Andas för livet

Hej hej hej, kära kära du! In & lyssna 🫶

#95 · 9 min · 5 dec 2025

Jag behöver Er 🫶 Ledsen för lite dåligt ljud inledningsvis. Liljekonvaljen doftar ljuvligt!

#94 · 9 min · 19 maj 2025

Tips & påminnelse 🫶

#93 · 5 min · 14 maj 2025

Vi andas tillsammans bland natur & fågelsång 🌱 All kärlek 💚

#92 · 13 min · 28 apr 2025

Jag hoppas att du vill hjälpa mig att manifestera en sak som känns väldigt spännande, viktig & stor för mig 🙏🫶💫 All kärlek 🧡

#91 · 13 min · 16 apr 2025

Njut med mig i granskogen. Vi kramar om känslan och ger den kärlek & omtanke! Vi andas!

#90 · 17 min · 24 mar 2025

Vi andas tillsammans med fokus på utandetaget som grundar oss 🫶🫶🫶

#89 · 14 min · 16 mar 2025

Följ med kring mina funderingar vad som händer i livet & i relationer just nu . Vi boostar 🫶

#88 · 12 min · 26 feb 2025

Lyssna till Sofias ord om Tillitens väg 🫶

#87 · 8 min · 12 feb 2025

Lyssna i ljudet av en porlande bäck. Vi jordar oss och andas energi 💫 Trevlig fredag 🫶 Kram & Styrka!

#86 · 7 min · 31 jan 2025

Tipsar om ett tidigare avsnitt där vi gör en stunds härlig djupandning tillsammans 🫶

#85 · 3 min · 26 jan 2025

Häng med på en lite snurrig inledning med prat om det viktigaste & denna poddens essens! Mot slutet kommer jag in på livet som pågår här & nu. Spännande saker som händer både i det inre & yttre! Kram 🫂

#84 · 22 min · 24 jan 2025

Välkommen att lyssna in mina tankar kring det nya året 💫

#83 · 13 min · 9 jan 2025

Häng med på ett avsnitt som är lite upp & ner. Med början en dag och dom slutar en annan. Förlåt i förväg men hoppas du ändå får ut något av det 🙃 Kram på Er fina! 🫶

#82 · 13 min · 18 dec 2024

Från visa till meditation framför brasa! Välkommen att följa med och få kontakt med våra fyra element 💨 🔥 🍂 💦

#81 · 9 min · 18 nov 2024

Här kommer lite inspiration från joggingspåret. Skulle egentligen tipsa om en pod om kärlek. Vilket kommer på slutet! Ha en magisk helg 🍁 Kom ihåg att DU är fantastisk 🫶

#80 · 6 min · 9 nov 2024

Jag läser en text jag skrivit. Lämnar över till din eftertanke. Ge dig själv en stund 🍁

#79 · 2 min · 30 okt 2024

Reflekterar över ordet nöjd och så slappnar vi av en stund tillsammans 🍁

#78 · 14 min · 25 okt 2024

Vacklar! Jag står i ett svårt beslut och får stöd av fin vän! Lycka 🫶 Du vet vem Du är 🙏 Vi andas 🍂

#77 · 12 min · 29 sep 2024

Fredag och jag delar både djup & yta. Mitt tillstånd just nu. Vilket är ditt? 🤗

#76 · 12 min · 23 aug 2024

Följ med när jag filosoferar över skogens guld. Kom ihåg ditt andetag. Vi andas 💛

#75 · 19 min · 4 aug 2024

Vi andas tillsammans i sommaren 💚

#74 · 12 min · 13 jul 2024

Delar glädje från bilen & glad midsommar👒 Andas 🫶

#73 · 7 min · 20 jun 2024

En promenad i skogen där jag delar tankar om vad som egentligen är likvärdigt i skolan… på slutet andas vi & kramar om oss själva och en liten Ek 🌳

#72 · 24 min · 13 jun 2024

Häng med på ett snack från i fredags. Jag filosoferar kring attraktionslagen 💫

#71 · 11 min · 3 jun 2024

Vi upplever allt som är och återhämtar oss i varandras och naturens energi! All kärlek & Styrka 🫶

#70 · 13 min · 16 maj 2024

Vi sträcker & skakar ur kroppen. Fyller oss med ny styrka & kraft. Andas! All kärlek 🫶

#69 · 11 min · 6 maj 2024

Hej! Fint att höras igen efter en månads ”uppehåll”. Följ med på ett filosoferande kring mina tankar runt att arbeta som mentor/samtalspartner i framtiden. I slutet andas vi in kärlek & kraft 🫶

#68 · 12 min · 25 apr 2024

Delar lite tankar kring känslor en söndag kväll och inför en ny vecka. Vi andas och försöker komma till ro & avslappning 💫

#67 · 13 min · 24 mar 2024

Vi avslutar med trevlig fredag & boost ☀️

#66 · 2 min · 8 mar 2024

Vi tar en välförtjänt vila/paus/avslappning i det vackra vårvädret ☀️ All styrka och kärlek till dig 🫶

#65 · 4 min · 8 mar 2024

Så kom det en käftsmäll igen men grejen är hur vi tar dem! Livet går sannerligen upp & ner. All kärlek till Er 💕

#64 · 9 min · 20 feb 2024

Sänder kram på alla ❤️ dag och kul om ni skulle vilja skicka en hälsning på andasforlivet@gmail.com 🙏

#63 · 7 min · 14 feb 2024

Påminner om att ta dig tid för att vara i naturen! Ta vara på en fantastisk möjlighet ,andas, njut & känn trygghet & kraft 🌱

#62 · 4 min · 4 feb 2024

Vi djupandas vilket dämpar stress, oro och ångest. Är läkande över tid 🌱 Varmt välkommen 🫶

#61 · 12 min · 31 jan 2024

Lyssna i hur jag får en plötslig ingivelse och en ny känsla 💫 Boost till Er ALLA 🫶

#60 · 6 min · 9 jan 2024

God fortsättning & Gott Nytt 2024. Följ med på en välförtjänt boostande vila och andas in det nya året 💫

#59 · 20 min · 3 jan 2024

En liten avstämning såhär i julen och påminnelse om att ha andetaget som ditt ankare ⚓️🌟

#58 · 10 min · 26 dec 2023

Sänder pepp, styrka, kärlek, precis vad du också ska göra för dig själv! Här kommer ett sätt att boosta dig! 🫶🫶🫶

#57 · 9 min · 12 dec 2023

Ge dig själv 7 magiska minuter för stillhet för ro och för att komma i kontakt med din inre röst 💫

#56 · 10 min · 5 dec 2023

Tillsammans känner vi in en känsla och möter den med kärlek och respekt trots att det kan vara lite läskigt. Låter den integreras. Vi blir känslan. Tack Mikael för detta fantastiska ”verktyg” All kärlek! 🫶

#55 · 15 min · 13 nov 2023

En påminnelse om att andas och tacksamhet över skog, liv och till och med motgång! Till minne av våra nära 🫶 All kärlek & kraft 🍁

#54 · 3 min · 5 nov 2023

Här kommer en liten boost med tre förhoppningsvis gynnsamma tips i höstmörkret 🍂🫶💫

#53 · 8 min · 26 okt 2023

Häng med på funderingar kring att hitta vägar kring att dra in lite extra pengar och i ett tvärt kast så lägger vi oss ner för att andas & vila tillsammans 🫶 Tacksam för er och vacker höst 🍂

#52 · 18 min · 19 okt 2023

#51 · 13 min · 6 okt 2023

Funderar på motivation kontra disciplin. Vi andas & stärker oss inför en ny månad och vecka. All kärlek 🫶

#50 · 12 min · 2 okt 2023

Äntligen slappnar vi av en längre stund och andas vi tillsammans 🫶

#49 · 16 min · 16 sep 2023

Kort boost & reflektion i vardagen 💪🏼

#48 · 2 min · 7 sep 2023

Jag delar em liten rutin som lugnar ner och gör dig förberedd för en god natts sömn 🫶

#47 · 3 min · 4 sep 2023

Du är grym och duger precis som du är!!! Du klarar så mycket mer än du tror 🙌

#46 · 2 min · 31 aug 2023