5x5

Wasi ”The Nigerian Jaguar” Adeshina gästar MMAnytt för sitt mest personliga samtal hittills. I intervjun berättar PFL-fightern om uppväxten i Nigeria och Alby, familjens flytt till Sverige, den stenhårda disciplinen från mamman och relationen till pappan som sällan visade känslor. Adeshina avslöjar också hur en örfil från äldre killar som tonåring blev startskottet för hans MMA-karriär, varför han började träna kampsport och hur han gick från att vilja hämnas till att drömma om en framtid som professionell fighter. Dessutom berättar han om: ✅ PFL-kontraktet ✅ Vägen till mästarbältet ✅ Första vinsten och första förlusten ✅ Tränarna som förändrade hans liv ✅ Relationerna med bröderna ✅ Uppväxten i Nigeria och Sverige ✅ Målet att nå världstoppen Inför huvudmatchen på PFL Africa i Lagos får vi lära känna personen bakom “The Nigerian Jaguar”. 🔔 Prenumerera på MMAnytt för fler exklusiva intervjuer, nyheter och reportage från MMA-världen. #WasiAdeshina #PFL #MMA #MMAnytt #PFLAfrica #SwedenTopTeam #TheNigerianJaguar

Mazdak Cavilin·Wasi Adeshina

#15 · 1 h 36 min · 9 jun 2026

Kevin Munje: Matchen, mentalt fokus & varför vinna alltid går före showI detta avsnitt av 5x5 Podden gästar Kevin Munje i ett långt och öppet samtal kort efter sin match. Han berättar om matchdagen, mentala rutiner, stökiga omklädningsrum och hur han tvingades stänga ute allt runt omkring för att prestera.Kevin förklarar varför han valde en kontrollerad submission istället för en brutal avslutning, trots publikens förväntningar. Samtalet rör även vikten som tungviktare, kroppens utveckling, staredown-situationer, respekt mellan fighters och varför struktur är avgörande inför match.Vi pratar också om framtiden, större organisationer, Europa och varför rätt timing är viktigare än hype.🎙️ Med: Kevin Munje & Mazdak Cavilin🎧 5x5 Podden

Mazdak Cavilin

#14 · 47 min · 22 jan 2026

Randy Fungula: Giffelkungen, proffslivet & varför han är klar med SverigeI detta avsnitt av 5x5 Podden gästar Randy Fungula i ett långt och öppet samtal om livet som proffsfighter. Han berättar om kaoset inför matchdagen, stygn i huvudet samma dag som fight, nervositet som inte syns – och varför han är som mest lugn när burdörren stängs.Vi pratar om övergången från amatör till proffs, skillnaden i tempo och risk, varför han numera älskar stående fighting, hur boxningen förändrat honom och varför han tänker matcher som schack. Samtalet berör också matchkritik, svensk MMA, varför han inte vill möta svenska fighters, och varför framtiden finns utanför Sveriges gränser.Ett avsnitt om disciplin, självförtroende, underhållning och att äga sin egen väg.🎙️ Med: Randy Fungula & Mazdak Cavilin5x5 Podden

Mazdak Cavilin

#13 · 1 h 7 min · 13 jan 2026

Robin Roos: fighting, faderskap och varför lugn är farligare än ilskaI detta avsnitt av 5x5 Podden möter vi Robin Roos i ett öppet och djupt samtal kort efter hans match. Samtalet rör sig från uppväxten inom thaiboxning i Thailand till dagens MMA-karriär – men stannar inte där.Robin pratar om varför han föredrar att slåss stående, varför lowkicks är ett medvetet vapen, hur han ser på smärta, rädsla och att bryta ner en motståndare mentalt. Han beskriver skillnaden mellan att vinna på poäng och att verkligen skada någon i en fight – och varför det senare för honom är mer “ärligt”.Vi pratar också om självkritik, pressen att leverera, varför han aldrig känt sig rädd i buren – men samtidigt bär en stark rädsla för att inte leva upp till sin egen nivå. Robin delar insikter om livet som pappa, om relationer som håller en på rätt väg, och om varför kampsport kan ge unga människor struktur, lugn och riktning i ett samhälle som blivit allt mer bekvämt.Ett reflekterande avsnitt om ansvar, disciplin och varför vissa människor helt enkelt är byggda för att slåss.🎙️ Gäst: Robin Roos🎧 5x5 Podden🌐 www.mmanytt.se

Mazdak Cavilin

#12 · 1 h 35 min · 28 dec 2025

5x5 Podden – KSP: Bare Knuckle i Sverige, kampen mot lagen och framtidenMazdak Cavilin möter Martin Sahlin och Patrick Hilton, grundarna till KSP, organisationen som tagit bare knuckle-boxning till Sverige. Vi får höra historien om de första galorna, där matcher avgjordes stående i ett däck, till dagens välarrangerade event med läkare, domare och hundratals i publiken.Samtalet tar oss genom kampsportsbakgrunden, resan till England och Spanien, myndigheternas motstånd, polisanmälningar och den envisa drömmen om att en dag få tillstånd. Vi pratar om publikens blandning – från kampsportsfans till kändisar – och vad som krävs för att vinna respekt i en sport som många fortfarande misstror.En inblick i svensk kampsports undergroundvärld och vad som väntar när KSP tar nästa steg.🎙️ Med: Mazdak Cavilin👤 Gäster: Martin Sahlin & Patrick Hilton (KSP)

Mazdak Cavilin

#11 · 1 h 34 min · 17 sep 2025

5x5 Podden – Bea Malecki: UFC, hjärnskakningar och livet efter karriärenMazdak Cavilin möter Bea Malecki, Sveriges första kvinnliga UFC-fighter, i ett djupt samtal om fighting och livet bortom buren. Bea berättar om vägen från Tullinge till Allstars, VM-guld i thaiboxning, galna tränare i USA, tiden i TUF-huset och UFC-debuten i Globen. Hon delar också ärligt om hjärnskakningarna som satte stopp för karriären, att aldrig känna sig riktigt “klar”, och varför hon i dag trivs bättre som PT än på ett kontor på Scania.Vi pratar även om kvinnor i en mansdominerad sport, dopningsfrågor och vad Bea vill säga till unga tjejer som drömmer om MMA. Ett avsnitt fyllt av erfarenheter, humor och viktiga insikter.🎙️ Med: Mazdak Cavilin👤 Gäst: Bea Malecki

Mazdak Cavilin

#10 · 1 h 52 min · 28 aug 2025

Jakob Forssmed cyklar till Pancrase Gym för ett oväntat samtal om MMA, ungdomskriminalitet, psykisk ohälsa och varför barns skärmtid hotar både folkhälsan och framtiden. Ett avsnitt fyllt av ärliga reflektioner – från politiskt ansvar till pappaliv.Vi pratar om:– Kampsportens roll i utsatta områden– Skillnaden på frihet och överbeskydd– Mobiler, algoritmer och barns ensamhet– Varför män mår sämre – och varför ingen vågar prata om det– Hur man bygger ett samhälle med riktning, gemenskap och mening📲 Följ oss på Instagram: @5x5pod

Mazdak Cavilin

#9 · 1 h 13 min · 22 jul 2025

Sanny Dahlbeck var en av Sveriges mest hypade fighters – känd för brutala knockouter och matcher i Glory. Men bakom rampljuset fanns ensamhet, prestationsångest och ett sökande efter något mer.I ett ärligt och sårbart samtal berättar Sanny om:– Livet i kickboxningens elit – och varför det inte räckte– Att fastna i sin identitet och tappa kontrollen– Kost, bantning, överträning och kroppens kollaps– Dopning i sporten – vad han sett och vad han tror– Meditation, ayahuasca, skam och varför han idag söker djup framför hype📲 Följ oss på Instagram: @5x5pod

Mazdak Cavilin

#8 · 1 h 44 min · 17 jul 2025

Musse Hasselvall har gått från kampsportspionjär till en röst för sårbarhet och självrannsakan. I ett av våra mest personliga avsnitt hittills berättar han om uppväxten med våld, skammen han burit på, och varför han valt att kliva bort från kampsportens machokultur.Vi pratar om:– Att växa upp i otrygghet och rädsla– Kampsportens dubbla natur – kontroll och förtryck– Mansrollen, känslor och att bryta tystnaden– Självkritik, terapi och vägen mot något mer mänskligtEtt naket samtal om att ifrågasätta allt – särskilt sig själv.📲 Följ oss på Instagram: @5x5pod

Mazdak Cavilin

#7 · 2 h 2 min · 17 jun 2025

Knivhuggen på Café Opera, galna kvällar i dörren och fighting i VM-ringen – Paolo Roberto gästar 5x5 Podden tillsammans med sin bror Ian. Tillsammans med Omar Bouiche och Mazdak Cavilin blir det ett avsnitt fullt av otroliga historier, rå humor och allvar.🎙️ Du får höra om:Knivdramat som kunde ha gått riktigt illaHur Stockholmsnatt förändrade svensk kampsportMinnesvärda sparringar – inklusive med sonenDörrvaktsminnen med 90-talets mest ökända profilerOch varför kampsport räddade hans livEtt laddat avsnitt där både skratt och livserfarenhet ryms.

Mazdak Cavilin

#6 · 2 h 39 min · 10 jun 2025

I det här avsnittet av 5x5 möter vi Costas Nanga – flerfaldig svensk mästare i thaiboxning, obesegrad proffsboxare och en av de mest reflekterande fighters vi haft i studion.Alla vill prata om hans förflutna.Vi pratar om hans framtid.🔎 Vi går på djupet:Vad han har offrat för att leva som atletAtt säga nej till kortsiktiga pengar för långsiktig utvecklingTräningen, rutinerna och varför han inte jagar hypeHur han förhåller sig till våld, ansvar och självkontrollVarför svensk kampsport behöver en ny identitetAtt möta Lennox Lewis, träna i Amsterdam – och vara tyst när andra skrikerSkador, stamcellsbehandling och varför hans kropp är ett verktyg – inte en image🎧 Ett ärligt, viktigt och ovanligt moget samtal med en fighter som valt att äga sin berättelse.

Mazdak Cavilin

#5 · 2 h 23 min · 22 maj 2025

I detta maxade avsnitt får du följa med på Rickard Nordstrands resa från hockey i Vallentuna till ett VM-guld i Thailand och knockoutmatcher på K-1-scenen mot världseliten. Vi snackar om:Övergången från hockey till thaiboxningKarriärens största matcher – inklusive mötet med MusashiHur det är att fightas på Globen och i JapanLivet efter karriären, att bli pappa och hitta ny identitetVikten av sparring, disciplin och att våga misslyckasHur MMA och brottning väckte en ny passionDen inställda matchen mot Papy AbediUngdomsidrottens utmaningar idagOch såklart: massor av anekdoter, skratt och visdom från en av våra mest respekterade fighters.🎧 Lyssna & se mer:📺 Se hela avsnittet på YouTube: [5x5 podden]🎧 Finns även på Spotify: Sök “5x5 Podden”📱 Följ oss för mer: @mmanytt Instagram

Mazdak Cavilin

#4 · 1 h 31 min · 7 maj 2025

I detta specialavsnitt av 5x5 gästas vi av Jon Ekstrand, mannen bakom musiken till Netflix-succén Helikopterrånet.Jon tar oss med på en resa från filmskolan i Stockholm till ljudstudior i Hollywood, där han jobbat med några av världens största regissörer – bland annat Daniel Espinosa. Vi pratar om hur hans karriär startade av en slump, vikten av att hitta sitt team, och hur man gör känslor till musik.🎬 Hur låter ett rån?🎼 Vad är hemligheten bakom ett starkt filmmusiktema?🧠 Hur hanterar man prestationsångest när man dirigerar 120 musiker i London?Vi får också höra om Jon Ekstrands passion för MMA, varför han älskar Anderson Silvas walkout-låt – och hur hans musik blivit en viral soundtrack-favorit på TikTok.En djup, rolig och inspirerande inblick i livet som kompositör – och en hyllning till musiken som bär berättelserna.🎧 Lyssna nu på 5x5 – där poddar finns.#5x5podden #JonEkstrand #Helikopterrånet #Netflix #Filmmusik #MMA #SoundtrackTalk #MMAnytt #DanielEspinosa #SvenskFilm #Podcasttips Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mazdak Cavilin

#3 · 1 h 27 min · 13 apr 2025

I avsnitt 2 av 5x5 med MMAnytt kliver en av Sveriges mest legendariska fighters in i studion – Jörgen Kruth. Med 93 proffsmatcher i bagaget, flera VM-guld och minnen från Japan, Thailand, Las Vegas och Globen delar han med sig av en karriär som saknar motstycke i svensk fightinghistoria.Vi pratar om:• Barndomen i Skogås och första judo-passet i Farsta simhall• Vägen genom taekwondo, kickboxning, boxning och thaiboxning• Att bli världsmästare som 20-åring – och vinna VM-finalen i Bangkok• Matcherna i Japan, K-1-turneringar och att möta Bob Sapp i Globen• Tankar om MMA-karriären och varför UFC-kontraktet aldrig blev av• Hur det är att se sin egen son ta upp stafettpinnen i ringen• Mental styrka, ångesthantering och att tävla ensam utan coach🔥 En timme fylld av berättelser, respekt och rå verklighet från en fighter som verkligen levt livet i buren – och utanför.👇 Lyssna nu och dela med dig av vilket Kruth-minne du aldrig glömmer!#5x5podden #MMAnytt #JörgenKruth #Thaiboxning #MMA #Kampsport #K1 #UFC #SvenskMMA #Kruth Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mazdak Cavilin

#2 · 1 h 3 min · 3 apr 2025

I första avsnittet av 5x5 – en podcast i fem ronder à fem minuter – berättar de tre programledarna Simon Sköld, Omar Bouiche och Mazdak Cavilin om sina egna resor. Från kampsportens tidiga rötter till MMA-satsningar, motgångar, identitet, lärdomar och livets kurvor.Vi snackar karatestart på byn, shootfightingens guldålder, Kimura Talent, brottning i vardagsrum och mycket mer. Det blir personligt, naket och ärligt – precis som 5x5 ska vara. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mazdak Cavilin

#1 · 1 h 34 min · 27 mar 2025