" Bergling och koreografen Per Jonsson som slutade på ett mycket tragiskt sätt, varför han blev nedslagen i Santa Barbara och utskälld efter noter på Balettakademin. Hur fungerar en koreografs/regissörs hjärna? Hur kommer fredrik på allt? Oavsett om det är en låt till Eurovision eller en uppsättning på stadsteatern? Varför läser han aldrig recensionerna? Det är frågetecken vi rätar ut. Missa inte Fredriks fantastiska resa och historia som började med VM i Rock'n'roll, 3 år på Balettakademin, otaliga resor till dansmeckat i Los Angeles, 13 år med Bounce, Melodifestivalen och nu som hyllad regissör världen över! Lite om Fredrik: - Älskar träningsvärk - Regisserat den mest besökta dansföreställningen i Sverige historia med 300 föreställningar världen över - Fått Falstaff-stipendiet - Följ fredrik Instagram, @fredrik_benke_rydman, Facebook

Björn Lindgren

#40 · 1 h 4 min · 15 dec 2024

#39 - Lennart Matikainen: En bekräftelseknarkande uppväxt, OS-satsning och självmord Lennarts uppväxt präglades av en alkoholiserad mamma och en pappa som aldrig uttryckte sin kärlek för sin son. Hans första del av sitt liv var bara en jakt på bekräftelse och att bli sedd av sin pappa. Elitsatsningar i både boxning med legendaren Leffe Carlsson och bodybuilding var ett försök i att vinna sin pappas kärlek, vilket ledde till att han "presterade sönder sig". De tragiska händelserna den 4 maj 1991 fick honom att vilja ta livet av sig. Lennarts coachande av andra blev hans eget helande och han var relationsexperten som gjorde sig känd både i radio och TV under 9 år. Han hjälpte och coachade Camilla Henemark och blev kallad: Miraklet i Let´s Dance. 2016 blev han av med alla sina åtaganden med omedelbar verkan för sina uttalanden "Ensamkommande flyktingar som skäggbarn" och "Hela vänstern och dess feminister bör flyttas till Sydpolen." Vad hände egentligen och varför uttryckte sig Lennart så? Har sanningen blivit det nya hatet i medias ögon? Vill han att all makt skall utgå ifrån folket, se en bättre värld eller är Lennart en rasist som vill deportera alla invandrare? I det här avsnittet får du svar! Lite om Lennart: - Vann sin första juniorboxningsmatch efter bara 1:15 minuter - Använde sig av "kontrollerad" doping - Skrivit 8 böcker varav 5 med Rickard Carlsson - Följ Lennart på Facebook, Instagram, @lellematikainen, YouTube

Björn Lindgren

#39 · 1 h 11 min · 8 dec 2024

#38 - Michael Fridebäck: Från matmissbrukande lokalpolitiker, Biggest Loser-vinnare till hälsocoach Michael hade som barn/tonåring mycket spring i benen och kanske inte alltid gjorde bra saker. Vad gjorde att han tog fel beslut? Kunde hans föräldrar gjort eller sagt något annorlunda? Vems "fel" var det? Ställer föräldrar för lite krav på barnen idag? Är det för mycket daltande? Han drogs till träningsbranschen tidigt där han startade och drev gym i flera år med blandad framgång. Därifrån blev han lokalpolitiker i idrotts-, kultur- och fritidsnämnden för Moderaterna i Haninge med en budget på 300 miljoner och 200 anställda. Michael fick verkligen se spelet bakom gallerierna, hur svågerkorruption och politiska korrektheten var enorm och den konstanta skräcken att de skulle komma på honom. Han levde i en livslögn full av ursäkter och kompenserade med att jobba mer. Den konstanta pressen av att leverera. Till slut blev det ohållbart, kroppen sade ifrån med diabetes, trasiga njurar, ljumskbråck, piller- och matmissbruk. Biggest Loser 2017 blev vändpunkten i hans liv då han vägde över 160 kg. Lyssna på Michaels otroliga resa, om att vara nära döden av sviterna efter en bilolyckan på Cypern och vad som fick honom att definitivt säga till sig själv: Nu får det fanimej vara nog! Lite om Michael: - Skrivit fyra böcker - Är en rackare på bänkpress - Är mestadel på Cypern där han driver sina bootcamps - Följ Michael på Instagram, @frideback, Facebook

Björn Lindgren

#38 · 46 min · 1 dec 2024

#37 - Christian Brandin: En actionhjälte, skådespelare och modell som blev hälsoinspiratör Christian är före detta Lapplandsjägare, modell, statist, skådespelare i bland annat Johan Falk-filmerna, medverkat i Villa Medusa, Wipe-Out och diverse modelltävlingar. Han är en sann träningsinspiratör som följer sitt hjärta! Med kampsport som bakgrund styrde Christian kosan mot USA för att utbilda sig till skådespelare och bli en actionhjälte som idolerna Jean Claud van Damme, Arnold Schwarzenegger och Dolph Lundgren. Varför fick han inte arbeta som polis när de facto han klarade utbildningen? Varför hemligstämplades informationen om honom? Christians motto är: Hälsa, tankesätt och val, som styr hur han vill leva sitt liv. Nu har han hittat hem i träningen, med sambon Margarita, dottern Freja samt bonusbarnen Angelo och Julle. Lyssna på Christians kloka råd, varför han inte ser på nyheterna, att "tänk om" inte har hänt ännu, hans värderingar och tips på hur du skall komma igång med just den förändringen som du länge velat göra! Lite om Christian: - Examen från Polishögskolan - Varit med i 22 olika filmer - Arbetat som ungdomsbehandlare och försäljningschef - Ätit 1 meter Pulled Pork-rulle under 30 minuter - Följ Christian på: Facebook, Instagram, @therealbrandin, https://brandincoaching.com, Youtube

Björn Lindgren

#37 · 1 h 5 min · 24 nov 2024

#36 - Sabina Vassiliou: Modell, dansare, Biggest Loser-coach och Elitstyrkans Hemlighet-deltagare Sabina är verkligen en frisk fläkt och vilken målmedvetenhet hon har! Hon har både en lyckad modell- och danskarriär bakom sig. Som bland annat Nike-modell var hon med i de största träningstidningarna, Stadium och otaliga modeplåtningar. Dansen tog henne till, via London Contemporary Dance school och Balettakademin, Melodifestivalen, dansgruppen Bounce, jobbat med otaliga kändisar såsom Miriam Bryant, Danny Saucedo, Eric Saade, Darin och Måns Zelmerlöv. Städerna Los Angeles, New York, Miami och Paris var hennes arbetsplats. En dans som slet ohyggligt på hennes och ett ohälsosamt leverne med oändliga timmar av repetitioner. Efter många år i träningsbranschen där Sabina blanda annat varit coach i TV-programmet Biggest Loser 2017, satsar hon nu helhjärtat på EMS-träning och hur vi kan optimera träningen för kvinnor i klimakteriet där vi tar hänsyn till lymfsystemet, hormonbalansen och menstruationscykeln. Häng med på ett skönt babbel där Sabina ger dig en inblick i TV-, dans-, och modellvärlden, Elitstyrkans Hemligheter och vad som hände med Antonis mustasch. :-) Lite om Sabina: - Hennes mamma jobbade i 25 år för väldens kanske bästa kameramärke, Hasselblad - Hittade energi från avsaknaden av sin pappa i barndomen - Dansat med både Ricki Martin och Wycleaf Jean - Följ Sabina på Instagram, @sabinadalfjalll, Facebook

Björn Lindgren

#36 · 54 min · 17 nov 2024

#35 - Jonas Colting: En framgångsrik triathlet med galna rekord som älskar kött Jonas är författare, föreläsare, hälsoinspiratör men också simmare i grund och botten som senare hittade triathlon och insåg snabbt att det var hans gren. Med VM-medaljer i bagaget blev det också en "game changer/vattendelare" för honom. Äventyr som ÖtillÖ (som han kört flest gånger av alla), simmat mellan Stockholm och Göteborg, runt Gotland och ön Phuket i Thailand i välgörenhetens namn, driver honom. Jonas tvekar inte att sticka ut haken i sina föreläsningar gällande konsumtion av kött och att allt onödigt, alla trender och moderna dieter är bortkastade. Kvar är kärnan, människan och evolutionen. Vi pratar också om evolutionen, svenskt jordbruk, närodlat, fasta, den "veganska kvasiintellektuella semimarxistiska planekonomiskt upplagda framtiden" och en intellektuell utarmning av Generation-Z. Du vill inte missa det här avsnitt med Jonas! Lite om Jonas: - Vinnare av Ultraman på Hawaii 2004 och 2007 - Flerfaldig svensk mästare i triathlon - Först med en Svensk Klassiker non-stop på 25.17 timmar (aktiv tid 17.50 timmar) - Skrivit tre böcker och håller kontinuerligt föreläsningar - Följ Jonas på: Facebook, Instagram, @jonascolting, https://colting.se

Björn Lindgren

#35 · 54 min · 10 nov 2024

#34 - Peter Kisfaludy: Demontränare med kirurgisk målmedvetenhet och hjärta av guld Peter arbetar nu som Sportkoordinator i Djurgården och med sina +40 år som tränare för bland annat IF Brommapojkarna, Europas största fotbollsförening med 4000 spelare, 700 ideella ledare och 260 lag, har han vunnit världens största ungdomsturnering Gothia Cup 8 gånger och otaliga stora turneringar ute i Europa. Vi pratar om varför tävla och lära sig förlora är viktigt, att det är bra med jämna fotbollsmatcher och tabeller är ointressant. Varför ordet "Akademi", har det blivit en belastning för de ungas fotbollsutveckling och hur konstgräset har revolutionerat ungdomsfotbollen. Hans ledord är: Glädje i verksamheten > Få en bra utbildning = Utveckling. Hur de "infekterade" orden: Selektering, laguttagning och toppning missförstås. Är det bra eller dåligt att ta ut de bästa spelarna? Hur hanterar man missnöjda föräldrar som vill lägga i sig för mycket? Det han inte vet, och då framför allt om ungdomsfotboll, är inte värt att veta. Peters bok med Nicklas Andersson: "Att skapa vinnare" är en bok hur du skapar en vinnare men också en bättre medmänniska. Hur Peter på bara 1 minut kan se den informella statusen på ett lag och spelarna och vid 12-13 års ålder peka ut till 90% de som inte blir proffs? Är du det minsta intresserad av fotboll och ungdomar - missa inte Peters otroliga resa i sin roll som tränare, hur stort hjärta han har, brinner för fotboll och nu tagit steget vidare med Djurgården! Lite om Peter: - Förlorade tragiskt sin bror vid 25-års ålder - Hans dröm-fotbollsskor var Adidas Penarol - Var kanske Stockholms hetaste innekille på 80-talet :-) - Följ Peter på Facebook, Instagram, @peterkisfaludy, boken: Att skapa vinnare

Björn Lindgren

#34 · 59 min · 2 nov 2024

#33 - Louise Cederblad: En välutbildad superatlet med VM-medaljer som älskar styrketräning Det som driver Louise är att se folk utvecklas och bli en bättre version av sig själva; starkare, friskare och gladare! Hon började sin "träningskarriär" med konståkning, dans, styrketräning och CrossFit. Hon är oerhört kompetent med följande utbildningar: - Master i Idrottsvetenskap, GIH - Leg. fysioterapeut, Karolinska Institutet - Leg. Specialist i Fysisk aktivitet och idrottsmedicin - Leg. Idrottslärare i Tillämpad fysisk aktivitet, STAPS (Franska GIH), Montpellier - Cert. Instruktör i FunctionalMoves, Kettlebells, Zumba, Core, Styrketräning, Dans. Louise förhåller sig alltid till beprövad och evidensbaserad träning, som hon vet är funktionell, riskfri och effektiv. Hon älskar att tävla och då känner hon att hon "lever". Vi pratar om det "knasiga" vårdsystemet, styrketräning för unga och tjejer/kvinnor, hennes tidiga ätstörningar, vad det berodde på och hur hon förhåller sig till det nu. Även hennes mardrömsbesök hos sin barnmorska när hon var gravid. Du får så klart också Louise tips hur du skall komma igång med din resa mot ett hälsosammare liv. Missa inte världens bästa "Super-Lollo"! Lite om Louise: - VM-silver och -brons, och SM-guld i Functional fitness.- Älskar dans och då framför allt salsa och kizomba- Avreagerar sig i "arga-Lollo" :-)- Följ Louise på Instagram, @fysiolollo, https://www.fysiolollo.se

Björn Lindgren

#33 · 57 min · 27 okt 2024

#32 - Henrik Bramsved: En legend inom träningsresor som sätter lek och hälsa i första rummet Henrik är 6-faldig svensk- och nordisk mästare i aerobics, som började med gymnastisk och arbetar nu med träningsresor och utbildningar. Vi diskuterar varför den "traditionella" gruppträning såsom step, dansaerobics, funk dog ut i Sverige. Vad driver utvecklingen inom gruppträning nu och hur den ser ut i Europa? Vi pratar hur viktig leken och spontanidrotten är i vardagen, träningskedjornas utveckling, hur ser träningen ut inom 10-15 år och hur Henriks enorma träningsrese-succé startade med nu över 1000 deltagare varje år. Häng med och ta del av en träningsveterans tankar, idéer och kunskap inom det kanske viktigaste vi har, rörelseglädje och Henriks bästa tips för att komma igång med sin träning! Lite om Henrik: - Tävlar i Swedish Cup Aquabike - Tävlade i windsurfing och sydde segel - Har designat träningskläder - Följ Henrik på Instagram, @henrikbramsved, Facebook, AerobicWeekends

Björn Lindgren

#32 · 1 h 2 min · 19 okt 2024

#31 - Roddy "Hero" Benjaminson: Gladiatorn som brinner för ungdomar, älskar hojåkning och säger vad han tycker Roddy är en fitnesslegend med 5 raka guld, 65 dips och 42 chins i Båstad på 90-talet, landslaget i boxning och dessutom är han den ende som varit med i alla Gladiatorsäsonger. Med ett hjärta av guld och enorm erfarenhet, har han hjälpt utsatta ungdomar på behandlingshem, där vi pratar om vad ungdomarna saknar idag. Roddy har varit i skolor och föreläst om förebilder och utmanat barn i Barnens Hinderbana. Roddy dominerade under "Hela Sverige bakar" där ett hickory-underlägg började brinna och smaksatte hans gräddtårta! Han har även medverkat i "Bingolotto", "Fortet", "Wild Kids", "Julkalendern" och "Kändisarna på slottet". Vi pratar muskeltillväxt: Ät vad du vill, träna mindre och bygg muskler - det är Roddys träningsfilosofi och får du inte resultat, får du pengarna tillbaka! Lite om Roddy: - Är SM-mästare i både Athletic Fitness, bodybuilding och boxning - Har ätit 72 ägg per dag - Ägt gym och behandlingshem med 40 anställda - Han medverkat i TV-programmet "En natt på slottet" och filmen "Lilla Jönssonligan på kollo" - Följ Roddy på Instagram, @roddybenjaminson, Facebook, https://roddybenjaminson.se/

Björn Lindgren

#31 · 1 h 10 min · 12 okt 2024

#30 - Helena "Sky" Falk: Gladiator, CrossFit-atlet, SM-vinnare i tyngdlyftning, boxning och Kung Fu WOW - vilken tjej! Helena är inte som vi andra, det kan man väl lugnt säga. Hon har tävlat framgångsrikt i boxning, karate, Kung Fu, CrossFit och tyngdlyftning. Hon är utbildad modedesigner, driver två företag, nära att kvalificera sig till OS i boxning samt 3-barnsmor. Hur många timmar har Helena på sitt dygn? :-) Du får höra vad både jag och Helena tycker om CrossFit som träningsform, vad som sporrar henne i hennes träning samt tips och råd hur du själv skall komma igång med din träningsresa. Vi pratar också om PCOS vilket innebär högre nivåer av testosteron, som Helena själv har, den kvinnliga OS-boxningen som fick stort medialt fokus och vad hon tycker om det. Dessutom en hel del doping och varför hon blev ordinerad välling istället för kött i China. Missa inte ett härligt samtal med en fantastisk atlet som behärskar det mesta! Lite om Helena: - Utbildad modedesigner i Italien - Vann sitt första SM i boxning efter bara 9 matcher - Gladiatorn Sky 2017 - 2018 - Följ Helene på Instagram, @helena.falk

Björn Lindgren

#30 · 55 min · 5 okt 2024

#29 - Max Grinndal: I huvudet på en TV4-sportreporter som hatälskar golf och är sämst på inredning Max är en riktigt skön kille! Vi pratar om hundar, hans hatkärlek till golf, kompisen Patric Ekwall och deras insats på Fortet. Ser han fortfarande ut som en travhäst i kroppen? Varför är han livrädd för att springa och varför litar han inte på sitt hjärta? Vi pratar om hur det journalistiska yrket förändras och utmanas av bland annat AI och varför det är i princip omöjligt att få Max att åka på reportageuppdrag under den svenska sommaren. Hur ser hans liv ut nu? Håller han sig i form eller har han en inneboende rädsla för döden? Vi har ett riktigt avslappnat, trevligt och härligt samtal på hans altan om bland annat varför inte Truls Möregårdh blir världsetta. Lite om Max: - Inredning är kanske inte hans starka sida... - Vet inte om han skall spela golf från vänster eller höger - Har höns på tomten - Följ Max på Facebook, Instagram, @maxan1971

Björn Lindgren

#29 · 55 min · 28 sep 2024

#28 - Alba Boström: Världsmästarinnan i styrkelyft som räddades av sitt hetsätande Alba är makalöst stark och är den nya generationens styrkelyftare! För ca två veckor sedan tog hon guld i -63 kg klassen på junior-VM! Totalt 554 kg och det är juniorvärldsrekord. Hon gjorde: Knäböj 193 kg (junioreuroparekord), Bänkpress: 133,5 kg (juniorvärldsrekord) och Marklyft: 227,5 kg (nordiskt rekord). Alba blev även bästa damlyftare på poäng. Hon har även SM-guld, 8 VM-medaljer, över 60 nordiska rekord i styrkelyft och 3 VM-guld i bänkpress. Med psykisk ohälsa i släkten fick Alba mycket kärlek av sin familj men kämpade också med sin egna syn på sig själv och hade svårt att hitta vem hon ville vara och det i sin tur ledde till hennes hetsätande. Nu är Alba en målinriktad världsmästarinna från Sundsvall, boendes i Piteå med sambon Sami som dagligen hjälper människor att komma igång, bygga muskler och må bättre av styrkelyft. Vi pratar bland annat om att det är okej att vara obekväm, Albas träningsupplägg som hon har stenkoll på, jaga vikter, dagsform, formtoppning, teknik, doping och hur du kommer igång med din träning. Lyssna på blott 23-åriga Albas otroliga resa från en osäker liten tjej som led av psykisk ohälsa till att inte nöja sig förrän hon blir den bästa någonsin i styrkelyft! Lite om Alba: - Har en träningscoach från USA och kostcoach från Nya Zeeland - Lärde sig att uthärda smärta för att bli starkare - Följ Alba på: Facebook, Instagram, @albabostrm, YouTube, albabostrom.com

Björn Lindgren

#28 · 1 h 31 min · 22 sep 2024

#27 - Tanja Djelevic: Tränat Hollywoodkändisar, Biggest Loser-deltagare och nu överviktiga barn Tanja är tjejen som föddes i Jönköping, växte upp i Kristianstad och fastande för det förlovade landet i väst efter att ha varit där med en kompis på semester. Hon är utbildad i psykologi vid CSUN, Northridge, CA, och har en master med inriktning på stresshantering och livsstilscoachning. Hon och hennes "team" är ute i skolor och träffar elever men också föräldrar för att informera och öka kunskapen hos dem, som förhoppningsvis gör att de äter nyttigare och rör sig mer. Hur exempelvis Ozempic används men inga krav ställs vid användande, att du skall förändra ditt liv till det bättre. Hör Tanjas egen historia om hur det är att bo och arbeta i "the land of opportunities", hur allt började på Paramount Pictures gym där bland andra Uma Thurman och Quentin Tarantino tränade, hur hon gjorde succé på Madonna Grimes Fitness theatre, tränade för Karen Voight, Rob Glick och andra legendarer inom gruppträningen då. Tanja är en sann eldsjäl med ett STORT träningshjärta som var med i Biggest Loser som coach och berättar hur det var "behind the scenes". Hon berättar också om de gigantiska hälsoutmaningarna som finns och hur landet är i stort behov av information och kunskap om hur man lever ett hälsosammare liv. Missa inte hennes fantastiska resa! Lite om Tanja: - Bott i USA i 27 år - Är gift med Jack som inte helt gillar den långa svenska vintern :-) - Var en friluftstjej som liten med mycket spring i benen och gillade skolan - Är van vid att kavla upp ärmarna och jobba hårt - Följ Tanja på Facebook, och Instagram, @tanjadjelevic

Björn Lindgren

#27 · 60 min · 14 sep 2024

#26 - Mårten Andersson: Svenske mannen är för mesig och svenska kvinnan är för okvinnlig Är vi för jämlika i Sverige där mannen är för mesig och kvinnan är för okvinnlig? Håller vi på att bli likt amöbor? Mårten tycker Serbien är en machokultur och vi är mer av en mjukiskultur. Mårten har verkligen gjort en lång resa, både jobbmässigt och mentalt. Från Kalix folkhögskola, Sveriges radio P3:s Signal, ZTV, TV3 till standup. Han står bakom RAW som är hans eget varumärke där han bjuder in Sveriges hetaste komiker. Mårten drev även nattklubben Sober som var en helnykter nattklubb i 1,5 år. En sensation som spreds sig ända till USA och Conan O´Brien show. Genom sina shower speglar han sitt liv, där han brottas med sin mentala ohälsa och ser det nästan som egenterapi och hur han fyllde sitt tomrum med alkohol. Vi pratar om frustrationen att han inte blir bättre i golf efter 30 år, främlingsfientlighet, showen och dundersuccén Mårten Cvetkovic. Mårten är en sann entreprenör med ett stort hjärta som brinner för skratt - missa inte detta avsnitt! Lite om Mårten: - Är både grammynominerad och flerfaldigt prisbelönt - Älskar OCH hatar golf - Har alltid haft talets gåva och förmåga att underhålla - Är väl sådär i tennis... - Följ Mårten på Instagram, @martencvetkovic, https://martenandersson.se, Facebook

Björn Lindgren

#26 · 48 min · 7 sep 2024

#25 - Jonas Lissjanis: Ett gymbusiness-proffs med träningskunskaper som få Hur känns det när ens barn tragiskt dör vid förlossningen och de överlevande får du återuppliva otaliga gånger den första tiden? Hur tar du dig igenom det och hur förändras du som person och människa av den traumatiska händelsen? Jonas har gått den långa vägen inom träningen; från Sats Sports Club (nuvarande SATS) som PT, via SAFE, utbildningsansvarig på Eleiko till produktchef på STC. Det är få som har så lång erfarenhet, är så kunnig och insatt i träningsbranschens affärsmässiga sida som han. Vi pratar gymbusiness, mätning av medlemsbeteende med infraröda kameror, retention, omsättning per kvadratmeter, hur vi skall få fler att träna oftare till hur träningen kommer att se ut i framtiden med bland annat AI. Om Sports Club Odenplan (nuvarande SATS) som var norra Europas populäraste träningsanläggning och hur det var att jobba där. Häng med och lyssna på Jonas otroliga träningsresa där han åker världen runt och pratar träning och välbefinnande! Lite om Jonas: - Gillar rostade mackor på kvällarna - Behöver jobba på sin rörlighet - Är lite otålig och vill ha utmaningar - Följ Jonas på Facebook, Instagram, @jlissjanis

Björn Lindgren

#25 · 1 h 21 min · 1 sep 2024

#24 - David "D-Flex" Seisay: Från landslaget, popvärlden till kändistränare Den mycket kloke och sympatiske D-Flex berättar om sin uppväxt i USA och amerikanska fotbollskarriär, både i USA, Europa och Sverige. Hör om det magiska mötet med den nu legendariske stjärnproducenten Dennis Pop och om samarbetet med Lutricia McNeal, Rob'n'Raz och Leila K. Hur samarbetet med de norska superproducenterna Stargate (Beyonce, Jay-Z, ColdPlay) var den perfekta slutpunkten på hans musikkarriär. Varför D-Flex började med PT-träning och blev tränare för kändiseliten; Kayo, Persbrandt, Annika Duckmark, Michael Bindefeldt, Papa Dee, Dr. Alban, Max Martin, Carola med flera. Vi pratar om Melodifestivalen, arbetet med hans bok "Träna med D-flex, stjärnornas PT", hur vi skall få fler barn i rörelse och lära sig nyttan av bra mat samt bästa sättet att komma igång med sin träning. Lite om D-Flex: - Åkte båt ända från Sierra Loene (Afrika) till New York - Kände redan som liten att han ville syssla med musik - Driver nu sin träning på D-Flex Studio - Skrivit boken "Träna med D-Flex" - Följ D-Flex på Instagram, @dflex_fitness

Björn Lindgren

#24 · 30 min · 24 aug 2024

#23 - Helene "Ice" Ahlson: Gladiatorn som är stenhård, hatar att förlora men älskar sitt "team" Har Helene supergener eller är det bara hård träning som håller henne i bra form året runt? 15 år av tävlande i BodyFitness, hur sliten blir man av det och vad fick Helene att börja tävla? Hur var tiden med Gladiatorerna? Hur kom hon med, hur fick hon namnet "Ice", hur mycket skador blev det och blev hon verkligen tillsagd att förlora med flit? Hur är det med hennes sömnskuld och vad hände egentligen i TV-soffan? Vi pratar om träningsresor, hennes sömnskuld, barn, familj och den nya prioriteringen som följer med det. Hör Helenes syn på framtidens online-coaching och hur du skall komma igång med din träning. Lite om Helene: - Tävlat i hästridning - Är en typ-A människa - Det blir inga fler bullar i ugnen :-) - Följ Helene på Facebook och Instagram, @heleneice

Björn Lindgren

#23 · 1 h 1 min · 17 aug 2024

#22 - Johan "Plexus" Oldenmark: Livsnjutaren som tjänar livet - inte pengar Fantastiske Johan är inte bara en av Sveriges meste bodybuilder, en otroligt jordnära, snäll, glad, trevlig och lekfull person, han gör också ett otroligt viktigt jobb med Plexus Vänner där han SER andra, och då oftast barn. Vi pratar om hur HOA-HOA fick Johan till att tävla i sina "dämpare", kasta macka, uppfostran, AI och en hel del andra filosofiska saker. Varför han först blev "castad" i Gladiatorerna som elak mot sin vilja och om hur han tycker vi alla skall leva i nuet och vara med avkopplad! Missa inte ett riktigt härligt babbel med bäste Johan: - Vart tog leken och kärleken vägen? - Hjärnan är inte ett tomrum som skall fyllas, utan en eld som skall tändas! Lite om Johan: - Tävlat i HOA:s kalsonger - Är grym på squash - Kanske inte en tekniknörd :-) - Har en förkärlek till antikviteter - Följ Johan på Facebook.

Björn Lindgren

#22 · 1 h 13 min · 10 aug 2024

#21 - Henrik Ryman: En restaurangveteran som gillar personliga möten Varför Henrik började i restaurangbranschen, vad det är som egentligen driver honom och vad skall du tänka på om du själv vill öppna något eget. Hur mycket som styrs av pengar, hur han nu ser på branschen, skiftet i restaurangbranschen, vad kärvs för att starta en restaurang och vad han tror kommer att hända i framtiden. Hålrummet efter att barnen har blivit stora och och varför Henrik vill stoppa tiden just nu. Vi pratar, övervikt, AI, världens godaste pizza, hur vi skall äta och varför nyttan av bra mat och träning inte går att underskatta. Vi diskuterar livets mening, vad som på riktigt är viktigt och varför fysiska möten kommer att bli viktigare. Lite om Henrik: - Startade Kalori med mig, Anders, Ove och Mats Rytter 2005. - Äger en Nissan som han aldrig kommer att sälja :-) - Utbildad kostrådgivare och PT - Har hittat hem och fyller 60 år - Följ Henrik på Facebook och Instagram, @henrikryman

Björn Lindgren

#21 · 1 h 20 min · 3 aug 2024

#20 - Michael "coach Mike" Björk: En old school-tränare med kunskap som få Coach Mike delar med sig mycket av sin enorma kunskap rörande stresshantering, sömnoptimering, kostrådgivning och träning som är hans "pelare" för att må bättre. Hur viktigt det är att skilja på träning och motion - att ansträngning och teknik är en väsentlig del i att få resultat. Hur evolutionen är viktig att följa gällande bland annat sömn, kost, sol, den biologiska klockan. Du får många nycklar och råd om träning & kost, hur du som familj kan äta bättre och vad du skall prioritera om du redan har kommit igång med din träning eller bara kört ett tag. Du som är intresserad av träning och dess utveckling eller bara vill komma igång, får inte missa detta! Lite om Coach Mike: - Arbetade som reseledare mellan 1997-2000, och var ansvarig för barrundorna. - Över 24 års erfarenhet som PT - Hans barn får inte våfflor och pannkakor som mina barn :-) - Följ coach Mike på Instagram, @thecoachmike

Björn Lindgren

#20 · 57 min · 27 jul 2024

#19 - Rune Larsson: En sann ultradistans-pionjär med strapatser som drivkraft Missa inte den otroligt sympatiske, ödmjuke och härlige Rune Larsson som berättar om sina ofattbara strapatser, lopp och tävlingar. Vad var det Rune blev anklagad för som drog vanära över hans maratonsatsning? Hur är det egentligen att ro ofattbara 95 dagar i sträck över Atlanten? Vad är det som driver Rune till dessa otroliga bedrifter? Hur Runes kompis, dubble olympiska mästaren, Nils van der Poel kanske är mer av en tävlingsmänniska, men de delar samma driv att prestera. Meriter: - 10.000 meter: 30.35.7 - Maraton: 2.18.38 - 100 kilometer: 6.43.36 (svenskt rekord mellan 1987 och 2009) - 24-timmarslöpning: 262 km 640 meter (nordiskt rekord 1986–2017) - 48-timmarslöpning: 373 km 798 meter (svenskt rekord 1986 och 2013) - Sprungit tvärs över Amerika utan support från San Diego till Sandy Hook i New Jersey - Bestigit Sydamerikas högsta berg Aconcagua (6962 m.ö.h.) - Sprungit från Sagres i Portugal till Trollhättan - Rott över Atlanten, i 95 dagar, från Teneriffa till Barbados - Paddlat ensam i kanot från Härjedalsfjällen till Skagerack. - Paddlat kajak från Trollhättan till Åbo i Finland Utmärkelser: - Bäste idrottsman på Fallskärmsjägarskolan utbildningsåret 1976–1977 - Athletes choice of the year på United States International University, 1981 - Trollhättans Tidnings pris till Årets bäste idrottsman i Trollhättan, 1987 - Svenska Roddförbundets pris Årets roddare, 2001 - Tidningen Outsides pris Årets Äventyrare 2004 - Talarforums pris Årets Talare, 2007 Vinster: - Spartathlon, 1987, 1988 och 1993 (fullföljt 10 gånger) - Multisporttävlingarna Le Grand Tour och The multisport race år 1999 och 2000 (4 man i laget) - Längsta klassen (64 km) i Göta Kanalloppet i kanot, 1997 - Svensk mästare i roddmaskinsrodd, herrar 40 år, lättvikt 1997 Lite om Rune Larsson: - Bor i Trollhättan, är lyckligt gift med Mary och har två barn - Är skribent, föreläsare, lärare och äventyrare - Har över 25.000 loggade löparmil sedan 1/1 1973 - Följ Rune på Facebook

Björn Lindgren

#19 · 1 h 8 min · 20 jul 2024

#18 - Carina Isaksson: En fitnessgigant med 12 SM-guld och 15 internationella medaljer som inte gillar långbänk! Lär känna härliga Carina som lämnar ingen oberörd och är omöjlig att INTE tycka om! Hon är, enligt sig själv, likt en häxpipa med litet tålamod som vill göra det mesta snabbt och vill få saker och ting gjorda, helst på direkten. Vi pratar om hennes träningsbakgrund och karriär, diet- och träningstips, symmetri, bodybuilding, bodyfitness, wellness, coaching, hur du gör om du vill tävla, ja i princip allt som är värt att veta inom träning och tävling... Och lite sangria & champagne. :-) Missa inte mycket kunniga Carina som är klok som en bok, gillar sus & dus (minst en gång i veckan) och har distans som få! Lite om Carina: - Älskar Zermatt (både på vintern och sommaren) och champagne - Är galet noga med att hennes kalorier skall vara goda! - Är i grym form året runt och ordinerar träning för sura gubbar/sambos! - Följ Carina på Instagram, @carinaisaksson

Björn Lindgren

#18 · 1 h 30 min · 13 jul 2024

#17 - Oscar Jöback: Från Colombia, kändisbröllop till "Spårlöst" och onlinecoach Hur gick det egentligen till när Oscar träffade Peter Jöback och var Oscar verkligen så svårfångad som han påstår? :-) Vad hände när han och hans bror lämnades till barnhemmet och vad var det sista Oscars biologiska mamma sade innan de skildes åt? Oscar talar öppenhjärtat om den mentala resan han gjorde med både sin familj här i Sverige och sin biologiska familj i Colombia med hjälp av programmet "Spårlöst". Vi pratar också om gruppträning, klassikern, Lidingö- och Vasaloppet samt hur han tränar idag. Sedan får vi så klart Oscars bästa råd om hur du skall komma igång med din träning, OCH, vad är planerna för hans 50-årsfest nästa år? Lite om Oscar: - Kört 6 klassiker - Sprungit Lidingöloppet på 2:19 - Är utbildad KBT-terapeut - Följ Oscar på Instagram, @oscarjoback

Björn Lindgren

#17 · 1 h 14 min · 6 jul 2024

#16 - Jeanette Höglund: Från lilla Stocksbo, vakt på Cafe Opera, bli allas Tunnelbanenettan, skriva en bästsäljare till att hjälpa hemlösa pensionärer Jeanettes liv är som ett manuskript till en James Bond film: Fullspäckat av action! Alltifrån arresten på Norrmalmspolisen till bodyguard i USA! Vi pratar om hennes svåra uppväxt med en styvfar som sexuellt våldförde sig på henne, den galna tiden som dörrvakt på innekrogen Cafe Opera där hon som ung "lantis" fick bland andra träffa kändisarna Ricky Martin, Dr Alban och E-Type. Vi pratar också om hur Jeanette blev Tunnelbanenettan i TV-programmet Tunnelbanan, sin bok "Mer än bara Tunnelbanenettan", hennes otroliga resa hon gjort med organisationen Viddinsida som hjälper hemlösa pensionärer till allt hat hon får utstå. Här får du chansen att lära känna personen bakom den offentliga "Tunnelbanenettan". Du varken kan eller får missa detta mycket personliga, nakna och ärliga samtal med fantastiska Jeanette! Lite om Jeanette: - Aktuell med boken: "Mer än bara Tunnelbanenettan" - Var grym på fotboll som liten men hatade att träna - Är en rackare på att läsa människor och har en inbyggd energimätare - Har hittat sitt kall i hjälporganisationen Viddinsida - Årets Stockholmare 2021, fick 55.000 av 81.000 röster - Vinnare av Adlibrispriset 2022 - Följ Jeanette på Viddinsida, Viddinsida Instagram, Tunnelbanenettan Instagram, Facebook, Viddinsida Facebook, Ljudboken "Mer än bara Tunnelbanenettan"

Björn Lindgren

#16 · 1 h 25 min · 29 jun 2024

#15 - Mats Kardell: Från hyllad bodybuilder till anabola steroider och T-sprit Hela Mats Kardells liv har präglats av en odiagnostiserad ADHD som i sin tur ledde till alkoholism, droger och fullständig misär som höll på att ta hans liv. Mats överlevde mirakulöst 2 överdoser, 55 akutbesök, 5,2 i promille och T-sprit. Missa inte ett gripande, personligt och inspirerande samtal, där vi pratar om missbruk, doping, döden och vägen tillbaka. Lite om Mats: - 4 SM-guld, 2:a på VM 1988 i Brisbane, Australien - Sveriges första bodybuildingproffs med 15 proffstävlingar - Hans böcker: "Dopning, dieter och drivkrafter", "Dopad: Mitt liv som bodybuildingmästare", - Följ Mats på Facebook

Björn Lindgren

#15 · 1 h 5 min · 22 jun 2024

#14 - Karl Dyall: Från succé, självmordstankar till att ha hittat hem Kalle berättar varför föreningslivet (han höll på med 8-9 olika idrotter samtidigt), disco- och reggaemusiken var avgörande för honom som ung, och varför sommaren 1984 som var så “stor” för många, förändrade allt. Hur hans syster Sharon fick in honom på audition till Fame (som han hade missat) och hur den slutade på ett minst sagt spektakulärt sätt. Om den otroliga resan med succegruppen BouncE som förändrade synen på streetdance för alltid och var det verkligen på min träningsresa, tidigt 90-tal där Kalle var instruktör, som han fick idén till dansgruppen BouncE? :-) Varför han började med CrossFit, hur självmordstankarna dök upp, fick en djup depression och skulderna som var nära att knäcka honom. Kloke och ödmjuke Kalle berättar hur han nu har "hittat" hem med både sin fru Josefine, sina två barn och Lyckhem. Lite om Kalle: - Gjort 400 föreställningar med Singning in the rain - Vunnit en guldmask - Spelat basket i division 1 - Följ Kalle på Instagram, @karl_dyall, Facebook, The Soul Place/Lyckhem

Björn Lindgren

#14 · 1 h 11 min · 15 jun 2024

#13 - Katarina Woxnerud: En kunskapshungrande kompetensgigant inom hälsa! Vi pratar om de unika möjligheterna hon fick av både P-A Dagborn, Staffan Perman och Jesper Magnusson i slutet av 80-talet, som betydde mycket för henne som person men också för självkänslan samt fick chansen att bygga upp SAFE-utbildningen som var unik på den tiden och senare The Academy. Hur en blyg tjej (med omänskliga krav från sin pappa) som var livrädd för det mesta, kom över rädslan och hur hon slutade att lyssna på sin inre, negativa konversation och våga ta steget fullt ut. Resan från att hata att tävla som ung, till att springa maraton på 3.29 och göra en fullängds-triathlon på 13 timmar. Katarina berättar om arbetet som naprapat på Hela kvinnans klinik, graviditet, förlossning, dess eventuella komplikationer/konsekvenser, bäckenbotten och klimakteriet. Det här avsnittet får du inte missa helt enkelt - Katarina är unik på så många sätt! Lite om Katarina: - Har skrivit 20 böcker och 15 träningshäften - Är aktuell med att forska på bäckensmärta och styrka i bäckenbotten - Springer halvmaraton på Veteran VM i Göteborg i augusti - Följ Katarina på Instagram, Hela Kvinnans Klinik, MammaMage

Björn Lindgren

#13 · 1 h 7 min · 8 jun 2024